من المهم دائمًا حماية نفسك من البكتيريا والفيروسات ، ولكن بشكل خاص الآن أثناء تفشي COVID-19. عندما تخرج في الأماكن العامة ، ستواجه بكتيريا وفيروسات في كل مكان ، خاصة على الأسطح التي تلمسها. بينما يمكن لجهاز المناعة في جسمك محاربة العديد من هذه العدوى ، يمكنك اتخاذ خطوات إضافية لحماية نفسك عن طريق تطهير الأسطح العامة. باستخدام بعض منتجات التنظيف المحمولة ، يمكنك مسح الأسطح بسرعة وإبعاد الجراثيم عن يديك.
خطوات
طريقة 1 من 3: استخدام المنظفات المناسبة
الخطوة 1. استخدم الكحول غير المخفف لقتل معظم الجراثيم
يمكن أن يقتل كحول الأيزوبروبيل بتركيز 70٪ معظم الجراثيم ، بما في ذلك فيروس COVID-19. أحضر زجاجة من أي صيدلية أو سوبر ماركت وضعها على السطح الذي تريد تنظيفه. اتركه لمدة 30 ثانية ثم امسحه بمنشفة ورقية.
- جرب وضع الكحول في زجاجة رذاذ صغيرة لتحملها معك. كن حذرًا وتأكد من عدم رشه على أي شخص أثناء التنظيف.
- استخدم الكحول غير مخفف ، وإلا فلن يكون قويًا بما يكفي للتطهير بشكل صحيح.
الخطوة الثانية: اصنع محلول مبيض بنسبة 1٪ لتنظيف أعمق
التبييض هو منظف أقوى يستخدم في المستشفيات والأماكن التجارية الأخرى. قم بتخفيفه عن طريق خلط جزء واحد من المُبيض مع 99 جزءًا من الماء. امزج المحلول وقم بتحميله في زجاجة رذاذ صغيرة لاستخدامه على الأسطح.
- إذا كنت تستخدم دلو 5000 مل (180 أونصة سائلة ، 170 أونصة سائلة) للتنظيف ، أضف 50 مل (1.8 أونصة سائلة ، 1.7 أونصة سائلة) من المبيض ثم املأ الباقي بالماء لمدة 1 إلى 99 حل.
- لا تخلط المبيض مع أي شيء باستثناء الماء. المواد الكيميائية الأخرى يمكن أن تخلق أبخرة سامة. لا تستخدمه غير مخفف.
- يمكن أن يتسبب المُبيض في تلطيخ الأقمشة والطلاء وبعض البلاستيك ، حتى لو كان مخففًا. استخدمه فقط على المعدن أو البلاط.
- اترك محلول التبييض لمدة 10 دقائق قبل مسحه عن السطح.
- بعد 24 ساعة ، سيفقد محلول التبييض محلي الصنع فعاليته وتنتهي صلاحيته. بمجرد حدوث ذلك ، تخلص من المحلول المتبقي عن طريق سكبه في البالوعة.
- إذا كنت تنظف سطحًا ملوثًا ، مثل سطح به دم أو براز ، فاستخدم مزيجًا من 1 إلى 49 جزءًا بدلاً من ذلك. للحصول على دلو سعة 5000 مل (180 أونصة سائلة ، 170 أونصة سائلة) ، أضف 100 مل (3.5 أونصة سائلة ؛ 3.4 أونصة سائلة) من المبيض بدلاً من 50 مل (1.8 أونصة سائلة ؛ 1.7 أونصة سائلة).
الخطوة الثالثة: استخدم بيروكسيد الهيدروجين غير المخفف لطريقة تنظيف أخرى
كما أن البيروكسيد فعال أيضًا في قتل البكتيريا والفيروسات ، بما في ذلك COVID-19. إنه متوفر على نطاق واسع في الصيدليات أو محلات السوبر ماركت. ضعه على الأسطح غير المخففة وامسحها بمنشفة ورقية.
- قد يرغى البيروكسيد قليلاً عندما يضرب الهواء. لا تقلق ، هذا طبيعي.
- يعتبر البيروكسيد ألطف على الأسطح من المبيض ، لكنه قد يغير لون بعض الأقمشة. استخدمه فقط على الأسطح الصلبة مثل البلاستيك أو المعدن أو البلاط أو الخشب.
الخطوة الرابعة: استخدم المنظفات التجارية التي تحتوي على الكحول أو البيروكسيد أو الكلور
هناك العديد من منتجات التنظيف التجارية المتاحة التي من شأنها تطهير الأسطح ، مثل Lysol و Clorox. تتمثل ميزة المنظفات التجارية في أنها عادة ما تكون رائحتها أجمل من الكحول العادي أو المُبيض ، كما أنها أقل عرضة لتلف الأسطح. أقوى الأنواع تشمل الكحول أو البيروكسيد أو الكلور ، وهي فعالة في قتل معظم البكتيريا والفيروسات. احصل على منتج بهذه المكونات.
- معظم منتجات Lysol و Clorox عبارة عن مطهرات معتمدة من وكالة حماية البيئة. لا يمكنك أن تخطئ في هذه.
- اتبع دائمًا تعليمات التطبيق على أي منتجات تستخدمها.
الخطوة 5. احتفظ بالمناديل المبللة المطهرة في جيبك أو حقيبة يدك
تصنع العديد من الشركات مناديل مطهرة في أكياس صغيرة ، وهي مثالية لتطهير الأسطح أثناء التنقل. احصل على حاوية صغيرة يمكنك تركها في حقيبتك أو جيبك أو سيارتك والوصول إليها بسهولة.
- ابحث عن المنتجات التي تحتوي على بيروكسيد الهيدروجين أو الكحول أو مركبات الكلور كمكونات نشطة. هذه هي الأكثر فعالية لتطهير الأسطح.
- مناديل الأطفال المبللة أو المناديل القابلة للغسل ليست مطهرات. احصل على المنتجات التي وافقت عليها وكالة حماية البيئة (EPA) لتطهيرها فقط.
الخطوة 6. استخدم بخاخ مطهر إذا لم تكن بحاجة إلى شيء محمول
تصنع معظم الشركات التي تصنع المناديل المطهرة أيضًا بخاخات تستخدم نفس المكونات. هذه مفيدة حول المنزل أو المكتب أو الأماكن الأخرى التي لا تحتاج فيها إلى إمكانية النقل. تذكر الاحتفاظ بالمناشف الورقية أو المناديل بالقرب منك لمسح أي شيء ترشه.
- هذا خيار جيد لمكتبك. يمكنك الاحتفاظ بالرش هناك وحفظ المناديل المبللة أثناء التنقل.
- يمكنك أيضًا وضع مطهر عادي مثل الكحول في زجاجة بخاخة للحصول على نسخة منزلية.
الخطوة السابعة: تجنب خلط منتجات التنظيف الخاصة بك أو استخدام العلاجات الطبيعية
تزعم بعض المواقع أن الزيوت الأساسية والمنتجات الطبيعية الأخرى مطهرات جيدة. ومع ذلك ، فهي ليست فعالة ولن تقتل جميع البكتيريا والفيروسات على الأسطح. تجنب هذه المنتجات واستخدم المطهرات المعتمدة من وكالة حماية البيئة فقط.
بعض المنتجات المشهورة بأنها تعمل كمطهرات هي زيت شجرة الشاي والخل والفودكا. لا شيء من هؤلاء فعال
طريقة 2 من 3: مسح الأسطح
الخطوة 1. ضع سائل التنظيف على السطح واتركه كما هو موصى به على العبوة
سواء كنت تستخدم مناديل مبللة أو رذاذ ، ما عليك سوى إخراج المنظف ووضعه على الأسطح. تستغرق الحلول المختلفة وقتًا متفاوتًا لتطهير السطح ، لذا اتركه للوقت المناسب قبل مسحه.
- اترك محلول التبييض لمدة 10 دقائق. هذا يجعل استخدامه أثناء التنقل أقل عملية ، ولكنه جيد للمواقع التي ستكون فيها لفترة من الوقت.
- يجب أن يظل الكحول والبيروكسيد لمدة 30-60 ثانية. هذا يجعلها أكثر عملية للاستخدام أثناء التنقل.
- المنظفات التجارية لديها تعليمات مختلفة حول المدة التي يجب أن يجلسوا فيها. يجب أن يجلس Lysol لمدة 1-3 دقائق ، على سبيل المثال. تحقق من التوجيهات على المنتج الذي تستخدمه.
- إذا كنت تستخدم رذاذًا ، فكن حذرًا ومهذبًا. لا تدع أيًا منه يقطر على الأرض أو رش أي شخص بالقرب منك.
الخطوة 2. امسح المنظف بحركة دائرية
بعد أن يجلس السائل للفترة الموصى بها من الوقت ، يمكنك مسحه. استخدم منشفة ورقية نظيفة وامسحها بحركة دائرية للتخلص من أي جراثيم متبقية.
إذا استخدمت منديلًا ، يمكنك ترك السائل يتبخر من تلقاء نفسه دون مسحه. إذا كان السطح رطبًا جدًا ، جففه بمنشفة ورقية نظيفة
الخطوة الثالثة: ارتدِ القفازات إذا كنت تنظف الأسطح الكبيرة أو شديدة الاتساخ
إذا كنت تنظف سطحًا أو طاولة أو مساحة كبيرة مماثلة أو كان السطح ملوثًا جدًا ، فقد تصاب يديك بالجراثيم أو المواد الكيميائية. ارتدِ زوجًا من القفازات المطاطية التي يمكن التخلص منها عند تنظيف هذه الأسطح واتركها حتى تنتهي. عندما تنتهي ، قم برميها في سلة المهملات.
- لا تلمس أي شيء بالقفازات الملوثة وإلا فقد تنشر الجراثيم. اسحبها دون لمس جلدك بالجزء الخارجي من القفاز. اتبع إرشادات CDC حول إزالة القفازات بأمان هنا:
- يمكنك أيضًا استخدام قفازات قابلة لإعادة الاستخدام ، لكن تأكد من استخدام تلك القفازات للتنظيف فقط. إذا كنت تستخدمها في مهام أخرى ، فقد تنشر الجراثيم حولك.
الخطوة 4. رمي المناديل في سلة المهملات المميزة
عند الانتهاء من تنظيف السطح ، ابحث عن أقرب سلة مهملات وألقِ بها المنديل أو المنشفة الورقية. فهذا يمنع القمامة والتلوث.
- إذا كنت في مستشفى أو في مبنى طبي مشابه ، فقد تكون هناك صناديق محددة لمستلزمات التنظيف المستخدمة. ترقب لواحد من هؤلاء.
- لا تقم بإلقاء المناشف الورقية أو المناديل المبللة في سلة إعادة التدوير. إنها ملوثة بالمواد الكيميائية ولا يمكن إعادة تدويرها.
الخطوة 5. اغسل يديك بأسرع ما يمكن بعد ذلك
يساعدك تطهير الأسطح على تجنب الجراثيم ، ولكنه ليس بديلاً لغسل اليدين. عندما تستطيع ، اذهب إلى الحمام واغسل يديك. اغسلي يديك بالماء والصابون وافركيها لمدة 20 ثانية. تذكر أن تغطي الجزء الأمامي والخلفي من يديك حتى معصميك ، وكذلك أظافرك وبين أصابعك.
- من المهم أيضًا غسل يديك بعد التعقيم لأن بعض هذه المواد الكيميائية ستهيج بشرتك إذا تركتها دون غسلها.
- لا تلمس وجهك على الإطلاق حتى تغسل يديك جيدًا. يمكن أن تنشر الجراثيم أو المواد الكيميائية على وجهك.
طريقة 3 من 3: تطهير الأشياء الصحيحة
الخطوة الأولى: نظف الأسطح عالية اللمس مثل عربات التسوق ومقابض الصنابير
إذا كنت في الخارج وتحتاج إلى استخدام شيء يستخدمه الكثير من الأشخاص أيضًا ، فتأكد من تطهيره أولاً. عربات التسوق ، الصنابير أو الحنفيات ، أزرار المصعد ، الدرابزين ، ونافورات المياه كلها عناصر شائعة الاستخدام يمكن أن تحتوي على جراثيم. عقم العنصر قبل لمسه واغسل يديك بعد استخدام العنصر أيضًا.
الخطوة الثانية. امسح مقابض الأبواب والمقابض ومفاتيح الإضاءة قبل لمسها
الأماكن التي يلمسها الناس غالبًا هي الأكثر قذارة. تعتبر مقابض الأبواب والمقابض ومفاتيح الإضاءة من أقذر الأماكن العامة لأن الناس يلمسونها طوال اليوم ، وربما لم يغسل الكثير منهم أيديهم. عقم هذه الأسطح قبل أن تلمسها ، أو اغسل يديك بعد ذلك بوقت قصير.
إذا كنت تعمل في مكتب ، فمن الجيد مسح مقابض الأبواب في نهاية كل يوم للحفاظ على نظافتها
الخطوة الثالثة. عقم أي مقابض لوسائل النقل العام التي تمسكها
عادة ما تكون الأسطح في المواصلات العامة متسخة جدًا ، لذا يجب عليك تطهير أي شيء تلمسه هنا. على وجه الخصوص ، امسح أي مقابض أو أشرطة يجب عليك الإمساك بها أثناء الرحلة.
قد تكون وسائل النقل العام مزدحمة ، لذا كن مهذبًا إذا كنت تمسح سطحًا ما. اعمل بسرعة ولا تقطر السائل على أي شخص
الخطوة 4. عقم أي أجهزة بشاشة تعمل باللمس
تحتوي جميع أجهزة الصراف الآلي أو ماكينات بطاقات الائتمان أو ماكينات الدفع الذاتي على شاشات تعمل باللمس يستخدمها الكثير من الأشخاص. عقم هذه الأسطح قبل استخدامها.
- لا تقم مطلقًا برش أي سائل تنظيف مباشرة على شاشة تعمل باللمس ؛ الرطوبة الزائدة يمكن أن تسبب أضرارًا باهظة الثمن. بدلًا من ذلك ، بلل منشفة ورقية بمحلول كحول 70٪ أو مطهر آخر.
- تأكد من جفاف شاشة اللمس تمامًا عند الانتهاء.
- إذا لم يكن لديك أي مطهر في متناول يدك ، فاستخدم شاشة اللمس على أي حال ؛ بعد ذلك ، نظف يديك بالصابون أو معقم اليدين.
الخطوة 5. نظف لوحات المفاتيح والماوسات قبل استخدامها
عادة ما تحتوي أجهزة الكمبيوتر على الكثير من البكتيريا سواء في المنزل أو في العمل. احم نفسك بمسح لوحة المفاتيح والماوس قبل بدء العمل.
لا ترش أي سائل تنظيف مباشرة على لوحة المفاتيح وإلا فقد تتسبب الرطوبة في إتلاف الأجهزة الإلكترونية. استخدم منديلًا أو رش القليل من سائل التنظيف على منشفة ورقية
الخطوة 6. عقم أي عناصر تشاركها مع الآخرين
سواء في المكتب أو في المنزل ، من المحتمل أن يكون هناك العديد من العناصر التي تشاركها. قد تشمل هذه الهواتف ، والأقلام ، وأجهزة التحكم عن بعد ، وأقلام التحديد ، وأي عناصر أخرى فضفاضة. قم دائمًا برشها أو مسحها قبل استخدامها ، ثم امسحها مرة أخرى عند الانتهاء.
- تجنب استخدام المطهرات على أي شيء قد يستخدمه الأطفال أو يلمسه. معظم المطهرات سامة ، لذا يجب استخدام الماء والصابون بدلًا من ذلك.
- حتى يمر تفشي COVID-19 ، من الأفضل التوقف عن مشاركة العناصر لمجرد البقاء بأمان. إذا لم تتمكن من تجنبه ، فقم بتطهير العناصر التي لمسها الآخرون.
الخطوة 7. استخدم بخاخ خفيف على الأسطح الناعمة
يصعب تطهير الأقمشة أو الأسطح الناعمة الأخرى الموجودة على الكراسي أو الأرائك. يمكنك استخدام نفس المنتجات التي تستخدمها على الأسطح الأخرى ، لكن استخدم كمية صغيرة فقط حتى لا تنقع القماش. ضع رذاذًا خفيفًا أو افرك برفق من مناديل مبللة مطهرة. اترك المنظف ، ثم امسح السطح بمنشفة ورقية حتى يجف.
على عكس ما قد تعتقده ، فإن فيروس COVID-19 ومعظم الفيروسات الأخرى لا تعيش طويلاً على الأسطح اللينة. من المرجح أن تلتقط الفيروسات من الأسطح الصلبة مثل مقابض الأبواب
نصائح
- إذا لم يكن لديك الوقت لتطهير كل الأسطح التي تصادفها ، فارتد قفازات يمكن التخلص منها عندما تكون بالخارج في الأماكن العامة. تأكد من التخلص منها عندما تصل إلى المنزل.
- تذكر أن الفحص البصري ليس حكمًا جيدًا على ما إذا كان يجب عليك تطهير السطح أم لا. البكتيريا والفيروسات مجهرية ، لذلك يمكن أن يصاب السطح حتى لو لم يبدو متسخًا. من الأفضل تطهير جميع الأسطح التي يلمسها الناس كثيرًا.
- قم بتنظيف هاتفك كثيرًا أيضًا. يمكن للبكتيريا والفيروسات استعمار هذا السطح أيضًا.
