الآلهة ، في العديد من القصص والأديان ، هن نساء يتمتعن بجمال رائع يمثلن مُثلًا عليا مثل النقاء والسلام والسحر. اليوم ، أن تكون إلهة يعني إيجاد السلام الداخلي ، والعيش حياة أصيلة وصادقة ، وتمكين الذات الأنثوية.
خطوات
جزء 1 من 3: العثور على الآلهة الداخلية الخاصة بك
الخطوة 1. احتضن قوة الأنوثة
بالنسبة للكثيرين ، الذكورة هي رمز للقوة المطلقة ، وفي كثير من الأحيان ، يُنظر إلى الأنوثة على أنها شكل من أشكال الضعف أو حالة التبعية. ومع ذلك ، يجب أن تتخطى هذه الحالة الذهنية وتحتفل بالعديد من نقاط القوة الفريدة للأنوثة.
-
المؤنث الإلهي:
يعتقد الكثيرون أن أن تصبح إلهة يعني إيقاظ المؤنث الإلهي أو اتباع المبادئ الأنثوية المتمثلة في الرعاية ، والمحبة ، والرحمة ، والبصيرة ، والحدس ، والإبداع ، والتسامح ، والشفاء ، والحكمة.
الخطوة الثانية: قم بإنشاء مساحة آمنة لنفسك حيث يمكنك الاسترخاء والشعور بالراحة
قم ببناء مساحة يمكنك من خلالها الانفصال عن الانشغال ومطالب حياتك الاجتماعية.
- يمكن أن تكون هذه المساحة غرفة مريحة أو زاوية قراءة أو ركنًا هادئًا.
- املأ مساحتك الآمنة بالعناصر التي ترمز إلى الإلهة التي تريد أن تكون. يمكن أن تكون صورة أو شيء يمثل آلهة.
- أضف أشياء تبعث على الاسترخاء مثل الشموع والبخور ونافورة المياه والنباتات والزهور أو البلورات والأحجار الروحية.
- سجل ، صل ، أو أحلام اليقظة في هذا الفضاء. افعل أشياء تريحك وتسمح لك بالتأمل ورعاية نفسك.
الخطوة 3. تقبل واستمع إلى مشاعرك وعواطفك
من أجل العثور على آلهة بداخلك ، من المهم أن تجد السلام داخل نفسك.
- لا تحاول ملء الفراغ أو الفراغ بوسائل خارجية (مثل الهوس بالغرور أو الجشع أو الشهوة للشعور بتحسن تجاه نفسك).
- لا تركز على الأشياء التي لا يمكنك تغييرها. بدلاً من ذلك ، تقبلها على حقيقتها وستكون قادرًا على إعفاء نفسك من ضغوط القلق بشأن موقف لا يمكنك تغييره.
- لا تنكر مشاعرك. اعترف بها على أنها صالحة وجديرة بالاهتمام والشعور بالاستكشاف.
الخطوة 4. التأمل
للتأمل فوائد عديدة نفسية وفسيولوجية. الغرض من التأمل هو تصفية ذهنك من الانحرافات ومنحك مزيدًا من التحكم في عقلك وجسدك. يمكن أن يقلل من مستويات التوتر ، ويقلل من معدل ضربات القلب ، ويبني الثقة بالنفس ، ويزيد من الإبداع. تتأمل العديد من النساء كوسيلة للتواصل مع الآلهة الداخلية.
- جرب تأمل تنفس بسيط لتبدأ. اجلس القرفصاء أو في وضع مريح. أغمض عينيك في منتصف الطريق وركز بشكل حصري على الطريقة الطبيعية التي تتنفس بها. كن على دراية بكيفية دخول وخروج النفس من جسدك.
- قاوم إغراء اتباع العديد من الأفكار المختلفة التي تخطر ببالك. بدلًا من ذلك ، ركز كل انتباهك على الإحساس بالتنفس.
- جرب التأمل الموجه إذا كنت تواجه مشكلة في التأمل. هذا يتطلب مجهودًا أقل منك ، لكنه لا يزال يمنحك فوائد التأمل. يمكن أن يأخذك أيضًا إلى أماكن لم تفكر أبدًا في تخيلها.
- جرب اليوجا كشكل بديل من أشكال التأمل. اليوجا تستمد الكثير من مبادئها من التأمل. يمكن أن يساعد في تحسين صحتك الجسدية وتقنيات التنفس.
الخطوة 5. تواصل مع الطبيعة الأم
قد تقضي معظم وقتك داخل مبنى ومنفصل عن الطبيعة. من المهم أن تذكر نفسك من أين أتيت وجمال الطبيعة من أجل العثور على الإلهة الداخلية الخاصة بك.
- امشِ حافي القدمين في الطبيعة واشعر بالطريقة التي تثبت بها قدمك وتثبِّتَك على الأرض.
- مارس الأنشطة بالخارج مثل ركوب الدراجات أو السباحة أو التنزه لتقدير جمال الطبيعة والاحتفال به.
الخطوة 6. اعتنِ بجسمك من خلال تناول الطعام الصحي وتدليله
يستحق جسمك أن يُعامل بممارسات الرعاية الذاتية التي تحترم صحتك الجسدية والعقلية.
- خذ حمامًا بملح إبسوم أو الحليب أثناء الاستماع إلى الموسيقى الهادئة وتحيط بها الشموع ذات الرائحة الحلوة. هذا سوف يريح عقلك ولكن أيضًا ينعم ويحسن بشرتك.
- خذ أيامًا للصحة العقلية حيث تقضي الوقت بمفردك في ممارسة أنشطة الاسترخاء أو التنشيط.
- قلل من الأطعمة السريعة واتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا.
الخطوة 7. كن مرتاحا في بشرتك
لا توجد إلهة لنظرة الذكور. دع جسمك يكون طبيعيًا تمامًا لفترة واحتضنه. افعل ما هو مريح لك حقًا واعجب بالنظام البيئي المستدام ذاتيًا الذي أنت عليه.
- استمر دون حلاقة لبعض الوقت. الشعر ليس غير صحي ، بل هو عكس ذلك تمامًا. يعمل على حماية جسمك من جميع أنواع البكتيريا الضارة. ناهيك عن تمتص الشعر الناشئ ، أحب سيداتك الزغب.
- اذهب بدون مكياج. المكياج ممتع ، لكن من المهم أيضًا أن تشعري بالراحة بدونه. لا تمنح بشرتك استراحة فحسب ، بل ستحصل أيضًا على فرصة لتقدير مظهرك الطبيعي.
- لا تضع مزيل العرق إذا كنت لا تريد الخروج. التعرق مفيد لك ، لكن سد المسام بمضاد التعرق ليس كذلك. بشكل عام ، أقترح مزيلًا للعرق خالٍ من الألمنيوم ، لكن لا يوجد مزيل للعرق على الإطلاق أفضل. علميًا ، أنت تنجذب فعليًا لرائحة رفيق متوافق كيميائيًا ، لذا اذهب للتعرق! ربما ستجذب توأم روحك.
- تعري! شكل الإنسان جميل بكل أشكاله وأحجامه وألوانه. قدّر كل وريد وكل ندبة ، فقد مر جسمك كثيرًا ونجا. إنه يعمل بجد يتيح لك تجربة العالم ، لذا امنحه بعض الحب!
جزء 2 من 3: تبدو مثل آلهة
الخطوة 1. ارتدِ أزياء إلهتك
يمكن أن تأتي الآلهة بأشكال عديدة ، لذلك هناك الكثير من الحرية لتطوير أسلوبك الخاص. تصور التمثيلات الشعبية للآلهة نساء يرتدين ملابس أنيقة ، لكنها متواضعة ، ذات أسلوب كلاسيكي ورومانسي بالنسبة لهن.
- ارتدي ملابس مناسبة لنوع جسمك لإبراز أفضل ملامحك.
- جرب الملابس ذات الألوان الفاتحة والأرضية.
- ارتدِ أقمشة من الألياف الطبيعية مثل الجلد أو الحرير.
الخطوة 2. صففي شعرك
جرب تسريحات الشعر المختلفة المستوحاة من الآلهة مثل التحديثات اليونانية أو الرومانية. وحافظ على شعرك بمظهر طبيعي وصحي باستخدام منتجات خاصة للشعر أو علاجات منزلية طبيعية.
- لنمو شعر أكثر كثافة: تحفيز بصيلات شعرك عن طريق تدليك فروة رأسك بزيت جوز الهند الساخن قليلاً ولف منشفة مبللة ساخنة حول شعرك لزيادة فعالية الزيت.
- لعلاج الشعر الضعيف أو المسطح: يعد استخدام البيرة طريقة شائعة لتكثيف الشعر. اصنعي قناعًا للشعر عن طريق خلط 15 مليلترًا (0.51 أونصة سائلة) من البيرة المسطحة (تُترك للجلوس لبضع ساعات) مع 1 ملعقة صغيرة من زيت الكانولا أو زيت عباد الشمس والبيض النيء. ضعي هذا الخليط على الشعر الرطب لمدة 15 دقيقة وارفعي جيدًا. يمكنك أيضًا رش الجعة على شعرك باستخدام زجاجة رذاذ. تساعد البيرة على تقوية الشعر الناعم وخلق بنية.
- لإصلاح الشعر المتطاير: الأفوكادو بمفرده أو مع مكونات أخرى مثل الموز وصفار البيض والمايونيز أو القشدة الحامضة طريقة رائعة لترطيب الشعر الجاف أو المجعد. تدليك الأفوكادو المهروس و / أو أجزاء متساوية من عنصر مرطب آخر لفروة رأسك. اتركيه لمدة 15 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.
الخطوة الثالثة: ضعي مكياج طبيعي المظهر
إذا قررت وضع الماكياج ، فاستخدمي المكياج الذي يعزز جمالك الطبيعي.
-
جلد:
أخفِ أي عيوب مثل الشوائب والهالات السوداء باستخدام خافي عيوب خفيف الوزن. تجنبي وضع الكثير من كريم الأساس أو تكتله.
-
الخدين:
استخدمي أحمر الخدود بلون خوخي دافئ أو لون وردي لتحصلي على احمرار رقيق وطبيعي.
-
عيون:
اختر لوحة ظلال عيون تبرز عينيك. جرب لونًا أغمق قليلاً من بشرتك لإنشاء خطوط طبيعية حول عينيك. تجنبي الحواف الصلبة عن طريق مزج ظلال العيون.
-
رموش العين:
استخدمي وصلات رموش طبيعية المظهر لتعزيز مظهرك. ضعي طبقتين من الماسكارا ولكن تجنبي وضع الكثير من المعاطف وإلا ستحصلين على رموش عنكبوتية.
-
شفه:
امتلئ شفتيك بلون يتناسب مع لون شفتيك الطبيعي أو جربي ملمعًا لإضفاء لمعان رائع.
الخطوة 4. حافظي على نظام صحي للجمال
ابحثي عن روتين تجميل يسهل الحفاظ عليه كل يوم. يمكن أن تكون أشياء بسيطة مثل:
- تطوير روتين للعناية بالبشرة يضمن لك
- تجنب المواد الكيميائية القاسية التي قد تضر بجسمك أو بشرتك أو شعرك.
جزء 3 من 3: العيش مثل الآلهة
الخطوة 1. أكد قوتك الأنثوية
بصفتك امرأة ، ربما تكون قد تعلمت أن تلتزم الصمت وأن تكون مهذبًا وأن تكون لطيفًا. قد يؤدي هذا غالبًا إلى ضياع العديد من الفرص وسوء الفهم وغضب ومخاوف مكبوتة تؤدي إلى الاكتئاب. أن تكون إلهة يعني أن تقف بحزم فيما تؤمن به وتعيش بشكل أصيل.
- افعل ما تريد فعله. لا تشعر بالذنب أو أنك ملزم بفعل أشياء لا تريد القيام بها. قد تستغرق هذه الأشياء وقتًا بعيدًا عما هو مهم بالنسبة لك أو قد تتعارض مع قيمك الخاصة.
- امتلك حضوراً أو طاقة تخبر الآخرين أنك تمنح كل قلبك وعقلك في كل موقف. سيكسبك هذا الاحترام والقوة دون المطالبة بذلك بطرق قوية أو بغيضة.
الخطوة 2. كن قائدا من خلال إلهام الآخرين
اجمع الناس معًا ونحو منفعة أعلى. أظهر لهم أنك تهتم بهم وأن تكون قدوة يحتذى بها. يجب أن تهتم الإلهة بمصالح الجميع.
- يساعد امتلاك الكاريزما على إلهام الآخرين بشكل أفضل لتكريسك أو متابعتك.
- كن ودودًا وودودًا من خلال ابتسامة للجميع وإظهار اهتمامك ، خاصة عندما لا يرغب أحد آخر بذلك.
- أعط حتى عندما لا يستحقها شخص ما. هذا يظهر التعاطف ويلهم الآخرين للقيام بعمل أفضل.
- كن متفهمًا وتعامل مع سوء التفاهم بإيجابية وموضوعية.
- امنح الفرص والموارد للآخرين عندما يحتاجون إليها.
الخطوة 3. ثق بإلهة داخلك
قد يعني هذا أحيانًا الاستسلام للأشياء التي ليس لديك سيطرة عليها والثقة في أن أفضل نتيجة ستظهر لك بطريقة أو بأخرى.
- كن ممتنًا لما لديك بالفعل في الحياة. لا تأخذ الأمور كأمر مسلم به.
- عش كل يوم كهدية. اغتنم الفرص واستكشف الفرص الجديدة.
- تحلى بنظرة إيجابية وإيمانا بقيمتك الذاتية وقدراتك على تحقيق أهدافك وأحلامك.
نصائح
- ابحث عن الإلهة أو الآلهة التي تريد أن تصبح. جهز نفسك بإطار مرجعي لتؤسس نفسك عليه.
- اختر الإلهة التي تريد أن تكون!
- كن واثقًا من روحانيتك الداخلية. كل شخص لديه جمال. لا تدع الآخرين يجعلونك تشعر بعدم الأمان أو اللامبالاة تجاه نفسك.
- وزنك لا يهم. العديد من الآلهة لديها لفات في المعدة ، ولا فجوة في الفخذ ، ومنحنيات.
