هل لديك ما يلزم للاستعداد للمدرسة؟ إذا لم تكن متأكدًا مما يتعين عليك القيام به للاستعداد بشكل صحيح ليوم في المدرسة ، فستجد بعض الاقتراحات المفيدة هنا ، من ارتداء الملابس إلى تعبئة الغداء والإمدادات.
خطوات
جزء 1 من 5: الاستعداد في الليلة السابقة
الخطوة الأولى: ارتدي ملابس الغد في الليلة السابقة
سيتيح لك ذلك توفير الوقت في الصباح من خلال التمكن من ارتداء ملابسك بسرعة بدلاً من البحث عن ملابس لارتدائها. بالإضافة إلى أنه ليس عليك القلق بشأن ما ترتديه.
- إذا لم يكن لديك وقت لارتداء الملابس في الليلة السابقة ، لكنك استيقظت مبكرًا ، فاستخدم هذا الوقت الإضافي لاختيار ملابسك. إذا كنت في عجلة من أمرك ، فاختر ما تعرف أنه دائمًا ما يبدو جيدًا لك أو لزيك المدرسي.
- لا تقلق بشأن الزي المثالي ؛ فقط اختر ما ترتديه.
الخطوة الثانية. تأكد من انتهاء واجبك المنزلي
إذا لم يتم إنجاز واجبك المنزلي ، فتأكد من الاستيقاظ مبكرًا واستخدام هذا الوقت المبكر كما ذكرنا سابقًا.
- إذا كان الواجب المنزلي غير مكتمل ، اعمل عليه في المساء ، قبل المدرسة ، أثناء قاعة الدراسة ، أو حتى أثناء الغداء ، إذا كان ذلك اليوم مستحقًا.
- إذا وجدت نفسك تواجه واجبات منزلية غير مكتملة يومًا بعد يوم ، فأعد تقييم خطتك لأداء واجبك المنزلي.
الخطوة 3. احصل على ليلة نوم هانئة
قد يؤدي النوم متأخرًا إلى التأخير وعدم توفر الوقت الكافي للاستعداد في صباح اليوم التالي.
- تأكد من عدم استخدام الهاتف أو الجهاز اللوحي قبل النوم بساعة لأن الضوء المنبعث منها سيبقيك مستيقظًا.
- قم بضبط المنبه إذا كنت تستخدم واحدًا ، فأنت لا تريد أن تستيقظ مدركًا أن المدرسة قد بدأت بالفعل!
جزء 2 من 5: الاستيقاظ
الخطوة 1. استيقظ مبكرًا
من الناحية المثالية ، استيقظ من ساعة إلى ساعة ونصف قبل أن تغادر إلى المدرسة. كلما استيقظت مبكرًا ، كلما كان لديك وقت أطول للاستعداد للمدرسة.
إذا لزم الأمر ، ابدأ في النوم مبكرًا. من المستحيل القيام بأقصى إمكاناتك إذا كنت نصف مستيقظًا فقط أثناء الفصل
الخطوة الثانية: من الجيد أن تغسل وجهك على الفور ، وبهذه الطريقة تكون أكثر يقظة ولديك وجه نظيف
جزء 3 من 5: العناية
الخطوة 1. خذ حماما.
إذا كان لديك دش في الصباح ، فاحرص على أول شيء حتى يمكنك ارتداء ملابسك. إذا كنت تستحم في الليل فقط ، فتخط هذه الخطوة.
- اغسل جسمك بالكامل كل يوم. سيكون الناس سعداء بالتواجد معك إذا كانت لديك رائحة طيبة ، لكن من المرجح أن يبتعدوا عنك إذا لم تفعل ذلك.
- اغسلي شعرك على الأقل كل يومين أو كل يومين. إذا كان شعرك يتشابك بسهولة ، أو كنت ترغب في أن يبدو شعرك لامعًا ، فقم بترطيب شعرك في كل مرة يبتل فيها. لا تستخدمي الفرشاة أبدًا بعد الاستحمام (إلا إذا كانت الفرشاة مصنوعة لشعر مبلل) ؛ استخدم فقط المشط على الشعر الرطب.
الخطوة 2. ارتدِ ملابس رائعة
- تذكر أنه لا تزال هناك طرق للتعبير عن أسلوبك الفردي إذا كان لديك زي موحد.
- فستان للموسم - لا ترتدي شورتًا وقميصًا بدون أكمام في الشتاء!
الخطوة 3. ضع مزيل العرق
سيبقي هذا رائحتك منعشة طوال اليوم.
الخطوة الرابعة: اغسلي وجهك بمنظف جيد للوجه وماء دافئ
بعد تنظيف وجهك ، ضعي المرطب المناسب لنوع بشرتك.
الخطوة 5. نظف أسنانك بالفرشاة
لا تنسى أن تفعل هذا ؛ يمنحك تفريش أسنانك نفسًا منعشًا ، فضلاً عن تلك المرونة المهمة ضد تسوس الأسنان.
- تذكر أن تنظف سقف فمك ولسانك.
- اغسل أسنانك بالخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل. إذا كنت في عجلة من أمرك في الصباح ، توقف عن استخدام الخيط حتى الليل ، حتى يكون لديك الوقت للقيام بعمل جيد.
- امضغ علكة مبيضة إذا لم تستطع تنظيف أسنانك بالفرشاة ، لكن حاول أن تفعل ذلك بأقل قدر ممكن.
الخطوة 6. قم بعمل مكياجك إذا كان هذا مناسبًا
خذي وقتك (لكن تذكري أن الوقت الذي تقضيه في وضع المكياج هو وقت لا تقضيه في النوم أو تناول وجبة فطور صحية أو أداء الواجبات المنزلية أو الاسترخاء ؛ فالمكياج ليس ضروريًا للحياة المدرسية).
- إذا كنت تجعد رموشك ، افعل ذلك قبل وضع الماسكارا.
- إذا كنتِ تريدين أن تظهر رموشك كثيفة بدون محدد عيون ، ركزي الماسكارا على قاعدة رموشك بحيث يبدو أنكِ قضيتِ وقتًا أطول مع ظل الجفون وكحل العيون.
- ابحث عن المظهر الطبيعي. وهذا يشمل فقط وضع ملمع الشفاه أو بلسم الشفاه وابتسامة كبيرة.
- المدرسة ليست عرض أزياء ، لذا لا تذهبوا بثقل كبير. اختبر المكياج الجديد قبل ارتدائه في المدرسة وتأكد من أن والديك ومدرستك يسمحان لك بوضع المكياج.
الخطوة 7. صففي شعرك
- قبل القيام بأي شيء ، مشطي شعرك أو مشطيه.
- حاولي ألا تستخدمي مكواة التجعيد أو المكواة المسطحة كل يوم لأن الحرارة الزائدة يمكن أن تدمر الشعر.
الخطوة الثامنة: ادهن أظافرك
قم بطلاء أظافرك إذا كان مسموحًا لك بذلك في مدرستك. تأكد من استخدام التحكم في الحواف وجعل حوافك تبدو جيدة لشعرك.
جزء 4 من 5: تحضير الطعام
الخطوة الأولى: تناول وجبة فطور صحية ومتوازنة
- عصير البرتقال وحتى عصير العنب مليء بفيتامين سي.
- لا تفوت وجبة الإفطار أبدًا ، وإلا ستشعر بالتعب طوال اليوم.
الخطوة 2. جهز غدائك أو نقودك لشراء الغداء إذا لزم الأمر
احزم دائمًا أكثر مما تعتقد أنك ستأكله ، حتى يكون لديك خيارات
الخطوة 3. نظف أسنانك بالفرشاة
لا تنس أن تفعل هذا قبل أن تغادر ؛ يمنحك تفريش أسنانك نفسًا منعشًا ، فضلاً عن تلك المرونة المهمة ضد تسوس الأسنان.
- تذكر أن تنظف سقف فمك ولسانك.
- اغسل أسنانك بالخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل. إذا كنت في عجلة من أمرك في الصباح ، توقف عن استخدام الخيط حتى الليل ، حتى يكون لديك الوقت للقيام بعمل جيد.
- امضغ علكة مبيضة إذا لم تستطع تنظيف أسنانك بالفرشاة ، لكن حاول أن تفعل ذلك بأقل قدر ممكن.
جزء 5 من 5: ترك المدرسة
الخطوة الأولى: تحقق من نفسك مرة أخرى في المرآة قبل أن تغادر إلى المدرسة
أنت لا تريد أن تصل إلى المدرسة في قيعان البيجامة!
الخطوة الثانية. تحقق من أن لديك العناصر والمعدات اللازمة
- هل حصلت على أموال النقل الخاصة بك؟
- هل لديك معطف واق من المطر و / أو قمة دافئة؟
- هل حصلت على غدائك المرزوم أو نقود الغداء؟
- هل لديك حقيبة كتابك؟
- هل لديك واجبك المنزلي؟
الخطوة الثالثة. غادر إلى المدرسة ورأسك مرفوع ، وعقلك جاهز للتعلم وابتسامة كبيرة على وجهك
لا تهتم بما يعتقده الآخرون عنك ؛ ابذل قصارى جهدك لتكون شخصًا واثقًا ومهذبًا ومقدمًا بشكل لطيف وأن تكون لطيفًا ومدروسًا للآخرين وستكون سمعتك الطيبة تسبقك
نصائح
- لتوفير الوقت في الصباح ، حاول أن تفعل أكبر عدد ممكن من الأشياء في الليلة السابقة ، مثل تجهيز حقيبتك وإعداد أي طعام لليوم. يمكن وضع السندويشات المصنوعة بالفعل ، مثل زبدة الفول السوداني والهلام ، في الفريزر ويتم إذابتها بشكل طبيعي عن طريق الغداء.
- في الليلة السابقة ، احزم كل المجلدات والكتب في حقيبة ظهرك حتى لا تضطر إلى البحث عنها في الصباح.
- حاول أيضًا القيام بالأعمال المنزلية قبل المدرسة أيضًا. مثل ترتيب سريرك ، أو إطعام حيواناتك الأليفة ، إلخ.
- إذا كنت تفضل تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الإفطار ، فقم بتبديل الإفطار وتنظيف أسنانك لتجنب الشعور بالاختناق.
- قومي بتجعيد شعرك أو فرده في الليلة السابقة لتجنب التأخر.
- اذهب إلى الفراش في الوقت المحدد حتى لا تتعب.
- قم بعمل منبه مبكرًا ثم اضبط ساعة أخرى بعد ذلك ، فإذا كنت تشعر بالخمول ، فيمكنك أن تشعر وكأنك تحصل على ساعة نوم إضافية.
- بعض المدارس لا تسمح بالمكياج والملابس العادية. حسنا. كل ما عليك فعله هو التأكد من أن الزي الخاص بك مكوي بشكل جيد ، وتصفيف شعرك ، ووجهك نظيف ، وتأكد من الحصول على تلك الابتسامة الجميلة على وجهك.
- احزم حقيبة كتابك في الليلة السابقة.
- إذا كان لديك شعر طبيعي مفرود تفضله مجعدًا ، فلا تجعديه كل يوم. إذا قمت بذلك ، فتأكد على الأقل من غسلها وترطيبها بشكل متكرر وتمشيط تجعيد الشعر كل ليلة.
- تناول الفطور ثم اغسل أسنانك واغسل وجهك. بهذه الطريقة ، سيكون لديك أسنان نظيفة ووجه نظيف! ربما وضع العطر أيضا.
- إذا كنت بطيئًا في الصباح ، فتأكد من النوم في الوقت المحدد.
- حاول ألا تسحبي طوال الليل. يحتاج جسمك إلى النوم لإعادة بناء نفسه وإعدادك لليوم التالي. حاول الاستيقاظ مبكرًا والدراسة أو القيام بكل ما تريد القيام به. سيكون أيضًا أعذب في ذهنك.
- بعد الاستحمام ارفعي شعرك على شكل كعكة وفي صباح اليوم التالي ستحصلين على تموجات جميلة.
- حاول أن تخطط كيف سيذهب صباحك ، وصولاً إلى الأوقات التي تريد فيها القيام بالأشياء. سيتم إنجازها بشكل أسرع!
- لا تفرط في تعقيد شعرك ؛ فقط افعل شيئًا بسيطًا وستوفر الوقت.
- قم بعمل قائمة بما تحتاجه للمدرسة. تحقق من كل عنصر عند وضعه في حقيبة كتابك.
- حاول الاستحمام في الليلة السابقة. يمكن أن يمنحك رأس السرير ، لكنه يوفر الوقت في الصباح.
- طريقة أكثر صحة لتجعيد الشعر هي استخدام بكرات الشعر المنحنية. افعل ذلك قبل النوم واستيقظ مع تجعيد الشعر المذهل في الصالون!
- لا تتأخر أبدًا ، وتصرف. إذا لم تقم بذلك ، فقد تحصل على سمعة سيئة. المعلمين أيضا لن يعجبهم ذلك.
- الامتناع عن الرسائل النصية أو إجراء مكالمات هاتفية ما لم يكن ذلك ضروريًا. لا تريد أن تتعثر في مكالمة هاتفية وتتأخر!
- عندما تستيقظ في الصباح ، اضبط المنبه بأغنية مفضلة حتى تستيقظ في مزاج جيد!
- من الطرق الجيدة للحصول على تجعيد الشعر دون القلق من القيام بذلك في الصباح هو شراء أدوات تجعيد الشعر. تضعينها بشعر رطب وتنام معها ، وعندما تخرجينها في اليوم التالي ، تحصلين على تجعيد رائع لشعرك!
- إذا كنت تريد تموجات بدلاً من تجعيد الشعر ، فاستحم قبل النوم وعندما يكون شعرك رطبًا ولا يبلل ، قم بتجديله في ضفيرتين أو أكثر ، ونام معه ، ثم أخرجه في الصباح وستحصل على تموجات!
- احزمي فوطًا و / أو سدادات قطنية إضافية في حقيبتك ، حتى لو لم تكن في دورتك الشهرية. لا تريد أن تتفاجأ بفترة غير متوقعة وليس لديك إمدادات.
- تأكد من أن رائحتك منعشة ، وتأكد من الاستحمام كل يوم أو كل يومين (2) ؛ بهذه الطريقة ستشتم رائحة منعشة وسيستمتع المزيد من الأشخاص بالتسكع معك.
- إذا لم يكن لديك وقت لتنظيف شعرك في الصباح ، فقم بتمشيطه في الليلة السابقة ونم على شكل ضفائر لإبعاد العقد.
- قم بتجهيز وجبة غداء سهلة في الليلة السابقة ، مثل شطيرة وبار جرانولا وفاكهة وزجاجة من الماء ودلل نفسك! ضعي بعض الشوكولاتة الداكنة ، إنها حلوى لكن الشوكولاتة الداكنة تُعرف بالداعم وهي شوكولاتة صحية!
تحذيرات
- لا تنتهك أبدًا قواعد اللباس في مدرستك أو قواعد والديك. لا يستحق الأمر الوقوع في المشاكل لمجرد أنك أردت ارتداء شورت جديد.
- احرص على عدم حرق نفسك عند استخدام مكواة تجعيد أو مكواة مسطحة.
