في أي وقت تخضع فيه لعملية جراحية كبرى ، مثل استئصال الرحم ، من المهم جدًا أن تكوني مستعدة. أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري معرفة ما يمكن توقعه أثناء الجراحة وبعدها. بعد ذلك ، من الجيد البدء في اتخاذ الخطوات قبل شهر واحد من الجراحة (أو أكثر) ، ومتابعة استعدادك في المراحل التي تسبق الإجراء الخاص بك. من المهم بالنسبة لك أن تحاول أن تكون في أفضل صحة ممكنة ، وأن تقوم ببعض الترتيبات العملية في المنزل ، وأن تقوم ببعض الاستعدادات في اللحظة الأخيرة في اليوم السابق للجراحة.
خطوات
جزء 1 من 4: تثقيف نفسك حول الإجراء
الخطوة 1. اكتشفي نوع استئصال الرحم الذي ستخضعين له
اعتمادًا على أسباب استئصال الرحم ، ستتم إزالة أجزاء مختلفة من الجهاز التناسلي. مصطلح "استئصال الرحم" هو مصطلح شامل لجميع هذه الإجراءات ، لذلك من المهم أن تفهم نوع العملية التي ستحدث لك.
- يتضمن استئصال الرحم فوق عنق الرحم أو استئصال الرحم الجزئي إزالة الجزء العلوي من الرحم فقط ، بينما يظل عنق الرحم في مكانه.
- يشمل استئصال الرحم الكلي إزالة الرحم وعنق الرحم بالكامل.
- يتضمن استئصال الرحم الجذري إزالة الرحم بالكامل والأنسجة الموجودة على جانبي الرحم وعنق الرحم والجزء العلوي من المهبل. عادة ما يتم ذلك فقط عندما يكون السرطان موجودًا.
- قد يتضمن أو لا يتضمن استئصال الرحم إزالة المبيضين (إجراء يسمى "استئصال المبيض").
الخطوة الثانية: فهم الفروق بين استئصال الرحم "الجراحة المفتوحة" و "MIP"
الجراحة المفتوحة ، أو استئصال الرحم في البطن ، هي النوع الأكثر شيوعًا ، وتشكل 65٪ من الإجراءات. تتضمن هذه الطريقة شقًا في البطن بطول 5-7 بوصات ، يتم من خلاله إزالة الأعضاء المناسبة. قد يكون استئصال الرحم MIP (أو إجراء طفيف التوغل) مهبليًا (حيث يتم إجراء شق داخل المهبل ، يتم من خلاله إزالة الأعضاء - المعروفة باسم استئصال الرحم عبر المهبل) أو بالمنظار (وهي عملية جراحية يتم إجراؤها باستخدام منظار البطن ، من خلال واحد أو أكثر شقوقًا صغيرة جدًا ، غالبًا من خلال زر البطن). في بعض الأحيان ، يكون استئصال الرحم MIP مزيجًا من التقنيات المهبلية / بالمنظار.
- عادةً ما ينتج عن جراحة استئصال الرحم المفتوحة إقامة في المستشفى لمدة ثلاثة أيام.
- تتضمن عمليات استئصال الرحم MIP عمومًا تقليل فترات الإقامة في المستشفى ، وأوقات تعافي أسرع ، وتندب أقل ، وخطر أقل للإصابة بالعدوى.
- ينتج عن استئصال الرحم MIP فترة تعافي من ثلاثة إلى أربعة أسابيع لاستئناف النشاط الكامل ، مقارنةً بالشفاء من خمسة إلى ستة أسابيع مع إجراء البطن.
- ليست كل النساء مناسبات لعملية استئصال الرحم باستخدام تقنية MIP. يمكن أن تؤثر عوامل مثل النسيج الندبي والسمنة والحالة الصحية على ما إذا كان MIP خيارًا جيدًا لك أم لا.
الخطوة 3. تعرف على المخاطر المرتبطة باستئصال الرحم
يعتبر استئصال الرحم إجراءً "ذو مخاطر متوسطة". لحسن الحظ ، فإن معظم النساء اللاتي خضعن لهذه الجراحة لا يعانين من أي مضاعفات. ومع ذلك ، كما هو الحال مع أي إجراء طبي ، تحدث بعض المضاعفات لنسبة صغيرة من النساء. من المهم تثقيف نفسك بشأن ما يمكن أن يحدث ، على الرغم من أن الخطر ضئيل. تتضمن بعض المضاعفات ما يلي:
- سلس البول
- هبوط المهبل
- تكوين الناسور
- ألم مزمن
- جلطات الدم
- عدوى
- كثرة التبول
- نزيف حاد (نزيف)
- انقطاع الطمث المبكر
- مضاعفات التخدير العام
الخطوة الرابعة: اكتشفي ما يمكن توقعه بعد استئصال الرحم
النتيجة الجسدية الأكثر شيوعًا لاستئصال الرحم هي البداية المبكرة لانقطاع الطمث. إذا تمت إزالة المبيضين أثناء العملية ، فسوف تواجهين بداية انقطاع الطمث على الفور. إذا بقي المبيضان لديك ، فمن المحتمل أن تعانين من انقطاع الطمث في سن مبكرة أكثر مما كنت ستعانينه بخلاف ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، بعد استئصال الرحم ، يُنصح بالامتناع عن النشاط الجنسي أو رفع الأثقال لمدة ستة أسابيع على الأقل. على الجانب المشرق ، بعد فترة التعافي الموصى بها ، أبلغت معظم النساء عن راحة فورية من آلام الإنجاب والمشاكل وعدم الراحة.
الخطوة 5. اجمع معلومات إضافية
قبل الجراحة ، اجمع معلومات كافية لتشعر بالراحة حيال الجراحة. قم بإعداد قائمة بالأسئلة لطبيبك ، وتحدث معهم حتى تشعر بالإجابة على جميع مخاوفك. قد ترغب في مناقشة أي أدوية أو علاج هرموني ستحتاج إليه ، وتأثير هذه الجراحة على حياتك الجنسية ، وأفضل الطرق لتحقيق الشفاء التام ، وأي عناصر أخرى لست متأكدًا منها أو لا تريدها. نفهم تماما.
جزء 2 من 4: اتخاذ خطوات من أجل صحة أفضل (قبل شهر واحد)
الخطوة 1. الإقلاع عن التدخين
تبين أن الأفراد الذين يدخنون يواجهون صعوبة أكبر بكثير في التعافي من الجراحة. اغتنم هذه فرصة رائعة للإقلاع عن التدخين للأبد. حتى إذا كنت لا ترغب في التوقف عن التدخين إلى أجل غير مسمى ، فقد قررت الكلية الأمريكية للجراحين أن الإقلاع عن التدخين قبل أربعة أسابيع من الجراحة ، والبقاء بعيدًا عن التدخين لمدة أربعة أسابيع بعد ذلك قد ثبت أنه يقلل من معدل مضاعفات الجروح بنسبة 50٪.
- اختر "تاريخ إنهاء" وضع علامة عليه في التقويم الخاص بك. دع أصدقائك وعائلتك يعرفون "تاريخ الإقلاع عن التدخين".
- ناقش قرارك بالإقلاع عن التدخين مع طبيبك للحصول على الدعم والعلاجات الممكنة بوصفة طبية.
- تخلص من أي سجائر ومنافض سجائر وما إلى ذلك من منزلك ومكتبك وسيارتك.
- قم بشراء بعض "البدائل عن طريق الفم" ، مثل العلكة و / أو الحلوى و / أو المسواك.
- قرر ما إذا كنت ستستخدم شكلاً من أشكال بدائل النيكوتين (علكة ، رقعة ، إلخ).
- ابحث عن نظام دعم ، مثل الفصل الدراسي للإقلاع عن التدخين ، أو Nicotine Anonymous ، أو أحد أفراد الأسرة الذي أقلع عن التدخين بنجاح.
الخطوة 2. انقاص الوزن
كما هو الحال مع التدخين ، تبين أن المرضى الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم صعوبة أكبر في التعافي. هذا هو الوقت المناسب للسيطرة على صحتك والخروج من الجراحة وأنت تشعر بالقوة. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فتحدث إلى طبيبك حول الطرق الصحية لتقليص الوزن قبل الجراحة.
- ابدأ بالتركيز على تناول الأطعمة الصحية ، فوق الحد من الأطعمة غير الصحية. حاول التأكد من أنك تحصل على 5 حصص من الخضار كل يوم.
- اعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية - حاول أن تكون نشيطًا! قد يكون هذا مجرد المشي حول المبنى ، أو ركوب الدراجة في منطقتك ، أو تشغيل بعض الموسيقى والرقص بالعرق.
- اتبع هذه الطرق لمدة أسبوع واحد ومعرفة ما إذا كنت قد عانيت من فقدان الوزن. إذا لم تقم بذلك ، ابدأ في تقليل استهلاكك من السعرات الحرارية بمقدار 100-200 سعرة حرارية في اليوم ، عن طريق الاستغناء عن الطعام الذي يحتوي على السكر المعالج أو الدقيق الأبيض.
- إسقاط من 5 إلى 10 أرطال فقط. قبل الجراحة يمكن أن يكون لها آثار إيجابية للغاية على شفائك.
الخطوة 3. احصل على قسط وافر من الراحة
سترغب في الحصول على قسط جيد من الراحة قبل التوجه إلى الجراحة. حسِّن صحتك وقلل من إجهادك من خلال السعي للحصول على ثماني ساعات من النوم كل ليلة في الشهر الذي يسبق الجراحة. إذا كنت ترغب في أخذ قيلولة إضافية أثناء النهار ، فابدأ في الحال.
الخطوة 4. تناول نظام غذائي متوازن
يدور هذا الشهر حول الوصول إلى أفضل شكل ممكن حتى تتمكن من معالجة تعافيك بقوة ورفاهية. بغض النظر عن وزنك الحالي ، فإن هذا يشمل تناول نظام غذائي متوازن من الخضار والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة. إذا كان هذا جديدًا عليك ، فأنت تريد التحدث إلى طبيبك للحصول على الدعم.
- حاول أن تتناول خمس حصص من الخضروات يوميًا (مثل الفلفل أو القرنبيط أو الفاصوليا الخضراء). إذا كنت تواجه مشكلة في تركيب كل تلك الحصص ، فحاول صنع عصير بالفواكه المجمدة والسبانخ أو البروكلي. ستفاجأ بمذاقها الرائع!
- ركز على تناول الحبوب الكاملة (مثل الأرز البني أو الكينوا أو الشوفان أو الدخن) بدلاً من الأطعمة المصنعة من الدقيق (مثل المعكرونة أو الخبز الأبيض أو التورتيلا). ما عليك سوى غلي الحبوب في الماء أو المرق أو الحليب أو صلصة الطماطم أو أي سائل آخر تقريبًا.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على السكر المعالج ، مثل المشروبات الغازية والحلويات.
الخطوة 5. التخطيط لأخذ إجازة من العمل
طريقة أخرى رائعة للاستعداد هي اتخاذ الترتيبات المناسبة في العمل. سترغب في التأكد من أن كل شيء بعيدًا ، بحيث يمكنك قضاء بعض الوقت للراحة والتعافي ، دون قلق. تحدث إلى الأشخاص الذين تعمل معهم واتخذ أي خطوات ضرورية للاستعداد لغيابك.
جزء 3 من 4: إجراء الترتيبات في المنزل (قبل أسبوع واحد)
الخطوة 1. اتبع تعليمات الطبيب بخصوص الدواء
اعتمادًا على الأدوية التي تتناولها بانتظام (إن وجدت) ، قد ينصحك طبيبك بتغيير الجرعات أو حتى الامتناع عن بعض الأدوية في الأيام التي تسبق الجراحة. تأكد من اتباع تعليمات طبيبك فيما يتعلق بالأدوية.
الخطوة الثانية: اشرب الكثير من السوائل
مع اقترابك من أسبوع الجراحة ، تأكد من شرب الكثير من السوائل (خاصة الماء). سيساعد هذا في منع الإمساك الذي يمكن أن يكون من الآثار الجانبية للجراحة. حاول أن تستهلك 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا.
الخطوة الثالثة. املأ الوصفات الطبية الخاصة بك بعد العملية
اطلب من طبيبك أن يزودك بأي وصفات طبية ستحتاجها بعد الجراحة ، وقم بتعبئتها في وقت مبكر. وهذا يجعلهم متاحين لك بمجرد الانتهاء من الجراحة ، وهو أمر لا تقلق بشأنه أثناء فترة التعافي.
الخطوة 4. اتخاذ الترتيبات اللازمة للنقل
ستتقلص قدرتك على القيادة لمدة أسبوع إلى أسبوعين بعد الجراحة أو لفترة أطول في بعض الحالات. اتخذ الترتيبات اللازمة للعودة إلى المنزل من المستشفى ، بالإضافة إلى أي مكان قد تحتاج إلى السفر إليه أثناء تعافيك.
الخطوة 5. تحضير بعض الوجبات في وقت مبكر
قبل أيام قليلة من التوجه إلى الجراحة ، من الأفضل التوجه إلى متجر البقالة ، وتخزين مخزنك ، والقيام ببعض تحضير الطعام لنفسك. قد تفكر في تحضير بعض وجبات الفريزر. بهذه الطريقة ، ستتمكن من تغذية نفسك والحفاظ على صحتك دون بذل مجهود كبير.
الخطوة 6. احزم حقيبتك الليلية
سترغب في إحضار بعض الأشياء معك إلى المستشفى. قم بتعبئة فرشاة أسنانك وفرشاة الشعر والمشط والشامبو ومزيل العرق ، بالإضافة إلى تغيير ملابس سهل الارتداء لرحلة العودة إلى المنزل.
- إحضار المستلزمات الصحية.
- احزم رداءً وبعض النعال سهلة الارتداء.
- أحضر بعض وسائل الترفيه ، مثل الكتب أو الكمبيوتر اللوحي أو الكمبيوتر المحمول. تذكر أيضًا إحضار الشاحن الخاص بك مع العناصر الإلكترونية الخاصة بك.
- أحضر النظارات الطبية وأجهزة السمع وأطقم الأسنان إذا لزم الأمر.
جزء 4 من 4: التحضير للجراحة (قبل يوم واحد)
الخطوة 1. تناول الطعام الخفيف
يعد تناول الطعام الصحي أمرًا مهمًا دائمًا ، ولكن تجنب الأطعمة الثقيلة والدهنية وغير الصحية لمدة يوم أو نحو ذلك قبل إجراء الجراحة أمر مفيد بشكل خاص. يمكن أن يقلل هذا من أي مشاكل في الجهاز الهضمي مرتبطة بالتخدير ، ويساعد على التعافي بشكل جيد.
الخطوة 2. اجمع معلوماتك الطبية
ستحتاج إلى جمع أي سجلات طبية ومعلومات التأمين وقائمة بأي أدوية تتناولها وهويتك الشخصية. إذا كنت قد أجريت أي فحوصات قبل العملية أو اختبارات الدم ، فقد ترغب في إحضار نتائج هؤلاء معك أيضًا.
الخطوة الثالثة: اتبع تعليمات طبيبك بخصوص الطعام والشراب وإعداد الأمعاء
في معظم الحالات ، لا يمكنك تناول الأطعمة الصلبة أو السوائل بعد الساعة 12:00 صباحًا ، في الليلة التي تسبق الجراحة. من الممكن أيضًا أن يصف طبيبك "محلولًا لتنظيف الأمعاء عن طريق الفم". من الأهمية بمكان أن تتبع تعليمات طبيبك عندما يتعلق الأمر بهذه الاستعدادات قبل الجراحة.
الخطوة 4. أزل كل المجوهرات
يجب ألا ترتدي أي مجوهرات أثناء إجراء الجراحة ، لذا انطلق وقم بإزالة أي مجوهرات أثناء وجودك في المنزل. إذا كان لديك قطعة من المجوهرات لا يمكنك إزالتها (مثل خاتم الزواج الذي تم استخدامه لسنوات عديدة) ، تحدث إلى طبيبك قبل قطع المجوهرات أو اتخاذ تدابير جذرية أخرى.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- كن مستعدًا لاتباع نظام غذائي لطيف في الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة. في بعض الأحيان قد لا يروق الطعام الحار.
- ما لم يُنصح بخلاف ذلك ، تذكر أن تقف طويل القامة قدر الإمكان عند المشي. قد يبدو الأمر مستحيلًا في البداية لأن هذه الغرز يمكن أن تؤذي. لا تخف من أن يتم ذلك.
- احزم بعض الكتب للقراءة والأنشطة الهادئة الأخرى.
- إذا كان مسموحًا بذلك ، فقد ترغب في حزم مشغل موسيقى محمول بسماعات رأس.
- لا تحزم الأشياء الثمينة. اترك كل المجوهرات في المنزل.
- ابحث عن مجموعة دعم لتبادل الخبرات. تقدم HysterSisters دعمًا مجانيًا عبر الإنترنت ، على الرغم من أن التسجيل المدفوع يعد خيارًا.
- بعد استئصال الرحم ، قد تعانين من زيادة الوزن نتيجة لانقطاع الطمث. ومع ذلك ، يمكنك إنقاص هذا الوزن ببعض التغييرات في نظامك الغذائي ونمط حياتك.
