إسعاد شخص ما لمجرد ذلك يمكن أن يكون أحد أكثر المشاعر مكافأة في هذا العالم. إن إشراق يوم أي شخص ، سواء كان ذلك الشخص هو أفضل صديق لك أو النادل ، يمكن أن يجلب لك كارما جيدة وسيجعل يومك أكثر إشراقًا بدوره. لجعل شخص ما سعيدًا ، عليك أن تكون صادقًا ومنفتحًا ومستعدًا لبذل بعض الجهد لإحداث فرق.
خطوات
طريقة 1 من 3: جعل أصدقائك سعداء
الخطوة 1. كن داعمًا عاطفيًا
الكل يريد أن يعرف أنه محبوب ومقدر. شجع أصدقاءك على متابعة أحلامهم ، خاصة إذا لم يفعل ذلك أحد. ابحث عن طريقة لإخبارهم بمدى قصدهم لك ، حتى لو كان عليك فعل ذلك بشكل عرضي أو غير واضح. كن حذرًا ورحيمًا في كل تعاملاتك. مجرد التواجد مع أصدقائك ، سواء كانوا يواجهون صراعًا كبيرًا في الحياة أو مجرد صراخ بشأن وضع عملهم ، يمكن أن يكون أفضل شيء يمكنك القيام به لجعلهم أكثر سعادة.
هناك طريقة أخرى لتكون داعمًا عاطفيًا وهي السماح لأصدقائك بمعرفة متى يكونون مدمرين لأنفسهم. إذا كانوا في علاقة سيئة ، أو يتخذون خيارات حياتية سيئة ، أو يبددون مواهبهم ، فابحث عن طريقة لطيفة لمناقشتها معهم. سواء كانوا يستمعون أم لا ، فإن الأمر متروك لهم ، ولكن على الأقل كنت قد قضيت وقتًا في أن تكون صادقًا
الخطوة 2. ابتهجهم عندما يكونون في الأسفل
ابتسم لهم ، وإذا كانت لديك علاقة حميمة مع هذا الشخص ، فاحضنه. افعل شيئًا ممتعًا مثل بناء حصن شامل ، أو استضافة مبيت ، أو صنع معجون سخيف - خاصةً إذا كنت "كبيرًا جدًا" على مثل هذه الأشياء. قم بتجميع مجموعة صغيرة من الصور ومقاطع الفيديو والهدايا الرائعة وتجرؤ على ألا يشعر الشخص بالتحسن بعد إلقاء نظرة.
- بالطبع ، كونك سخيفًا لن يجعل الشخص أكثر سعادة في كل موقف ، لكن الأمر يستحق المحاولة. سيقدر صديقك رغبتك حقًا في العمل الجاد لجعله يبتسم.
- إذا كان صديقك حزينًا حقًا ، فأحيانًا تكون أفضل طريقة لإسعاده هي أن تكون متواجدًا من أجله ككتف تبكي عليه. لا تضغط كثيرًا على نفسك لتخرج بنشاط مثير للسخرية لتجعل صديقك يشعر بتحسن ، إذا كان المزاج غير مناسب.
- في بعض الأحيان ، حتى بعد الكثير من الحديث والعناق والعناق ، سيظل الشخص في حالة مزاجية سيئة. مع أنواع معينة من الناس ، من المفيد حقًا أن تشعر بالحزن لأنهم حزينون. إذا كانوا من النوع المتعاطف ، فسوف يدفعهم ذلك إلى الجنون لرؤيتك حزينًا وسيحاولون إصلاحه. وعادة عندما يفعلون ذلك ، يتحسن مزاجهم أيضًا ، وأحيانًا يتحسن أكثر مما تستطيع أنت القيام به.
الخطوة 3. كن مستمعا جيدا
إحدى الطرق السهلة لجعل شخصًا ما يشعر بالتقدير والتحقق من صحته هي الاستماع إليه ببساطة. حاول أن تفهم أفكارهم وكن مكانهم. اطرح أسئلة مدروسة ، ولا تقاطع ، وإذا كنت لا تفهم شيئًا ، فقل شيئًا بدلاً من اللعب معه. قد يكون لديك صديق يشعر أنه لا يحظى بالاهتمام الكافي ويحتاج حقًا إلى أذن طيبة ، ويمكنك أن تجعل هذا الشخص أكثر سعادة من خلال التواجد هناك وبذل جهد للاستماع حقًا.
- لتستمع بصدق إلى صديقك ، وجه جسدك تجاهه ، وتواصل بالعين ، ولا تقدم نصائح غير مرغوب فيها. اجعل صديقك يرى أنك شديد التركيز وأنك موجود للمساعدة في تحسين حياة صديقك ، وليس إصدار الأحكام.
- ضع هاتفك بعيدًا عندما يتحدث صديقك لإظهار أنك تمنح صديقك الاهتمام الذي يستحقه.
الخطوة 4. قدم هدية ذات مغزى.
خذ الوقت الكافي لاختيار هدية خاصة مناسبة للشخص. كلما زاد تفكيرك في الهدية ، كان ذلك أفضل من حيث كونها تعبيرًا عن الطاقة الإيجابية والتفكير. احصل على شيء ما يريده صديقك أو يحتاج إليه حقًا بدلاً من الحصول على شيء عشوائي ؛ قد يكون ألبومًا نادرًا قد يحبه صديقك ، أو الإصدار الأول من رواية صديقك المفضلة. إن بذل جهد للعثور على شيء فريد حقًا لصديقك سيجعل صديقك يشعر بالسعادة على الفور.
على الرغم من أن تقديم هدية ذات مغزى لصديقتك في عيد ميلادها أو خلال الإجازات يمكن أن يترك انطباعًا إيجابيًا ، إلا أنه في بعض الأحيان لا شيء يمكن أن يجعل الشخص أكثر سعادة من هدية عشوائية يتم تقديمها بدون مناسبة خاصة
الخطوة 5. اتصل بصديق فقط لترحب به
تتمثل إحدى طرق إسعاد الصديق في الاتصال به أو بها لمجرد إلقاء التحية. يمكن أن تحدث هذه الإيماءة الصغيرة فرقًا كبيرًا ويمكن أن تُظهر لصديقك أنك تهتم به حقًا وتريد معرفة ما يحدث في حياته. اتصل عندما يكون لديك بضع دقائق واسأل عن كيف يسير يوم صديقك وما الذي كان عليه في العمل أو في المدرسة أو مع أصدقائه. اقض بعض الوقت في الاهتمام بصديقك دون الحاجة إلى أي شيء في المقابل ، وسوف تضيء يوم صديقك.
- لا يتصل الناس ببعضهم البعض فقط للدردشة كما اعتادوا. اجعل صديقك سعيدًا بالاتصال دون الحاجة إلى شيء واحد.
- إذا كنت تعلم أن صديقك قد أمضى أسبوعًا كبيرًا للتو ، مثل بدء عمل جديد ، ثم الاتصال فقط لمعرفة كيف تسير الأمور يمكن أن يجعل صديقك أكثر سعادة.
- ضع في اعتبارك أن صديقك قد ينفتح عبر مكالمة هاتفية أكثر مما يفتحه من خلال رسالة نصية.
الخطوة 6. ساعد صديقًا لمجرد ذلك
هناك طريقة أخرى لإسعاد صديق وهي تقديم بعض المساعدة. هذا لا يعني أنه عليك القيام بأي شيء شديد القوة ، أو المساعدة فقط في الأوقات المظلمة أيضًا. إذا كان صديقك يمضي يومًا حافلًا ، فقم بتناول الغداء له أو لها أو اعرض عليه المشي مع كلبه في ذلك الصباح. يمكنك منح صديقك توصيلة إلى العمل إذا كنت تعلم أن سيارته في المتجر ، أو مساعدته في تجميع طاولة ايكيا التي كانت تتكئ على الحائط منذ أسابيع. حتى بذل جهد للمساعدة في الأشياء الصغيرة يمكن أن يجلب البسمة على وجه صديقك.
- قد يقاوم بعض أصدقائك طلب المساعدة حتى عندما يحتاجون إليها. اعمل على جعلهم يرون أنك تريد مساعدتهم حقًا ، وسيكونون أكثر حرصًا على القبول. من خلال تقديم مساعدتك ، سيكونون أيضًا أكثر قبولًا.
- كن منتبهاً. شاهد صديقك وشاهد ما يحتاجه أكثر. ربما يحب صديقك فنجانًا من القهوة المثلجة ولكنه خجول جدًا من طلب ذلك.
الخطوة 7. اكتب لهم بطاقات شكر
سيكون صديقك أكثر سعادة على الفور إذا أرسلت إليه بطاقة شكر توضح مدى تقديرك لشيء قام به من أجلك. قد تعتقد أن بطاقات الشكر مخصصة للمعلمين أو كبار السن فقط ، ولكن إرسال واحدة إلى صديق يمكن أن يكون طريقة مفيدة وفريدة من نوعها للتعبير عن الشكر ولجعل صديقك يشعر بالسعادة. ليس عليك أن تشكر الصديق على شيء محدد ، ولكن يمكنك أن تكون أكثر عمومية وتشكره لكونه صديقًا رائعًا أو مستمعًا رائعًا.
اترك الملاحظة على عتبة منزل صديقك ، في صندوق بريد صديقك ، أو حتى تسللها داخل كتاب يقرأه صديقك. يمكن لعنصر المفاجأة أن يجعل صديقك أكثر سعادة
الخطوة الثامنة: قل شيئًا لطيفًا عن صديق خلف ظهره
هناك طريقة أخرى لإسعاد صديقك وهي مدحه أمام الأصدقاء الآخرين عندما لا يكون في الجوار. بدلًا من الثرثرة والوقاحة ، انشر الإيجابية وقل شيئًا لطيفًا عن أحد أصدقائك ، سواء كنت تمدح حسه في الموضة أو مهاراته الرائعة في العزف على الجيتار ، حتى يشعر صديقك بالسعادة عندما يعود إليه. كن مطمئنًا ، تمامًا مثل النميمة السلبية ، سوف يسمع صديقك عنها إذا قلت شيئًا لطيفًا عنه من وراء ظهره.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا قلت شيئًا لطيفًا عن صديق من وراء ظهره ، فسيؤدي ذلك إلى إلهام صديقك ليقول شيئًا عنك عندما لا تكون في الجوار ؛ سيستمر هذا في نشر الطاقة الإيجابية حولها
الخطوة 9. اخبز شيئا
خبز شيء ما هو وسيلة لجعل أصدقائك سعداء لن يصبحوا بالية أبدًا. إن قضاء الوقت في خبز كعكات رقائق الشوكولاتة أو خبز الموز أو فطيرة التفاح أو أي نوع آخر مفضل لدى صديقك سيجعل صديقك سعيدًا بالتأكيد وسيجعله يقدر الجهد الذي تبذله لإضاءة يوم صديقك. يمكنك أيضًا ترك الحلويات المخبوزة على مكتب صديقك أو في الشرفة الأمامية للحصول على مفاجأة إضافية.
- إذا كنت لا تعرف ما هي الحلوى المفضلة لهذا الشخص ، فحاول معرفة ما إذا كان يمكنك أن تسأل بذكاء حتى تكون المخبوزات الخاصة بك متعة إضافية.
- يمكن أن يجعل خبز صديقك شيئًا ما في عيد ميلاده أكثر سعادة.
الطريقة 2 من 3: إسعاد والديك
الخطوة 1. كن جديرًا بالثقة
إن الوفاء بوعد كبير بين الحين والآخر ليس له معنى تقريبًا مثل الحفاظ على نهاية الصفقة على الأشياء اليومية. اجعل الصدق سياسة. حتى الأكاذيب البيضاء يمكن أن تبدو وكأنها خيانة صغيرة. تأكد من أن أفعالك تعكس دائمًا كلماتك - والعكس صحيح. إذا كنت تريد أن تجعل والديك سعداء ، فأحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو أن تكون جديراً بثقتهما.
- قد يقضي والداك الكثير من الوقت في القلق من أنك لست منفتحًا معهم. أفضل شيء يمكنك القيام به هو أن توضح لهم أنك تريد التحدث معهم حول الأشياء التي تحدث في حياتك.
- إذا شعر والداك أن لديك علاقة صادقة وأنك لا تخفي أي شيء عنهما ، فإن ذلك سيجعلهما سعداء للغاية.
الخطوة 2. قضاء وقت ممتع معهم
أظهر أنك لا تهتم فحسب ، بل تستمتع أيضًا بصحبتهم. لا يتطلب الأمر الكثير: ابدأ بإيقاف تشغيل التلفزيون والجلوس والتحدث. يمكنك أيضًا دعوتهم للخروج لبعض الوقت من خلال الذهاب للبولينج أو السباحة أو القيام بشيء آخر ممتع ونشط. لا يجب أن يكون وقت العائلة مملًا ، ويمكن أن يكون ممتعًا كما تريده ، سواء أكنت تذهب لزيارة مطعم إيطالي جديد أو تلعب الحزورات. سيرغب والداك في قضاء الوقت معك أكثر من أي شيء آخر ، والتواجد حولهم أكثر سيجعلهم سعداء جدًا.
- بدلًا من إغلاق باب غرفتك ، اتركه مفتوحًا ، وأظهر لوالديك أنك تريد قضاء الوقت معهم بدلاً من إبعادهم عن حياتك.
- اختر ليلة أسبوعية لقضاء وقت مع العائلة ، سواء كان ذلك كل يوم أحد أو كل أربعاء. إن تخصيص وقت العائلة في روتينك سيجعل والديك سعداء بالتأكيد.
- الشيء الأساسي في قضاء الوقت مع والديك هو أنك يجب أن تتصرف وكأنك تريد أن تكون هناك ، وليس كأنك تفعل ذلك فقط لإسعادهم وتتمنى أن تكون مع أصدقائك بدلاً من ذلك.
الخطوة 3. اجعلهم يشعرون بالتقدير
امدحهم بصدق بإخبارهم شيئًا تحبه عنهم. اجعل والديك يشعران أنك لا تأخذهم كأمر مسلم به وأنك ممتن حقًا لكل الأشياء التي يفعلونها من أجلك. لا تدع يومًا يمر دون أن تقول شكرًا لك ، ودون أن تُظهر أنه لم يكن بإمكانك فعل شيء بدونهم. سيكون والداك أكثر سعادة لأنهما سيرون مدى تقديرك لهما.
- دعونا نواجه الأمر: من الشائع جدًا أن يتم اعتبار الآباء أمرًا مفروغًا منه ، لكن هذا لا يعني أنه لا بأس بذلك. اخرج من القالب المتوقع وابذل جهدًا لإظهار اهتمامك به.
- تذكر أن والديك ليسا مجرد أبوين ؛ إنهم أشخاص لديهم أهدافهم ومشاعرهم واحتياجاتهم. ليسوا "مطالبين" بالعناية بك ؛ لقد اختاروا الرعاية ، ويجب أن تقدر ذلك.
الخطوة 4. كن سعيدا بنفسك
تتمثل إحدى طرق إسعاد والديك في بذل جهد لتكون شخصًا سعيدًا ، سواء كان ذلك يعني العثور على الحب أو العمل في مهنة ذات مغزى أو ممارسة هواية تجعلك سعيدًا. تظهر الدراسات أن الآباء يستثمرون في سعادة أبنائهم البالغين مثلهم مثل أطفالهم عندما يكونون أصغر سناً ، لذلك يجب أن تعمل دائمًا لتكون سعيدًا وأن تُظهر سعادتك إذا كنت تريد أن تجعل والديك سعداء بأنفسهم.
من السهل جدًا الاتصال بوالديك للشكوى من وظيفتك أو الجوانب الأخرى المزعجة في حياتك. ومع ذلك ، يجب عليك الاتصال بهم للتحدث عن الأشياء التي تحبها أيضًا. من المهم أن نكون صادقين ، ولكن الحفاظ على جبهة جيدة لن يضر أيضًا
الخطوة 5. مساعدة حول المنزل
هناك طريقة أخرى لإسعاد والديك وهي المساعدة قدر المستطاع في جميع أنحاء المنزل. هذا لا يعني أنه يجب عليك فقط إنجاز الأعمال المنزلية في وقت مبكر ، ولكن يجب عليك الذهاب إلى أبعد من ذلك للقيام بما هو غير متوقع منك ، مثل غسيل ملابس إضافية ، أو مسح عدادات المطبخ ، أو حتى تنظيف المنزل بالمكنسة الكهربائية عندما والديك في الخارج. سيقدر والداك حقًا الجهد الإضافي الذي تبذله وسيكونون أكثر سعادة نتيجة لذلك.
- هذا سيجعل والديك سعداء بشكل خاص عندما يكون لديهم يوم طويل ويحتاجون حقًا إلى شخص ما ليأخذ بعض الأعمال من أيديهم.
- لست مضطرًا للإشارة إلى ما فعلته ؛ سيلاحظون أن العمل قد تم ، وسيشعرون على الفور بسعادة أكبر.
الخطوة 6. اطبخ لهم وجبة لذيذة
شيء آخر يمكنك القيام به لإسعاد والديك هو أن تفاجئهما بوجبة لذيذة مطبوخة في المنزل. ليس عليك أن تصنع شيئًا شديد التفصيل ، ومجرد طبق مكرونة بسيط مع سلطة ودجاج أو سمك سيكون جيدًا. الشيء المهم ليس أنك طهيت وجبة شهية ، ولكنك استغرقت وقتًا لمساعدة والديك ، وحضرت ذلك حتى لا يضطروا للقلق بشأن الطهي في ذلك اليوم.
- فاجئهم في إحدى الليالي عندما اعتاد والداك على الطبخ. لا شيء سيجعلهم أكثر سعادة من العودة إلى المنزل لتناول وجبة لذيذة مطبوخة في المنزل.
- ستربح نقاطًا إضافية للمساعدة في التنظيف أيضًا.
الخطوة 7. كن حنونًا
إن منح والديك المزيد من المودة يمكن أن يجعلهما سعداء. مجرد عناق عندما تراهم ، قبلة على الخد ، أو تربيتة على الذراع أو الكتف ، أو أي لفتة صغيرة حنون يمكن أن تساعد حقًا في إضاءة حياتهم. قد تكون في السن الذي تعتقد أنه ليس من الرائع أن تكون حنونًا مع والديك ، ولكن عليك أن تتغلب على ذلك ومنحهم الحب والعاطفة التي يحتاجون إليها إذا كنت تريدهم أن يكونوا سعداء.
- مجرد عناق والديك قبل ذهابك إلى المدرسة سيحدث فرقًا في أيامهم.
- عندما يعود والداك إلى المنزل من العمل ، لا تكتفي بالبقاء في غرفتك واستقبلهما من الجانب الآخر من المنزل. ابذل جهدًا للنزول ، وعانقهم كثيرًا ، واسألهم عن يومهم.
الخطوة 8. كن لطيفا مع أخيك
إذا كنت تريد أن يكون والداك سعداء ، فإن أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها هو تطوير علاقة إيجابية مع إخوتك أو إخوتك. إن قضاء بعض الوقت في التعامل بلطف مع أخيك أو أختك يمكن أن يجعل والديك يشعران بالسعادة لأن أطفالهما يتعايشون معًا ، ويمكن أيضًا أن يجعل كل شيء في منزلك يعمل بشكل أكثر سلاسة. إذا كنت الأخ الأكبر ، فإن تولي بعض مسؤوليات رعاية أخيك الأصغر يمكن أن يجعل والديك أكثر سعادة لأنهم لن يقلقوا بشأنهم.
- إذا كان شقيقك الأصغر يحتاج إلى مساعدة في أداء واجباته المدرسية ، فاعرض عليه المساعدة إذا كان والداك يقضيان يومًا حافلًا بالأعمال.
- إذا كنت الأخ الأصغر ، فبذل جهدك لتكون لطيفًا مع أخيك الأكبر وتجنب بدء المشاجرات يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
الخطوة 9. تحقق معهم لمجرد
من المحتمل أن والديك معتادون على الاتصال بهم عندما تحتاج إلى شيء ما أو إذا كان لديك سؤال لا يستطيع أحدهما الإجابة عليه. إذا كنت تريد أن تجعلهم سعداء ، فعليك الاتصال بهم فقط لتلقي التحية والاطلاع على أحوالهم. سيشعرون بالتقدير والاهتمام ، وسيكونون سعداء لأنك استغرقت وقتًا للتحدث معهم لمجرد رغبتك في ذلك ، وليس لأنك كنت بحاجة إلى شيء ما.
- إذا كنت تقضي يومًا حافلًا ، فحتى رسالة نصية تقول مرحبًا وتسأل عن أحوالهم يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.
- إذا كنت مشغولاً في العمل ، فإن إرسال رسالة بريد إلكتروني سريعة تقول مرحبًا أو إرسال رابط لمقال إخباري قد يعجبهم يمكن أن يضيء يومهم.
- يمكنك أيضًا إرسال رابط إلى رسم كاريكاتوري أو فيديو فكاهي لإضفاء البهجة على يومهم.
طريقة 3 من 3: إسعاد الغرباء أو المعارف
الخطوة الأولى: ممارسة أعمال الطيبة العشوائية
اتصل أو أرسل رسالة نصية أو أرسل بريدًا إلكترونيًا للشخص لتخبره فقط أنك تفكر فيه. إرسال رسالة مكتوبة بخط اليد أو رسوم متحركة سخيفة أو صورة لطيفة لهم في البريد ؛ قلة قليلة من الناس يستخدمون البريد العادي في الوقت الحاضر لدرجة أن الحصول عليه يعد متعة حقيقية. اختر زهرة للشخص أو ساعده في حمل البقالة أو اعرض عليه القيام بشيء كبير مثل مساعدته على الحركة.
- كونك لطيفًا فقط من أجل اللطف سيجلب لك الكرمة الجيدة وسيجعل بقية يومك أفضل أيضًا.
- انظر حولك. إذا رأيت شخصًا يبدو في حاجة خاصة إلى الابتسامة أو اللطف ، فوجه انتباهك إلى ذلك الشخص - طالما أنك تتأكد من أنك لا تفرض عليك.
الخطوة 2. اجعلهم يضحكون
يخفف الضحك من التوتر وهو شديد العدوى. إن مجرد بذل مجهود في مزاح بارع أثناء شراء البقالة أو الانتظار في طابور للحصول على تذكرة فيلم يمكن أن يجلب الابتسامة على وجه الشخص. إذا كنت لا تشعر بالإلهام ، فابحث عن شيء مضحك عبر الإنترنت وأرسله بالبريد الإلكتروني. أهم شيء هو أن تُظهر أنك لا تأخذ نفسك على محمل الجد وأنك على استعداد للخروج عن طريقك لإضحاك الناس.
- لا يضحك الناس بما يكفي في حياتهم. يمكنك جعل بقية يوم الشخص أكثر إمتاعًا بمجرد جعله يضحك مرة أو مرتين.
- يمكنك أيضًا أن تفعل شيئًا سخيفًا مثل اختيار نبات الهندباء أو قطعة من العشب وإعطائها لهم ، قائلة ، "لقد حصلت على هذا خصيصًا من أجلك!" أو "لقد اخترت هذا الحشيش فقط لأجلك!"
الخطوة الثالثة. قم بالاتصال بالعين وقل مرحبًا
هذه طريقة صغيرة وبسيطة لإحداث فرق في حياة الشخص. مجرد إجراء اتصال بالعين مع شخص ما يمكن أن يجعله يشعر بالتقدير ، وقول مرحبًا يمكن أن يضيء يوم أي شخص. أنت لا تعرف أبدًا ما يدور في ذهن شخص ما ، وقول مرحبًا وجعله يشعر بالخصوصية للحظة فقط قد يكون دفعة السعادة التي يحتاجها ليقضي يومه.
قد تكون الشخص الوحيد الذي يبتسم في وجه هذا الشخص الآخر طوال اليوم. فكر في الفرق الذي يحدث
الخطوة 4. تبرع بأشياءك
هناك طريقة أخرى لإسعاد الشخص وهي التبرع بالملابس أو الأواني أو غيرها من الأشياء التي لم تعد بحاجة إليها لمساعدة الأشخاص الذين يمكنهم استخدامها حقًا. لن تعرف مدى الاختلاف الكبير الذي يمكن أن تحدثه ملابسك أو أطباقك القديمة في حياة شخص يحتاجها حقًا ، والتبرع بأشياءك هو ضمان أنك ستجعل شخصًا ما في مكان ما يبتسم ، حتى لو كنت لا أستطيع رؤيته.
- إذا كنت ترتدي ملابس لم ترتديها منذ أكثر من عام ، فقد حان الوقت للتبرع بها للأشخاص الذين يمكنهم استخدامها بشكل جيد.
- على الرغم من أنه من السهل أن تكون عاطفيًا بشأن الأشياء القديمة التي لم تعد تستخدمها ، ففكر في مقدار القيمة والسعادة التي يمكن أن يخرجها شخص آخر منها.
الخطوة 5. أعط مجاملة لطيفة
يمكنك أن تجعل الشخص يبتسم ويشعر بالسعادة بمجرد مجاملة بسيطة. طالما أن مجاملتك صادقة ولطيفة ، فإنك ستجعل حياة شخص ما أفضل قليلاً.كل ما عليك فعله هو إخبار الشخص أنك تحب عقدها ، أو أن لديها ابتسامة رائعة ، أو أنك تحب البنطال غير التقليدي الذي يرتديه. طالما أنك لا تخرج عن الخط أو تجعل الناس غير مرتاحين ، فإن إعطاء المجاملات اللطيفة يمكن أن يساعد في إسعاد الناس على الفور.
- لا تكمل شخصية شخص لا تعرفه. التزم بالتعليق على الملابس أو المجوهرات أو أي شيء آخر لن يؤخذ بطريقة خاطئة.
- فقط انظر في عيني الشخص وقل شيئًا مثل ، "سترة رائعة". لا تضغط كثيرًا على نفسك لتقول الشيء المثالي.
الخطوة 6. انشر طاقتك الإيجابية
هناك طريقة أخرى لإسعاد شخص ما وهي ببساطة أن تكون سعيدًا بنفسك وأن تنشر طاقتك الإيجابية وسعادتك للأشخاص من حولك. ارسم ابتسامة على وجهك ، وتحدث عن الأشياء التي تحبها ، وأدلي بتعليقات إيجابية حول محيطك ، واجعل الآخرين يشعرون بالرضا عن أنفسهم. السعادة معدية ، وإذا كنت تعمل على نشر البهجة الجيدة للأشخاص من حولك ، فسوف يلتقطونها بسرعة كبيرة.
- حتى لو كنت لا تشعر بإيجابية فائقة ، فإن مجرد بذل الجهد للابتسام يمكن أن يجعلك تشعر بالسعادة بالفعل ويمكن أن يجلب الفرح لمن حولك.
- إذا وجدت نفسك تدلي بتعليق سلبي ، فحاول مواجهته بتعليقين إيجابيين.
الخطوة 7. ساعد الشخص على حمل شيء ثقيل
يمكنك أن تجعل الشخص سعيدًا بمجرد مساعدته في حمل شيء ثقيل. سواء كنت تساعد سيدة مسنة في نقل مواد البقالة إلى سيارتها أو تساعد شابًا في مكتب البريد في توصيل عبوة ثقيلة إلى سيارته ، فستحدث فرقًا في حياة الشخص من خلال تخفيف العبء قليلاً. إذا كان لديك جار يقوم ببعض الأحمال الثقيلة ، فاسأل عما إذا كان يمكنك المساعدة أيضًا ، وستجعل شخصًا آخر أكثر سعادة.
- ستجعل شخصًا ما أكثر سعادة على الفور من خلال القيام بذلك لأنك ستجعل حياته أسهل.
- بالطبع ، لا تدخل في أي مواقف خطيرة حيث تساعد شخصًا لا تعرفه في حمل شيء ما إلى شاحنة صغيرة أو منزل. طالما أنك تقدم المساعدة في مكان عام آمن ، فستحدث فرقًا.
الخطوة 8. انشر شيئًا مثيرًا للاهتمام على Facebook
في هذه الأيام ، يستخدم معظم الناس فيسبوك للتذمر أو الشكوى بشأن شيء مزعج حدث لهم في ذلك اليوم ، أو حتى لمشاركة مقال كئيب حول كيف يسير العالم بأسره في البالوعة. في حين أن هذا قد يبدو صحيحًا ، في بعض الأحيان ، يمكنك العمل على إسعاد الناس من خلال نشر قصة إخبارية إيجابية (نعم ، هم موجودون!) ، أو فيديو لطيف للقطط ، أو قصة مضحكة أو قصة من البصل ، أو أي شيء على الإطلاق. من شأنها أن تجعل الناس يبتسمون. ستجعل الناس أكثر سعادة حتى دون أن تدرك ذلك.
بالطبع ، هناك العديد من الأشياء الفظيعة التي تحدث في العالم ، ولكن يمكنك ترك الأمر لآلاف أصدقائك الآخرين على Facebook لتذكيرنا بذلك. لماذا لا تنشر شيئًا إيجابيًا وتعطي أصدقاءك عبر الإنترنت نفسًا منعشًا؟
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- سوف تحتاج إلى إسعادهم بجعلهم يضحكون وإظهار اللطف. أظهر لهم أنك آسف حقًا. سيكونون سعداء لأن يكونوا مع شخص يجعلهم مرتاحين! أو العب شيئًا يحبه. اجعلهم يشعرون بتحسن.
- اذهب إلى السينما لمشاهدة فيلم عائلي معهم. حاول أن تكون ودودًا واشتر لهم وجبات خفيفة.
- تأكد من أنهم يعرفون أنك ستكون موجودًا من أجلهم بغض النظر عن السبب.
- كن سعيدا بنفسك. أنت تقول ، أنا أعرف كيف أكون سعيدًا - اتبعني! يمكن أن يتلاشى حزنهم ، والتواصل مع رغبتهم في الاستمتاع بأنفسهم بدلاً من ذرف الدموع.
- التواصل البصري مهم حقًا ، لا تخف من القيام بذلك. فقط انظر إليهم مباشرة في العين.
- إذا كانوا لا يريدون التحدث عن ذلك ، فلا تزعجهم بمحاولة معرفة ما يزعجهم. اطرح شيئًا آخر مثل "ماذا ستفعل في نهاية هذا الأسبوع؟" إلخ.
- ضح ببعض من وقتك من أجل شخص حزين أو مكتئب.
- اصنع مفاجأة لهم بدون أي مناسبة.
- دعهم يعرفون أنك مرتاح معهم - قل "فيرا! أنا أحبك!" ، "اشتقت إليك!" ، "أحب أن أكون حولك!" ، "من الجيد أن أكون هنا معك" ، إلخ. سيقدر الشخص الآخر معرفة أنه موضع تقدير! قل أي شيء لطيف تقصده حقًا ، لكنك احتفظت دائمًا بالداخل. سيجعلهم يبتسمون جسديًا وعقليًا ، مع العلم أنه جاء من أعماق قلبك.
- اصطحبه / معها لرؤية الحيوانات ، خاصةً عندما يحبها!
- عناق بسيط أو ابتسامة أو مجاملة كافية لجعل يوم شخص ما. إذا كنت لا ترغب في محاولة جعلهم سعداء بشكل جذري ، فما عليك سوى القيام بأحد تلك الأشياء البسيطة.
- اضحك على نكات الناس. إنه أمر محرج للغاية عندما تكون في مجموعة ، وتحدث مزحة ، ولا يجدها أحد آخر مضحكا. لذا حاول على الأقل أن تبتسم.
- اذهب وانظر الشخص الذي يشعر بالحزن في الوقت الوحيد الذي يكون فيه على ما يرام مع الشخص. قد يجعلهم ذلك أكثر جنونًا وقد يجعل علاقتك به ليست جيدة جدًا.
- افعل شيئًا يحفز التعرق. كرة القدم ، كرة القدم ، كرة السلة ، الركض معكم معًا ، الرقص ، البولينج ، تنظيف المرآب ، إلخ.
- امنح الناس مجاملات لطيفة للغاية حتى لو كنت لا تعرفهم ، فسوف يضيء يومهم.
- كن هناك من أجل عائلتك وأصدقائك.
- من الأسهل أن تجعل شخصًا ما سعيدًا عندما تكون أكثر سعادة ، لكن ليس عليك أن تكون كذلك. يمكنك أيضًا التأثير على شخص ما بشكل إيجابي عندما تكون حزينًا ؛ عليك فقط التفكير بإيجابية والتفكير في الأعمال الطيبة التي يمكنك القيام بها لهذا الشخص. جرب المجاملة ، على سبيل المثال.
تحذيرات
- إن المبالغة في ذلك أو التقدُّم بشأن الأشياء يمكن أن يجعل الشخص الآخر يشعر بالحرج.
- إذا كان صديقك يريد أن يكون بمفرده ، فامنحه مساحة ولكن أخبره أنك على استعداد لسماع ما يقوله إذا غير رأيه.
- لا تصرخ عليهم.
- لا تضغط على الشخص الآخر بشأن المشكلة التي يواجهها ؛ سيؤدي القيام بذلك إلى المزيد من المشاعر السلبية.
- تأكد من أن أيا من دعمك المحب يأتي على أنه مثير للشفقة أو ساخر.
- إذا كان صديقك منزعجًا من شخص ما ، فلا تتناغم مع الأشياء السيئة عنه. إنه يشجع فقط المشاعر السلبية تجاه الشخص الذي يفكر فيه.
- لا تصبح عكازا. إذا أصبح شخص ما يعتمد عليك ليجعله يشعر بالرضا ، فإن ديناميكياتك غير الصحية (وربما المدمرة) ستجعله أسوأ مما كان عليه قبل مجيئك.
- تجنب تناول أكثر مما يمكنك تحمله. إذا كان صديقك يعاني من اكتئاب مزمن ، شجعه على طلب المساعدة من معالج نفسي.
