من المحتمل أن تسمع إشارات للحب كل يوم ، لكن تحديد ما يعنيه قد يكون صعبًا. الحب يعني أشياء مختلفة لأناس مختلفين ، ويمكنك تجربة أنواع مختلفة من الحب حسب الموقف. إذا كنت تريد تعريف الحب لنفسك ، فابدأ بتحديد أنواع الحب ، مثل الحب الرومانسي والحب بين الأصدقاء. ثم قرر ما يعنيه لك الحب. بمجرد أن تفهم الحب ، ستتمكن من معرفة ما إذا كنت في حالة حب مع شخص ما.
خطوات
طريقة 1 من 3: تحديد أنواع الحب
الخطوة الأولى: اشعر باندفاع الحب الرومانسي عندما تلتقي بشريك محتمل
هذا النوع من الحب يجعلك تشعر وكأن لديك فراشات في معدتك. ضع في اعتبارك ما إذا كنت تشعر برغبة عميقة تجاه الشخص الآخر واتصال ليس لديك مع شخص آخر. لاحظ ما إذا كنت تشعر بجاذبية جسدية تجاههم ، بالإضافة إلى الحاجة إلى التواجد بالقرب منهم. قد يكون هذا حب رومانسي.
- هذا ما تقصده عادةً عندما تقول ، "أنا مغرم بك."
- على سبيل المثال ، قد ينبض قلبك بشكل أسرع قليلاً عندما تتلقى رسالة نصية منهم.
تحذير:
من السهل الخلط بين الحب الرومانسي والشهوة. إذا كان لديك مجرد انجذاب جسدي تجاههم ولكنك لا تشعر باتصال عاطفي ، فقد يكون ذلك مجرد شهوة.
الخطوة الثانية: جرب حب الصداقة كثقة ورفقة وحسن نية
من المحتمل أن يكون لديك مشاعر خاصة تجاه أصدقائك يمكن أن يطلق عليها أيضًا الحب. لاحظ ما إذا كنت تشعر بالراحة والسعادة عندما تكون بالقرب من أصدقائك. ضع في اعتبارك ما إذا كنت تشعر أنه يمكنك الوثوق بهم بكل أسرارك وإذا كنت تريد الأفضل لهم. هذه علامات على أنك تحب أصدقائك.
- عادة ما يكون هذا النوع من الحب هو ما تقصده عندما تقول ، "أنا أحبك ، لكني لست مغرمًا بك." يمكنك أن تهتم بصدق بشخص آخر وتريده أن يحصل على الأفضل في الحياة دون الشعور بالحب الرومانسي تجاهه.
- قد تشعر بكل من الحب الرومانسي وحب الصداقة تجاه شخص ما. قد تواجه هذا إذا شعرت أن شريكك هو أيضًا أفضل صديق لك.
الخطوة الثالثة: التعرف على الحب العائلي باعتباره رابطًا بين أفراد الأسرة
غالبًا ما يكون للعائلات رابطة قوية مبنية على الحب المتبادل لبعضهم البعض. ابحث عن علاقة خاصة بينك وبين أحبائك المقربين ، وكذلك الرغبة في قضاء الوقت معهم. قد تشعر أيضًا بالالتزام بحمايتهم أو الاعتناء بهم. هذا هو الحب العائلي.
الحب العائلي ليس فقط لأقارب الدم. عائلتك هم الأشخاص الموجودين دائمًا من أجلك والذين لديهم تأثير كبير على حياتك
الخطوة 4. اشعر بالراحة والسعادة التي تأتي من حب حيوان أليف
قد يشعر حيوانك الأليف بأنه أحد أفراد أسرتك ، لكن الحب الذي تشعر به تجاه حيوانك الأليف يختلف قليلاً. من المحتمل أن تشعر بالرضا والاسترخاء عندما تكون بالقرب منهم ، ومن الصعب أن تشعر بالوحدة عندما يكون لديك مثل هذا الرفيق المحب! غالبًا ما تكون الرابطة بين المالك وحيوانه الأليف قوية ومصدرًا للكثير من الفرح لكليهما. إذا شعرت بهذه الطريقة تجاه صديقك الفروي ، فستعرف أنك تحب حيوانك الأليف.
حبك لحيوانك الأليف يمكن أن يجعلك تشعر بتوتر أقل
الخطوة 5. لاحظ الولع الذي تشعر به عندما تعبر عن حبك لمصالحك
من المحتمل أن تقول أشياء مثل "أحب الآيس كريم" أو "أحب هذه الأغنية" كل يوم. افهم أنه يمكنك الشعور بالعاطفة أو الاستمتاع من اهتماماتك التي يمكن أن تكون شكلاً من أشكال الحب. ومع ذلك ، فإن هذا النوع من الحب يختلف عن الحب الذي تشعر به تجاه الأشخاص المميزين في حياتك.
هذا النوع من الحب سريع الزوال لأن اهتماماتك يمكن أن تتغير كثيرًا
طريقة 2 من 3: تحديد ما يعنيه الحب لك
الخطوة الأولى: اكتب ما تتمنى أن تحصل عليه من شريك رومانسي
فكر في علاقتك المثالية والسمات التي تأمل أن يتمتع بها شريكك. ثم قم بإنشاء وصف لشريكك المثالي. يمكن أن يساعدك هذا في فهم ما تتوقعه من الحب حتى تعرف ما يعنيه لك.
- على سبيل المثال ، قد تقرر أنك تريد شريكًا يكملك كل يوم ، ويتذكر الأحداث المهمة في حياتك ، ويستمتع بالحضن على الأريكة ، ويكون مبدعًا.
- من غير المحتمل أن تجد الشريك المثالي لأنه لا يوجد أحد مثالي. ومع ذلك ، يمكن أن يساعدك هذا التمرين في معرفة ما تبحث عنه.
الخطوة 2. حدد نوع العلاقة التي تريدها مع الأصدقاء والعائلة
فكر فيما تقدره في عائلتك وأصدقائك ، وكذلك كيف تستمتع بقضاء الوقت معهم. بعد ذلك ، ضع في اعتبارك الأشياء التي تشعر أنك تفتقر إليها لمعرفة ما إذا كنت تريد تغيير علاقتك ، وتحدث إلى عائلتك وأصدقائك حول الطريقة التي تريد أن تكون بها علاقتك معهم حتى تكونا على نفس الصفحة.
- على سبيل المثال ، قد ترغب في الحصول على علاقة وثيقة مع أخيك حيث يمكنك مشاركة أي شيء مع بعضكما البعض. دع شقيقك يعرف أنك تشعر بهذه الطريقة.
- وبالمثل ، قد تعتقد أنه يجب على الأصدقاء المقربين مشاركة الأشياء الخاصة بهم وتجنب مواعدة بعضهم البعض من باب الاحترام. تحدث إلى أصدقائك لمعرفة ما إذا كان يمكنك نقل علاقتك إلى هذا المستوى.
الخطوة 3. إعطاء الأولوية للأشخاص الذين تحبهم للحفاظ على علاقاتك
تحقق مع الأشخاص الذين تحبهم بشكل يومي أو أسبوعي ، حسب علاقتك. بالإضافة إلى ذلك ، اقضِ وقتًا معهم بانتظام وتحدث معهم عن حياتك. سيساعدك هذا على تكوين علاقات قوية مع عائلتك وأصدقائك وشريكك.
- على سبيل المثال ، اعتد على إرسال النصوص أو الميمات إلى الأشخاص الذين تحبهم كل يوم.
- وبالمثل ، حدد مواعيد لقضاء بعض الوقت مع من تحبهم ، مثل تناول القهوة مع صديق أو التسوق مع والدتك أو مشاهدة فيلم مع شريكك.
الخطوة 4. ابحث عن طرق للتعبير عن حبك
يمكن أن تساعدك مشاركة ما تشعر به على فهم أفكارك حول الحب بشكل أفضل. استكشف مشاعرك وأبلغها للأشخاص الذين تهتم لأمرهم. إليك بعض الطرق التي يمكنك من خلالها التعبير عن مشاعر الحب:
- أخبر أصدقائك وأفراد عائلتك بما تشعر به.
- اكتب قصيدة حب عن شخص ما.
- اكتب أغنية حب.
- قدم هدايا صغيرة لمن تحب.
- أرسل ميمات أصدقائك للتعبير عن حبك لهم.
- اكتب رسالة حب.
الخطوة 5. اختر أن يكون لديك حب رومانسي لشخص ما
قد تفكر في الحب على أنه مجرد شعور ، ولكنه أيضًا خيار تتخذه. عندما تقرر أن تحب شخصًا ما ، فإنك تختار الالتزام به كل يوم. عندما تكون مستعدًا لتكون في حالة حب ، حدد خيار المضي قدمًا في العلاقة.
من ناحية أخرى ، يمكنك أيضًا اختيار عدم حب شخص ما. يمكنك القيام بذلك إذا كانت العلاقة غير مناسبة لك أو إذا لم يعاملك جيدًا. قد يستغرق الأمر وقتًا حتى تختفي مشاعرك ، لكن ذلك سيحدث في الوقت المناسب
الخطوة 6. حدد لغة الحب الشخصية الخاصة بك
لغة حبك هي كيف تريد أن تكون محبوبًا ، وكذلك الطريقة التي تعبر بها عن الحب. ضع في اعتبارك ما الذي يجعلك تشعر بالحب وكيف تميل إلى التعبير عن الحب الذي تشعر به تجاه شخص ما. بعد ذلك ، اختر أيًا من لغات الحب الخمس التي تناسب احتياجاتك:
- كلمات التأكيد - تريد أن يخبرك شريكك أنه يحبك.
- اللمس الجسدي - أنت ترغب في العلاقة الحميمة الجسدية ، مثل الحضن ، ومسك اليدين ، والتقبيل.
- أعمال الخدمة - تختبر الحب كخدمة لبعضكما البعض ، مثل طهي العشاء.
- الهدايا - تشعر أنك محبوب عندما يمنحك شريكك أشياء.
- وقت ممتع - تريد أن يقضي شريكك بعض الوقت معك.
نصيحة:
عندما تبدأ علاقة مع شخص ما ، من المهم أن يفهم كل منكما لغات الحب. من الطبيعي أن تكون لديك لغة حب مختلفة عن لغة شريك حياتك ، ولكن يجب أن يعرف كل منكما تفضيلات بعضكما البعض.
الطريقة الثالثة من 3: التعرف على الوقت الذي تكون فيه في حالة حب
الخطوة 1. لاحظ ما إذا كنت تشعر بالشوق لشخص ما
إذا كنت تحب شخصًا ما ، فمن المحتمل أن تتوق إليه عندما يكون بعيدًا عنك. قد تفوتهم حتى عندما يكونون بعيدين عنك لفترة قصيرة. ابحث عن مشاعر الرغبة في التواجد معهم في كل لحظة. قد تكون هذه علامة على أنك في حالة حب.
- على سبيل المثال ، قد تجد نفسك تفكر ، "أنا أفتقده" ، على الرغم من أنه غادر للتو.
- وبالمثل ، قد تجد نفسك تحتضن وسادة وتتخيل أنها الشخص الذي تحبه.
الخطوة 2. فكر فيما إذا كنت تشعر بالسعادة أو المحتوى أكثر عندما يكون هذا الشخص في الجوار
عندما تكون في حالة حب ، ستستمتع بالتواجد حول الشخص الآخر. ستلاحظ على الأرجح أن كل شيء يبدو أفضل عندما يكونون في الجوار. لاحظ ما إذا كنت تشعر أن الحياة أفضل عندما تكون مع الشخص الذي تحبه. قد يعني هذا أنك تحبهم.
قد تشعر أيضًا بهذا الشعور عندما تكون بالقرب من صديق أو قريب. ومع ذلك ، فإن المشاعر ستكون أعمق عندما تكون في حالة حب
الخطوة 3. انتبه لمشاعر العاطفة عندما تفكر في الشخص
قد يكون الشغف رغبة في الحميمية أو الرغبة في التواجد بالقرب منهم. ضع في اعتبارك ما إذا كنت تشعر بالحاجة إلى تقبيل الشخص أو إمساك يده أو لمسه بطريقة حميمة. قد تكون هذه علامة على أنك تحبهم.
يمكن أن يكون الشغف أيضًا علامة على الشهوة. للتأكد من أنك تشعر بالحب ، ضع في اعتبارك ما إذا كنت تُظهر أيضًا علامات حب أخرى ، مثل الشعور بالسعادة من حولهم
الخطوة الرابعة: تأكد من أنك تشعر أنه يمكنك الوثوق بهم تمامًا
كن قادرًا على الاعتماد على الشخص والشعور بالأمان معه. يجب أن يستمعوا إليك ويدعموك عند مشاركة الأشياء معهم. بالإضافة إلى ذلك ، ثق في أنهم لا يكذبون عليك وأنه يمكنهم اتخاذ قرارات جيدة لعلاقتك ، مثل عدم الغش.
- يجب أن تكون أنت وشريكك على حد سواء يمنحان الثقة ويتلقاهما. هذا يعني أنك يجب أن تكون موثوقًا لهم ويجب أن تستمع إليهم وتدعمهم. وبالمثل ، فإنهم بحاجة إلى الوثوق بك لاتخاذ القرارات الصحيحة.
- إذا كان لديك أي تردد بشأن الوثوق بهذا الشخص ، فقد لا تكون مستعدًا لعلاقة معه. قد لا تزال تشعر بالحب تجاههم ، لكنك لست مستعدًا لتكون مغرمًا بهم تمامًا. هذا جيد! استمع إلى حدسك.
الخطوة 5. قرر ما إذا كنت تشعر بالالتزام العاطفي تجاه الشخص
أن تكون مستعدًا للالتزام بشخص ما هو العلامة النهائية لوقوعك في الحب. هذا يعني أنك تشعر بعلاقة عاطفية عميقة معهم بالإضافة إلى الشغف والشوق. لاحظ ما إذا كنت مستعدًا لعلاقة حقيقية مع الشخص ، مما قد يعني أنك مغرم به.
إذا كنت تشعر بالالتزام تجاه هذا الشخص ، فمن المحتمل أن ترى مستقبلًا معه. بالإضافة إلى ذلك ، ستكون أقل اهتمامًا بالتفكير في الآخرين بطريقة رومانسية
الخطوة 6. تابع حبك فقط إذا كان الشعور متبادلًا
قد تقع في حب شخص لا يشعر بنفس الشعور. قد يكون هذا محبطًا ومؤلمًا للغاية ، لكن من الأفضل أن تسمح لنفسك بالمضي قدمًا. لكل شخص الحق في مشاعره ، لذلك لا تحاول أن تجعله يحبك. بدلاً من ذلك ، تغلب عليهم من خلال مشاركة مشاعرك ، والحزن على فقدان خيالك ، والمضي قدمًا في حياتك.
- لا تنتظر حتى يغير شخص ما رأيه ويبدأ في حبك. تذكر ، قد يكون هناك تطابق أفضل لك في انتظارك للعثور عليهم.
- إذا واصلت مطاردة شخص لا يعيد لك مشاعرك ، فمن المحتمل أن تصبح مهووسًا به. هذا ضار لك ولهم. احترم اختياراتهم وابحث عن الحب مع شخص آخر.
نصائح
- حب شخص ما لا يعني فقط الاهتمام بالشخص الآخر. يعني موازنة سعادتك مع سعادتهم بطريقة تجعل حياتكما أفضل.
- الناس قادرون على الوقوع في الحب والخروج منه ، لذلك يمكن أن تتغير مشاعرك. وبالمثل ، قد يقرر شريكك أنه سقط في الحب.
