يتم استخدام العصا الطويلة البيضاء من قبل المكفوفين أو ضعاف البصر لاكتشاف تغيرات التضاريس والعقبات ، وتلقي معلومات حول بيئتهم عن طريق الصوت ، ولتقديم تفسير غير لفظي لسبب طرح أسئلة معينة على الجمهور حول بيئتهم. إذا كنت كفيفًا أو ضعيفًا بصريًا ، أو تعرف شخصًا كفيفًا أو ضعيفًا بصريًا ، أو تريد ببساطة معرفة المزيد عن العمى وضعف البصر ، فإن الخطوات التالية هي الخطوات الأساسية لاستخدام العصا بأمان وفعالية.
خطوات
الخطوة الأولى: احصل على قصبة مناسبة بطول مناسب لطولك
بشكل عام ، يعني هذا أن قبضة العصا ستصل إلى إبطك عندما يكون طرفها مستلقيًا على الأرض.
الخطوة الثانية: استخدم العصا بأي يد تشعر براحة أكبر
بشكل عام ، يجب على الشخص الذي يستخدم يده اليمنى استخدام يده اليسرى.
الخطوة الثالثة. فهم أجزاء القصب
لاحظ أن جميع العصي تتكون من 3 أجزاء رئيسية ؛ القبضة والقمة والعصا. امسك المقبض بقوة لكن في يدك. إذا كان السطح مستويًا (مثل قبضة مضرب الغولف) ضع إصبعك السبابة على السطح المستوي.
الخطوة 4. تعامل مع العصا
دع معصمك يستقر في مكان ما بين زر البطن والخصر ، قليلاً إلى جانب واحد ، وقم بتأرجح العصا برفق من جانب إلى آخر. يجب أن يظل الطرف دائمًا على اتصال بالأرض ، ويتأرجح تقريبًا بعرض كتفيك.
الخطوة 5. تعرف على كيفية المشي
عند المشي ، بدّل الأرجوحة بخطواتك. عندما تخطو بالقدم اليمنى ، يجب أن تتجه عصاك إلى اليسار والعكس صحيح. إذا وجدت أن عصاك تتأرجح في الاتجاه الخاطئ ، فدع العصا تبقى في هذا الاتجاه العام وقم بإصلاحها بخطواتك القليلة التالية. يجب رفع رأسك عالياً مع الحفاظ على استرخاء كتفيك. سيسمح لك ذلك باستخدام أي رؤية متبقية وأي سمع لديك للمساعدة في حركتك.
الخطوة 6. تعرف على كيفية استخدام السلالم
عند نزول السلالم ، اترك طرف العصا يسقط على الخطوة التالية ولا تقم بتأرجحه في حالة محاولة أشخاص آخرين نزول الدرج أيضًا. عند صعود الدرج ، ستصل العصا إلى الخطوة الأولى عندما تكون على مستوى الأرض. أمسك العصا بحيث تكون رأسية نسبيًا ، واترك العصا تضرب كل خطوة وأنت تصعد. بمجرد وصولك إلى القمة ، عد إلى التأرجح. عند نزول الدرج ، اترك طرف العصا يسقط في الخطوة التالية ثم انزل إليه. للحصول على نزول أكثر سلاسة ، ادفع العصا للأمام على طول الخطوة واسمح للعصا بإسقاط خطوتين أدناه ، بحيث تكون دائمًا متقدمًا عليك بخطوة.
- امنع العصا من التأرجح للسماح للآخرين باستخدام السلالم.
- عندما لا يؤدي دفع العصا للأمام إلى جعلك تعلم أنك وصلت إلى نهاية تلك المجموعة من السلالم. لتجنب السقوط السيئ ، تذكر أنه بعد وصول العصا إلى أسفل الدرج ، لا يزال أمامك خطوة أخرى لتتخذها!
الخطوة 7. تدرب على استخدام العصا. يستغرق الأمر بعض الوقت لتعتاد عليه
تأكد من أنك واثق من مهاراتك في الحركة قبل الخروج بمفردك.
نصائح
- لا تعبر الشوارع وحدك عندما تكون مبتدئًا. يتم تقديم معظم مستخدمي قصب السكر لعبور الشوارع بواسطة مدرب تنقل معتمد. يتطلب العبور ، خاصة عند التقاطعات المزدحمة ، تدريبًا ويجب عدم القيام به كمستخدم جديد للقصب.
- إذا كان هناك سلم متحرك ، ضع العصا على المنطقة المتحركة لتحديد ما إذا كان صعودًا أو هبوطًا. إذا ابتعدت العصا عنك ، فسترتفع.
- تذكر أن الضربة النهائية عند صعود الدرج تعني أن لديك خطوة أخرى للذهاب. عند النزول ، عليك أيضًا أن تخطو خطوة أخرى قبل أن تكون بأمان على الأرض.
- إذا رأيت شخصًا مصابًا بعصا ، فلا تعامله بشكل مختلف عن أي شخص آخر. المكفوفين ليست كلمة بديلة عن الغبي أو الصم أو الغافل. لا يزال المكفوفون قادرين للغاية ، ويمكن للعديد منهم أن يكونوا مستقلين.
- تتوفر مجموعة متنوعة من رؤوس القصب المختلفة - بما في ذلك رأس المؤشر وطرف الكرة الدوارة ورأس الفطر - جرب النصائح المختلفة حتى تجد أفضلها بالنسبة لك.
تحذيرات
- يتم تعليم طلاب الحركة العمياء أنه إذا لزم الأمر ، لاستخدام عصيهم في مواقف الدفاع عن النفس. (هذه العصي مصنوعة بشكل أساسي من الألومنيوم أو الجرافيت.)
- العصا ليست لعبة ، إنها أداة. يعامل المكفوفون العصا كإضافة لأجسادهم وضرورة للسلامة الشخصية والتنقل والاستقلالية. إذا كنت مبصرًا ، فلا تحاول تحت أي ظرف من الظروف الإمساك بعصا شخص أو أخذها.
- إذا كنت في مسرحية أو شيء من هذا القبيل ، فلا تبالغ. تذكر أن المكفوفين لديهم كل حياتهم للتكيف مع كونهم مكفوفين ، ونتيجة لذلك يمكنهم التنقل بمهارة ورشاقة عبر العالم. بعد الأداء ، ضع العصا بعيدًا ولا تخرجها في الأماكن العامة.
