الاضطراب ثنائي القطب هو مرض عقلي خطير يتسم بالارتفاعات والانخفاضات. يمكن لهذه القمم والوديان في ركوب الدراجات أن تعطل بشكل كبير حياة الشخص وقدرته على العمل. في حين أن الارتفاعات الشديدة ، التي تسمى نوبات الهوس ، يمكن أن يكون من السهل اكتشافها ، إلا أن الأشكال الأكثر اعتدالًا من الهوس والقيعان الاكتئابية يمكن أن تكون أكثر صعوبة في التمييز ، مما يجعل تشخيص الاضطراب ثنائي القطب أمرًا صعبًا للغاية. يمكن أن تساعدك معرفة العلامات التي يجب البحث عنها في حالة الهوس في الحصول على التشخيص المناسب.
خطوات
جزء 1 من 3: التحقيق في الأعراض الجسدية والسلوكية
الخطوة 1. ابحث عن التغيرات في الطاقة
تشمل إحدى السمات المميزة للاضطراب ثنائي القطب التقلبات الشديدة من حالات الطاقة العالية إلى المنخفضة. الهوس يعكس حالات الطاقة العالية للغاية. خلال هذا الوقت ، قد يشعر الشخص بدافع وحماس غير عاديين. قد يكون الآخرون قادرين على التعرف على هذه الدفقة من الطاقة من خلال القلق في السلوك والتحدث السريع إلى درجة أنهم لا يستطيعون مواكبة ذلك.
- غالبًا ما يُنظر إلى زيادة الطاقة على أنها ميزة من قبل الأشخاص الذين يعانون من الاضطراب ثنائي القطب. قد لا يبلغون الطبيب عن مثل هذه التغييرات "الإيجابية" لأنهم لا يرون أنها مشكلة.
- إن زيادة الطاقة هو أيضًا سبب شائع لتوقف الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب عن تناول الأدوية - فهم يفوتون فترات الهوس.
- من المهم أن نلاحظ أنه في الشكل الأقل حدة من الهوس المعروف باسم الهوس الخفيف ، قد يكون لدى الشخص مستويات طاقة مرتفعة ، لكنه يظل قادرًا على العمل بشكل مناسب في الحياة اليومية. يمكن أن يخطئ هذا بسهولة في كونك مستريحًا جيدًا أو لديك طاقة غير مألوفة. ومع ذلك ، إلى جانب علامات أخرى ، فإنه يشير إلى اضطراب يجب أن يعالج من قبل الطبيب.
الخطوة الثانية: ضع في اعتبارك ما إذا كان النوم قد تأثر
من الأعراض الشائعة الأخرى للهوس عدم الشعور بالحاجة إلى النوم أو الشعور بالراحة عند النوم لفترة قصيرة فقط (على سبيل المثال ثلاث ساعات). يسير قلة النوم في حالة الهوس جنبًا إلى جنب مع مشاعر الطاقة المتزايدة. قلة الحاجة للنوم تمكن الأفراد المهووسين من الشعور بالإنتاجية العالية والإبداع. قد يعمل بعض الناس لأيام متتالية دون نوم ودون الشعور بالتعب في اليوم التالي.
- قد تؤدي اضطرابات النوم في الهوس إلى دورات غير طبيعية للنوم والاستيقاظ حيث قد يظل الشخص مستيقظًا طوال الليل مع اندفاعات من الطاقة.
- غالبًا ما يلاحظ أفراد الأسرة هذه التغييرات من خلال المكالمات الهاتفية في وقت متأخر من الليل ، حيث يتصل بهم أحبائهم في جميع الأوقات بأفكار رائعة أو بحاجة ماسة للتحدث عن شيء ما.
الخطوة الثالثة. تحقق من التغيرات الشخصية والسلوكية
قد يتصرف الشخص المصاب بنوبة جنون بشكل مختلف عما يتصرف في ظل الظروف "العادية". قد يصبح الشخص المحجوز عادةً صريحًا وواثقًا تمامًا. قد يتحدثون لساعات أو يبدون أكثر نشاطًا من المعتاد. قد يظهر الشخص المعتدل المزاج في خضم الهوس فجأة على أنه هائج أو سريع الانفعال أو سريع الانفعال.
- يمكن أن يكون مؤشر آخر على التغيرات الشخصية أو السلوكية في الهوس زيادة في السلوكيات الموجهة نحو الهدف. قد يتم استيعاب هذا الشخص إلى حد كبير في المدرسة أو العمل أو الأحداث الاجتماعية إلى حد كبير.
- وبشكل أكثر تحديدًا ، يمكن أن تؤدي نوبة الهوس إلى تفكير الناس بأفكار عظيمة. هذا أكثر من كونه موجهًا نحو الهدف ويعني أنهم يطورون توقعات غير واقعية للغاية حول ما يمكنهم تحقيقه.
- يظهر بعض الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب أيضًا ما يسمى "بالدوران السريع". هذا يعني أن لديهم تقلبات مزاجية سريعة ومتكررة - على الأقل أربع نوبات مميزة من الاكتئاب أو الهوس أو الهوس الخفيف في فترة عام واحد.
الخطوة الرابعة: تحديد ما إذا كان هناك سلوك متهور أم لا
تؤدي الزيادات في الاندفاع إلى جانب انخفاض في الحكم واتخاذ القرارات الفعالة إلى سلوك المخاطرة للأفراد المهووسين. تظهر الأبحاث أن مناطق الدماغ المرتبطة بأنشطة البحث عن المتعة يتم تحفيزها بشكل خاص لدى الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب.
- قد يغري شخص ما في خضم الهوس بالمكافآت الفورية وأقل احتمالية للتفكير في العواقب طويلة المدى لأفعاله. يتجلى ذلك من خلال التسوق المفرط أو المقامرة أو الأنشطة الجنسية المحفوفة بالمخاطر أو المشاركة في أنشطة خطرة مثل الشرب والقيادة.
- كما أن الأفعال الاندفاعية التي تتميز بها الهوس تعرض الشخص لخطر متزايد من التعرض للأذى. قد ينتقد الأفراد المهووسون غضبًا على الآخرين أو حتى يتشاجروا.
الخطوة 5. ابحث عن علامات تعاطي المخدرات أو تعاطيها
غالبًا ما يكون تعاطي المخدرات والاضطراب ثنائي القطب جنبًا إلى جنب. في الواقع ، تحدث معًا بشكل متكرر لدرجة أنه من المحتمل أن يتم تقييم جميع الشباب الذين تم تشخيصهم بالاضطراب ثنائي القطب من أجل مشاكل المخدرات والكحول.
- بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ثنائي القطب ، يمكن أن يكون تعاطي المخدرات شكلاً من أشكال العلاج الذاتي وطريقة لمحاولة التعامل مع الحالة المزاجية الفوضوية. الأشخاص الذين يعانون من "ركوب الدراجات السريع" هم من أكثر الأشخاص عرضة للخطر.
- يبدو أن بعض العقاقير مثل الماريجوانا والكحول والمواد الأفيونية تخفف مؤقتًا من آثار التقلبات المزاجية ، على الرغم من أنها تؤدي إلى آثار سيئة في وقت لاحق.
- الأدوية الأخرى تؤدي إلى تفاقم المرض. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الكوكايين والميثامفيتامين والمواد المهلوسة إلى ظهور أعراض الهوس أو الذهان.
جزء 2 من 3: التحقيق في الأعراض العقلية والعاطفية
الخطوة 1. فكر في أنماط التفكير
الأفكار المتسارعة وهروب الأفكار هي أعراض عقلية تظهر من قبل شخص في نوبة جنون من الاضطراب ثنائي القطب. قد ترتبط أنماط التفكير غير الطبيعية هذه بالشخص الذي يتحدث بسرعة في محاولة لمواكبة عقله وكذلك تغيير الموضوعات فجأة عند التحدث.
- يمكن بسهولة الخلط بين هذا النمط من التفكير المضطرب والتفكير الإبداعي أو الإنتاجي. في الواقع ، قد ينظر الغرباء إلى الأشخاص الذين يعانون من الهوس الخفيف على أنهم مثمرون ومفيدون بشكل لا يصدق ، ولا يعرفون أن تدفق الأفكار يتم تحفيزه من خلال التغيير الشديد في الحالة المزاجية.
- تأكد من عدم الخلط بين الإنتاجية والصحة. يعاني العديد من الفنانين والممثلين والموسيقيين اللامعين وغيرهم من اضطراب ثنائي القطب ، في الواقع ، يمكن أن يخفيه نجاح شخص ما في حرفتهم. لا تفترض أيضًا أن النجاح يعني أن الشخص لا يحتاج إلى العلاج.
الخطوة الثانية. ابحث عن التغييرات في الانتباه
تظهر على الأشخاص في مرحلة الهوس من الاضطراب ثنائي القطب أيضًا علامات ضعف الانتباه والتركيز. مرة أخرى ، يحدث هذا النقص في القدرة على الاستمرار في التركيز بسبب أنماط تفكيرهم المضطرب. تتنقل عقولهم باستمرار من موضوع إلى آخر ، ومن فكرة إلى أخرى. نتيجة لذلك ، فهي شديدة التشتت.
الخطوة الثالثة. تحقق من علامات الذهان
في حالات الهوس الشديدة ، بالإضافة إلى اضطراب المزاج ، قد يفقد الشخص الاتصال بالواقع. الانفصال عن الواقع يدل على وجود الهلوسة أو الأوهام. ستتماشى هذه الأعراض الذهانية مع المدى الذي يكون فيه مزاج الشخص خارجًا عن طبيعته ، مما يعني أنها غير عادية وبعيدة المنال.
- تشير الهلوسة إلى الشخص الذي يمر بحدث حسي غير موجود بالفعل. بمعنى آخر ، الشخص يسمع الأشياء أو يرىها. قد يبدو أن الأشخاص الذين يعانون من الهوس يتحدثون إلى أنفسهم ، لكنهم يستجيبون للأصوات في رؤوسهم.
- تشير الأوهام إلى معتقدات خاطئة لكنها راسخة. تشمل الأوهام المرتبطة بالهوس عمومًا المعتقدات الفخمة حول مهارات الفرد أو قواه. على سبيل المثال ، قد يعتقد الشخص المصاب بأعراض الهوس والذهان أنه من المشاهير.
- البارانويا هي شكل شائع آخر من أشكال الوهم أثناء نوبات الهوس. قد يصبح الشخص متشككًا جدًا في العائلة والأصدقاء أو الأطراف الخارجية مثل الحكومة. قد يوجهون اتهامات بالاضطهاد. قد يصبحون أيضًا "مفرطين في التدين" أو مهووسين بأشياء مثل الله أو الشيطان أو الخلاص أو الخطيئة.
الخطوة 4. وضح وجود نوبة اكتئاب
المعيار المتكرر في جميع أنواع الاضطراب ثنائي القطب هو وجود الاكتئاب الذي يتناوب مع فترات الهوس. قد يؤدي هذا إلى تشخيص الاكتئاب الشديد إذا طلبت المساعدة ولم يُجر الطبيب مقابلة شاملة لتاريخك الطبي لاكتشاف علامات الهوس. المعاناة من دورات الاكتئاب هي علامة شائعة للاضطراب ثنائي القطب ، على الرغم من أن أقلية من الناس يعانون من نوبات الهوس بدون اكتئاب. قد تشمل علامات الاكتئاب ما يلي:
- الشعور بالحزن والفراغ واليأس
- تعاني من نقص في الطاقة
- تعاني من النوم و / أو تغيرات الشهية
- تواجه صعوبة في تذكر الأشياء
- تواجه صعوبة في التركيز
- تواجه مشاكل في الاستمتاع بالأنشطة الممتعة سابقًا
- الشعور بالإرهاق
- وجود أفكار حول الموت أو الانتحار.
جزء 3 من 3: الحصول على مساعدة احترافية
الخطوة 1. حدد موعدًا لزيارة أحد مقدمي خدمات الصحة العقلية
نظرًا لتعقيد أنماط أعراض الاضطراب ثنائي القطب ، إذا كنت تشك في أنك تعاني من الهوس ، فيجب أن ترى طبيبًا نفسيًا أو طبيبًا نفسيًا لديه خبرة في علاج الاضطراب.
عادة ما يتم تشخيص الاضطراب ثنائي القطب بشكل خاطئ على أنه اكتئاب رئيسي أو قلق أو اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط أو حتى انفصام الشخصية بسبب عدم امتلاك المرضى للمعرفة أو الفهم لتحديد أعراضهم وشرحها بشكل فعال
الخطوة 2. استعد مسبقًا لأسئلة طبيبك
قد يكون من المفيد الاحتفاظ بسجل للأعراض قبل موعدك للمساعدة في التشخيص أو إحضار شخص عزيز يمكنه تقديم تفاصيل عن تاريخ الأعراض لديك. شارك تفاصيل حول تاريخك الطبي والعائلي بالإضافة إلى أي أحداث حياتية أو ضغوطات واجهتها مؤخرًا. قم بإعادة أي علامات أو أعراض تلاحظها تشير إلى الاضطراب ثنائي القطب ، ولكن تذكر أنك وحدك لا تستطيع تشخيص هذه الحالة.
-
قد يكون من المفيد إعداد قائمة بالأسئلة لطرحها على طبيبك ، مثل:
- "هل هناك أي تفسيرات أخرى محتملة لأعراضي إلى جانب الاضطراب ثنائي القطب؟"
- "كيف يتم تقييم وتشخيص الاضطراب ثنائي القطب؟"
- "ما هي العلاجات الموصوفة لهذه الحالة؟"
- "كم سيدوم العلاج؟"
- "هل هناك مقدم خدمة آخر سأحتاج إلى رؤيته للحصول على علاج شامل؟"
الخطوة الثالثة. فكر في العلاج النفسي
كما هو الحال مع العديد من الأمراض العقلية الأخرى ، يميل المرضى إلى رؤية نتائج أفضل عندما يخضعون لمجموعة من العلاجات ، مثل العلاج والأدوية. من المهم ملاحظة أنه بغض النظر عن خيارات العلاج التي تختارها ، فإن رؤية التغييرات الإيجابية مع الاضطراب ثنائي القطب يتطلب التزامًا طويل الأمد. إنها حالة تستمر مدى الحياة ، مما يعني أنك ستحتاج دائمًا إلى خدمات الصحة العقلية لإدارتها.
- مع هذا ، فقد أثبت العلاج المكثف أنه أكثر فعالية في علاج الاضطراب ثنائي القطب من العلاجات القصيرة أو قصيرة المدى. في العلاج ، يتعلم الفرد كيفية التعامل مع ارتفاعات وانخفاضات الحالة. يتعلم المرضى أيضًا مهارات تكيفية لإدارة التوتر ، والتعامل مع مشاكل العلاقات ، وتنظيم العواطف والمزاج - وكل ذلك يمكن أن يعقد الاضطراب ثنائي القطب.
- تشمل العلاجات التي ثبت أنها مفيدة مع الاضطراب ثنائي القطب العلاج الذي يركز على الأسرة ، والعلاج السلوكي المعرفي ، وعلاج النظم الشخصية والاجتماعية. تحدث مع طبيبك لتحديد نوع النهج الذي قد يعمل بشكل أفضل في حالتك.
الخطوة 4. تناول الأدوية الموصوفة
نظرًا لأن الاضطراب ثنائي القطب يتميز باضطرابات مزاجية حادة ، يوصى عادةً بالأدوية لموازنة الحالة المزاجية. بعد تلقي تشخيص رسمي للاضطراب ثنائي القطب ، قد يضطر الشخص إلى تجربة العديد من الأدوية المختلفة للعثور على الدواء الذي يناسب أعراضه الفريدة وعرضه للاضطراب.
- سيشرح طبيبك بعناية مزايا ومخاطر الأدوية الخاصة بك وسيوجهك حول كيفية تناولها ووقت تناولها.
- تميل الأدوية التي يصفها الأطباء لعلاج الاضطراب ثنائي القطب إلى ثلاث فئات: مثبتات الحالة المزاجية ، ومضادات الاكتئاب ، ومضادات الذهان غير التقليدية.
