عندما تواجه شخصًا مسنًا يتردد في الاستحمام أو الاستحمام ، قد يكون من الصعب معرفة من أين تبدأ بمحاولة تغيير روتينه. لكن إذا تعاملت مع الموقف بعناية ، يجب أن تكون قادرًا على تشجيع الشخص على محاولة الاستحمام أكثر - بشكل أساسي من أجل صحة أفضل ، ولكن أيضًا من أجل المتعة فقط. ابدأ بمعرفة الأسباب المحتملة وراء عادات الاستحمام غير الكافية لدى الشخص. ثم قدم اقتراحات لتغيير الروتين ، واعرض المساعدة أو العثور على المساعدة لهم عند الغسيل. أخيرًا ، افحص الحمام للتأكد من تجربة الاستحمام الأسهل والأكثر أمانًا والأكثر راحة للشخص.
خطوات
طريقة 1 من 3: مناقشة مخاوف النظافة والسلامة
الخطوة 1. كن على علم بأن سوء النظافة ليس دائمًا خيارًا
مع تقدم الناس في العمر ، قد يصبح الاستحمام صعبًا. قد يكون هذا بسبب الخوف من السقوط أو صعوبة الدخول أو الخروج من حوض الاستحمام أو الاستحمام أو صعوبة الاستحمام أو حتى نتيجة اضطراب إدراكي مثل مرض الزهايمر أو الخرف. عندما تبدأ في الاقتراب من أحد أفراد الأسرة المسنين أو الأصدقاء بشأن نظافتهم ، ضع كل هذه الأشياء في الاعتبار وتهدف إلى أن تكون محترمًا ولباقًا قدر الإمكان.
الخطوة 2. احصل على فكرة عن عادات النظافة العامة للشخص
إن الاقتراب من الموقف بشكل غير مباشر سوف يتجنب ممارسة الكثير من الضغط على من تحب أو عميلك. من المهم أن تجعلهم يشعرون بالراحة قبل الشروع في اقتراح تغيير في الروتين ، الأمر الذي قد يكون مزعجًا وصعبًا لكثير من كبار السن.
على سبيل المثال ، يمكنك أن تبدأ بالسؤال عما إذا كان لديهم ما يكفي من لوازم العناية الشخصية ، وإذا أجابوا بنعم ، اسأل ، "حسنًا ، هل هذا صابون كافٍ للاستحمام والاستحمام هذا الأسبوع؟ كم عدد الحمامات التي تقول أنك تأخذها في المتوسط؟ "، أو إذا أجابوا بلا ،" لمجرد الحصول على فكرة عندما أتسوق ، كم عدد الحمامات أو الاستحمام في الأسبوع التي يجب أن نعيد تخزينها لك؟"
الخطوة 3. اقترح تغيير في الروتين
إذا اكتشفت أنهم يستحمون أقل من مرتين في الأسبوع ، فغيّر نبرة صوتك من فضولي عرضي إلى قلق. تعامل مع المشكلة من وجهة نظر طبية ، وليست شخصية ، مع التأكيد على أهمية النظافة للصحة العامة.
اشرح أن الأطباء يوصون بالاستحمام مرتين في الأسبوع على الأقل للوقاية من العدوى. جرب شيئًا مثل ، "أنت تعلم أنني سمعت في الأخبار / من طبيبي أنه ليس فقط يجب أن يستحم الجميع كل أسبوع ، بل يجب أن يستحموا مرتين على الأقل في الأسبوع من أجل صحة أفضل. أعتقد أننا يجب أن نجرب هذا"
الخطوة الرابعة: تجنب ذكر أي مشاكل تتعلق بالرائحة
قد يؤدي ظهور رائحة الجسم إلى إحباطهم أو إغضابهم ، مما يجعل إقناعهم بتغيير روتينهم أكثر صعوبة. وبما أن كبار السن قد يعانون من انخفاض حاسة الشم ، فقد لا يدركون أن هناك مشكلة في الرائحة. قد تؤدي الإشارة إلى ذلك إليهم إلى القلق إذا لم يتمكنوا من اكتشاف الرائحة وقد يتساءلون عنها.
الخطوة 5. اسأل الشخص عن مخاوفه واحتياجاته فيما يتعلق بالاستحمام
اعتمادًا على حالتهم البدنية ، قد يكون الاستحمام أو الاستحمام مصدر قلق - خلع الملابس ، وقد يتطلب الدخول إلى حوض الاستحمام والخروج منه والغسيل والتجفيف وارتداء الملابس طاقة أكثر مما لديهم. قد يكونون خائفين من السقوط في حوض الاستحمام ، أو قد مروا بتجربة سيئة مع الحروق أو الماء البارد الجليدي ، أو قد يفقدون الوقت بسهولة. ضع في اعتبارك هذه الأمور عند ترتيب المساعدة في الغسيل ، وتحسين سلامة الحمام.
لمحاولة فهم القلق الذي قد يكون لديهم ، اطرح أسئلة مثل ، "هل تأذيت أثناء استخدام حوض الاستحمام ، أو بسبب السقوط ، أو بسبب درجة حرارة الماء؟" أو "هل تشعرين بالتعب حقًا بعد الاغتسال؟" إذا بدا أن الإرهاق أو الخوف من السقوط يمثلان مشكلة ، ففكر بشدة إما في تحميم الشخص بنفسك أو الاستعانة بمقدم رعاية
طريقة 2 من 3: تحديد وقت الاستحمام
الخطوة 1. امنحهم حافزًا ليغتسلوا
إذا كان الشخص العزيز عليك لا يغتسل بشكل متكرر بما فيه الكفاية ، فمن المحتمل أنه لا يشعر بالحاجة لذلك لأنه لا يخرج أو يرى الناس بانتظام. يمكنك منحهم حافزًا إضافيًا للاستحمام من خلال تشجيعهم على وضع الخطط. اذهب إلى ما هو أبعد من مجرد اقتراح الأشياء التي يمكنك فعلها ، وحدد خططًا محددة معهم في التقويم.
تشمل النزهات والأنشطة التي يسهل ترتيبها الغداء مع الأصدقاء أو العائلة ، والذهاب إلى السينما أو عرض موسيقي ، أو رحلة إلى الحديقة
الخطوة 2. اعرض عليهم مساعدتهم على الغسيل
حتى لو كانوا يفضلون الاستحمام بأنفسهم ، فمن الأسلم أن تشرف على من تحب على الأقل في جلستي الغسيل الأولى. شدد على أنك تريد أن تكون هناك فقط لتجهيز الأشياء وضمان سلامتها ، مع إمكانية تركها تغسل بمفردها بعد التأكد من أنها تشعر بالأمان.
- إذا كنت تساعد الشخص على الاستحمام ، فحاول استخدام أسئلة لبقة لمساعدته في عملية الاستحمام. على سبيل المثال ، قد تسأل أشياء مثل ، ما نوع الصابون الذي تفضله؟ هل تريد منشفة؟ هل الماء دافئ بما فيه الكفاية؟
- يمكنك أيضًا تقديم اقتراحات لبقة أثناء عملية الاستحمام ، مثل ، "إليك الصابون لغسل جسمك". أو ، "سأقدم لك الشامبو بعد ذلك حتى تتمكن من غسل شعرك."
الخطوة الثالثة: اطرح أسئلة موحية لتحديد موعد للغسيل
بدلاً من السؤال عما إذا كانوا يريدون الاستحمام أم لا ، اطرح أسئلتك بطريقة تفترض أنهم يريدون ذلك. تجنب الأسئلة بنعم أو لا ، مثل "هل تريد الاستحمام أم لا؟" - بالإضافة إلى الظهور كشخص عاطفي ، فإن هذا يغفل الافتراض القائل بضرورة القيام بالمزيد من الاستحمام.
على سبيل المثال ، يمكنك أن تسأل "متى يجب أن أعود لمساعدتك في الاستحمام؟" أو "أي وقت من اليوم يناسبك أكثر للاستحمام؟"
الخطوة 4. رتب للحصول على مساعدة في الغسيل
اعتمادًا على علاقتك مع الشخص ، قد يشعر بالحرج حيال مساعدتك له في مثل هذا الروتين الخاص. إذا كان الشخص يعيش مع الزوج أو الشريك ، فاقترح أولاً أن يساعده الزوج أو الشريك في الاستحمام. إذا بدا الزوجان منفتحين على ذلك ، فابدأ بالمناقشة وإنشاء روتين مع كليهما. ضع علامة على أيام الغسيل (يومين على الأقل في الأسبوع) في التقويم.
الخطوة 5. حدد موعدًا لمقدم رعاية
إذا كان الشخص لا يستطيع الاستحمام بمفرده وكان غير مرتاح بمساعدة أحد أفراد الأسرة ، فإن الاستعانة بمقدم رعاية للزيارات المنزلية هو الخيار الأفضل. هذه الخدمات متاحة على نطاق واسع في معظم المجتمعات. ابحث في الدليل أو الإنترنت عن "مقدم خدمات الرعاية الصحية بالمنزل" أو "الرعاية الصحية المنزلية". حدد موعدًا لجلسة الاستحمام مرتين في الأسبوع على الأقل ، مع وضع علامة عليها في تقويم يسهل رؤيته (متصل بالثلاجة ، معلقًا على الحائط في المطبخ).
- قد تكون فكرة مساعدة شخص غير مألوف لهم على الاغتسال مثيرة للقلق. أكد لهم أن مقدم الرعاية محترف ومدرب بشكل خاص لمساعدة الأشخاص على الاعتناء بأنفسهم.
- بغض النظر عمن يساعد في الغسل ، ذكر الشخص العزيز عليك أن الاستحمام يمكن أن يكون تجربة ممتعة ومنعشة وهو أمر مهم للبقاء بصحة جيدة.
الخطوة 6. ضع جدول غسيل منتظم
سواء كنت أنت أو زوجتك أو مقدم الرعاية الذي سيقدم المساعدة ، فإن وضع أوقات الغسيل في التقويم سيساعد الشخص المحبوب على تحسين ذاكرته والحصول على فكرة أفضل عن أنشطة الأسبوع. عندما تصل أنت أو مقدم الرعاية ، يكون "وقت الاستحمام" ، حدثًا كما هو متوقع وروتيني مثل وقت العشاء أو وقت النوم.
الخطوة 7. تحقق من وصولك للتأكد من أن الغسيل يتم كما هو مخطط له
إذا لم تكن الشخص الذي يساعد في الغسيل ، فاسأل الزوج أو الشريك عما إذا كان الجدول الزمني متبعًا ، أو اتصل بوكالة المنزل للتأكد من أن العلاج يسير بسلاسة.
- إذا كان الشخص يغسل نفسه ، فإن الطريقة السهلة للتأكد من أنه يستخدم الحمام بانتظام هي التحقق من حجم قالب الصابون ومستويات زجاجة غسول الجسم / الشامبو لمعرفة ما إذا تم استخدامها أم لا.
- نظرًا لأنك قد أكملت بالفعل المهمة الصعبة المتمثلة في سؤالهم عن النظافة ، فمن الأسهل في هذه المرحلة أن تسأل عرضًا عما إذا كانوا يلتزمون بجدول الاستحمام الجديد الذي وافقت عليه.
الخطوة الثامنة. استشر الطبيب إذا واجهت مقاومة
من المحتمل أن يرفض الشخص العزيز عليك الاستحمام ، على الرغم من المحاولات المتكررة من جانبك لشرح الفوائد وتقديم المساعدة. في هذه الحالة ، استشر طبيب الأسرة واسأل عن الأدوية المصممة لتخفيف مقاومة الرعاية.
طريقة 3 من 3: ضمان السلامة في الحمام
الخطوة 1. قم بتثبيت قضبان الإمساك حسب الحاجة
يمكن أن تكون هذه مطمئنة للغاية ومفيدة لشخص سقط بالفعل أو يخشى السقوط في حوض الاستحمام. يجب أن تكون متاحة بسهولة في الصيدلية أو متجر مستلزمات الحمامات.
الخطوة الثانية: قم بتركيب مقعد حوض الاستحمام / كرسي الاستحمام إذا كان الشخص لا يستطيع الجلوس في حوض الاستحمام
هذه مفيدة بشكل خاص إذا كان هناك بالفعل سقوط ، أو إذا كان هناك مخاوف من السقوط بسبب الضعف أو التعب. تعد الصيدليات أو متاجر مستلزمات الحمامات أيضًا أفضل الأماكن للتسوق من أجلها.
الخطوة 3. أضف حصيرة غير قابلة للانزلاق أو ضع شريطًا مضادًا للانزلاق على قاعدة الحوض
قد تحتوي العديد من أحواض الاستحمام بالفعل على هذا الشريط المغطى بورق الصنفرة المثبت بقاع الحوض ، ولكنه قد يساعد في إضافة المزيد في المنطقة الوسطى حيث يتم معظم الوقوف عند الاستحمام. تتوفر الحصائر غير القابلة للانزلاق (للتجفيف) للأرضية خارج الحوض مباشرةً أيضًا.
الخطوة 4. قم بتركيب رأس دش محمول باليد
سيعطي هذا الشخص مزيدًا من التحكم أثناء الغسيل. كما أنه أكثر أمانًا ، لأنه يمنع السقوط من خلال 1) التخلص من الحاجة إلى المناورة تحت رأس الدش لغسل المناطق التي يصعب الوصول إليها ، و 2) السماح لهم بالجلوس على كرسي الاستحمام أثناء الغسيل.
الخطوة 5. ضمان حسن سير نظام المياه
اختبر درجة حرارة الماء باليد. اترك كلًا من الماء الساخن والبارد يجريان لبضع دقائق لكل منهما للتحقق من التقلبات الرئيسية في درجة الحرارة. إذا تغيرت درجة الحرارة من حار إلى بارد بشكل متكرر ، فاتصل بالمالك أو استعن بسباك لحل المشكلة.
- إذا كان الشخص يعيش في شقة ، فمن الأفضل إجراء الاختبار في الصباح الباكر عندما يستحم المقيمون الآخرون ، وتكون التقلبات أكثر شيوعًا.
- افحص مقياس درجة حرارة سخان المياه وتأكد من ضبطه على 120 درجة. هذا يجب أن يساعد في منع درجات الحرارة العالية.
نصائح
- ضع في اعتبارك ما إذا كان الاكتئاب يعيق النظافة. استشر طبيبًا لمناقشة كيف يمكن للدواء أن يلعب دورًا في تحفيز من تحب على اتباع روتين صحي.
- كن على دراية بكيفية تأثير خلفية شخص ما على عادات العناية الشخصية. اعتمادًا على تربيتهم ، قد يكون الشخص المسن قد نشأ مع توقعات بشأن النظافة التي كانت مختلفة عن معايير اليوم. حاول أن تكون حساسًا لمخاوفهم المحتملة بشأن خلفيتهم. تجنب الإيحاء بأنهم قد نشأوا بشكل غير لائق ، أو أن هناك طريقة واحدة صحيحة للاستحمام.
- إذا بدت محرجة من فكرة الاستحمام ، يمكنك اقتراح استخدام "منشفة الخصوصية" للتستر أثناء غسل المناطق الحساسة.
- كن لطيفآ. غالبًا ما يكون العناد الناتج عن التجربة تعبيرًا عن تجربة سيئة ، ولكنه قد يكون أيضًا قليلًا من الحكمة إذا استمعت بفاعلية. العناد الناتج عن المرض ليس كلام الشخص بل مرضه. في كلتا الحالتين ، كن متفهمًا ولكن حازمًا بشأن احتياجات النظافة الحقيقية. هذا يعني انتقاء معاركك والاستمرار في التركيز على هدف نظافة أفضل.
- حاول أن تضع نفسك مكان الشخص ، وانظر إلى الأشياء من وجهة نظره ، مع احترام خصوصيته وحكمته ومخاوفه على أنها صحيحة.
- فكر معهم دون التقليل من شأنهم أو أن تصبح مسيئًا. ابدأ عباراتك بعبارات أكثر ليونة موحية مثل "ماذا عن تجربة _؟" أو "ألا تعتقد أنه من الأفضل أن …؟"
