حب الناس في حياتك هو مهارة تأتي بشكل طبيعي للبعض ومربكة للآخرين. إذا كنت تعاني من معرفة كيفية إظهار عاطفتك للآخرين ، فأنت لست وحدك. محبة الأشخاص المقربين منك تعني احتضانهم والتفاعل معهم والصدق ومسامحة من يؤذيك. ضع في اعتبارك أن كل شخص يتلقى الحب بشكل مختلف ، وحاول التعبير عن نفسك بطرق مفيدة له.
خطوات
طريقة 1 من 4: احتضان الآخرين
الخطوة 1. قضاء الوقت في الترابط
من أهم طرق حب الناس قضاء الوقت معهم. سيساعدك الوقت الذي تقضيه معًا على فهم بعضكما البعض بشكل أكبر وتكون أكثر راحة حول بعضكما البعض. سيخلق هذا رابطة ثقة تعزز حبك.
الخطوة 2. اقبل شعبك كما هم
قد يكون لدى الأشخاص في حياتك قيم وعادات مشابهة لقيمك وعاداتك وقد لا تكون كذلك. حتى لو اختلفت معهم ، عليك أن تقبلهم على حقيقتهم. تجنب انتقادها أو محاولة تغييرها. بدلاً من ذلك ، وافق على الاختلاف في بعض الأشياء مع الاستمرار في حبها.
على سبيل المثال ، إذا كان شخص ما تحبه لا يتبع نفس دينك ، فيجب أن تقبل ذلك وتحبه على أي حال. لن تغير رأيهم عاجلاً حتى يغيروا رأيك
الخطوة 3. التغاضي عن المخالفات البسيطة
كلما زاد الوقت الذي تقضيه مع أي شخص ، زادت فرص إزعاجك. إذا فعل شخص ما شيئًا يزعجك ، خذ بعض الوقت لتقرير ما إذا كان الأمر يستحق المواجهة. إذا قررت أنه خطأ فادح ، فقط اتركه يمر. إذا كان الحادث يزعجك حقًا ، يجب أن تتحدث معه مع الشخص الآخر.
- على سبيل المثال ، إذا سكب أحد الأصدقاء القهوة على قميصك ، فلا داعي للغضب أو إلقاء المحاضرة عليه. فقط قم بتغيير قميصك واتركه يذهب.
- في المقابل ، إذا اختلق صديق قصة عنك في علاقة غرامية لأنه يكره شريكك ، فمن المحتمل أن تجري محادثة معه.
الخطوة 4. نقدر الآخرين على ما يفعلونه
إذا كان لديك أشخاص في حياتك يحبونك ويساعدونك ويدعمونك ، فحاول أن تعبر لهم عن مدى امتنانك لوجودهم في حياتك. من خلال القيام بذلك ، قد يعيدون التقدير ، ويبنون علاقة متبادلة المنفعة من الثقة والاحترام.
لست بحاجة إلى أن تقول للناس صراحة "أنا أقدر لك". يمكنك أيضًا إثبات ذلك من خلال أفعالك. ساعدهم عندما يحتاجون. أذن لهم عندما يكونون منزعجين. إذا كانوا يعيشون بعيدًا ، فتحقق بشكل دوري من خلال رسالة بريد إلكتروني أو مكالمة هاتفية
طريقة 2 من 4: التفاعل مع الآخرين
الخطوة 1. ارتاح مع المودة
عندما تحب الناس ، من المهم أن تعطي وتتلقى المودة. حاول أن تكون مرتاحًا مع احتضان أو احتضان الأصدقاء وأفراد الأسرة ، ومنحهم الهدايا ، ومدحهم. أيضًا ، كن على استعداد لقبول نفس الأشياء في المقابل.
لا تتوقع رد فعل فوري لعاطفتك. على سبيل المثال ، مجرد مجاملة شخص ما لا يعني أنك ستحصل على واحدة منه في الدقائق الخمس القادمة
الخطوة 2. عبر عن حبك
بصرف النظر عن مجرد إعطاء المودة وتلقيها ، يمكنك أيضًا أن تكون متقدمًا بشأن مشاعرك. يجب أن تخبر الناس في حياتك أنك تحبهم وتهتم بهم. تحتاج أيضًا إلى السماح لهم بالتعبير عن مشاعرهم لك بصراحة ودون حكم أو سخرية.
- على سبيل المثال ، قد يخرج أحد أفراد الأسرة ويقول إنه يحبك. بدلاً من السخرية منهم أو تجاهل العبارة ، اجعلها نقطة لقول شيء ما مثل ، "أنا أحبك أيضًا".
- ليست هناك حاجة للمبالغة في الإطراء المستمر أو التعبير عن الحب.
الخطوة 3. اجعل نفسك متاحًا
كثير من الناس يرتكبون خطأ كونهم أصدقاء في الطقس اللطيف. بعبارة أخرى ، يكونون هناك عندما تسير حياة الشخص على ما يرام ، لكنهم مشغولون عندما يحتاج نفس الشخص إلى المساعدة. يجب أن تجعلها متاحة للأشخاص الذين تحبهم عندما يحتاجون إلى المساعدة أو الدعم. سيظهر هذا أنك تحبهم وسيساعدك على تكوين رابطة أقوى وتحبهم أكثر.
على سبيل المثال ، إذا فقد شخص قريب منك أحد أفراد عائلتك مؤخرًا ، اطبخ له وجبة وخذها إليه. تأكد من ذهابك عندما يكون لديك وقت للتحدث والحضور معهم
الخطوة 4. افعل أشياء للآخرين
عندما يحتاج شخص ما ، فإن مجرد التواجد لا يكفي دائمًا. في بعض الأحيان ، قد يساعدهم بشكل كبير إذا كنت تقوم بأعمال صغيرة أو تقوم بمهمات في وقت الحاجة. ساعدهم في إكمال المهام التي يحتاجون إليها ، أو اشترِ لهم شيئًا ما كانوا يريدون.
- على سبيل المثال ، يمكنك الذهاب لشراء البقالة لصديق عاد لتوه من المستشفى.
- مثال آخر هو شراء وجبة لشخص ما بعد أسبوع شاق.
- إذا لم تكن متأكدًا من أين تبدأ ، فقد تتطوع في منظمة جديرة بالاهتمام أو جمعية خيرية أو جهد مجتمعي. سيسمح لك العمل التطوعي بالتعبير عن حبك للآخرين ، حتى الغرباء ، ويسمح لك ببناء علاقات مع متطوعين آخرين لديهم نفس المعتقدات والعواطف. سيؤدي ذلك إلى زيادة قدرتك الإجمالية على حب ورعاية الآخرين.
الخطوة 5. كن عفويًا
يمكنك الاستمرار في بناء الحب الذي لديك لشخص ما عن طريق الحفاظ على العلاقة ممتعة. افعل الأشياء تلقائيًا مع الأشخاص الذين تحبهم لبناء الإثارة والغموض. احرص على تقديم وتلقي الإيماءات الرومانسية من وقت لآخر في العلاقات الرومانسية ، وسيظل الشغف في العلاقة قويًا.
الخطوة 6. إراحة بعضكما البعض
الجميع يمر بأوقات جيدة وسيئة. الأفعوانية العاطفية في الحياة يمكن أن تصنع أو تكسر الحب الذي لديك للآخرين. إذا كنت ترغب في الاستمرار في حب الأشخاص في حياتك ، فكن موجودًا لتهدئتهم ومساعدتهم في الأوقات الصعبة ، والسماح لهم بفعل الشيء نفسه من أجلك.
طريقة 3 من 4: الصدق
الخطوة 1. حافظ على وعودك
واحدة من أولى خطوات حب شخص ما هي تقدير الالتزامات التي تتعهد بها تجاهه. في حين أن الالتزامات قد تختلف في كل موقف ، فإن الوعد بفعل شيء لشخص آخر سيشير إلى أنك تحب هذا الشخص. بمجرد أن تلتزم بالوعد ، افعل كل ما في وسعك للوفاء به.
على سبيل المثال ، إذا وعدت شخصًا ما أنك ستفعل شيئًا من أجله ، فعليك اتباعه مهما حدث. إذا كنت لا تريد أن تفعل شيئًا لصديقك ، فأخبره بالرفض بدلاً من إعداد نفسك للحنث بوعد
الخطوة 2. قل الحقيقة
البقاء صادقًا مع الأشخاص في حياتك سيسمح لهم برؤيتك على حقيقتك. إن معرفة أنهم يحبون حقيقتك وليس نسخة مزيفة منك سيحدث فرقًا كبيرًا. سيساعدك هذا على الانفتاح وحب نفسك والآخرين بشكل أكبر.
الخطوة 3. كن صادقا مع نفسك
لا تلفق المشاعر مع أو ضد شخص آخر. اسمح لنفسك أن تشعر بما تشعر به ، وتصرف وفقًا لذلك. إذا سمحت لنفسك بفعل الأشياء التي تحبها وأحطت نفسك بالأشخاص الذين تحبهم ، فستكون أكثر سعادة وقدرة على الحب بشكل كامل.
طريقة 4 من 4: مسامحة الأشخاص الذين جرحوك
الخطوة 1. سامح نفسك أولاً
قد يكون من الصعب مسامحة الآخرين عندما لا تزال تكافح من أجل التصالح مع الأشياء التي فعلتها أو قلتها أو حدثت لك. حرر نفسك من أي شعور بالذنب أو الخجل أو الألم الذي تربطه بعلاقات سابقة حتى تتمكن من بناء علاقات ثقة وحب واحترام جديدة.
الخطوة 2. تجنب تسجيل النقاط
غالبًا ما يفعل العشاق أشياء صغيرة تزعج بعضهم البعض. إذا كنت تريد أن تحب شريكك ، دع هذه الأشياء تذهب. إن تحمل ضغينة أو احتساب أي وقت يؤلمك فيه شريكك لن يؤدي إلا إلى تقليل علاقتك. سيجعلك هذا أيضًا شخصًا أكثر سلبية.
على سبيل المثال ، إذا قام شريكك بإلقاء نكتة حول حذائك ، فلا بأس من ذكر أنه يزعجك ، لكنه لا يمنحك تصريحًا مجانيًا لقول شيء مزعج له
الخطوة 3. التعبير عن الألم الحقيقي
إذا كنت قد تعرضت لأذى عميق ، فستحتاج إلى السماح لنفسك بالشعور والتعبير عن هذا الألم قبل أن تتمكن من تجاوزه. تأمل في مشاعرك حول الموقف ، أو تحدث مع صديق مقرب. بمجرد أن تتصالح مع مشاعرك ، يمكنك البدء في فعل الأشياء للسماح لها بالخروج. بعض الطرق الشائعة التي يتعامل بها الناس مع الألم هي:
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- ابحث عن منفذ إبداعي.
- اقضِ وقتًا مع الأصدقاء والعائلة.
- طلب المشورة.
الخطوة 4. دع الألم يذهب
سواء اعتذر الشخص أم لا ، فإن مسامحته أمر ضروري لك للمضي قدمًا. تحدث معهم أو اكتب خطابًا لتعلن فيه أنك قد غفرت الألم الذي سببته لك. إذا كان لديك أي خطأ في الموقف ، فهذا هو الوقت المناسب للاعتذار أيضًا.
