القرحة هي آفة تظهر على الجلد ، مثل قرحة الضغط ، أو الأغشية المخاطية للجسم ، مثل قرحة المعدة. تكون الأعراض حادة عند بعض الأشخاص وخفيفة عند البعض الآخر. إذا كنت تعاني من أي أعراض للقرحة ، فاستشر طبيبك على الفور.
خطوات
جزء 1 من 2: التعرف على الأعراض
الخطوة الأولى: انتبه لألم بطنك في أي مكان بين عظمة الصدر وسرة البطن
يمكن أن يختلف الألم في شدته ومدته ، ويستمر في أي مكان من دقيقتين إلى عدة ساعات. غالبًا ما يحدث بين الوجبات عندما تفرغ معدتك ويمكن وصفه بأنه ألم حارق أو طعن أو مؤلم. يعتمد مدى الألم على عدد من العوامل بما في ذلك عمرك وموقع القرحة.
- غالبًا ما يمكن تخفيف الألم الناجم عن القرحة مؤقتًا عن طريق تناول الأطعمة التي تحمي من الحمض في المعدة ، أو عن طريق تناول الأدوية المضادة للحموضة التي لا تستلزم وصفة طبية.
- إذا كان ألم المعدة ناتجًا عن القرحة ، فقد تحدث نوبات احتدام في الليل وكلما شعرت بالجوع.
الخطوة 2. انتبه لأعراض القرحة الأخرى التي أبلغ عنها المصابون
كل هذه الأعراض لا تحدث لجميع الناس. هذا يعني أنك قد تواجه أعراضًا قليلة فقط ، أو مزيجًا من أي منها.
- زيادة كمية الغازات والتجشؤ.
- الشعور بالامتلاء وعدم القدرة على شرب الكثير من السوائل.
- الشعور بالجوع بعد ساعتين من تناول الوجبة.
- غثيان خفيف ، أكثر شيوعًا عند الاستيقاظ في الصباح.
- شعور عام بالتعب وعدم الشعور بالراحة.
- فقدان الشهية.
- فقدان الوزن.
الخطوة الثالثة: التعرف على أعراض القرحة الشديدة
إذا تُركت القرحة دون علاج ، يمكن أن تسبب نزيفًا داخليًا ومشاكل أخرى ، مما يؤدي إلى حالة طبية طارئة.
- يمكن أن يكون القيء ، خاصةً إذا كان يشبه القهوة المطحونة و / أو إذا كان الدم موجودًا ، مؤشرًا على القرحة المتقدمة.
- قد يكون البراز الداكن أو القطراني أو العجين علامة على القرحة الشديدة.
- براز دموي.
الخطوة 4. راجع طبيبك إذا كنت تعاني من أي أعراض للقرحة
القرحة حالة خطيرة تتطلب علاجًا طبيًا. قد توفر المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية راحة مؤقتة ، لكنها لا تعالج الحالة. من ناحية أخرى ، يمكن أن يساعدك مقدم الرعاية الصحية في علاج السبب الكامن وراء القرحة.
الخطوة 5. معرفة ما إذا كنت أكثر عرضة للإصابة بقرحة المعدة
في حين أن قرحة المعدة يمكن أن تظهر لعدد من الأسباب ، لمعظم الأفراد ، فإن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بها هم:
- الأشخاص المصابون ببكتيريا هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori) ، أو أولئك الأكثر عرضة لها مثل الأشخاص الذين يعانون من انخفاض حمض المعدة.
- الأشخاص الذين يتناولون بانتظام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل الأيبوبروفين أو الأسبرين أو النابروكسين.
- الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من القرحة.
- الأشخاص الذين يشربون الكحول بانتظام.
- الأشخاص الذين يعانون من أمراض أو أمراض مرتبطة بالكبد أو الكلى أو الرئة.
- الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.
- الأشخاص الذين لديهم أو لديهم مرض في الجهاز الهضمي أو مرض مثل مرض كرون.
جزء 2 من 2: نصائح سريعة للأشخاص الذين يعانون من القرحة
الخطوة 1. حدد موعدًا مع طبيبك
في حين أن معظم قرح المعدة ستشفى من تلقاء نفسها ، إلا أن بعض قرح المعدة الحادة تحتاج إلى التشخيص بالمنظار وعلاجها بالأدوية. المنظار الداخلي عبارة عن أنبوب صغير مضاء سيرشده أخصائي الجهاز الهضمي إلى أسفل المريء. يمكن لطبيبك فقط القيام بذلك. في غضون ذلك ، جرب بعضًا من هذه الحلول السريعة قبل أن ترى طبيبك.
الخطوة الثانية: تناول دواء مانع للأحماض
ينصح الأطباء أحيانًا بدواء مانع للأحماض لمعرفة ما إذا كانت الأعراض تتحسن. وذلك لأن قرحة المعدة يمكن أن تكون ناجمة عن اختلال التوازن بين سوائل الجهاز الهضمي في المعدة والاثني عشر.
إذا وجد أنك مصاب بالبكتيريا الحلزونية البوابية ، فسيتم وصف مجموعة من المضادات الحيوية التي تعمل أيضًا كمثبطات للأحماض
الخطوة 3. إجراء تغييرات معينة في نمط الحياة
توقف عن التدخين والشرب وتناول مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. يمكن أن يتسبب التدخين والشرب في حدوث خلل في سوائل الجهاز الهضمي ، بينما يمكن لمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية أن تعطل التوازن وتهيج بطانة المعدة إذا تم تناولها بجرعات عالية. توقف عن الثلاثة أثناء انتظار التشخيص من طبيبك.
الخطوة 4. تناول نظام غذائي صحي ومتوازن
قد يؤدي تناول الطعام بشكل متكرر أو التركيز على مجموعة غذائية معينة مثل اليوميات إلى توفير راحة مؤقتة ، ولكن في النهاية قد يؤدي ذلك إلى إنتاج جسمك المزيد من حمض المعدة. ركز على تناول نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالبروتينات والدهون غير المشبعة والكربوهيدرات المعقدة. حاول دمج الفواكه والخضروات الطازجة في كل وجبة ، واختر الحبوب الكاملة كلما أمكن ذلك ، واعتمد على البروتينات الخالية من الدهون عندما تستطيع.
- تجنب الأطعمة التي تسبب لك الانزعاج. بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يشمل ذلك القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين والأطعمة الدهنية والشوكولاتة والأطعمة الحارة.
- حاول الالتزام بجدول وجبات منتظم. تجنب تناول الوجبات الخفيفة في وقت متأخر من الليل.
الخطوة 5. لا تشرب الحليب
قد يوفر شرب الحليب راحة مؤقتة ، لكن الأمر يشبه التقدم خطوة إلى الأمام وخطوتين إلى الوراء. سيغطي الحليب بطانة جدار المعدة لفترة قصيرة. لكن الحليب سيحفز أيضًا إنتاج المزيد من حامض المعدة ، مما يؤدي في النهاية إلى تفاقم القرحة بشكل أكبر.
قائمة الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها عند الإصابة بقرحة المعدة
الأطعمة التي يجب تناولها مع قرحة المعدة
دعم wikiHow و فتح جميع العينات.
الأطعمة التي يجب تجنبها مع قرحة المعدة
دعم wikiHow و فتح جميع العينات.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- لا تحدث نسبة كبيرة من قرحة المعدة بشكل مباشر عن الإجهاد أو النظام الغذائي ، فهي سببها هيليكوباكتر بيلوري ، وهي بكتيريا وليست فيروسية. مُنحت جائزة نوبل للعلماء الأستراليين Barry Marshall و Robin Warren لهذا الاكتشاف.
- قبل اكتشاف العلاقة بين القرحة وبكتيريا الملوية البوابية ، اعتاد الأطباء على إخبار المرضى بالتحكم في قرحهم من خلال النظام الغذائي وتغيير نمط الحياة. على الرغم من أننا نعلم الآن أن البكتيريا تسبب معظم القرح ، فلا يزال من الصحيح أن نمط الحياة والنظام الغذائي يمكن أن يؤديا إلى تفاقم الأعراض. إدارة الإجهاد بجدية من خلال ممارسات مثل الصلاة أو اليوجا أو التأمل ، وممارسة الكثير من التمارين وتناول نظام غذائي صحي ومتوازن قليل الدهون والتوابل سيساعد في السيطرة على أعراض القرحة لدى بعض الأشخاص.
