تميل الهالات السوداء تحت العينين إلى شيخوخة مظهرك أكثر من التجاعيد أو الشعر الرمادي. ومع ذلك ، فأنت لست عالقًا بهذه الميزات بشكل دائم ؛ لا يزال بإمكانك تقليل ظهور الهالات السوداء تحت عينيك وإزالتها تمامًا في بعض الحالات. راجع الخطوة 1 وما بعدها لمزيد من المعلومات.
خطوات
طريقة 1 من 3: استخدام العلاجات الطبيعية
الخطوة 1. استخدم شرائح الخيار
لطالما استخدمت شرائح الخيار لتقليل الانتفاخ وتجديد مظهر الجلد حول العينين ، مما يوفر "انتعاشًا" سريعًا للعيون المتعبة والمنتفخة. ضع شريحة فوق كل عين ممتدة فوق المنطقة المظلمة. افعل ذلك يوميًا مع الاستلقاء لمدة 10-15 دقيقة. ابق عينيك مغمضتين.
قد يكون الاحتفاظ بشرائح الخيار في الثلاجة قبل وضعها على بشرتك أكثر فائدة في تقليل الهالات السوداء بسبب خصائص التبريد لهذه العناصر ، والتي تعمل بطريقة مشابهة للضغط البارد
الخطوة الثانية: ضع أكياس شاي باردة أو مكعب ثلج ملفوف بقطعة قماش ناعمة على عينيك يوميًا
يقلل التانين في أكياس الشاي من التورم وتغير اللون. استلقِ ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح ، واتركي أكياس الشاي التي تحتوي على الكافيين الباردة والرطبة على عينيك لمدة 10 إلى 15 دقيقة. ابق عينيك مغمضتين. يمكنك حفظها في الثلاجة طوال الليل حتى تكون جاهزة في الصباح.
الخطوة 3. نم ورأسك مرفوعة
اسند رأسك على عدد قليل من الوسائد أو استخدم إسفينًا لرفع رأسك في الليل. يمكن أن يساعد ذلك في منع الهالات تحت عينيك لأنه يقلل من احتباس السوائل حول عينيك.
الخطوة 4. اصنع محلول ملحي
أضف كوبين من الماء مع ربع ملعقة صغيرة من ملح البحر و / أو نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز في إحدى فتحات أنفك. اجعل رأسك مائلًا إلى الجانب بحيث يخرج الماء من فتحة الأنف الأخرى. من الأفضل استخدامه عندما تعاني من احتقان الأنف.
الخطوة 5. استخدم البطاطس
ضعي حبة بطاطس غير مطبوخة في مصفح التصفية وقم بتصفية البطاطس بأكملها. أخرجي البطاطس المهروسة وضعيها على جفونك المغلقة. اتركه لمدة 30 دقيقة وأنت مستلقٍ على ظهرك ، ثم اغسله بالماء الدافئ. تعمل هذه الطريقة بشكل جيد مع بعض الأشخاص.
الخطوة 6. استخدم ملعقة مجمدة
ضعي ملعقة في الفريزر طوال الليل. أخرجه في الصباح وقم بتغطية الدوائر (بعد رش بعض الماء على وجهك) به. امسكها حتى تصبح الملعقة دافئة مرة أخرى.
الخطوة 7. ضع زيت اللوز على الهالات السوداء
يساعد فيتامين E من هذا الزيت على تحييد الهالات السوداء تحت العينين ويجعل بشرتك المحيطة بالحجاج تبدو مشرقة وشابة.
يمكن أن يؤدي تطبيق زيت اللوز إلى تقليل الهالات السوداء تدريجيًا ولكن يمكنك تسريع العملية عن طريق تطبيقه قبل النوم للسماح لفيتامين E بالعمل طوال الليل على بشرتك
الخطوة الثامنة: اخضعي للتأمل بانتظام وأجري بعض التمارين
يمكن أن تكون الهالات السوداء نتيجة للتوتر في حياتك اليومية. وبالتالي ، فإن التخلص من التوتر والإجهاد غير المرغوب فيه يمكن أن يساعدك على التخلص من الهالات السوداء.
طريقة 2 من 3: تجربة الحلول التجميلية
الخطوة 1. قم باختبار رقعة الجلد
قبل تجربة أي مستحضرات تجميل ، قومي باختبار رقعة الجلد أولاً. قد تتسبب بعض مستحضرات التجميل في حدوث رد فعل تحسسي ، وتجعل الهالات السوداء تحت العين أسوأ. توقف عن استخدام أي شيء يسبب تهيج بشرتك أو يسبب طفح جلدي أو يجعل عينيك مؤلمة أو مائيتين.
الخطوة الثانية: ضع كريم عين يحتوي على فيتامين K والريتينول
قد تكون الهالات السوداء ناتجة عن نقص فيتامين ك. وبغض النظر عن السبب ، فإن كريمات البشرة التي تحتوي على هذين المكونين تقلل الانتفاخ وتغير اللون بشكل ملحوظ لدى العديد من الأشخاص. يبدو أن الاستخدام اليومي طويل الأمد له التأثير الأكبر.
الخطوة الثالثة: استخدمي كونسيلر بلون الخوخ أو البرتقالي لموازنة اللون الأزرق أو الأرجواني في الدوائر تحت العين
اختاري كونسيلر بلون خوخي أو برتقالي أغمق بدرجة أو درجتين من لون بشرتك ، وضعيه على شكل مثلث مقلوب بإصبعك البنصر. تأكدي من مدّها نحو أعلى عظام وجنتيك. ربتي بلطف على مؤسستك عليه.
- إذا كانت بشرتك فاتحة اللون ، اختاري كونسيلر خفيف أو متوسط اللون بلون الخوخ. إذا كانت بشرتك متوسطة أو داكنة ، اختاري كونسيلر بلون الخوخ الداكن أو البرتقالي.
- إذا كنتِ لا ترتدين كريم الأساس ، اختاري كونسيلر يتناسب مع لون بشرتك ، وضعيه في الأعلى. سيخفي هذا اللون البرتقالي / الخوخي. يساعد ارتداء النظارات الشمسية في الخارج أيضًا على حماية العين من التصبغ الزائد.
طريقة 3 من 3: معالجة السبب
الخطوة 1. احصل على نوم جمالي
احصل على قسط كافي من النوم كل ليلة. ليس من الواضح تمامًا سبب تسبب النوم غير الكافي في ظهور الهالات السوداء تحت العينين ، ولكن قلة النوم تتسبب في شحوب الجلد (مما يزيد من ظهور الظلام تحت العينين) ويقلل من الدورة الدموية. من المعتقد أيضًا أن قلة الوقت في الاستلقاء هو سبب في حد ذاته. قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً ، قم بإزالته الكل مكياج العين. إذا لم تفعل ذلك ، فعندما تكبر ، يمكنك أن تبدو أكثر إرهاقًا بشكل مستمر.
- حدد مقدار النوم الذي تحتاجه. (عادة ما تكون من 7 إلى 9 ساعات في الليلة ، ولكنها تختلف باختلاف الأشخاص في فترات مختلفة طوال حياتهم.) حاول الحصول على المبلغ المستهدف بانتظام لبضعة أسابيع لمعرفة ما إذا كان ذلك مفيدًا.
- يمكن أن يؤثر الكحول والمخدرات سلبًا على جودة نومك. للحصول على أفضل النتائج ، امتنع عن هذه المنتجات أو استخدمها باعتدال.
- احصل على الفيتامينات الكافية التي تساعد على النوم. تميل قلة النوم المصحوبة بسوء امتصاص الفيتامينات إلى تقليل وظيفة الغدة الكظرية. كلما قلت وظيفة الغدة الكظرية لديك ، كلما قل امتصاص فيتامين ب 6. كلما قل امتصاص فيتامين ب 6 ، قلت وظيفة الغدد الكظرية وينتهي بك الأمر في حلقة مفرغة. النوم ، والفيتامينات العادية (عند الحاجة) ، ودعم الكالسيوم / المغنيسيوم الجيد في شكل تناول الكثير من الخضر (التي تحتوي على نسبة أعلى من الكالسيوم والمغنيسيوم من منتجات الألبان) والمكملات المعدنية الجيدة تستعيد وظيفة الغدة الكظرية.
الخطوة 2. علاج الحساسية الخاصة بك
الحساسية هي سبب شائع لتغير لون الجلد تحت العينين. إذا كانت الحساسية هي أصل مشكلتك ، فقم بمعالجة الحساسية أو إزالة المواد المسببة للحساسية. يمكن علاج مشاكل الحساسية الموسمية مثل حمى القش بشكل فعال باستخدام الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والأدوية الموصوفة.
- بالنسبة للحساسية الأخرى ، فإن أفضل مسار للعمل عادة هو التجنب. إذا كانت الهالات السوداء أو الانتفاخ لديك ثابتة ، فقد يكون لديك حساسية غير مكتشفة من الطعام أو حساسية تجاه مادة كيميائية في منزلك أو مكان عملك. تحدث إلى طبيب أمراض جلدية للمساعدة في تحديد ما قد يكون لديك حساسية تجاهه. يميل الأشخاص المصابون بالحساسية أيضًا إلى نقص فيتامين B6 وحمض الفوليك و B12 في بعض الأحيان. قد يساعد أيضًا تناول الفيتامينات.
- حساسية القمح. الحساسية الأخرى الشائعة التي تسبب الهالات السوداء هي عدم تحمل الغلوتين ، وهي حساسية من القمح والشعير والجاودار على وجه الخصوص. بشكل أكثر خطورة ، يمكن أن يكون لديك مرض الاضطرابات الهضمية. لاختبار مرض الاضطرابات الهضمية ، قم بإجراء فحوصات الدم من قبل طبيبك. من المهم أن تتذكر أنه يمكن أن تكون مصابًا بعدم تحمل الغلوتين ، وليس لديك مرض الاضطرابات الهضمية.
الخطوة 3. إصلاح احتقان الأنف
يمكن أن يؤدي انسداد الأنف إلى ظهور هالات سوداء تحت عينيك لأن الأوردة حول الجيوب الأنفية مظلمة ومتسعة. استخدم أداة مثل وعاء نيتي أو بخاخ الأنف الذي يُصرف دون وصفة طبية لمساعدتك على تنظيف الجيوب الأنفية.
إذا كنت مصابًا بعدوى في الجيوب الأنفية ، فقد تحتاج إلى مضادات حيوية. تحدث إلى طبيبك حول الحصول على وصفة طبية
الخطوة 4. تناول الطعام بشكل جيد
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا ، وتناول الفيتامينات ، واشرب الكثير من الماء. يمكن أن تعزى مجموعة كاملة من مشاكل التجميل إلى نقص الفيتامينات. غالبًا ما تُعزى الهالات السوداء والانتفاخ إلى نقص فيتامين K أو عدم كفاية مضادات الأكسدة. أيضًا ، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 (المرتبط عادةً بفقر الدم) إلى ظهور الهالات السوداء.
- تناول الكثير من الفواكه والخضروات ، وخاصة الملفوف والسبانخ والخضروات الورقية الأخرى. تناول مكملات فيتامين يومية إذا لزم الأمر. احصل على سوائل كافية لتحسين الدورة الدموية.
- قلل من تناول الملح. يتسبب الملح الزائد في احتباس الجسم للماء في أماكن غير معتادة ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى انتفاخ تحت العينين. الكثير من الملح يمكن أن يضعف الدورة الدموية ويؤدي إلى ظهور زرقة الأوعية الدموية تحت الجلد.
الخطوة 5. افحص عادة التدخين وقرر الإقلاع عن التدخين
يسبب التدخين مشاكل في الأوعية الدموية (الأوعية الدموية) لا يمكن أن تهدد حياتك فحسب ، بل تجعل الأوعية الدموية تبدو أكثر بروزًا وأكثر زرقة.
الخطوة 6. الاسترخاء
قد يساعد الاسترخاء في إزالة مصادر التوتر والقلق التي تمنعك من النوم والأكل والراحة بشكل صحيح. في المقابل ، سيساعد الاسترخاء الكافي الجلد الموجود أسفل عينيك على التحسن حيث تشعر بتوتر أقل وأكثر راحة. تميل البشرة إلى إظهار مجموعة كاملة من الاضطرابات العاطفية والجسدية ، لذلك لا تتجاهل الحاجة إلى الاسترخاء بهدوء.
الخطوة 7. قلل من تعرضك لأشعة الشمس
يمكن أن يساهم التعرض لأشعة الشمس في ظهور الهالات السوداء تحت العين. قلل من الوقت الذي تقضيه في الشمس. عندما تكون بالخارج ، ارتد قبعة ونظارات شمسية وواقي من الشمس.
الخطوة 8. اقبل ما لا يمكنك تغييره
هناك بعض الأسباب وراء ظهور الهالات تحت العين التي لا يمكنك فعل الكثير لعكسها ، لسوء الحظ. وتشمل هذه:
- مخالفات تصبغ. يمكن أن يتسبب ذلك في ظهور هالات أغمق تحت العينين.
- ترقق مع تقدم العمر. تؤدي الشيخوخة إلى ترقق الجلد ، مما يجعل الأوردة والأوعية أكثر وضوحًا مع استنفاد الدهون والكولاجين بمرور الوقت.
- الوراثة. حدد ما إذا كانت هذه الحالة تسري في عائلتك أم لا ، حيث يُعتقد أن الهالات السوداء تحت العين وراثية في كثير من الأحيان. هذا لا يعني أنه لا يمكنك فعل أي شيء حيال الظروف ، ولكن يجب أن تكون مستعدًا للحد الأدنى من النجاح عند محاولة التخلص منها.
- ملامح وجهك. قد تكون الدوائر المظلمة بسيطة مثل الظلال التي يتم إلقاؤها من خلال ملامحك الخاصة. ليس هناك الكثير مما يمكنك فعله لتغيير هذا بخلاف الاستخدام الدقيق لمستحضرات التجميل.
- الهرمونات. يمكن أن تتسبب التغيرات الهرمونية المنتظمة ، مثل الحمل والحيض ، في ظهور الهالات السوداء أيضًا.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- عند استخدام أكياس الشاي ، تأكد من استخدام أكياس الشاي الأخضر أو الأسود. الكافيين فيها يجعلها أكثر فعالية في تقليل الانتفاخ.
- إذا كنت تعاني من حكة في العين ، فلا تفركها ، ضع منشفة مبللة على عينيك. يؤدي الاحتكاك إلى تهيج الجلد ويمكن أن يكسر الشعيرات الدموية الدقيقة الموجودة أسفله ، مما يتسبب في حدوث انتفاخ وتغير في اللون.
- تأكد من غسل جميع مستحضرات تجميل الوجه. قد لا يكون لديك دوائر داكنة ، ولا يمكنك غسل كل المكياج يوميًا ويمكن أن يتغلغل في الجلد ويخلق ظلًا.
- ركز بشكل مباشر على بشرة ما تحت العين. ضع في اعتبارك أن أي تلامس مباشر مع الجلد الموجود أسفل العين يجب أن يكون لطيفًا ، لأن هذا هو الجلد الأكثر حساسية في جسمك.
- لا تشرب الكثير من الكحول أو القهوة. لن يساعدك في الحصول على نوم جميل على الإطلاق!
- قطع الألوة فيرا الطازجة تفعل العجائب. فقط قشر ورقة الصبار وضعها تحت عينيك ، انتظر لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفها بالماء البارد المنعش. إذا شعرت بالحكة أو كان لديك أي رد فعل ، اشطفه على الفور ولا تستخدمه مرة أخرى.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بفيتامينات C و D و E.
- يمكنك تقطيع الخيار والموز معًا وخلطهما وصبهما في قالب مكعبات الثلج. اتركيه طوال الليل وضعيه تحت عينيك.
- يمكنك أيضًا استخدام ماء الورد وكبسولات فيتامين هـ وتطبيقها.
