في كل عام ، يختار العديد من الأشخاص الحصول على لقاح الإنفلونزا لحماية أنفسهم من الأنفلونزا الموسمية. هناك العديد من سلالات فيروس الأنفلونزا ، وطرق متعددة لمكافحتها ، وأسباب مختلفة يجب على الناس توخي الحذر قبل الحصول على التطعيم. بشكل عام ، يجب أن يحصل كل شخص على لقاح الإنفلونزا لتعزيز الصحة العامة بشكل عام ، ولكن يجب على المعنيين مراجعة الطبيب.
خطوات
جزء 1 من 5: البحث عن موقع لقاح الأنفلونزا
الخطوة 1. تحقق مع مزود التأمين الخاص بك لمعرفة المواقع المعتمدة
اتصل أو اتصل بالإنترنت لمعرفة ما إذا كانت هناك قائمة بالمواقع المعتمدة التي يمكنك زيارتها للحصول على لقاح الإنفلونزا وتغطية التكلفة من قِبل مزود التأمين الصحي. اختر موقعًا هو الأقرب إليك للحصول على الخيار الأكثر ملاءمة.
قد تسمح لك بعض شركات التأمين بالحصول على لقاح الإنفلونزا ومن ثم إرسال الفاتورة إليها لتعويضها
نصيحة:
إذا لم يكن لديك تأمين صحي ، أو لم تكن متأكدًا من تغطية موقع ما ، فإن بعض المواقع تقدم لقاح الإنفلونزا برسوم متدرجة لجعلها في متناول الجميع.
الخطوة 2. اذهب إلى
في الولايات المتحدة ، يتم تقديم لقاح الإنفلونزا في أماكن مختلفة. قم بزيارة أداة البحث المفيدة عبر الإنترنت للعثور على موقع قريب منك حيث يمكنك الحصول على اللقطة.
إذا كنت تعيش خارج الولايات المتحدة ، فابحث عبر الإنترنت عن المواقع القريبة منك حيث يمكنك الحصول على لقاح الإنفلونزا
الخطوة 3. اذهب إلى عيادة صحية للحصول على لقاح الأنفلونزا
يُعد مكتب طبيب الأسرة مكانًا رائعًا ، ولكن يمكنك أيضًا الذهاب إلى عيادات الرعاية العاجلة أو الأقسام الصحية. حاول تحديد موعدك مسبقًا لتقليل الانتظار وتقليل احتمالية الاصطدام بأشخاص مرضى.
معظم عيادات الرعاية العاجلة لا تتطلب منك تحديد موعد
الخطوة 4. توقف عند صيدلية للحصول على لقاح الأنفلونزا
تقدم معظم الصيدليات لقاحًا سريعًا للإنفلونزا ، والذي يعمل بشكل جيد عندما يصعب تحديد موعد مع الطبيب. تعتبر الراحة في بعض الأحيان مشكلة ، وقد أظهر التوافر في الصيدليات زيادة كبيرة في الأشخاص الذين يتم تطعيمهم. قم بزيارة صيدلية محلية واطلب منها لقاح الأنفلونزا.
إذا كنت تدفع ثمن اللقاح من جيبك ، فقد يكون الحصول على اللقاح من الصيدلية أكثر تكلفة
الخطوة 5. معرفة ما إذا كان قسم الصحة العامة المحلي لديك يقدم لقاح الإنفلونزا
في العديد من المواقع ، ستقدم إدارة الصحة العامة المحلية ، أو DPH ، أسعارًا مجانية أو مخفضة لقاح الأنفلونزا. اتصل بالإنترنت وابحث عن موقع الويب لقسم الصحة المحلي. تحقق مما إذا كانوا يقدمون لقاح الإنفلونزا وحدد موعدًا إذا لزم الأمر.
- في بعض الأحيان ، سيقدم DPH المحلي خيار القيادة من خلال لقاح الأنفلونزا.
- لن يكون لجميع أقسام الصحة المحلية موقع ويب يعمل. إذا لم يكن لديك ، فحاول الاتصال بهم للاستفسار عن لقاحات الإنفلونزا بدلاً من ذلك.
الخطوة 6. اسأل صاحب العمل عما إذا كان يقدم لقاح الإنفلونزا
يفقد أرباب العمل عددًا لا يحصى من أيام العمل سنويًا بسبب أمراض الإنفلونزا ، لذلك من مصلحتهم توفير لقاحات الإنفلونزا لموظفيهم. هناك مجموعة متنوعة من الموارد المتاحة للشركات التي ترغب في تقديم الخدمة. اسأل صاحب العمل عما إذا كان سيغطي تكاليف لقاحات الإنفلونزا.
الخطوة 7. تحقق من مدرستك أو كليتك لمعرفة ما إذا كانت تقدم لقاحات الإنفلونزا
تقدم العديد من الكليات والجامعات لطلابها لقاحات الإنفلونزا المجانية أو المخفضة. اتصل بالمكتب الإداري لمدرستك واسألهم عما إذا كانوا يقدمون لقاحات الإنفلونزا وكيف يمكنك الحصول عليها. يمكنك أيضًا زيارة المركز الصحي بالجامعة للاستفسار عن لقاح الإنفلونزا.
قد تتمكن من الحصول على لقاح الإنفلونزا من مركز صحي جامعي حتى لو لم تكن طالبًا هناك
جزء 2 من 5: اختيار اللقاح وطريقة توصيله
الخطوة 1. ناقش لقاح الإنفلونزا الذي ستحصل عليه مع طبيبك
هناك العديد من خيارات لقاح الإنفلونزا. قد يكون غربلة جميع المعلومات أمرًا شاقًا ، ولكن يوجد حاليًا نوعان من لقاحات الإنفلونزا: لقاح ثلاثي التكافؤ ورباعي التكافؤ ، وكلاهما فعال بالمثل. يعتمد اللقاح الأفضل بالنسبة لك على عوامل مثل عمرك ، بالإضافة إلى أي حساسية أو حالات طبية أساسية قد تكون لديك. تحدث إلى طبيبك حول لقاح الأنفلونزا المناسب لك.
ملحوظة:
تتغير فيروسات الإنفلونزا باستمرار وتتم مراجعة تركيبة اللقاح كل عام وتحديثها حسب الحاجة.
الخطوة الثانية: احصل على اللقاح ثلاثي التكافؤ كخيار أرخص وأسهل
يقي اللقاح ثلاثي التكافؤ من نوعين من سلالات الأنفلونزا A (النوع الذي يسبب الأوبئة) ، ونوع واحد من السلالة B ، وهو أقل حدة. يتم تسليم الحقنة ثلاثية التكافؤ عن طريق إبرة أو حاقن نفاث وهي متاحة بسهولة أكبر في الصيدليات ومكاتب الأطباء ، مما يجعل الحصول عليها أرخص أيضًا.
- السلالات A المغطاة هي H1N1 و H3N2 ، والسلالة B هي إما مشتق من سلالة Victoria أو Yamagata.
- عادةً ما تكون السلالة B الأولى المضمنة في اللقاح ثلاثي التكافؤ هي التي يُتوقع أن تكون أكثر انتشارًا في موسم الإنفلونزا السنوي.
- تستخدم الجرعات القياسية فيروساً ينمو في البيض. يتم تسليمها عن طريق إبرة أو حاقن نفاث. في ظل ظروف معينة ، يمكن إعطاء حقنة الإبرة لشخص لا يتجاوز عمره ستة أشهر. ومع ذلك ، فإن الحاقن النفاث هو للأعمار من 18 إلى 64 عامًا.
- نظرًا لضعف جهاز المناعة مع تقدم العمر ، تتوفر جرعة أعلى لمن هم أكبر من 65 عامًا. تحتوي الجرعة الأعلى على أربعة أضعاف الجسم المضاد الذي ينتج مستضد المادة ويساعد كبار السن في الاستجابة المناعية.
- تتوفر أيضًا اللقطة المستندة إلى الخلية لأي شخص يزيد عمره عن 18 عامًا كبديل عن اللقطة النموذجية. بدلاً من البويضة ، تُستخدم الخلايا الحيوانية لإنتاج اللقاح. اللقاح نفسه ليس مختلفًا ، لكن مرونة هذا النوع من الإبداع مفيدة لأنه لا يعتمد على إمداد البيض. يعد هذا خيارًا جيدًا إذا كنت تعاني من حساسية البيض.
- طريقة أخرى باستخدام لقاح الأنفلونزا المؤتلف (RIV) ، وتسمى أيضًا Flublok ، يتم إنتاجها بشكل أسرع ، بدون فيروس الأنفلونزا أو البيض. يكون الإنتاج أسرع بكثير ، ويحتمل أن يكون أكثر قدرة على الاستجابة للأوبئة ، لكن عمر التخزين أقصر. هذا التطعيم متاح أيضًا لمن هم بعمر 18 عامًا فما فوق.
الخطوة 3. تلقي اللقاح رباعي التكافؤ كبديل للحقنة التقليدية
يحتوي اللقاح الرباعي على كل من السلالات A من الأنفلونزا ، والسلالة B الموجودة في اللقاح ثلاثي التكافؤ ، وسلالة B أخرى. إنها أغلى من اللقطة الثلاثية ، ولكن هناك طرق توصيل أكثر للاختيار من بينها من اللقطة القياسية.
- يتم زراعة الطلقات القياسية الرباعية داخل البيض وتصنيعها في أصناف متعددة. قد تبدأ الفئة العمرية لهذه اللقطات من ستة أشهر في بعض الحالات ، وأقل من ثلاث سنوات في حالات أخرى.
- يتوفر لقاح داخل الأدمة كبديل للحقنة التقليدية. بينما يتم إدخال الحقنة التقليدية في العضلة ، تستخدم الحقنة داخل الأدمة إبرة أصغر ويتم حقنها تحت الجلد. تتطلب هذه الحقنة مستضدًا أقل ، وهي مخصصة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 64 عامًا.
- تمت الموافقة على رذاذ الأنف ، والذي يُطلق عليه أيضًا لقاح الإنفلونزا الحي المضعف (LAIV) ، للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين عامين و 49 عامًا.
جزء 3 من 5: الحصول على اللقاح
الخطوة 1. فضح ذراعك للحصول على حقنة من إبرة
بصرف النظر عن رذاذ الأنف ، يتم إعطاء حقن الإنفلونزا عن طريق الحقن العضلي في العضلة الدالية ، وهي الجزء العلوي من الذراع والكتف. بينما يتم تطبيق الحقن داخل الأدمة عند 45 درجة تحت الجلد مباشرة ، فإن الحقن العضلي تكون 90 درجة مباشرة في العضلات ، لذلك يجب كشف ذراعك حتى تخترق الإبرة الجلد.
الخطوة 2. ترقب الآثار الجانبية المحتملة
تكون الفيروسات الموجودة في لقاح الأنفلونزا ميتة (معطلة) أو ضعيفة (تضعف إلى عدم الفعالية) ، لذلك لن تصاب بالأنفلونزا من لقاح الأنفلونزا. ومع ذلك ، هناك بعض الآثار الجانبية الطفيفة. في حالة حدوث هذه المشكلات ، فإنها تبدأ بعد فترة وجيزة من الحقنة وتستمر عادةً حوالي يوم أو يومين. يمكن أن تشمل:
- وجع أو احمرار أو تورم في مكان الحقن
- بحة في الصوت أو صفير
- عيون مؤلمة أو حمراء أو حكة
- سعال
- حمى منخفضة ، قشعريرة
- آلام في العضلات والصداع
- سيلان الأنف / احتقان الأنف
- آلام في البطن وقيء وإسهال
- تعب
الخطوة 3. اتصل بالطبيب إذا لاحظت رد فعل شديد
ابحث عن أي حالة غير عادية ، مثل ارتفاع درجة الحرارة أو تغيرات في السلوك. يمكن أن تشمل علامات رد الفعل التحسسي الشديد صعوبة في التنفس ، وبحة في الصوت أو أزيز ، وخلايا النحل ، والشحوب ، والضعف ، وسرعة ضربات القلب أو الدوخة. أخبر الطبيب بما حدث وتاريخ ووقت حدوثه ومتى تم التطعيم.
الخطوة 4. أبلغ عن أي مضاعفات إذا كنت تعيش في الولايات المتحدة
إذا كنت في الولايات المتحدة وكان لديك رد فعل سلبي تجاه لقاح الإنفلونزا ، فاطلب من مقدم الخدمة الإبلاغ عن رد الفعل عن طريق ملء نموذج نظام الإبلاغ عن الأحداث الضارة للقاح (VAERS). أو يمكنك تقديم هذا التقرير من خلال موقع VAERS الإلكتروني على www.vaers.hhs.gov ، أو بالاتصال على 7967-822-800-1. يمكن للأشخاص الذين يعتقدون أنهم أصيبوا بسبب لقاح الإنفلونزا تقديم مطالبة بالتعويض من البرنامج الوطني للتعويض عن إصابات اللقاح (VICP).
لمعرفة ما إذا كنت مؤهلاً لتقديم عريضة ، قم بزيارة:
جزء 4 من 5: تحديد ما إذا كان يجب أن تحصل على لقاح الإنفلونزا
الخطوة الأولى. ضع في اعتبارك المخاطر قبل أن تقرر الحصول على لقاح الأنفلونزا
في حين أنه من المستحسن أن يتلقى كل شخص تقريبًا لقاح الإنفلونزا بطريقة ما ، فإن بعض الأشخاص يكونون أكثر عرضة للمضاعفات المتعلقة بالإنفلونزا. إذا وقعت أنت أو أي شخص تعرفه في إحدى الحالات التالية ، فقد يكون من الأفضل استشارة الطبيب إذا كان لديهم مخاوف بشأن أخذ لقاح الإنفلونزا.
- الأطفال الذين تقل أعمارهم عن خمس سنوات - خاصة أولئك الذين تقل أعمارهم عن عامين - معرضون بشكل خاص للمضاعفات. يواجه ما يقرب من 20000 طفل كل عام صعوبات في لقاح الإنفلونزا ، مما يؤدي إلى احتمالية الإصابة بالجفاف أو الالتهاب الرئوي أو أحيانًا ظروف أسوأ.
- يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا توخي الحذر لأن جهاز المناعة لديهم يضعف مع تقدم العمر. تشير التقديرات إلى أن أكثر من نصف حالات الاستشفاء المرتبطة بالإنفلونزا كل عام هم من تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. والأسوأ من ذلك ، أن 80-90٪ من جميع وفيات الأنفلونزا الموسمية من نفس الفئة العمرية.
- قد لا ترغب النساء الحوامل ، بما في ذلك أسبوعين بعد الولادة ، في الحصول على لقاح الإنفلونزا. أثناء الحمل ، هناك عدد لا يحصى من التغييرات في جهاز المناعة للمرأة ، وكذلك نظام القلب والأوعية الدموية. على هذا النحو ، من المرجح أن تواجه النساء الحوامل الأمراض المرتبطة بالإنفلونزا ، والاستشفاء ، واحتمال الوفاة.
- سكان دور رعاية المسنين أو مرافق الرعاية طويلة الأجل معرضون بشدة لتفشي الأمراض والأمراض.
- قد يكون الهنود الأمريكيون وسكان ألاسكا الأصليون لديهم مخاطر عالية مرتبطة بلقاح الإنفلونزا.
الخطوة الثانية: تحقق من الحالات الطبية التي قد تعرضك لخطر حدوث مضاعفات
هناك مجموعة متنوعة من الحالات التي قد تؤدي إلى تفاقم احتمالية حدوث مشكلات متعلقة بالإنفلونزا. إذا كانت لديك حالة تزيد من فرص حدوث مضاعفات من الإصابة بالأنفلونزا ، فاستشر أخصائي رعاية صحية حول الحصول على لقاح.
- الربو هو اقتران شرير بطبيعته مع الأنفلونزا. في حين أن المصابين بالربو قد لا يكونون أكثر عرضة للإصابة بالأنفلونزا ، إلا أنهم أكثر عرضة للمضاعفات. يمكن أن تتفاقم المسالك الهوائية المنتفخة المتأثرة بالفعل بالربو بسبب الأنفلونزا. علاوة على ذلك ، قد تحدث نوبات الربو ، وقد ينتج عن ذلك حالات أسوأ مثل الالتهاب الرئوي.
- تعتبر أمراض الرئة مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) والتليف الكيسي أكثر عرضة لمضاعفات الإنفلونزا. يمكن أن تؤدي مضاعفات الربو والإنفلونزا في النهاية إلى تدهور الحالة.
- يمكن أن تتفاقم أعراض قصور القلب الاحتقاني بسبب الأنفلونزا.
- أي شيء عصبي أو عصبي نمائي (مثل الصرع والسكتة الدماغية وضمور العضلات) معرض لخطر كبير.
- من المحتمل أن تجعل أمراض القلب أو الدم أو الغدد الصماء (مثل مرض السكري) أو الكلى أو الكبد الشخص أكثر عرضة لمضاعفات الإنفلونزا.
- امتنع إذا كنت تعاني من متلازمة غيلان باريه (GBS). في عام 1976 ، كان هناك ارتباط بين لقاح الأنفلونزا و GBS. الأشخاص الذين لديهم GBS لديهم بطبيعة الحال خلل في جهاز المناعة ، وبالتالي يكونون عرضة لمضاعفات لقاح الأنفلونزا ، ويجب عليهم مراجعة الطبيب قبل تلقي العلاج.
الخطوة 3. تحقق من الأدوية الخاصة بك لمعرفة ما إذا كانت يمكن أن تسبب مضاعفات مع لقاح الأنفلونزا
إذا كنت تتناول أدوية طويلة الأمد لأمراض مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز أو السرطان ، فقد يضعف جهاز المناعة لديك. أيضًا ، إذا كنت تتناول المنشطات لفترة طويلة ، أو إذا كان عمرك أقل من 19 عامًا وكنت تتناول علاج الأسبرين ، فقد تكون أكثر عرضة لخطر حدوث مضاعفات ناجمة عن لقاح الإنفلونزا. تحدث إلى طبيبك قبل أن تحصل على واحدة.
الخطوة الرابعة: اخسر وزنك إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة قبل أن تحصل على لقاح الإنفلونزا
إذا كنت تعاني من السمنة المفرطة ، والتي يتم تصنيفها من خلال مؤشر كتلة الجسم (BMI) الذي يزيد عن 40 ، فمن المرجح أن تعاني من أمراض القلب المختلفة ، ومشاكل التمثيل الغذائي ، وحتى بعض أنواع السرطان. تحدث إلى طبيبك حول كيفية إنقاص الوزن بطريقة صحية حتى تتمكن من تلقي لقاح الإنفلونزا بأمان. على هذا النحو ، هناك خطر أكبر مع لقاح الأنفلونزا.
جزء 5 من 5: تحديد موعد الحصول على لقاح الإنفلونزا
الخطوة 1. احصل على اللقاح قبل موسم الذروة للإنفلونزا
التصرف عند إطلاق اللقاح. هناك نافذة سنوية لتلقي اللقاح قبل موسم الذروة للإنفلونزا ، وهي بضعة أشهر فقط. يتم إنتاج اللقاحات عادةً في وقت مبكر من العام ، مع وصول الشحنات إلى المتاجر بعد بضعة أشهر ، عادةً في شهر يوليو أو أغسطس.
الخطوة 2. حاول الحصول على اللقاح بحلول شهر أكتوبر إن أمكن
يمكن أن تحدث الإنفلونزا في أي وقت ، ولكن معظم النشاط يتراوح من أكتوبر إلى مايو. ذروة المشاكل في الولايات المتحدة من كانون الأول (ديسمبر) إلى شباط (فبراير). لحماية نفسك بشكل أفضل من الإصابة بالأنفلونزا ، احصل على اللقاح قبل السقوط.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتاج الجسم إلى وقت لبناء المناعة ، لذا فإن الحصول على اللقاح قبل موسم الأنفلونزا يمنح الجسم فرصة للقيام بذلك
نصيحة:
كلما تم تطعيم الأشخاص في وقت مبكر كان ذلك أفضل لأن ذلك يخلق مجموعة كبيرة من الأشخاص الملقحين. إذا فاتتك النافذة ، فلا تقلق ؛ لم يفت الأوان بعد على تلقي التطعيم.
الخطوة 3. اذهب مبكرًا لتلقيح الأطفال
هناك جرعتان للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين ستة أشهر وثماني سنوات ، وضمان التسليم المبكر للجرعة الأولى يتيح الكثير من الوقت للجرعة الثانية. يجب إعطاء الجرعة الثانية بعد أربعة أسابيع على الأقل من الأولى ، ويجب تناولها قبل موسم الأنفلونزا لتحقيق أقصى قدر من الفعالية.
انتظر إذا كنت مريضًا بدرجة متوسطة أو شديدة. يجب أن تنتظر حتى تتعافى قبل الحصول على لقاح الإنفلونزا. إذا كنت مريضًا ، تحدث إلى طبيبك أو ممرضتك حول ما إذا كنت تريد إعادة تحديد موعد التطعيم. عادة ما يمكن للأشخاص المصابين بمرض خفيف الحصول على اللقاح
نصائح
- يستغرق ظهور الحماية بعد التطعيم ضد الإنفلونزا الموسمية ما يصل إلى أسبوعين.
- تستمر الحماية من لقاح الأنفلونزا لمدة عام تقريبًا.
- الحصول على لقاح الانفلونزا لا يضمن المناعة ضد الانفلونزا. هناك تغييرات مستمرة جارية داخل فيروسات الأنفلونزا ، وهناك دائمًا فرصة لسلالة مختلفة.
- عندما تحصل على اللقاح ، اطلب إبرة صغيرة إذا كانت الإبر بشكل عام تجعلك تخفق.
تحذيرات
-
يحتوي بعض لقاح الأنفلونزا المعطل على مادة حافظة تسمى ثيميروسال. اقترح بعض الناس خطأً أن الثيميروسال قد يكون مرتبطًا بإعاقات في النمو (مثل التوحد) عند الأطفال. لا توجد دراسات تدعم هذه الادعاءات ، ومع ذلك ، هناك خيارات لأولئك الذين يرغبون في تجنب الثيميروسال:
تتوفر لقاحات الأنفلونزا الموسمية الخالية من الثيميروسال. تحتوي القوارير متعددة الجرعات من لقاح الأنفلونزا الموسمية على الثيميروسال لمنع التلوث المحتمل بعد فتح القارورة ؛ قوارير جرعة واحدة عادة لا
