عندما تكون الفتاة غاضبة ، قد يكون من الصعب معرفة ما يجب القيام به لإسعادها دون جعل الأمور أسوأ. على الرغم من أنك قد لا تتمكن من حل مشاكلها ، إلا أن هناك عدة طرق يمكنك من خلالها تهدئتها ومحاولة جعلها تشعر بالسعادة مرة أخرى. استمر في القراءة لتتعلم ما يمكنك فعله عندما تكون الفتاة غاضبة وكيف يمكنك مساعدتها على الشعور بالتحسن.
خطوات
طريقة 1 من 9: دعها تشعر بمشاعرها
الخطوة 1. في كثير من الأحيان ، يحتاج الناس فقط إلى ترك الأمور
إذا احتاجت إلى التحدث ، دعها تنفيس عنك. إذا أرادت الصراخ ، اصطحبها إلى الخارج حتى تتمكن من الصراخ والصراخ بقدر ما تريد. كلما تعاملت مع عواطفها ، زادت سرعة شعورها بالسعادة مرة أخرى.
قل أشياء مثل ، "أخبرني بما حدث" ، أو "دع كل شيء يخرج منك."
الطريقة الثانية من 9: حافظ على هدوئك وحاول ألا تغضب
الخطوة 1. غضبك سوف يغذي غضبها فقط
على الرغم من أن الأمر قد يكون صعبًا ، حاول أن تظل هادئًا ومتوازنًا حتى تتمكن من التحدث معها بهدوء. إذا وجدت نفسك تشعر بالإرهاق ، خذ نفسًا عميقًا وعد إلى 10 قبل التحدث.
أحيانًا ينتقد الناس عندما يكونون غاضبين ، حتى لو لم يكونوا غاضبين منك. إذا شعرت أنه لا يمكنك إجراء محادثة مثمرة ، يمكنك فقط منحها بعض المساحة لتهدأ
طريقة 3 من 9: اسألها عما إذا كانت تريد التحدث
الخطوة الأولى: يعتبر التحدث أمرًا رائعًا بالنسبة لبعض الأشخاص ، ولكنه ليس جيدًا للآخرين
إذا كنت تعتقد أن صديقتك غاضبة ، اجلس معها واطلب منها إخبارك بما هو الخطأ. إذا كانت لا تريد التحدث ، فلا بأس ، ولكن أخبرها أنك ستكون هنا عندما تفعل ذلك.
إذا كانت غاضبة منك ، فليس من العدل أن تتوقع أنك ستعرف ما هو الخطأ دون التحدث بصراحة. انتظر حتى تهدأ قليلاً ، ثم حاول التحدث معها مرة أخرى
طريقة 4 من 9: استمع إليها
الخطوة 1. من المهم السماح لها بالتعبير عن نفسها
إذا سألتها ما الخطأ وبدأت في الحديث ، ابقَ صامتًا واستمع حقًا إلى ما تريد قوله. إذا كنت لا تفهم شيئًا ما ، اطرح أسئلة متابعة حتى تفهمه.
قد يكون من المفيد إعادة صياغة ما تقوله بكلماتها الخاصة. على سبيل المثال ، يمكنك أن تقول ، "ما أسمعك تقوله هو أنك غاضب لأنني نسيت تناول العشاء في طريقي إلى المنزل."
طريقة 5 من 9: تعاطف معها
الخطوة 1. دعها تعرف أنه من المقبول أن تغضب الآن
حتى لو لم تفهم الأمر تمامًا ، أخبرها أنك تفهم سبب تفاقمها. في بعض الأحيان ، يحتاج الناس فقط إلى سماع أن عواطفهم صحيحة ، ويمكن أن يساعدهم ذلك على الهدوء بسهولة أكبر.
قل شيئًا مثل ، "أنا أتفهم لماذا قد يجعلك ذلك غاضبًا. إنه لأمر محبط أن يتأخر شخص ما ولا يخبرك بالسبب"
الطريقة 6 من 9: اعتذر إذا فعلت شيئًا خاطئًا
الخطوة 1. اعتذر فقط إذا كنت تقصد ذلك
إذا كانت الفتاة غاضبة منك بسبب شيء فعلته ، فإن أفضل طريقة لإسعادها هي أن تقول أنك آسف. ومع ذلك ، إذا لم تكن آسفًا (أو كنت تعتقد أنك لم تفعل شيئًا خاطئًا) ، فاستمر في التحدث معها واشرح موقفك من المشكلة.
- إذا كنت تعتذر ، قل شيئًا مثل ، "أنا آسف حقًا لأنني لم أرد على مكالماتك طوال اليوم. كنت مشغولاً للغاية في العمل ونسيت توصيل هاتفي بالكهرباء ، لذا فقد مات ".
- إذا كنت لا تعتقد أنه يجب عليك الاعتذار ، قل شيئًا مثل ، "أتفهم أنك غاضب ، لكني أخبرتك أنني سأكون مشغول اليوم. لا يمكنني أن أكون على هاتفي في العمل طوال الوقت ".
الطريقة 7 من 9: اسألها عما قد يجعلها تشعر بتحسن
الخطوة 1. استخدم هذه الطريقة إذا لم تكن متأكدًا مما يجب عليك فعله
بعض الناس يريدون عناقًا ، والبعض الآخر يريد الزهور ، بينما لا يزال البعض الآخر يحب أن يترك بمفرده. إذا كانت صديقتك لا تزال تشعر بالضيق ، اسأل ببساطة عما يمكنك فعله وابذل قصارى جهدك لاستيعاب ذلك.
صِغه بقول شيء مثل ، "يمكنني القول أنك ما زلت مستاءً. هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لأجعلك تشعر بتحسن؟"
الطريقة 8 من 9: أخبرها أنك موجود من أجلها
الخطوة 1. قد يكون دعمك كافياً
إذا لم تتمكن من اكتشاف أي شيء آخر لتفعله ، أخبرها ببساطة أنك موجود إذا احتاجت إليك. عانقها واستمر في التواجد من أجلها كيفما أمكنك ذلك.
إذا كنتما تعيشان بعيدًا عن بعضكما البعض ، أخبرها أنه يمكنها الاتصال بك أو إرسال رسائل نصية إليك في أي وقت
الطريقة 9 من 9: لا تحاول إصلاحها إذا لم تتمكن من فعل أي شيء حيال ذلك
الخطوة 1. في بعض الأحيان ، لن تكون قادرًا على إصلاح الموقف
إذا لم يكن هناك حقًا ما يمكنك فعله حيال مصدر غضبها ، فلا تقدم النصيحة أو تعطيه حلاً. عادة ، ليس من المفيد الاستماع ، ومعظم الناس يبحثون عن الراحة وليس المساعدة.
