في حين أن الجمال الداخلي مهم للغاية ، فإن العثور عليه يتطلب الشعور بالراحة وليس فيما يريده الآخرون ، ولكن في بشرتك. أن تكون سعيدًا بالطريقة التي تنظر بها إلى الخارج سيجعلك بدوره تشعر بمزيد من الإشراق من الداخل. اقرأ هذه المقالة لتتعلم كيفية تحسين مظهرك العام حتى تشعر بمزيد من الثقة والجاذبية بشكل يومي!
خطوات
جزء 1 من 3: أبحث عن أفضل ما لديك
الخطوة الأولى: ابحث عن تصفيفة الشعر أو لون الشعر المناسب لك
لا يمكن لأي شخص أن يتخلص من الانفجارات أو تبيض الشعر الأشقر. قد يتطلب الأمر بعض التجارب وسنوات من التجربة والخطأ للعثور على تسريحة شعرك المثالية.
- اختر لون شعر يقع في نطاق درجة أو درجتين من لونك الطبيعي بحيث يسهل الحفاظ عليه ، ولن يبدو مثيرًا للسخرية بمجرد نمو جذورك. إذا كنت تريد أن تصبح أفتح ، ففكر في إضافة خصلات خفية بدلاً من لون جديد اللون العام.
- ضع شكل وجهك في الاعتبار عند العثور على قصة الشعر المناسبة. الفكرة هي إظهار ملامحك الطبيعية وتجنب المبالغة في شكل الوجه. ضع في اعتبارك اقتراحات تصفيفة الشعر التالية: وجوه مستديرة تبدو جيدة مع تسريحات الشعر غير المتكافئة مع جزء جانبي. النساء مع وجوه مربعة يجب أن تجرب البوب المائل ، أو الجروح الطويلة أو المتوسطة الطول ، أو الانفجارات الجانبية. النساء مع وجوه طويلة ورقيقة اظهر بمظهر جيد مع الشعر القصير أو المتوسط الطول مع تموجات خفية ، ويجب تجنب الحصول على غرة غير حادة ومستقيمة. هؤلاء مع وجوه بيضاوية أو على شكل قلب يمكن أن تسحب إلى حد كبير أي تسريحة شعر (محظوظ لهم). المفتاح هو التجربة!
الخطوة 2. حافظ على نظافتك الشخصية
لن يؤدي ذلك إلى تحسين مظهرك العام فحسب ، بل سيساعد أيضًا في منع تطور وانتشار العدوى والأمراض الأخرى.
- اغسل أسنانك بالفرشاة كل صباح ومساء. سيساعد هذا في الحفاظ على أسنانك بيضاء ، ويترك لك نفسًا منعشًا ، والأهم من ذلك ، الحفاظ على صحة أسنانك ولثتك.
- استحم كل يوم ، حتى لو كنت لا تريد غسل شعرك. إذا لم يكن لديك وقت للاستحمام ، فتأكد على الأقل من شطف وجهك وتحت الإبطين بقطعة قماش وصابون.
- احلق ، و / أو نتف ، و / أو شمع و / أو نتف عند الضرورة. إذا كنت تبحث عن مظهر "طبيعي" أو "خشن" ، فلا بأس بذلك أيضًا ، لكن افعل ذلك بوعي ، وليس بدافع الكسل.
الخطوة 3. معالجة مشاكل العناية بالبشرة
إن الشعور بالثقة بشأن بشرتك أمر أساسي ، لأنه أول ما يراه الجميع عندما ينظرون إليك. إذا كنت قلقًا بشأن البقع أو الندبات أو البقع الشمسية ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للعثور على خيارات العلاج المناسبة. هناك العديد من الكريمات والمراهم للمساعدة في تلاشي البقع الداكنة أو الندبات.
- ارتدِ واقيًا من الشمس أو قبعة إذا كنت تخطط للخروج في الشمس لفترة طويلة من الوقت. سيمنع هذا حروق الشمس والبقع الداكنة ، والأهم من ذلك أنه سيحمي بشرتك من الآثار الضارة للتعرض لأشعة الشمس.
- اشرب ماء. البقاء رطبًا يحافظ على بشرتك تبدو صحية ومتألقة ، ويمنحك الطاقة التي تحتاجها للبقاء بصحة جيدة.
الخطوة 4. احصل على الشكل
هذا لا يعني بالضرورة فقدان الوزن. هذا يعني ما تريده أن يعني. إذا كنت ترغب في إنقاص بضعة أرطال ، فقلل من تناول السعرات الحرارية وادمج تمارين القلب في روتينك اليومي. إذا كنت ترغب في اكتساب العضلات ، فقم بممارسة تمارين المقاومة وتأكد من تناول نظام غذائي غني بالبروتين.
- تناول الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون. هذه الأطعمة غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ، وستحافظ على جسمك في حالة جيدة وشعور رائع.
- احترس من السكريات الإضافية. تأكد من قراءة ملصقات الطعام واحذر من السكريات الزائدة التي تضاف إلى التتبيلات والخبز والصلصات.
- قلل من الكحول. لن يؤدي ذلك إلى تحسين بشرتك فقط عن طريق منع الجفاف ، بل سيوفر عليك أيضًا استهلاك سعرات حرارية غير ضرورية.
- انضم إلى صالة الألعاب الرياضية أو ابحث عن رفيق للتمرين. ستساعدك ممارسة الرياضة مع الآخرين على إبقائك متحمسًا.
الخطوة 5. ارتدِ ملابس مناسبة لنوع جسمك
بغض النظر عن المناسبة أو ما هو "في" في الوقت الحالي ، فإن المظهر الأفضل لك يعني ارتداء الملابس التي تبدو جيدة عليك. الاتجاهات تأتي وتذهب ، وليس كل منهم يرضي الشكل.
- اعرض أفضل أصولك ، وقم بالتستر على أسوأ ما لديك. على سبيل المثال ، إذا كان لديك شكل الساعة الرملية ، فارتدي فساتين مناسبة للقوام تُظهر منحنياتك وتجنبي الملابس الضخمة أو المربعة.
- تجاهل الحجم الموجود على الملصق. تبذل العديد من النساء قصارى جهدهن للضغط على بنطلون جينز صغير جدًا بالنسبة لهن خوفًا من "زيادة الحجم". في الواقع ، كيف تبدو في الملابس أكثر أهمية من الرقم الموجود على البطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، لا أحد يحتاج إلى معرفة حجم سروالك!
جزء 2 من 3: جذب الآخرين
الخطوة 1. ابتسم
العبوس المستمر يجعلك تبدو مخيفًا وجادًا ومملًا. ما الهدف من المظهر الجميل إذا كان الجميع يخاف التحدث إليك؟
الخطوة الثانية: اجعل نفسك تبدو ودودًا
إذا كنت ترغب في جذب الآخرين ، فسيتعين عليك أن تضع نفسك في الخارج. حاول ألا تعقد ذراعيك وتجنب الاتصال بالعين أو تقف في زاوية الغرفة. هذه علامات على أنك لا تريد أن تتضايق.
الخطوة 3. كن واثقا
حتى عارضات الأزياء لديهن شعور بعدم الأمان. المفتاح هو أن تتحلى بروح الدعابة حول عيوبك ، ولا تجعلها تسحبك إلى أسفل. حتى لو كنت لا تصدق ذلك ، اعتد أن تقول لنفسك أنك جميلة وأنك تبدو رائعًا. في النهاية ، سوف تخدع نفسك لتصدق ذلك بصدق.
الخطوة 4. تمتع بروح الدعابة
الجميع يريد أن يكون حول الناس الذين يضحكون. هذا لا يعني بالضرورة إلقاء النكات كل خمس دقائق ؛ حتى القدرة على الضحك على نكات الآخرين تظهر أنك شخص سعيد ومحب للمرح.
جزء 3 من 3: إتقان نصائح الجمال
الخطوة 1. ابحث عن الأساس الصحيح
إذا كانت بشرتك أكثر لمعانًا ، اختاري مكياجًا بلمسة نهائية غير لامعة أو استخدمي بودرة. إذا كانت بشرتك تميل إلى الجفاف ، اختاري كريم أساس سائل.
- عند اختبار ألوان كريم الأساس ، تأكدي من أنك في منطقة مضاءة جيدًا ، باستخدام الضوء الطبيعي إن أمكن. اختبر عدة ألوان مختلفة على خط الفك ، وافرك كريم الأساس برفق. استخدم مرآة اليد لتحديد اللون الأفضل. يجب أن يمتزج اللون المثالي مع بشرتك بالتساوي حتى لا تتمكن من رؤيته بعد الآن.
- اطلبي من أحد زملائك في مكتب المكياج مساعدتك في مطابقة اللون المناسب إذا كنت تواجهين صعوبة في القيام بذلك بنفسك.
الخطوة الثانية: استخدمي الكونسيلر على مناطق المشاكل
سيجعلك الحصول على بشرة متساوية تبدو أصغر سنًا وأكثر جاذبية. تشمل الأمثلة على المناطق التي تعاني من مشاكل الحلقات الداكنة أسفل العين والعيوب والندوب و / أو البقع الداكنة.
يجب أن يكون الكونسيلر أفتح بدرجة أو اثنتين من كريم الأساس العام وأن يكون قوامه أكثر سمكًا
الخطوة الثالثة: ابحثي عن روتين مكياج يومي رقيق
المفتاح هو تعزيز جمالك دون أن تبدو كما لو كنت قد تراكمت على المكياج. اختر روتينًا لا يستغرق سوى بضع دقائق حتى تتمكن من القيام به كل يوم. استخدم الإرشادات التالية للحصول على وجه طبيعي ومشرق:
- رطب بشرتك. سيساعد ذلك في تثبيت الماكياج وإزالة أي جفاف.
- ضعي كريم الأساس والكونسيلر بشكل عام ، إذا لزم الأمر.
- ضعي الماسكارا. حتى لو لم ترتدي أي مكياج آخر ، فإن لمسة من الماسكارا ستعزز عينيك على الفور وتجعلك تبدين أكثر أنوثة.
- أضف بعض اللون الوردي. تتناسب درجات اللون الوردي مع جميع درجات لون البشرة ، لأننا جميعًا نمتلك القليل من اللون الوردي الطبيعي في بشرتنا. سوف يمنحك وضع أحمر الخدود الخفيف على وجنتيك توهجًا دافئًا مشمسًا بقبلة الشمس.
- ضعي لون شفاه رقيق. اختاري لونًا أعمق من لون شفتيك الطبيعي بدرجة أو درجتين.
نصائح
- تذكر أن تبتسم. حتى لو لم يكن يومك جيدًا ، فقط كن سعيدًا. سوف تكون أكثر جاذبية.
- كن فريدًا ولا تدع الناس يخبروك بما يجب أن تكون.
- كن نفسك.
- تجنب وضع الكثير من المكياج. سيعطي الانطباع بأنك تخفي ما تحته.
- تعلم احتضان الجمال الطبيعي. لن يوفر لك هذا الوقت فحسب ، بل سيمنحك الفرصة لعرض جمالك بشكل أكبر خلال المناسبات الخاصة مثل حفلات الزفاف والحفلات والمواعيد.
- للحصول على بشرة أكثر نعومة ، اختر الشمع على الحلاقة.
- إذا كان لديك أنف كبير أو أذنان كبيرتان ، فإن نمو الشعر الطويل يجعلهما أقل وضوحًا.
- ضع في اعتبارك الحصول على مصفف شعر شخصي لمساعدتك في العثور على أكثر الملابس جاذبية بالنسبة لك.
- كن على طبيعتك ولا تدع أي شخص يجعلك تشعر بأنك مختلف. أظهر وجهك الجميل وشخصيتك المذهلة. لا حاجة لارتداء المكياج لتغيير من تحته.
- كن واثقًا من شكل جسمك وكن أنت فقط.
- ارتدي ملابس مريحة وكن على طبيعتك فهذا سيجعلك تبرز أكثر مما تعتقد.
- اجعل نفسك أكثر راحة أمام الآخرين.
