ألن يكون رائعًا أن يكون كل يوم يومًا جيدًا للشعر؟ لحسن الحظ ، بغض النظر عن نوع شعرك ، يمكن أن تبدو أقفالك صحية ولامعة في أي موقف. ستجد في هذه المقالة بعض الخطوات العامة التي يمكنك اتباعها للحصول على شعر رائع دائمًا. تحتوي المقالة أيضًا على أقسام محددة حول العناية بأنواع الشعر المختلفة. اتبعي جميع الخطوات أو اختر فقط تلك التي تنطبق عليك للحصول على شعر رائع
خطوات
طريقة 1 من 4: غسل شعرك وتكييفه
الخطوة 1. اختاري شامبو وبلسم خالي من الكبريتات لنوع شعرك
يمكن أن يؤدي استخدام منتجات الشعر المناسبة لأقفالك الفاتنة إلى إحداث فرق كبير في شكل شعرك. اقرأ ملصقات المنتجات عندما تكون بالخارج للتسوق للتأكد من أن الشامبو والبلسم الذي تحصل عليه مصممان لنوع شعرك. بالإضافة إلى ذلك ، تحقق من أن المنتج خالٍ من الكبريتات ، مما يعني أنه سيكون أقل تجفيفًا.
- يحتاج الشعر المجعد والمعالج كيميائيًا عادةً إلى شامبو وبلسم مرطب.
- جرب الشامبو والبلسم لفك تشابك الشعر وترطيبه إذا كان شعرك متماسكًا.
- إذا كان شعرك أملسًا أو ناعمًا ، جربي الشامبو المنقي اليومي مع بلسم مرطب.
- استخدم شامبو وبلسم مكثف إذا كان شعرك مسطحًا وبلا حياة.
- إذا كان شعرك مصبوغًا ، فاختر التركيبة التي تحمي لونك.
الخطوة الثانية: اغسلي شعرك بالشامبو يوميًا أو كل يومين إذا كان مفرودًا
بشكل عام ، لا داعي لغسل شعرك كل يوم. ومع ذلك ، قد يصبح الشعر الأملس أكثر اتساخًا بشكل أسرع لأن الزيوت يمكن أن تتراكم على شعرك ويمكن أن تنتقل بسهولة إلى أسفل جذع شعرك. اغسلي شعرك كل يومين إذا كان بإمكانك تخطي الغسل ، لكن لا بأس من الشامبو يوميًا إذا كان شعرك متسخًا للغاية. عند غسل شعرك بالشامبو ، دلكي كمية بحجم عملة معدنية من المنتج على جذورك حتى منتصف العمود. لست بحاجة لغسل أطرافك.
إذا كنت تمارس الرياضة أو تعيش في مدينة ملوثة ، فقد يتسخ شعرك بسرعة خاصة
الخطوة 3. اغسلي شعرك 3 مرات أسبوعيًا إذا كان مجعدًا أو مزركشًا
يحتاج الشعر المجعد والقوام عادةً إلى مزيد من الرطوبة ، لذا فإن غسله بالشامبو كثيرًا قد يترك خصلاتك جافة ومتطايرة. قم بتدليك الشامبو على جذورك ، ثم انزل إلى منتصف جذع الشعر. تقل احتمالية تجمع الزيت والمنتج في أطرافك ، لذلك لا داعي لغسلها بالشامبو.
- يمكنك ترطيب شعرك بين الغسلات إذا كنت ترغب في إعادة تنشيط تجعيد الشعر.
- سيؤدي غسل شعرك كثيرًا إلى تجفيف شعرك لأنه يزيل الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة رأسك.
الخطوة الرابعة: رطبي شعرك في كل مرة تغسليه للحصول على شعر أكثر نعومة
يرطب البلسم شعرك ويساعدك على فك تشابكه ، لذلك يمكن أن يساعد في ظهور تسريحتك النهائية بمظهر أكثر نعومة. استخدمي البلسم بعد غسل الشعر بالشامبو أو بمفرده بين كل غسلة. ضعي كمية من البلسم بحجم عملة معدنية على أطراف شعرك وافركيها على جذع شعرك. مع ذلك ، لا تضعيه على جذورك لأنه قد يجعلها تبدو دهنية.
- اتركي البلسم على شعرك لبضع دقائق ، إذا استطعت. يمكنك غسل شعرك وترطيبه أولاً ، ثم الاستمرار في الاستحمام. اشطف البلسم مباشرة قبل الخروج من حوض الاستحمام أو الدش.
- إذا كان شعرك طويلًا أو كثيفًا ، فقد تحتاجين إلى وضع بلسم إضافي.
الخطوة 5. اشطفي شعرك بالماء البارد للحصول على شعر أكثر لمعاناً
يمكن أن يكون الاستحمام بالماء الساخن مريحًا للغاية ، لكن الماء الساخن يمكن أن يجفف شعرك أيضًا. بدلًا من ذلك ، استخدمي الماء البارد لشطف شعرك وتنظيفه من البلسم. سيؤدي ذلك إلى إغلاق جذع شعرك ، مما يساعد على حبس الرطوبة وتعزيز اللمعان.
إذا شعرتِ بالبرودة الشديدة بعد الشطف بالماء البارد ، حركي شعرك جانبًا أو استخدمي مشبك شعر لتثبيته على رأسك. ثم قم بتشغيل الماء الساخن لتدفئة جسمك
الخطوة 6. استخدمي الشامبو الجاف بين الغسلات إذا كان شعرك دهنيًا
في حين أن غسل شعرك كثيرًا يمكن أن يجفف خصلاتك ، قد تخشى تخطي الغسل إذا أصبح شعرك دهنيًا حقًا. لحسن الحظ ، الشامبو الجاف موجود لإنقاذ اليوم. اختاري تركيبة مخصصة للون شعرك. ثم رجي الزجاجة واتبع التعليمات لرش الشامبو الجاف على شعرك.
عادةً ما تقوم برش الشامبو الجاف على المناطق الدهنية مع إبقاء الوعاء على بعد حوالي 4 إلى 6 بوصات (10 إلى 15 سم) من رأسك. اتركيها لبضع دقائق ، ثم قومي بتمشيط أي فائض
الخطوة السابعة: استخدمي علاجًا عميقًا للترطيب مرة واحدة في الأسبوع لتغذية شعرك
يمكن أن يعيد علاج الترطيب العميق الرطوبة لمساعدة شعرك في الظهور في أفضل حالاته. يمكنك استخدام علاج تجاري أو محلي الصنع. لخيار سهل ، ضعي البلسم العميق على شعرك أثناء الاستحمام واتركيه لمدة 3 إلى 5 دقائق. إذا كان لديك وقت للعلاج لفترة أطول ، ضعي العلاج على شعرك ، ثم غطي شعرك بقبعة استحمام ومنشفة ساخنة. اتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد.
- يمكنك العثور على علاجات الترطيب العميق في ممر الشامبو والبلسم أو عبر الإنترنت.
- يمكنك أيضًا استخدام زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا أو زيت الزيتون لعلاج الشعر منزليًا.
- إذا بدأ شعرك في الشعور بالدهون ، قللي عدد مرات استخدام علاجات الترطيب العميقة. يمكنك تجربتها كل أسبوعين بدلاً من أسبوعيًا.
الخطوة الثامنة: اعصري الماء من شعرك بعد الاستحمام بدلًا من فركه
قد تتلف شعرك عن طريق الخطأ إذا فركت رأسك بعد الاستحمام. بدلًا من ذلك ، اضغطي بالمنشفة على شعرك برفق لامتصاص الماء الزائد. اعمل ببطء في طريقك من نهاياتك إلى جذورك.
يصبح شعرك أضعف عندما يكون مبللاً ، لذا تعامل معه بحذر
طريقة 2 من 4: فك تشابك شعرك
الخطوة 1. ضعي بلسمًا يترك على الشعر بعد الاستحمام لمزيد من الرطوبة
تعتبر المنتجات التي تترك على الشعر رائعة لسببين: فهي تقوم بفك تشابك شعرك وتساعدك على الحصول على خصلات أكثر نعومة ولمعانًا. اختاري بلسمًا يترك على الشعر مصممًا لنوع شعرك. ثم رشيه على شعرك إذا كان في زجاجة رذاذ. خلاف ذلك ، ضعي نقطة من البلسم الذي يترك على راحة يدك ، وافركي يديك معًا ، وافركي المنتج على شعرك.
- يختلف كل منتج يترك في مكانه ، لذا تحقق من الإرشادات الموجودة على الملصق للتأكد من أنك تقوم بتطبيقه بشكل صحيح.
- قد يساعد البلسم الذي يترك على الشعر في مقاومة التجعد إذا كان شعرك مجعدًا أو محكمًا بسبب الرطوبة المضافة.
الخطوة الثانية: استثمر في فرش ذات شعيرات طبيعية عالية الجودة
يمكن أن يؤثر نوع الشعيرات الموجودة على الفرشاة على مظهر شعرك. ستوزع الفرشاة الجيدة الزيوت الطبيعية على فروة رأسك أسفل جذع شعرك وستعمل على تنعيم خصلاتك. اختر فرشاة ذات شعيرات طبيعية.
إذا كنت تواجه مشكلة في اختيار فرشاة ، فاطلب المساعدة من مصفف الشعر. يمكنهم تقديم النصح بشأن الفرشاة المناسبة لك
الخطوة 3. مشطي شعرك مرتين في اليوم إذا كان مفرودًا
إن تمشيط شعرك بالفرشاة يحافظ عليه خاليًا من التشابك ويوزع زيوتك الطبيعية. ومع ذلك ، فإن تمشيط شعرك كثيرًا يمكن أن يترك شعرك دهنيًا وقد يزيد من خطر تكسره. اعتد على تمشيط شعرك بالفرشاة بعد غسله ومرة أخرى إما في الصباح أو في الليل.
مشطي شعرك في الصباح إذا كنت تستحم في الليل أو في الليل إذا كنت تستحم في الصباح
الخطوة الرابعة: استخدمي مشطًا واسع الأسنان على الشعر المجعد أو الخشن أثناء ترطيبه
ربما لاحظت أن تمشيط شعرك المجعد أو المنسوج يؤدي إلى تجعد. أفضل وقت للتمشيط هو أثناء الاستحمام. مع بقاء البلسم على شعرك ، استخدمي مشطًا واسع الأسنان لعمل أي عقد أو حصائر. ابدأ من نهاياتك وشق طريقك حتى الجذور.
على الرغم من أن الشعر المبلل أكثر حساسية من الشعر الجاف ، إلا أن البلسم يجعل تمشيط شعرك آمنًا
طريقة 3 من 4: تصفيف شعرك
الخطوة الأولى: ضعي زيتًا أو كريمًا مرطبًا للشعر الكثيف أو المجعد أو الخشن
في حين أن الناس قد يطمعون في شعرك الكثيف ، أو تجعيد الشعر ، أو شعرك الخشن ، فقد تلاحظ أن خصلاتك تميل إلى أن تكون جافة قليلاً. يمكن أن يسبب هذا الجفاف تجعدًا غير مرغوب فيه. لحسن الحظ ، هذه مشكلة شائعة يسهل حلها بزيت مرطب. افركي قطرة أو قطرتين من الزيت بين راحة يدك ، ثم ضعيها على شعرك من الأطراف حتى أسفل الجذور.
جرب زيت الأرغان أو زيت الجوجوبا أو زيت جوز الهند. يمكنك أيضًا استخدام زيت يترك على الشعر مرطب تجاري مُصاغ باستخدام مزيج من الزيوت
الخطوة الثانية: استخدمي بخاخ مكثف إذا كان شعرك رقيقًا وناعمًا
يمكن أن يكون الشعر الناعم جميلًا ، لكن قد تتمنين أن يكون حجمه أكبر. لحسن الحظ ، من السهل إضافة القليل من التعزيز إلى أسلوبك باستخدام بخاخ مكثف. ضع المنتج على جذورك حتى منتصف العمود. ثم استمري في تصفيف شعرك حسب الرغبة.
يختلف كل رذاذ مكثف ، لذا تحقق من الملصق الموجود على منتجك للتأكد من أنك تستخدمه بشكل صحيح
الخطوة 3. جفف شعرك في الهواء قدر الإمكان لمنع التلف الناتج عن الحرارة
تساعدك أدوات التصفيف بالحرارة في الحصول على أي تسريحة تريدها ، ولكنها أيضًا تلحق الضرر بشعرك. احتضن نسيج شعرك الطبيعي واترك شعرك يجف في الهواء قدر الإمكان. مع ضرر أقل ، سيبقى شعرك في أفضل حالاته.
يمكنك أيضًا تجربة تجفيف شعرك بالهواء بنسبة 80٪ ثم الانتهاء باستخدام أدوات تصفيف الشعر بالحرارة
الخطوة 4. ضع واقيًا من الحرارة قبل استخدام أدوات التصفيف بالحرارة
تقلل المواد الواقية من الحرارة من خطر تلف شعرك ، على الرغم من أنها لن تمنعه تمامًا. رش المنتج على شعرك قبل تجفيف الشعر الرطب أو قبل تصفيف الشعر الجاف. إذا كان المنتج كريمًا ، ضعي القليل من المنتج على راحة يدك ، وافركي يديك معًا ، ثم ضعي المنتج على خصلاتك.
- ما عليك سوى تطبيق واقي الحرارة مرة واحدة. إذا قمت بتطبيقه قبل تجفيف الشعر الرطب بالمجفف ، فلن تحتاج إلى وضع المزيد قبل استخدام مكواة فرد الشعر أو مكواة تجعيد الشعر.
- يختلف كل منتج عن الآخر ، لذا اقرأ التعليمات الموجودة على واقي الحرارة قبل استخدامه.
- قد تتمكن من استخدام الواقي من الحرارة على الشعر الرطب أو الجاف ، لكن تحقق من منتجك للتأكد.
الخطوة 5. جففي شعرك بالمجفف رأسًا على عقب حتى يجف بنسبة 80٪ إذا كنت تقومين بتفجيره
يساعدك استخدام مجفف الشعر في تحقيق التسريحة التي تريدها بشكل أسرع ، ولكنه يضر أيضًا بشعرك. لتقليل الضرر ، اقلب رأسك رأسًا على عقب وجفف شعرك معظم الوقت. ثم قم بإنهاء تجفيفه من الجانب الأيمن لأعلى.
- عادةً ما يكون الجزء السفلي من شعرك أقل ضررًا لأنه لا يتعرض للعناصر بقدر تعرض الجزء العلوي من شعرك. يساعدك تجفيف رأسك رأسًا على عقب في تطبيق حرارة أقل على الأجزاء العلوية من شعرك.
- تساعد هذه التقنية أيضًا في جعل شعرك يبدو أكثر كثافة عند الانتهاء من تصفيفه.
طريقة 4 من 4: إجراء تغييرات في نمط الحياة لشعر رائع
الخطوة 1. ابق يديك بعيدًا عن شعرك طوال اليوم
عندما تلمس شعرك ، فإنه ينقل الزيوت من يديك إلى شعرك ، مما قد يجعل خصلات شعرك الفاتنة تبدو دهنية. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي لمس شعرك إلى زيادة التجعد. حاولي ألا تلمسي شعرك مطلقًا طوال اليوم.
- إذا كان شعرك في غير مكانه ، فلا بأس بالمضي قدمًا وإصلاحه. ومع ذلك ، لا تستمر في التململ مع شعرك.
- إذا كانت لديك مشكلة في لمس شعرك ، يمكنك محاولة وضعه في مشبك شعر أو جديلة لفترة من الوقت لمساعدتك على التخلص من عادة لمسه.
الخطوة الثانية: نم على وسادة حريرية للتحكم في التجعد
عندما تكون نائمًا ، قد يؤدي الاحتكاك بين شعرك وغطاء الوسادة إلى إتلاف شعرك وجعله يبدو مجعدًا. قد تتمكن من منع ذلك عن طريق التبديل إلى غطاء وسادة حريري ، مما يقلل الاحتكاك. جرب غطاء وسادة من الحرير لمعرفة ما إذا كان يحسن مظهر شعرك.
كخيار آخر ، قم بتغطية رأسك بغطاء حريري قبل الذهاب إلى الفراش
الخطوة 3. حماية شعرك من أضرار أشعة الشمس
ربما تعلم أن أشعة الشمس يمكن أن تكون ضارة لبشرتك ، لكنك قد لا تعرف أن ضرر الشمس يحدث أيضًا لشعرك. لحسن الحظ ، قد يساعد استخدام بلسم يترك على الشعر بعد غسل شعرك على حماية شعرك. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تقضي وقتًا في الهواء الطلق ، غطِ شعرك بقبعة أو استخدم واقيًا من الحرارة يحتوي على عامل حماية من الشمس.
على سبيل المثال ، يمكنك رش واقي الحرارة SPF قبل الذهاب إلى الشاطئ. لمزيد من الحماية ، ارتدِ قبعة أيضًا
الخطوة 4. تناولي نظامًا غذائيًا مغذيًا للحصول على شعر أكثر لمعانًا وسمكًا
تساعد الفيتامينات والعناصر الغذائية في نظامك الغذائي على تقوية شعرك وقد تساعده على النمو لفترة أطول. تناول الكثير من الخضار والفواكه لمساعدتك على تلبية احتياجاتك الغذائية. بالإضافة إلى ذلك ، تناول البروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية للتأكد من حصولك على التغذية التي يحتاجها جسمك ليكون بصحة جيدة.
- إذا كنت ترغب في تغيير نظامك الغذائي ، تحدث إلى طبيبك للتأكد من أن التغييرات مناسبة لك.
- لست بحاجة إلى اتباع نظام غذائي خاص من أجل صحة الشعر بشكل جيد. ركز فقط على اتخاذ خيارات صحية.
الخطوة 5. تناولي الفيتامينات لدعم صحة الشعر إذا قال طبيبك أن ذلك على ما يرام
إذا كنت تريد تعزيزًا غذائيًا لشعر صحي ، فقد يكون المكمل خيارًا رائعًا لك. ابحث عن المكمل المصمم لشعر صحي. بعد ذلك ، تناول المكمل وفقًا لتوجيهات الملصق ، والذي من المحتمل أن يكون جرعة واحدة يوميًا.
- يمكنك العثور على مكمل للعناية بالشعر من الصيدلية أو متجر الأطعمة الصحية أو عبر الإنترنت.
- استشر طبيبك دائمًا قبل تناول المكملات. على الرغم من أنها آمنة بشكل عام ، إلا أنها قد لا تكون مناسبة للجميع.
الخطوة 6. قصي شعرك كل 6 إلى 8 أسابيع لمنع تقصف الأطراف
بغض النظر عن مدى رعايتك لشعرك ، فإن الأطراف المتقصفة طبيعية وتحدث للجميع. لسوء الحظ ، يمكن للأطراف المتقصفة أن تجعل شعرك يبدو مجعدًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تنشر النهايات المتقصفة جذع الشعرة ، مما يتسبب في مزيد من الضرر. للحفاظ على النهايات المتقصفة تحت السيطرة ، قم بزيارة مصفف الشعر الخاص بك لتقليم الشعر كل 6 إلى 8 أسابيع.
حتى لو كنت تحاولين إطالة شعرك ، لا يزال من المهم قصه. خلاف ذلك ، من المحتمل أن يتكسر شعرك على أي حال بسبب الأطراف المتقصفة
ما هي المكونات التي يجب علي تجنبها في منتجات الشعر؟
راقب
نصائح
- تذكر دائمًا أن تمشط شعرك برفق وبرفق. إن تمشيط شعرك بقسوة أسرع ، لكنه أيضًا صعب جدًا على شعرك.
- اشطف شعرك جيدًا وبلله قبل السباحة حتى لا يمتص الكلور. افعل نفس الشيء بعد ذلك للتخلص من الكلور. يمكنك أيضًا السباحة بغطاء لحماية شعرك.
- إذا كان شعرك مجعدًا ، فلا تقم بفرده طوال الوقت. سوف يريح نمط الشعر الطبيعي وقد يتلف شعرك على المدى الطويل.
- إذا كنت تنام بشعر مبلل ، فلا تضعه فوق رأسك على الوسادة ، أو ستستيقظ مع وجود كتلة كبيرة في مؤخرة رأسك. جربي وضعها في ضفيرة أو اسحبيها جانبًا.
