يمكن أن تبدو البشرة ذات السمرة الدافئة والمشرقة بالشمس مشرقة ومثيرة وجذابة. في الوقت نفسه ، يجب توخي الحذر لتجنب التعرض لحروق الشمس ، وتريد تقليل أي مخاطر مرتبطة بالتسمير. ستوفر لك هذه المقالة إرشادات حول دباغة الشمس ، والدباغة بالرش ، والدباغة الذاتية التي ستساعدك على الظهور بمظهر رائع وتجنب حروق الشمس.
خطوات
طريقة 1 من 3: اكتساب الدباغة بأمان عندما تكون بالخارج
الخطوة الأولى: استخدمي واقي الشمس بدلاً من واقي الشمس
تسمح الواقيات من الشمس لبعض أشعة الشمس بالتغلغل ، مما يمنحك بعض تأثير التسمير بينما تحميك من العديد من أشعة UVA و UVB الضارة.
الخطوة 2. اختر واقي من الشمس مقاوم للماء
قبل البدء في التعرق أو السباحة ، انتظر حوالي 15 دقيقة لمنح واقي الشمس فرصة للالتصاق ببشرتك.
الخطوة 3. تجنب ساعات الذروة
لا تستلقي بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً. تكون أشعة الشمس أقوى خلال تلك الساعات ، ومن المرجح أن تصاب بحروق الشمس.
الخطوة الرابعة: زد من وقتك في الشمس ببطء
ابدأ بالتمدد لمدة 15 دقيقة وأضف 5 دقائق أو نحو ذلك في الأسبوع. سوف تتقدم السمرة بشكل تدريجي ، لكنك ستتجنبين التعرض للحرق.
طريقة 2 من 3: إعطاء نفسك بخاخ تان
الخطوة 1. قشر قبل البدء
استخدمي مقشرًا للجسم والليفة للتخلص من خلايا الجلد السطحية الميتة ، وإلا ستخرجين من جلسة التسمير تبدو مرقطة.
الخطوة الثانية: ضعي المرطب على أظافرك ، وأظافر قدميك ، وقدميك ، وحاجبيك
خلاف ذلك ، قد ينتهي بهم الأمر إلى اللون البني الداكن أو البرتقالي.
الخطوة الثالثة: اختر بخاخًا ملونًا إذا كنت تقوم بعمل تان بالرش في المنزل
عند استخدام البخاخات الشفافة ، قد تواجه صعوبة في تحديد مقدار رذاذ السمرة الذي قمت بتطبيقه على بشرتك.
الخطوة الرابعة: ضعي منشفة على قاعدة الدش
ادخل إلى الدش وأغلق الستارة حتى لا ترش عن طريق الخطأ منتج التسمير على أسطح الحمام الأخرى.
الخطوة 5. اذهب بسهولة في المناطق الجافة
ضعي مرطبًا إضافيًا على ركبتيك ومرفقيك ورشيهما برفق مقارنة بالمناطق الأخرى.
الخطوة 6. استخدم تقنية خاصة لرش ظهرك
رش المنتج في الهواء وارجع إليه كما لو كنت تضع العطر. افعل ذلك من 2 إلى 3 مرات للتأكد من حصولك على منتج كافٍ على ظهرك.
الخطوة 7. تصحيح الأخطاء بفرشاة إسفنجية
يمكنك أيضًا شراء مزيل التسمير المصمم خصيصًا لإزالة البقع الداكنة أو الخطوط أو أخطاء التطبيق الأخرى.
الخطوة الثامنة: احصل على بخاخة البخاخة في الصالون إذا كنت لا تشعر بالراحة في القيام بذلك بنفسك
توقع أن تدفع ما بين 80 و 100 دولار.
طريقة 3 من 3: دهن الرغوة أو الجل
الخطوة 1. قشري بشرتك بمقشر للجسم واللوفة
ضعي موس أو جل التسمير فورًا بعد تحضير بشرتك لضمان أنعم طبقة ممكنة.
الخطوة الثانية: ضعي مرطبًا يحتوي على اسمرار تدريجي
- تأكد من أن المنتج مصمم للعمل مع DHA ، وهو المكون النشط في معظم مستحضرات التسمير الذاتي.
- سيقوم المرطب بواجب مزدوج من خلال توفير تغطية للبقع التي قد تفوتها عند وضع الرغوة أو الجل.
الخطوة 3. ابدأ من الجزء السفلي من جسمك وشق طريقك للأعلى
العمل بهذه الطريقة سيمنعك من تجعد بشرتك عندما تنحني لوضع مستحضر التسمير الذاتي.
الخطوة 4. اطلب من شريك مساعدتك
قد تحتاج إلى مساعدة في وضع رغوة أو جل على ظهرك والمناطق الأخرى التي يصعب الوصول إليها.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- تأكد من استخدام المنتج على شفتيك لمنع حروق الشمس. يمكنك وضع لون شفاه بدرجة حماية SPF 15 ثم وضع واقٍ من الشمس على باقي وجهك.
- إذا أصبت بحروق الشمس ، ضع مناشف رطبة على بشرتك أو خذ حمامًا باردًا. استخدم الصبار وتجنب كسر أي بثور. تناول مسكنًا للآلام متاحًا بدون وصفة طبية للمساعدة في تخفيف الآلام.
- عند التقشير قبل وضع منتج التسمير ، اختاري مقشرًا للجسم بخرز كروي من صنع الإنسان (على عكس الخرزات الحبيبية). اختاري أيضًا مقشرًا خاليًا من الزيوت حتى لا تضعي حاجزًا بين بشرتك ومنتج التسمير.
- تخطي "القاعدة تان" قبل الإجازة. الحصول على سمرة على سرير التسمير قبل الذهاب في إجازة لن يجعلك أقل عرضة للإصابة بحروق الشمس. في الواقع ، يميل الناس إلى تخطي واقي الشمس عندما يذهبون في إجازة بعد التسمير المسبق ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بحروق الشمس.
-
إذا كنتِ من هؤلاء الأشخاص الذين لم يبدوا مطلقًا في الحصول على سمرة ، فهذه بعض النصائح:
- تأكد من وضع واقٍ من الشمس بحيث يمنع الحروق ولكنه يسمح بالتعرض الصحي.
- لست مضطرًا للاستحمام الشمسي للحصول على تان ، فقط ركض في الشمس مع كريم الشمس وتظاهر أنك لست منزعجًا من الحصول على تان. استمتع بوقتك في الخارج والشيء التالي الذي تعرف أنه لديك تان.
- إذا فشلت هذه النصائح ، تذكر أن البشرة الفاتحة جميلة أيضًا. إن الحصول على بشرة عادلة صحية هو أكثر جاذبية من وجود جلد أحمر متقشر ومثير للحكة. إذا كنت تعتني ببشرتك الآن على المدى الطويل ، يمكنك تجنب بقع التجاعيد والأضرار التي تأتي من التعرض المفرط. حاول أن تكون مرتاحًا في بشرتك!
