غسل الوجه بانتظام أمر لا بد منه للحفاظ على بشرتك منتعشة وخالية من الزيوت والأوساخ. إذا نفد منك منظف الوجه ، أو كنت ترغب فقط في منح بشرتك استراحة من المنتجات الكيميائية ، يمكنك الحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة - وتوفير المال - باستخدام المنتجات الطبيعية.
خطوات
جزء 1 من 2: غسل وجهك
الخطوة 1. رشي وجهك بالماء
نظرًا لأن الماء هو أساس معظم المنظفات ، فإن رشه على وجهك يمكن أن يساعد في تنظيف بشرتك دون استخدام منتجات أخرى. مع ذلك ، اعلمي أن استخدام الماء فقط قد لا ينظف كل الأوساخ أو الأوساخ أو الزيوت الزائدة من وجهك.
- استخدم الماء الفاتر أو الدافئ لرش وجهك. قد لا يؤدي الماء الساخن إلى تجريد بشرتك من الزيوت المهمة فحسب ، بل قد يحرقها أيضًا.
- افركي وجهك بقطعة قماش مبللة بالماء الدافئ. يمكن أن ينظف هذا بشرتك بينما يقشر الجلد الميت بلطف ويزيل الأوساخ والحطام. لا تفركي بشدة لأنك قد تلحق الضرر ببشرتك.
الخطوة 2. انشر العسل على وجهك
العسل مضاد طبيعي للبكتيريا ومرطب ، مما يعني أنه سيحبس رطوبة بشرتك. انشر طبقة رقيقة من العسل على وجهك لتنظيفه وترطيبه.
- استخدم العسل الخام غير المبستر للحصول على أفضل النتائج.
- اتركي العسل على وجهك لبضع دقائق ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
- يُمزج العسل مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز لتقشير بشرتك بلطف. يمكنك أيضًا مزج ملعقتين صغيرتين من العسل مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج لتطهير بشرتك.
الخطوة 3. دلكي الزبادي أو الحليب على بشرتك
يحتوي الحليب على خصائص يمكنها تقشير وترطيب بشرتك. قد لا يؤدي تدليك بعض الزبادي أو الحليب برفق على بشرتك إلى تنظيف الأوساخ والحطام فحسب ، بل يساهم في الحصول على بشرة متوهجة وصحية.
- استخدم الحليب الخام كامل الدسم أو الزبادي العادي على بشرتك. قم بتدليك الزبادي أو الحليب على وجهك بأطراف أصابعك ، مما قد يساعد أيضًا في إزالة الحطام.
- اتركي الحليب أو الخليط على وجهك لبضع دقائق ثم اشطفيه جيدًا بالماء الدافئ.
الخطوة 4. اصنع عجينة من دقيق الشوفان
يمكن لدقيق الشوفان تقشير البشرة وتنظيفها وتلطيفها بلطف. اصنعي عجينة من دقيق الشوفان مخصصة للبشرة وضعيها برفق على وجهك.
- طحن نصف كوب من الشوفان الكامل. تأكد من طحن الرقائق جيدًا حتى لا تخدش بشرتك ، وهو ما يمكنك تحقيقه باستخدام مطحنة القهوة.
- اخلطي الشوفان المطحون مع ملعقتين كبيرتين من اللبن الزبادي العادي وملعقة صغيرة من العسل للحصول على قناع ينظف بشرتك.
- اتركيه على بشرتك لمدة 15-20 دقيقة ثم اشطفيه جيداً بالماء الدافئ.
الخطوة 5. جرب زيت جوز الهند
ضعي طبقة رقيقة من زيت جوز الهند على وجهك واشطفيه ببعض الماء أو بقطعة قماش. قد ينظف هذا الأوساخ السطحية أو الزيوت ويساعد على ترطيب بشرتك.
اعلم أن زيت جوز الهند قد يجعل بشرتك تبدو دهنية ، لكن يجب أن تمتصه في وقت ما من اليوم
الخطوة 6. ضع خل التفاح الخام
يمكن لخل التفاح أن يقشر البشرة ويوازنها بالإضافة إلى تهدئة وعلاج التشققات بسرعة. ضعي خليطًا مخففًا على وجهك بقطعة قطن أو قطعة قطن لتنظيف بشرتك.
- خفف مقدار من خل التفاح مع مقدارين من الماء. يمكن أن يكون خل التفاح قاسًا على البشرة ، لذلك قد يكون مهمًا بشكل خاص للبشرة الحساسة.
- قم باختبار رقعة الخليط قبل دهنه بالكامل للتأكد من أنه لا يسبب تهيجًا لبشرتك.
- اشطفي وجهك بالماء البارد إلى الدافئ بعد الاستخدام ، مما قد يساعد في إزالة رائحة الخل.
- رطبي وجهك بعد وضع الخل لأنه قد يجفف بشرتك.
الخطوة 7. استخدم زيت الزيتون
ضعي طبقة رقيقة من زيت الزيتون على وجهك. قد لا ينظف هذا بشرتك ويرطبها فحسب ، بل يهدئ أيضًا أي تهيج ، لأن زيت الزيتون مضاد للالتهابات.
- يمكنك استخدام أي نوع من أنواع زيت الزيتون النقي ، على الرغم من أنك قد ترغب في تجنب المنتجات المليئة بالروائح أو النكهات الأخرى.
- اتركي زيت الزيتون على وجهك لأنه يعمل كمرطب بالإضافة إلى منظف. ضع في اعتبارك مسح الفائض بقطعة قماش إذا كنت ترتدي الكثير.
- اخلطي نصف كوب زيت زيتون مع نصف كوب خل ونصف كوب ماء لقناع ليلة كاملة.
جزء 2 من 2: تعزيز نظام التطهير
الخطوة 1. نظف بانتظام
قم بإزالة الأوساخ والحطام والزيوت من بشرتك عن طريق تطهيرها بشكل منتظم. يمكن أن يساعد ذلك في الحفاظ على بشرتك صحية ومتوهجة وخالية من حب الشباب.
استخدم الماء البارد إلى الدافئ للتنظيف والشطف ، لأن الماء الساخن يمكن أن يزيل الزيوت المهمة من بشرتك أو يسبب تهيجًا
الخطوة 2. تجنب الإفراط في التطهير
من المهم غسل وجهك بانتظام ، لكن لا تنظفه كثيرًا. قد يؤدي ذلك إلى تهيج بشرتك وتجريدها من الزيت.
اغسل المناطق المعرضة لحب الشباب أو الدهنية بما لا يزيد عن مرتين يوميًا ما لم تكن نشطًا
الخطوة الثالثة: الاستحمام بعد الأنشطة القوية
إذا كنت تمارس الرياضة كثيرًا أو تشارك في أنشطة قوية ، فاستحم بعد ذلك. يمكن أن ينتج العرق الزيت أو يعزز نمو البكتيريا مما قد يؤدي إلى انتشار البثور.
الخطوة 4. ضعي مرطبًا
ضعي مرطبًا بعد الانتهاء من تنظيف وجهك. يمكن أن يؤدي الحفاظ على رطوبة بشرتك إلى تعزيز فوائد نظام التنظيف الخاص بك والحفاظ على بشرتك صحية وخالية من حب الشباب.
- استخدم مرطبًا خاصًا بالجلد. اطلب من طبيب الأمراض الجلدية أو أخصائي العناية بالبشرة أن يخبرك بنوع بشرتك.
- تتطلب البشرة الدهنية أيضًا مرطبًا. اختر منتجًا خاليًا من الزيوت وغير كوميدوغينيك.
- إذا كنت ترغب في تخطي المنتجات التي تشتريها من المتجر والتي تحتوي على مواد كيميائية ، ففكر في استخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند للحفاظ على رطوبة بشرتك. إذا كانت بشرتك دهنية ، قد ترغب في تخطي الزيوت وتجربة قناع الحليب أو الزبادي.
الخطوة 5. قشر بشرتك
يمكن أن يعزز الجلد الميت والحطام نمو البكتيريا ويمنع بشرتك من التوهج. افركي مقشرًا لطيفًا على وجهك لمساعدة أي منظف على اختراق بشرتك والحصول على بشرة متوهجة.
- اعلمي أن المقشرات تقشر الجلد السطحي فقط ولا يمكنها اختراقها لإزالة الأوساخ من مسامك.
- اختر مقشرًا يحتوي على حبيبات اصطناعية أو طبيعية لتقليل التهيج.
- استخدم المنتجات الطبيعية إذا كنت تريد تجنب المواد الكيميائية. يمكن أيضًا استخدام منشفة ناعمة أو معجون من السكر والماء لتقشير بشرتك بلطف. تجنب الملح الذي قد يكون خشنًا جدًا ويخدش الجلد ويحرقه.
الخطوة 6. امتصاص الزيت الزائد
جرب منتجات مختلفة للحفاظ على الزيت على بشرتك. قد يؤدي ذلك إلى إزالة الزيوت التي تعزز حب الشباب أو الحبوب.
- استخدم علاجًا لا يحتاج إلى وصفة طبية لحمض الساليسيليك.
- ضعي قناعًا من الطين مرة أو مرتين في الأسبوع ، حيث قد يمتص الزيت.
- ضع ورقة نشاف زيت على المناطق الدهنية على وجهك لامتصاص الزيت الزائد.
الخطوة 7. تجنب لمس وجهك
يمكن أن يؤدي لمس وجهك بيديك أو أصابعك إلى نشر الأوساخ والبكتيريا على بشرتك. أبق أصابعك ويديك بعيدًا عن وجهك لتقليل التهيج أو انتشار العناصر المسببة لحب الشباب على بشرتك.
