هل شعرك جاف وباهت؟ هل لديك أطراف متقصفة وتجعد؟ يتلف الشعر بسهولة ويستغرق إصلاحه وقتًا. الخبر السار هو أن هناك العديد من التقنيات السهلة التي يمكنك استخدامها لاستعادة صحة شعرك والحفاظ على مظهره الرائع.
خطوات
طريقة 1 من 3: إنقاذ الشعر التالف
الخطوة 1. تقليم نهايات الانقسام
أفضل طريقة للتعامل مع النهايات المتقصفة هي قصها. على الرغم من ادعاءات المنتج حول تثبيت النهايات المتقصفة ، لا يمكن إزالتها إلا وليس إصلاحها. قص شعرك سيجعله يبدو أكثر نضارة على الفور ويعيد له قوامه. اهدف إلى الحصول على تشذيب كل 6 إلى 12 أسبوعًا ، اعتمادًا على طول شعرك وملمسه وشكله.
- تأكد من أن مصفف الشعر الخاص بك يستخدم مقصًا حادًا إضافيًا. اطلب منهم أن يقطعوا منديل مبلل ويفحصوا الجرح - إذا رأيت ألياف نسيج ممزقة ، ابحث عن مصفف آخر.
- قطع بقدر ما تجرؤ. يتضرر الشعر بشكل أكبر في الأطراف بسبب زيادة التعرض للحرارة والكلور وما إلى ذلك.
- اطلب من المصمم عدم تجفيف شعرك بالمجفف أو استخدام أي أدوات تصفيف بالحرارة لأنها ستؤدي إلى مزيد من الضرر بالشعر غير الصحي.
الخطوة 2. كن لطيفًا مع الشعر المبلل
يكون الشعر أكثر عرضة للتلف عندما يكون مبللاً. تجنب فرك شعرك بقوة أثناء الاستحمام أو فركه بمنشفة لامتصاص الرطوبة الزائدة. استخدمي مشطًا واسع الأسنان لفك تشابك شعرك بدءًا من الأطراف وحتى الجذور. يمكنك القيام بذلك عندما تكون مبللة ، ولكن تأكد من وضع منتج لفك التشابك أولاً.
الخطوة 3. توقف عن استخدام أدوات التصفيف بالحرارة
يمكن أن تجعل الحرارة شعرك يبدو باهتًا ومتضررًا ، لذلك من الأفضل تجنب استخدام أدوات التصفيف بالحرارة قدر الإمكان. اتركي شعرك يجف في الهواء وصفيه بتقنيات خالية من الحرارة ، مثل البكرات أو لف الشعر.
- استخدم فقط مجففات الشعر ، ومكواة التجعيد ، والمكاوي المسطحة بعد وضع منتج مقاوم للحرارة على خصلات شعرك. احتفظ بالأدوات في وضع منخفض لحماية شعرك بشكل أكبر ، بدلاً من رفع درجة الحرارة إلى أقصى حد.
- تعتبر أدوات التصفيف الحرارية الأيونية والسيراميك المشبعة بزيوت الكيراتين والأركان أفضل رهان للحد من التلف الناتج عن الحرارة.
الخطوة 4. تجنب صبغ ومعالجة شعرك
إن تبييض لون شعرك ثم إضافة مواد كيميائية لصبغه بلون آخر ضار للغاية. يمكن أن يؤدي تبييض أو صبغ الشعر إلى تكسر الشعر وتساقطه وبقع صلعاء. عمليات التجعيد أو التمليس الدائمة ضارة أيضًا ويجب تجنبها. نتيجة
0 / 0
الطريقة الأولى مسابقة
ما الأداة أو العلاج الذي يمكنك استخدامه في حالة تلف شعرك؟
علاج الشباك الدائم
لا! تستخدم علاجات التجعيد (والتمليس) الدائم مواد كيميائية قاسية وحرارة شديدة ، والتي يمكن أن تضر الشعر التالف بالفعل. إذا كان لا بد من فرد أو تجعيد شعرك ، جربي طريقة ألطف ، مثل البكرات أو لف الشعر ، لا تستخدم الكيماويات أو الحرارة. انقر فوق إجابة أخرى للعثور على الإجابة الصحيحة …
مملس مملوء بالكيراتين
صيح! تعمل أدوات فرد الشعر ومجففات الشعر المليئة بالكيراتين أو زيت الأرغان على ترطيب وتجديد الشعر للحفاظ على صحته. هناك العديد من العلامات التجارية المختلفة التي تقدم أدوات التصفيف هذه ، لذا ابحث عن ما يناسبك! تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
علاج الترطيب العميق
ليس تماما! تهدف علاجات التكييف العميقة إلى استعادة رطوبة شعرك ، لكنها قد تحتوي في الواقع على مواد كيميائية ضارة أو ضارة بشعرك. إذا اخترت تطبيق علاج ترطيب عميق ، فتأكد من تركه للوقت الموصى به واتبع التعليمات دائمًا! اختر إجابة أخرى!
مجفف شعر
ليس بالضرورة! يجب تجنب استخدام الحرارة لتصفيف شعرك إذا كان تالفًا. جربي تجفيف شعرك بالهواء إن أمكن أو استخدمي رذاذًا واقيًا من الحرارة قبل التجفيف أو الكي. اختر إجابة أخرى!
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
طريقة 2 من 3: استخدام المنتجات التصالحية
الخطوة الأولى: اختيار الشامبو والبلسم الخالي من الكبريتات
يمكن أن تؤدي منتجات العناية بالشعر المصنوعة من الكبريتات إلى تهيج جلد فروة رأسك وتجفيف خصلات شعرك وتسبب تجعد الشعر وتلاشي الشعر المصبوغ. تجنب الشامبو والبلسم المصنوع من لوريل الصوديوم أو كبريتات لوريث. تعمل عوامل التنظيف الصناعية هذه على تجريد الشعر من زيوت الحماية الطبيعية.
عندما تبدأ في استخدام الشامبو والبلسم الخالي من الكبريتات ، قد يبدو شعرك دهنيًا بعض الشيء لأن جسمك قد نما معتادًا على الإفراط في إنتاج الزيوت الضرورية للحفاظ على شعر صحي. اخرجها. يجب أن تستغرق فروة رأسك بضعة أسابيع فقط لتنظيم إنتاجها من الزيت
الخطوة 2. استخدمي منتجات التصفيف الطبيعية
تحتوي معظم بخاخات الشعر والمواد الهلامية والموس ومنتجات التصفيف التجارية الأخرى على مواد كيميائية يمكن أن تلحق الضرر بشعرك. تجنب هذه المنتجات وبدلاً من ذلك اختر المنتجات التي تحتوي على أقل كمية ممكنة من المكونات. اختر المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية ، مثل إكليل الجبل والأعشاب البحرية والعسل وزيت الزيتون وزيت الأفوكادو.
- يمكنك صنع مثبت الشعر الخاص بك باستخدام الحمضيات كبديل طبيعي رائع للبخاخات الكيميائية.
- يمكنك أيضًا صنع جل الشعر الخاص بك باستخدام مزيج بسيط من الماء والجيلاتين ، أو حتى بديل نباتي باستخدام الماء وبذور الكتان فقط أو هلام الصبار الطازج.
الخطوة 3. عالجي شعرك بالزيت
بغض النظر عن نوع شعرك ، يمكن أن يساعد الزيت في استعادة الرطوبة والحفاظ على لمعان ونعومة أقفالك. يمكنك استخدام زيت جوز الهند أو الزيتون أو الخروع أو الأرجان أو اللوز أو البيض. ببساطة دلكي الزيت على شعرك ، اتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
- ضع قبعة استحمام فوق خصلات شعرك الزيتية لتقليل الفوضى.
- يمكنك حتى الجلوس تحت مجفف مغطى أو توجيه الحرارة من مجفف الشعر إلى شعرك لزيادة فعالية العلاج بالزيت.
نتيجة
0 / 0
الطريقة الثانية اختبار
ما المكون الذي يجب تجنبه في الشامبو والبلسم؟
الحمضيات
ليس تماما! منتجات الشعر التي تحتوي على ثمار الحمضيات هي في الواقع بديل رائع للمكونات الكيميائية. تحتوي العديد من بخاخات الشعر والمواد الهلامية ومنتجات تصفيف الشعر الأخرى على مواد كيميائية تضر بشعرك. جربي التسوق من متاجر الأطعمة الصحية بدلًا من الصيدليات أو متاجر البقالة لمنتجات التصفيف المصنوعة من المكونات الطبيعية المفيدة لشعرك. حاول مجددا…
زيت الزيتون
ليس تماما! يعمل زيت الزيتون وزيت البيض والزيوت الطبيعية الأخرى على ترطيب شعرك. يمكنك استخدام الزيت بمفرده أو في الشامبو أو البلسم. ببساطة دلكي الزيت على شعرك ، اتركيه لمدة 15 دقيقة ، ثم اشطفيه بالماء الفاتر. انقر فوق إجابة أخرى للعثور على الإجابة الصحيحة …
لوريل الصوديوم
على الاطلاق! لوريل الصوديوم وكبريتات لوريث هي في الواقع عوامل تنظيف صناعية! هذه المواد قاسية جدًا على الشعر وتجرده من زيوت الحماية الطبيعية. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
طريقة 3 من 3: ممارسة الصيانة طويلة المدى
الخطوة الأولى: اغسلي شعرك مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع
يؤدي غسل شعرك يوميًا إلى تجفيفه ، لأنه لا يمنح فروة رأسك فرصة لإنتاج الزيوت التي يحتاجها شعرك للبقاء بصحة جيدة. التقليل من استخدام الشامبو يمكن أن يساعد في إصلاح الشعر التالف.
- ببساطة اشطفي شعرك في الحمام بدلًا من غسله يوميًا.
- ضعي الشامبو الجاف على جذورك لامتصاص الزيت الزائد بين الغسلات.
الخطوة الثانية: اشطفي شعرك بالماء الفاتر أو البارد
يتسبب الماء الساخن في إتلاف الشعر ، لكن الماء البارد أو البارد يغلق الجلد ويساعد خصلات الشعر على الاستلقاء. شطف الشامبو والبلسم بالماء البارد سيعطي شعرك مظهرًا لامعًا ولامعًا.
الخطوة الثالثة: ارتد قبعة السباحة في حمام السباحة
يسبب الكلور ضررًا يتراكم بمرور الوقت. ارتدِ دائمًا قبعة عند السباحة لحماية خصلات شعرك ، خاصةً إذا كان شعرك معالجًا بالألوان.
- إذا كنت تسبح بدون غطاء ، فتأكد من غسل شعرك بشامبو منقي بعد ذلك.
- لا تجلس في الشمس بعد السباحة بدون غطاء ، لأن أشعة الشمس ستضاعف الضرر الذي يسببه الكلور. اغسله قبل أخذ حمام شمس.
الخطوة 4. تناولي أطعمة صحية لتقوية شعرك
مثل أجزاء الجسم الأخرى ، يتأثر شعرك بما تأكله وتشربه. احصل على الكثير من الماء والفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية. اهدف إلى تناول نظام غذائي صحي يحتوي على البروتين والحديد والبيوتين.
- أحماض أوميغا 3 الدهنية جيدة للشعر والبشرة. تناول سمك السلمون والجوز وبذور الكتان وغيرها من مصادر هذا الأحماض الدهنية المفيدة.
- يمكن أن يؤدي تناول السبانخ واللفت والجزر والأفوكادو أيضًا إلى تحسين صحة شعرك.
نتيجة
0 / 0
الطريقة الثالثة اختبار
كم مرة يجب أن تغسل شعرك؟
كلما كان ذلك ممكنا
ليس تماما! في حين أنه قد يبدو أنه يجب عليك غسل شعرك قدر الإمكان لإزالة الأوساخ والزيوت ، إلا أن هذا ليس هو الحال. يحتاج شعرك إلى بعض الزيت لترطيبه وحمايته ، والغسيل المتكرر يمكن أن يزيل تلك الزيوت ، مما يزيد الضرر سوءًا. اختر إجابة أخرى!
مرة في اليوم
ليس بالضرورة! تريد غسل شعرك أقل من مرة يوميًا. إن غسل شعرك كل يوم يجففه لأنه لا يعطي فروة رأسك فرصة لإنتاج الزيوت التي يحتاجها شعرك للبقاء بصحة جيدة. حاول تقليل مرات الغسيل. حاول مجددا…
مرتين في الأسبوع
هذا صحيح! يتيح غسل شعرك مرتين في الأسبوع لزيوت شعرك الطبيعية ترطيب وحماية شعرك مع الاستمرار في تنظيف الأوساخ والتراكم. إذا كنت قلقًا بشأن ظهور شعرك بالدهون ، فاستخدم الشامبو الجاف أو صودا الخبز حول الجذور والغرّة لامتصاص زيت شعرك. تابع القراءة للحصول على سؤال اختبار آخر.
نادرا بقدر الإمكان
لا! بينما يحمي زيت أجسامنا شعرنا ويرطبه ، نحتاج إلى غسله (والتراكم الآخر) من حين لآخر! حاولي غسل شعرك أكثر! حاول مجددا…
هل تريد المزيد من الاختبارات؟
استمر في اختبار نفسك!
