إذا كنت تشعر بالإمساك ، فإن إعطاء نفسك حقنة شرجية يمكن أن يكون طريقة سريعة لتخفيف الأعراض. إذا لم يكن لديك واحدة من قبل ، فقد يبدو الأمر مخيفًا بعض الشيء ، لكنها عملية غير معقدة إلى حد ما - فقط تأكد من أن لديك بعض الخصوصية ووقت الفراغ حتى تتمكن من البقاء بالقرب من المرحاض. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أنه يجب استخدام الحقن الشرجية فقط من حين لآخر ، ومن الجيد التحدث إلى طبيبك قبل إجراء واحدة تلو الأخرى ، حيث يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالجفاف أو التعرض لالتهاب أو حتى ثقوب في الأمعاء.
خطوات
طريقة 1 من 3: التحضير للإجراء
الخطوة 1. تحدث إلى طبيبك قبل إجراء حقنة شرجية خاصة بك
في حين أنه من الآمن عادةً أن يكون لديك حقنة شرجية ، فمن المحتمل أن تتحدث مع طبيبك حول هذا الأمر أولاً. قد ينصحونك بتجربة طرق أخرى للتخفيف من الإمساك أولاً ، مثل تناول مكمل الألياف أو ملين بدون وصفة طبية ، إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل. إذا أوصوا بحقنة شرجية ، فيمكنهم إخبارك بعدد المرات التي يجب أن تقوم فيها بالحقنة الشرجية ، أو ماذا تفعل إذا لم تخفف أعراض الإمساك.
في بعض الحالات ، قد يطلب منك طبيبك إجراء حقنة شرجية قبل دخولك لإجراء مثل تنظير القولون
الخطوة 2. اخلط المحلول الخاص بك إذا كنت تستخدم حقنة شرجية ملحية
ما لم يخبرك طبيبك بخلاف ذلك ، من الأسلم استخدام محلول ملحي بسيط عند إجراء حقنة شرجية. من السهل صنع المحلول الملحي بنفسك - فقط قلّب 2 ملعقة صغيرة (12 جم) من ملح الطعام في 1000 مل (1.1 كوارت) من الماء المقطر الفاتر.
- اشترِ الماء المقطر ، لأن ماء الصنبور قد يحتوي على ملوثات لا ترغب في إدخالها في المستقيم.
- إذا كنت تقوم بصنع محلول حقنة شرجية منزلي الصنع ، فستحتاج أيضًا إلى شراء كيس وأنبوب حقنة شرجية.
- لا تضيف أي مكونات أخرى إلى المحلول الملحي إلا إذا نصحك طبيبك بذلك. لا تضع عصائر الفاكهة ، أو الأعشاب ، أو الخل ، أو القهوة ، أو الكحول في حقنة شرجية ، حتى لو رأيتها موصى بها عبر الإنترنت أو من قبل عائلتك وأصدقائك. إن المخاطر التي يشكلها إدخال هذه المواد في القولون تفوق بكثير أي فوائد محتملة.
- بمجرد الانتهاء من تحضير المحلول الملحي ، املأ كيس الحقنة الشرجية بـ 6 أونصات سائلة (180 مل) للأطفال بعمر 2-6 سنوات ، و 12 أونصة سائلة (350 مل) للأطفال من سن 6 إلى 12 عامًا ، و 16 أونصة سائلة (470 مل)) لأي شخص يبلغ من العمر 13 عامًا أو أكبر.
- لا تعطي حقنة شرجية للأطفال دون سن الثانية ما لم يوجهك طبيبك للقيام بذلك.
الخطوة الثالثة: شراء مجموعة إذا أوصى طبيبك بزيت معدني أو حقنة شرجية من الفوسفات
يستخدم كل من الزيوت المعدنية والفوسفات كملينات ، لذلك يمكن أن يزيدا من فعالية حقنة شرجية. يمكن أن يكون الزيت المعدني أقل تهيجًا من حقنة الفوسفات الشرجية ، على الرغم من أنه يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل استخدام أي منهما.
- عادةً ما تأتي الحقن الشرجية التي يتم شراؤها من المتجر بأحجام الأطفال والبالغين. اقرأ الملصق بعناية للتأكد من حصولك على الحقنة الشرجية المناسبة لعمرك وحجم جسمك.
- بالنسبة للحقنة الشرجية بالزيوت المعدنية ، ستكون الجرعة 2 أوقية سائلة (59 مل) للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-6 و 4.5 أوقية سائلة (130 مل) لأي شخص أكبر من 6 سنوات.
- إذا كنت تستخدم حقنة شرجية من الفوسفات ، فستكون الجرعة أونصة سائلة (30 مل) للأطفال الذين يزنون 20 رطلاً (9.1 كجم) أو أكثر ، و 2 أوقية سائلة (59 مل) للأطفال الذين يزنون 40 رطلاً على الأقل (18 رطلاً). كجم) ، 3 أونصات سائلة (89 مل) لشخص يزن 60 رطلاً (27 كجم) أو أكثر ، 4 أوقيات سائلة (120 مل) لأي شخص 80 رطلاً (36 كجم) رطل ، 4.5 أوقية سائلة (130 مل) إذا كان يزن الشخص 90 رطلاً (41 كجم) أو أكثر.
تحذير:
لا ينبغي إعطاء الأطفال الصغار وكبار السن الحقن الشرجية الفوسفاتية ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى اختلال توازن الكهارل بشكل خطير.
الخطوة 4. اشرب 1-2 أكواب من الماء قبل 30 دقيقة من الحقنة الشرجية
يمكن أن تسبب لك الحقن الشرجية أحيانًا الإصابة بالجفاف ، لأنها ستحفز أمعائك على الإخلاء. يمكنك المساعدة في منع ذلك عن طريق شرب 8-16 أونصة سائلة (240-470 مل) من الماء قبل نصف ساعة من التخطيط للحقنة الشرجية.
- يجب عليك أيضًا شرب الكثير من السوائل بعد حقنة شرجية لتجديد مستويات السوائل لديك.
- قد يساعد شرب المزيد من الماء أيضًا في منع عودة الإمساك.
الخطوة 5. ضع مناشف مطوية على أرضية الحمام
نظرًا لأنك قد تضطر إلى الوصول إلى المرحاض بسرعة كبيرة ، فمن الأفضل إجراء حقنة شرجية في حمامك. بالإضافة إلى ذلك ، هذا هو أفضل مكان لضمان الخصوصية أثناء الإجراء. لإعداد منطقتك ، استلقِ عدة مناشف مطوية على أرضية الحمام حتى تحصل على مكان مريح للراحة أثناء الانتظار.
- تأكد من وجود مكان قريب حيث يمكنك وضع كيس الحقنة الشرجية أثناء الانتظار ، مثل كرسي صغير أو خطاف يمكنك تعليقه منه.
- قد ترغب أيضًا في أن يكون لديك كتاب أو مجلة في مكان قريب حتى يكون لديك شيء تقرأه أثناء أداء الحقنة الشرجية.
الخطوة 6. قم بتشحيم طرف الفوهة الموجود على أنبوب الحقنة الشرجية
قم بتغطية آخر 3 بوصات (7.6 سم) من الفوهة بالفازلين أو زيوت التشحيم الشخصية القائمة على الماء. سيجعل هذا الأمر أسهل وأكثر راحة لإدخال الفوهة عند بدء الحقنة الشرجية.
إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا نشر القليل من المزلق حول فتحة الشرج
طريقة 2 من 3: حقن حقنة شرجية
الخطوة 1. استلق على الأرض واسحب ركبتيك إلى صدرك
عندما تكون مستعدًا لبدء حقنة شرجية ، انزع ملابسك وتأكد من أن لوازم حقنة شرجية بالقرب من المناشف التي وضعتها على الأرضية. ثم استلقِ على ظهرك وارفع ركبتيك لأعلى حتى تتمكن من الوصول بسهولة إلى مؤخرتك.
- إذا كان الاستلقاء على ظهرك صعبًا ، فقد تفضل الاستلقاء على جانبك الأيسر. اختر الوضع الذي يناسبك أكثر.
- قد يساعدك استخدام مرآة يدوية حتى تتمكن من رؤية ما تفعله بشكل أفضل.
الخطوة الثانية: أدخل طرف الفوهة 3 بوصات (7.6 سم) في المستقيم
إذا كان هناك غطاء على الفوهة ، انزعها. ثم ادفع برفق شديد بطرف الفوهة إلى مؤخرتك. لا تجبر الطرف على الدخول ، وخذ وقتك. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة على الاسترخاء ، خذ عدة أنفاس عميقة وبطيئة وركز على مدى شعورك بالتحسن بعد تخفيف الإمساك.
- قد تشعر ببعض الانزعاج ، لكن لا ينبغي أن تكون مؤلمة. يجب أن يكون رأس الفوهة مستديرًا لتسهيل إدخاله.
- إذا كنت تعطي حقنة شرجية لطفل ، أدخلها 1 فقط 1⁄2–2 بوصة (3.8-5.1 سم) بوصة في المستقيم.
- حاول إمساك الفوهة بإبهامك وسبابتك بطول إصبع من النهاية. عندما تلمس أصابعك جلدك ، يتم إدخال الفوهة بشكل كافٍ.
الخطوة الثالثة: ضع أو علق كيس الحقنة الشرجية على ارتفاع 1 إلى 2 قدم (0.30 - 0.61 مترًا) عن فتحة الشرج
ضع الكيس على سطح قوي أو علقه بخطاف صغير بحيث يكون مرتفعًا قليلًا. بهذه الطريقة ، ستعمل الجاذبية على إفراغ محتويات الكيس في المستقيم ، ولن تضطر إلى حمل الحقيبة طوال الوقت.
إذا كنت تستخدم حقنة شرجية يمكن التخلص منها ، فقد تحتاج إلى ضغط محتويات الحاوية في المستقيم. إذا كان الأمر كذلك ، فافعل ذلك ببطء وتأكد من إفراغ الكيس بالكامل
الخطوة 4. اترك الكيس يفرغ ، ثم أزل الفوهة
من المحتمل أن يستغرق الأمر حوالي 5-10 دقائق حتى يفرغ محلول الحقنة الشرجية بالكامل في المستقيم. أثناء الانتظار ، استرخ قدر الإمكان ، وحاول ألا تتحرك. بمجرد إفراغ الكيس ، حرك الفوهة بحذر وببطء خارج المستقيم.
- قد يساعدك إذا كان لديك شيء يصرف انتباهك خلال هذا الوقت ، مثل كتاب أو بعض الموسيقى أو لعبة على هاتفك.
- إذا شعرت بأي تقلصات ، فقد تحتاج إلى خفض الكيس قليلًا ، مما يؤدي إلى إبطاء تدفق المحلول.
الخطوة 5. حاول الاحتفاظ بالحقنة الشرجية لمدة تصل إلى 15 دقيقة
بمجرد إزالة الفوهة ، استلقِ وحاول كبح الرغبة في التخلص من أمعائك لأطول فترة ممكنة. من الأفضل الاحتفاظ بالحقنة الشرجية لمدة 15 دقيقة تقريبًا ، ولكن حتى الانتظار لمدة 5-10 دقائق قد يكون كافيًا للمساعدة في تحفيز أمعائك.
الخطوة 6. إخلاء الحقنة الشرجية في المرحاض
بعد 15 دقيقة ، أو عندما لا تستطيع الاحتفاظ بها لفترة أطول ، قم بحذر وانتقل إلى المرحاض. ثم ، حرر أمعائك لطرد سائل الحقنة الشرجية. بعد ذلك ، قد ترغب في الاستحمام أو استخدام منديل مبلل لتنظيف أي مادة تشحيم متبقية من حولك.
- قد يكون لديك حركة أمعاء في هذا الوقت ، لكن لا بأس إذا لم تقم بذلك.
- من الجيد البقاء بالقرب من المرحاض لمدة ساعة قادمة أو نحو ذلك ، حيث قد يكون لديك حركة أمعاء أخرى خلال تلك الفترة. بعد ساعة ، يجب أن تكون حراً في استئناف أنشطتك العادية.
- قد تعاني من تقلصات في المعدة لفترة قصيرة بعد الحقنة الشرجية. إذا شعرت بقليل من الإغماء أو الدوار بعد حقنة شرجية ، استلقي حتى يمر الشعور.
الخطوة 7. تعقيم أو التخلص من معدات حقنة شرجية
إذا اشتريت معدات حقنة شرجية قابلة لإعادة الاستخدام ، اغسل الفوهة والأنبوب جيدًا بالماء والصابون ، ثم عقم القطع بوضعها في الماء المغلي لمدة 10 دقائق تقريبًا. اشطف كيس الحقنة الشرجية بالماء الدافئ.
إذا كنت تستخدم مجموعة حقنة شرجية يمكن التخلص منها ، فيمكنك التخلص من جميع المعدات عند الانتهاء
طريقة 3 من 3: متى تطلب العناية الطبية
الخطوة 1. راجع طبيبك إذا لم تتبرز في 3 أيام
على الرغم من أن الحقنة الشرجية يمكن أن تكون طريقة سريعة للتخلص من الإمساك ، إذا لم يكن لديك حركة أمعاء خلال 3 أيام ، فمن المهم التحدث إلى طبيبك. يمكنهم مساعدتك في تحديد ما إذا كانت هناك مشكلة تسبب الإمساك ، ويمكنك أن تسألهم عما إذا كانت الحقنة الشرجية خيارًا جيدًا.
إذا كنت تعاني من الإمساك بشكل متكرر ، فقد يوصي طبيبك أيضًا بتغييرات معينة في نمط الحياة ، مثل شرب المزيد من الماء أو تناول المزيد من الألياف أو الأطعمة المخمرة
الخطوة 2. اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني من آثار جانبية بعد حقنة شرجية
في حين أنه من الطبيعي الشعور بالدوار قليلاً أو الشعور ببعض تقلصات المعدة بعد حقنة شرجية ، إلا أن الآثار الجانبية الشديدة قد تكون مؤشرًا على إصابة داخلية. اتصل بطبيبك واطلب رؤيتك على الفور أو قم بزيارة غرفة الطوارئ إذا واجهت أيًا مما يلي بعد حقنة شرجية:
- الشعور بالدوار الشديد أو الضعف أو التعب
- إغماء
- ظهور طفح جلدي
- عدم القدرة على التبول
- الإصابة بإسهال شديد وممتد
- تفاقم الإمساك
- تعاني من تورم في اليدين أو القدمين
الخطوة 3. قم بزيارة غرفة الطوارئ على الفور إذا كنت تعاني من نزيف في المستقيم أو آلام شديدة في البطن
إن إعطاء نفسك حقنة شرجية ينطوي على مخاطر ثقب جانب جدار الأمعاء. يمكن أن تكون هذه حالة خطيرة للغاية ، لذا اتصل بالمساعدة الطبية الطارئة على الفور إذا كان لديك أي نزيف من المستقيم أو إذا كنت تعاني من آلام شديدة أو تقلصات في معدتك أو أسفل الظهر.
قد تعاني أيضًا من الحمى أو القشعريرة أو الغثيان أو القيء
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- تأكد من أن كل ما تحتاجه قريب منك حتى لا تضطر إلى التمدد أو الوصول بشكل غير مريح أثناء الحقنة الشرجية.
- تكون درجة الحرارة المثالية لمحلول الحقنة الشرجية حول درجة حرارة الجسم ، أو حوالي 100 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية). إذا كان الجو باردًا جدًا ، فقد تواجهين تقلصات. إذا كان الجو حارًا جدًا ، فقد تشعر بإحساس حارق.
تحذيرات
- قم دائمًا بتشحيم فوهة حقنة شرجية تمامًا.
- لا تعطي حقنة شرجية للأطفال دون سن الثانية إلا إذا طلب منك طبيبك القيام بذلك.
- لا تستخدم أي شيء آخر غير المحلول الملحي أو محلول حقنة شرجية معدة مسبقًا في حقنة شرجية. يعتبر الكحول خطيرًا بشكل خاص ، حيث يمكن أن يؤدي إلى التسمم الكحولي وحتى الموت.
