كيفية علاج الشاكرات: 13 خطوة (بالصور)

جدول المحتويات:

كيفية علاج الشاكرات: 13 خطوة (بالصور)
كيفية علاج الشاكرات: 13 خطوة (بالصور)

فيديو: كيفية علاج الشاكرات: 13 خطوة (بالصور)

فيديو: كيفية علاج الشاكرات: 13 خطوة (بالصور)
فيديو: كيف تنظف و تفتح الشاكرات السبعة | مراكز الطاقة السبعة الأساسية 2024, مارس
Anonim

يعتقد بعض الناس أن لديك عجلات من الطاقة في جميع أنحاء الجسم يشار إليها باسم الشاكرات. هناك سبع شاكرات تبدأ بالقرب من الحوض وتنتقل إلى الرأس. يعتقد البعض أن مشاعر القلق والخمول والتوتر يمكن أن تُعزى إلى الشاكرات التي تحتاج إلى الشفاء. إذا كنت ترغب في محاولة شفاء الشاكرات الخاصة بك ، فابدأ بجذر شقرا. سوف تحتاج إلى قضاء الكثير من الوقت في علاج أول شقرا ، لأنها تؤثر على توازن الآخرين. بعد ذلك ، عالج الشاكرات الست المتبقية من خلال أشياء مثل التأمل والعلاج الصوتي والتمارين الرياضية والتعرض للطبيعة.

خطوات

جزء 1 من 4: البدء بجذر شقرا

شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 1
شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 1

الخطوة 1. تخيل اللون الأحمر

يعتقد البعض أن اللون الأحمر يغذي جذور شقرا. لبدء عملية الشفاء ، حاول أن تتخيل اللون الأحمر. عند التأمل ، صورة حمراء. إذا كانت لديك لحظات مملة طوال اليوم ، فأغمض عينيك وفكر في اللون الأحمر. هذا قد يساعد في تخفيف شقرا الجذر الخاص بك.

شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 2
شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 2

الخطوة 2. الانخراط في المزيد من النشاط البدني

قد يساعد كل من الرقص واليوجا في شفاء جذور شقرا. يمكنك ببساطة الرقص بمفردك في غرفتك ، حيث لا يلزم إجراء روتين خاص للرقص لشفاء جذور شقرا. بالنسبة لليوجا ، فكر في حضور فصل يوجا أو أخذ دورات يوجا إرشادية عبر الإنترنت. الوضعيات مثل وضع الشجرة ونصف اللوتس مفيدة بشكل خاص في شفاء جذور شقرا.

يمكنك الاستمرار في تخيل اللون الأحمر أثناء ممارسة اليوجا والرقص. هذا قد يساعد في عملية الشفاء

شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 3
شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 3

الخطوة 3. تمشى

يمكن أن يساعد التواجد في الهواء الطلق في شفاء أي شقرا ، وخاصة شقرا الجذر. نظرًا لوجود شقرا الجذر في الجزء السفلي من جسمك ، فإن الانتباه لخطواتك يمكن أن يساعدك. ركز على الشعور الذي تشعر به عندما ترفع قدميك وتضرب الأرض. احرص على أن تكون على دراية بالأحاسيس الموجودة في الجزء السفلي من جسمك أثناء المشي.

إذا لم يكن لديك وقت للمشي لمسافات طويلة ، فحاول المشي أكثر طوال اليوم. يمكنك ، على سبيل المثال ، المشي إلى العمل بدلاً من ركوب الحافلة أو المشي إلى المتجر بدلاً من القيادة

شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 4
شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 4

الخطوة 4. رعاية قدميك

نظرًا لأن شاكرا الجذر مرتبطة بالجزء السفلي من جسمك ، فإن العناية بقدميك يمكن أن تساعد في الحفاظ على قوة هذه الشاكرا. دلل قدميك قليلاً لتعزيز الطاقة في جذر شقرا. احصل على باديكير أو تدليك للقدم. عند الاستحمام ، انتبه جيدًا لغسل قدميك. جرب شراء كريم أو مرطب خاص للقدم.

جزء 2 من 4: شفاء الشاكرات الوسطى

شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 5
شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 5

الخطوة 1. اغمر نفسك في الماء لتضميد الشاكرا الثانية

يعتقد البعض أن شاكرتك الثانية تستجيب جيدًا للماء. نظرًا لأن المشاعر السلبية مثل الشعور بالذنب والعار يمكن أن تؤثر بشكل عام على الشاكرا الثانية ، يمكن أن يخلق الماء إحساسًا بالتطهير للمساعدة في التخلص من هذه المشاعر. حاول أن تغطس في الماء لتضميد الشاكرا الثانية.

  • اذهب للسباحة على الشاطئ المحلي أو حمام السباحة.
  • خذ حمامًا طويلاً. أضف صودا الخبز أو ملح البحر للحصول على حمام مهدئ إضافي.
  • للحصول على أفضل النتائج ، اقضِ 20 دقيقة على الأقل مغمورًا في الماء.
شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 6
شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 6

الخطوة 2. عالج الشاكرا الثالثة بأشعة الشمس

يمكن للحركة الجسدية ، وخاصة في الهواء الطلق ، أن تساعد في التئام الشاكرا الثالثة. اقضِ وقتًا في الخارج وأنت تمارس نشاطًا بدنيًا. اذهب للمشي أو الجري أو ركوب الدراجة عندما تكون الشمس في الخارج. يمكن أن يكون الخروج في الهواء الطلق بالقرب من شروق الشمس أو غروبها أمرًا فعالًا بشكل خاص.

شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 7
شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 7

الخطوة 3. ابحث عن اتصال جسدي للشاكرا الرابعة

الشاكرا الرابعة مرتبطة باللمس ويمكن أن تلتئم عن طريق الاتصال الجسدي. حاول الاقتراب من الآخرين. اعمل على أن تكون أكثر حميمية جسديًا عن طريق الإيماءات مثل العناق أو الحضن مع أحبائك. هذا قد يساعد في شفاء شاكرتك الرابعة.

إذا لم تكن مرتاحًا للاقتراب جسديًا من أشخاص آخرين ، فاقضِ وقتًا مع حيوان أليف يحب الحضن

جزء 3 من 4: شفاء الشاكرات العلوية

شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 8
شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 8

الخطوة 1. استخدم الصوت لشاكرا الخامسة

يمكن أن تلتئم شاكرتك الخامسة عن طريق العلاج الصوتي. يمكن للترديد والتغني والغناء أن يساعد في شفاء شاكرتك الخامسة. يمكنك أيضًا الاستماع إلى الموسيقى لمساعدة شاكراتك الخامسة على الشفاء.

شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 9
شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 9

الخطوة 2. ممارسة التأمل لشفاء شاكرتك السادسة

شقرا السادس الخاص بك يرتبط بقوة بأحلامك. يمكن أن تساعد إجراءات التأمل التي تتضمن تخيلًا كثيفًا في شفاء هذه الشاكرا. مارس روتين التأمل الذي يتضمن إغلاق عينيك وتصوير مشهد مريح ، باستخدام كل حواسك لجعل المشهد يشعر بالحيوية قدر الإمكان.

إذا كنت تعاني من التخيل ، فحاول أخذ فصل دراسي عن التأمل يتضمن التخيل أو ابحث عن إجراءات إرشادية عبر الإنترنت

شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 10
شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 10

الخطوة 3. اختر تأملاً أكثر كثافة للشقرا السابعة

التأمل المكثف ، الذي يتضمن تصفية الذهن والتركيز على اللحظة الحالية ، يمكن أن يساعد في شفاء الشقرا السابعة والأخيرة. يتضمن هذا التأمل الصامت حيث تحاول إبقاء عقلك طائشًا قدر الإمكان. قد يكون هذا النوع من التأمل صعبًا ، لذا فكر في حضور فصل للتأمل أو ابحث عن إجراءات إرشادية عبر الإنترنت.

يعمل التأمل بشكل أفضل في غرفة هادئة خالية من المشتتات. يجب عليك أيضًا التأكد من ارتداء ملابس مريحة والجلوس في وضع مريح

جزء 4 من 4: طلب المساعدة الخارجية

شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 11
شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 11

الخطوة 1. احصل على تدليك

الشاكرات مرتبطة بالجسم. يمكن أن يساعد تدليك الجسم بالكامل في التئام كل الشاكرات. أثناء قيامك بعملية شفاء شقرا واحدة في كل مرة ، احجز جلسة تدليك للمساعدة في تسريع العملية.

تعرف على ما إذا كان يمكنك العثور على معالج تدليك متخصص في تدليك شقرا الشفاء

شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 12
شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 12

الخطوة 2. استثمر في أحجار الشقرا

تبيع بعض متاجر العصر الجديد ما يعرف بأحجار الشاكرا. هذه هي بلورات الشفاء التي تمثل كل شقرا. إذا كنت ترغب في المساعدة في تسريع عملية الشفاء ، فحاول الاستثمار في مجموعة كاملة من أحجار الشاكرا.

  • لاستخدام أحجار الشاكرا الخاصة بك ، يمكنك وضع الحجارة فوق الشاكرا المقابلة. لشاكرا الجذر ، على سبيل المثال ، يمكنك وضع الحجر على الفخذ أو القدمين.
  • يمكن استخدام بعض الأحجار ، مثل الكوارتز الصافي ، لعلاج العديد من الشاكرات.
شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 13
شفاء الشاكرات الخاصة بك الخطوة 13

الخطوة 3. انظر إلى محترف

إذا كنت لا تشعر كما لو أن شاكراتك تتعافى ، فتحدث إلى متخصص. يمكنك العثور على معالج طاقة محترف عبر الإنترنت أو في متجر عصري جديد. يمكن أن يساعدك معالجو الطاقة المحترفون في تحديد الشاكرات التي تحتاج إلى عمل ووضع خطة لعلاج الشاكرات.

موصى به: