الزيوت الأساسية هي زيوت طبيعية يتم استخلاصها من النباتات أو الأعشاب أو غيرها من المواد العضوية ويتم تقطيرها في سوائل قوية. نظرًا لأن الزيوت العطرية قوية جدًا من تلقاء نفسها ، فيجب دائمًا تخفيفها بزيت ناقل. لخلط زيت أساسي مع زيت ناقل ، ابدأ بتحديد الزيت الناقل الذي تريد استخدامه بناءً على ملف رائحة الزيت العطري والغرض المقصود. ثم امزج الزيوت العطرية والزيوت العطرية بعد قياسها بالملاعق وزجاجات القطارة. استشر دائمًا أخصائيًا طبيًا قبل استخدام محلول الزيت العطري ، ولا تستخدم أبدًا الحلول التي تحتوي على أكثر من 5٪ زيت عطري إلا إذا كنت تصنع عطرًا.
خطوات
طريقة 1 من 4: اختيار الزيت الحامل المناسب
الخطوة 1. اقرأ زجاجة الزيت العطري للتحقق من تعليمات الخلط
يتم خلط بعض قوارير الزيت العطري مسبقًا أو مزجها أو تصميمها ليتم خلطها بطريقة معينة. اقرأ عبوة الزيت العطري بعناية لمعرفة ما إذا كانت هناك أية تعليمات محددة بخصوص النسبة بين الزيت العطري والزيوت الحاملة.
- استشر طبيبًا مختصًا قبل استخدام الزيت العطري ، خاصة إذا كان لديك أي حساسية.
- لا تتناول زيتًا عطريًا أبدًا. لا تضع أبدًا زيتًا عطريًا غير مخفف على بشرتك.
- تأكد من عدم استخدام زيوت عطرية ذات عبوات مماثلة. على عكس الزيوت الأساسية ، فإن الزيوت العطرية اصطناعية وليس لها فوائد صحية.
الخطوة الثانية: استخدم زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو كعامل أساسي عديم الرائحة إلى حد ما
يعتبر زيت الزيتون وزيت اللوز الحلو من الزيوت الحاملة البسيطة التي لها تأثير ضئيل على رائحة الزيت العطري. إذا لم يكن لديك أي تفضيلات وترغب في إقران الزيت العطري بزيت ناقل أحادي البعد ، فاختر زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون.
- بعض عشاق الزيوت العطرية يكرهون سمك وقوام بعض زيوت الزيتون. إذا كنت تميل إلى كره الأطعمة التي تعتمد على زيت الزيتون ، فحاول استخدام زيت اللوز الحلو بدلاً من ذلك.
- يتمتع زيت الزيتون بعمر افتراضي يصل إلى عامين ، في حين أن زيت اللوز الحلو لن يكون جيدًا في العادة لأكثر من 10 أشهر.
- زيت المشمش بديل جيد لزيت اللوز إذا كنت تستمتع برائحة الفاكهة. يمكن أن يكون أغلى ثمناً قليلاً. مدة صلاحية زيت المشمش سنة واحدة.
- إذا كنت تقوم بتخزين زيت ناقل في الثلاجة للحفاظ على صلاحيته ، اتركه على المنضدة لبضع ساعات للسماح له بالعودة إلى درجة حرارة الغرفة.
الخطوة الثالثة: اختر زيت الأفوكادو أو الجوجوبا أو زيت زهرة الربيع لعلاجات البشرة
زيت الأفوكادو غني بالأحماض الأمينية ، وهي مهدئة وجيدة لبشرتك. هذا يجعل زيت الأفوكادو ناقل جيد للأشخاص ذوي البشرة الحساسة. زيت الجوجوبا قريب بشكل لا يصدق من الزيوت الطبيعية الموجودة على جلد الإنسان ، مما يجعله خيارًا جيدًا إذا كنت تريد خيارًا غير مؤذٍ. زيت زهرة الربيع غني بالمواد المغذية التي تحافظ على صحة الجلد ، لكنه قد يكون مكلفًا للغاية.
- المارولا وزيت الورد وزيت الأركان كلها غنية بمضادات الأكسدة ، مما يجعلها رائعة لعلاجات الوجه. هذه الزيوت لها صلاحية لمدة عامين ، على الرغم من أنه يوصى باستخدام زيت المارولا في غضون 6 أشهر من تاريخ التعبئة.
- زيت الأفوكادو صالح لمدة عام واحد ، زيت الجوجوبا سوف يستمر لمدة 5 سنوات ، بينما زيت زهرة الربيع سوف يستمر لمدة 6-9 أشهر فقط.
- يعتبر زيت جوز الهند المجزأ ، الذي يستمر لمدة عامين ، خيارًا جيدًا لعلاجات البشرة إذا كنت تفضل قوامًا أرق.
- إذا كنت تقوم بتخزين الزيوت في الثلاجة ، اتركها في المنضدة لبضع ساعات لإحضارها إلى درجة حرارة الغرفة قبل استخدامها.
الخطوة 4. شم رائحة الزيت الحامل وفرك القليل منه بين أصابعك حتى تشعر به
إذا كنت تحاول البحث عن قوام أو رائحة أو تناسق معين في خليطك ، فاختبر زيتًا ناقلًا بمفرده. مع وضع رائحة الزيت العطري في الاعتبار ، خذ زيتًا ناقلًا واستنشقه بالزجاجة الموجودة أسفل أنفك. ضع قطرة على إصبعك وافركه بين أصابعك لاختبار القوام. إذا كنت تعتقد أنه سيصنع إقرانًا جيدًا مع زيت أساسي ، جربه!
- تشمل الزيوت الحاملة الشائعة زيت الزيتون وزيت المشمش وزيت اللوز وزيت جوز الهند وزيت الجوجوبا.
- يمكن استخدام أي زيت يمكنك تناوله أو طهيه كزيت ناقل.
- في حين أن الزيوت الأساسية ليست آمنة للمس ، إلا أن الزيوت الحاملة جيدة تمامًا للتعامل معها بمفردها.
الخطوة 5. استخدم كريمًا أو غسولًا زيتيًا إذا كنت ترغب في تعديل منتج
يمكن استخدام أي كريم أو غسول يحتوي على الدهون الثلاثية - وهو نوع من الدهون الموجودة في الزيوت العضوية - كحامل. إذا كنت ترغب في تعديل أحد المستحضرات أو المرطبات أو منتجات الشعر ، فاقرأ قائمة مكونات المنتج لمعرفة ما إذا كان يحتوي على الدهون الثلاثية.
نصيحة:
إذا كان منتجك معطرًا ، وكان الزيت العطري الخاص بك له رائحة قوية ، فقد ينتهي بك الأمر بمظهر عطري غريب. هذا ليس سيئًا بالضرورة ، فقط شيء يجب أخذه في الاعتبار. على سبيل المثال ، يمكن أن يشكل النعناع والغسول المعطر برائحة الورد مزيجًا رائعًا.
الطريقة 2 من 4: اختيار التخفيف
الخطوة 1. اختر مخففًا أساسيًا بنسبة 1٪ إذا لم تكن هناك تعليمات
يعتبر الخليط المكون من 1٪ زيت أساسي و 99٪ زيت ناقل معيارًا آمنًا إذا لم تكن هناك تعليمات على زجاجة الزيت العطري. أكبر نسبة من الزيت العطري التي يمكنك إضافتها إلى المحلول هي 2٪ إذا كنت تلمسه ، لذلك إذا كنت بين 1-1.5٪ ، يجب أن تكون بخير ما لم تكن حساسًا بشكل خاص لرائحة أو زيت..
يجب ألا يتعرض الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات أبدًا لمحلول يحتوي على أكثر من 0.25٪ زيت أساسي
الخطوة 2. استخدم مخففًا بنسبة تتراوح بين 2.5-10٪ لزيوت التدليك إذا كنت بالغًا
يمكن للبالغين التعامل مع جرعة أقوى من الزيوت الأساسية للتدليك. اعتمادًا على رد فعلك تجاه الزيت العطري ، اخلط التخفيف 2.5-10٪. تقترن الزيوت الخفيفة مثل الورد والبابونج وزهر البرتقال وخشب الصندل جيدًا مع زيت ناقل لعمل زيت تدليك رائع.
- يعتبر زيت جوز الهند زيتًا ناقلًا رائعًا للتدليك.
- تعتبر خلطات الزيوت الأساسية مفيدة للتدليك إذا كنت تعاني من الإجهاد أو صعوبة النوم أو الصداع. ابحث عن الزيت الذي تحبه وامزجه مع بعض زيت جوز الهند لتجربة تدليك رائعة!
الخطوة الثالثة: امزج 10-20٪ مخفف إذا كنت تصنع عطرًا
يمكن أن تحتوي زيوت العطور على تركيز أعلى من الزيوت العطرية من زيوت التدليك حيث لا يتم فركها في الجلد ولا تغطي الكثير من جسمك. كلما زادت النسبة المئوية للزيت العطري الذي تستخدمه ، كلما كانت الرائحة أقوى. تحظى الزيوت الأساسية مثل خشب الصندل والخزامى بشعبية كبيرة في العطور.
تشمل الزيوت الأساسية الشائعة الأخرى المستخدمة في العطور الفانيليا والياسمين
الخطوة الرابعة: خفف الزيوت العطرية القوية بحيث تكون أقل من 1٪ من المحلول
يجب تخفيف الزيوت العطرية ذات الروائح والقوام القوي بشكل خاص إذا كنت ستوضع على الجلد. تحتاج لحاء القرفة والأوريجانو والقرنفل إلى التخفيف أكثر من الزيوت المعتدلة مثل الورد أو اللافندر.
- تميل الزيوت القوية مثل القرنفل والزعتر وعشب الليمون إلى أن تكون جيدة لتنظيف الجهاز التنفسي.
- ابحث عن الزيوت الأساسية الفردية عبر الإنترنت إذا لم تكن متأكدًا من فعاليتها.
طريقة 3 من 4: خلط محلول 1٪
الخطوة 1. أضف 30 مليلترًا (6.1 ملعقة صغيرة) من الزيت الناقل إلى زجاجة صغيرة
استخدم ملعقة قياس لسكب 30 مليلترًا (6.1 ملعقة صغيرة) من الزيت الحامل. بمجرد قياس الكمية المناسبة ، اسكبها بعناية في زجاجة نظيفة. إذا كنت تصب زيوتك في زجاجة ذات فم صغير ، فاستخدم قمعًا للتأكد من وصول كل الزيت الناقل إلى الحاوية.
- افعل ذلك فوق حوض أو منشفة جافة في حالة ما إذا انتهى بك الأمر إلى الانسكاب. يمكن أن تكون الزيوت صعبة ومزعجة للتنظيف.
- استخدم زجاجة قطارة فارغة لتخزين خليطك إذا كنت تخطط لخلط المحلول بشيء آخر. ستجعل الماصة الموجودة أسفل الغطاء من السهل إضافة خليط الزيت العطري إلى آلة العلاج العطري أو المستحضر.
- تأكد من تنظيف زجاجة القطارة الفارغة تمامًا إذا كنت تستخدمها لشيء آخر مسبقًا.
نصيحة:
احصل على زجاجة بها ماصة بها علامات تجزئة للقياس. هذا سيجعل حساب كمية الزيت العطري والزيوت الحاملة التي تضيفها أمرًا سهلاً حقًا.
الخطوة 2. أضف 9 قطرات من الزيت العطري إلى الزيت الحامل باستخدام قطارة أو ماصة
املأ الماصة أو القطارة بالزيت الأساسي عن طريق الضغط على الجزء العلوي لإنشاء فراغ في الماصة. حرر الجزء العلوي لامتصاص الزيت. أمسك الماصة بزاوية 90 درجة مع الجزء العلوي من زجاجة الزيت الحامل. عد 9 قطرات عند خروجها من الماصة ، مع زيادة الزاوية لتسريع التدفق حسب الضرورة.
- قد تحتاج إلى الضغط برفق لبدء إسقاط الزيت ، لكن كن مستعدًا للانتباه إلى المقدار الذي تضيفه. قد يخرج بسرعة.
- يبلغ متوسط القطرة من 0.025 إلى 0.1 ملليلتر تقريبًا (0.0051-0.0203 ملعقة شاي).
- قد يكون من الصعب جدًا قياس الزيوت العطرية باستخدام الطرق التقليدية إلا إذا كنت تصنع الكثير من خليط معين ، والتي عادة ما تكون فكرة سيئة إذا كان الزيت الناقل الخاص بك له مدة صلاحية. يعد استخدام القطرات من القطارة أفضل طريقة لتقدير كمية الزيت التي تضيفها.
الخطوة 3. أغلق الغطاء على الخليط وقم بتدويره عدة مرات
أغلق الغطاء على الخليط. حركه في حركة دائرية لخلط المحلول بالداخل وخلط المكونات معًا. تجنب هز الزجاجة في حالة عدم احتواء الغطاء على محكم. إذا كنت تقوم بخلط المحلول في وعاء أو زجاجة أكبر ، فلا تتردد في استخدام ملعقة لخلطه.
أضف زيت ناقل إضافي إذا قمت بإضافة الكثير من الزيت العطري عن طريق الخطأ. من الأفضل دائمًا تشغيله بأمان عن طريق تخفيف الزيت العطري بمزيد من الزيت الناقل إذا أضفت الكثير من الزيت العطري عن طريق الخطأ
الخطوة 4. قم بتخزين الزيوت العطرية المخففة في مكان بارد ومظلم
تأكد من الاحتفاظ بخليطك في وعاء محكم وبعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. يعمل الضوء والحرارة على تسريع التدهور ، لذلك احفظ دائمًا الخلطات المخففة في مكان بارد ومظلم ، مثل الخزانة أو الخزانة. عند تخزينها بشكل صحيح ، يمكن أن تدوم الزيوت الأساسية في حد ذاتها لسنوات. قد يؤدي الناقل الذي استخدمته إلى تقصير مدة الصلاحية ، ومع ذلك ، ضع ذلك في الاعتبار.
طريقة 4 من 4: استخدام الزيوت العطرية بأمان
الخطوة 1. لا تستخدم الزيوت الأساسية غير المخففة على بشرتك
إذا كنت تخطط لاستخدام زيت أساسي على بشرتك ، فقم دائمًا بتخفيفه باستخدام زيت ناقل. الزيوت الأساسية فعالة من تلقاء نفسها ، خاصةً إذا كانت لها رائحة حازمة أو عنصر تفاعلي. إذا لم تخفف الزيت العطري ، فأنت تخاطر بإتلاف بشرتك أو التسبب في ألم لنفسك.
- إذا لامست زيتًا أساسيًا غير مخفف ، فقد تصاب بالتهاب الجلد التماسي - وهو طفح جلدي مثير للحكة مرتبط بالإكزيما.
- الزيوت الأساسية غير منظمة ، مما يعني أنها لا تعتبر آمنة للابتلاع.
تحذير:
إذا كان لديك رد فعل تجاه زيت عطري ، اغسل بشرتك بصابون غير معطر وماء بارد لمدة 10 دقائق على الأقل. إذا استمر رد الفعل لديك ، فاتصل بمركز مكافحة السموم أو اطلب المساعدة من أخصائي طبي.
الخطوة 2. اختبر الخليط على ساعدك الداخلي قبل تطبيقه
قم بإسقاط قطرة صغيرة من الخليط بحذر على ساعدك الداخلي. إذا شعرت بأي ألم أو تهيج ، امسحه على الفور واغسل ذراعك بالماء والصابون. إذا لم تشعر بأي آثار سلبية بعد يومين ، فمن المحتمل أن يكون الخليط آمنًا للاستخدام على بشرتك.
الخطوة 3. تجنب استخدام الزيوت الأساسية لعلاج الحالات الطبية
في حين أن خليط الزيت العطري قد يحتوي على عناصر علاجية ، إلا أنها ليست دواء. لا يمكنك استخدام الزيوت الأساسية لعلاج الحالات الجسدية ، ويجب عليك دائمًا استشارة طبيب متخصص قبل استخدام الزيت العطري لأي شيء آخر غير العلاج بالروائح.
تجنبي استخدام الزيوت العطرية إذا كنت حاملاً ، حتى لو كنت تخططين لاستخدامها في العلاج بالروائح
نصائح
- لا تتردد في تجربة الزيوت الحاملة ومجموعات الزيوت الأساسية. لا توجد قواعد ثابتة عندما يتعلق الأمر بمزج الروائح ، لذا ابحث عن شيء تستمتع به!
- قد تساعد الزيوت الأساسية في علاج الصداع النصفي ، والأرق ، والتوتر ، والقلق ، وغيرها من المشاكل الطبية الخفيفة.
تحذيرات
- لا تستخدم أبدًا زيتًا أساسيًا يحتوي على الجوز إذا كنت تعاني من حساسية من الجوز.
- تجنبي استخدام الزيوت العطرية إذا كنت حاملاً. لم يتم بعد فهم تأثير الزيوت الأساسية على الأطفال الذين لم يولدوا بعد.
- استشر طبيبًا دائمًا قبل استخدام الزيوت الأساسية.
- لا ينبغي أبدًا تعريض الأطفال دون سن 6 سنوات للزيوت الأساسية إذا كانت نسبة التخفيف لديهم أعلى من 0.25٪.
