يبدو أن الزيوت الأساسية موجودة في كل مكان هذه الأيام. يمكنك العثور عليها في مستحضرات التجميل ومنتجات العناية بالشعر والمنظفات التي تصنعها بنفسك ، وهي شائعة الاستخدام في العلاج بالروائح والطب البديل. هناك جميع أنواع الادعاءات حول ماهية الزيوت الأساسية التي يمكن استخدامها وكيف يمكن استخدامها ، ولكن ما مقدار ذلك المدعوم بالفعل بالعلم؟ لا تقلق - لقد قمنا بتفصيل بعض الخرافات الأكثر شيوعًا حول الزيوت الأساسية حتى تعرف الحقائق قبل شرائها واستخدامها.
خطوات
الطريقة 1 من 7: الخرافة: الزيوت الأساسية آمنة لأنها "طبيعية"
0 5 قريبا
الخطوة الأولى: الحقيقة: الطبيعة لا تعني دائمًا الأمان
نظرًا لأن الزيوت الأساسية مشتقة من النباتات ، يفترض الكثير من الناس أنها آمنة للاستخدام. ومع ذلك ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن الزيوت الأساسية يمكن أن تسبب الحساسية ، وفي حالات نادرة ، يمكن أن يكون لها آثار جانبية خطيرة. هذا لا يعني أنه لا يجب عليك استخدام الزيوت الأساسية على الإطلاق - من المهم فقط أن تكون على دراية بالمخاطر حتى تتمكن من استخدامها بأمان.
إذا كنت مهتمًا باستخدام الزيوت الأساسية ، فراجع نصائحنا حول كيفية استخدامها بأمان
الطريقة 2 من 7: الأسطورة: يمكن للزيوت الأساسية علاج مجموعة متنوعة من الأمراض والأمراض
0 5 قريبا
الخطوة الأولى: الحقيقة: هناك القليل من الأدلة على أن الزيوت الأساسية هي علاج سحري
يتم تسويق العديد من الزيوت العطرية كحلول سريعة لمجموعة واسعة من المشاكل الصحية ، من الألم المزمن إلى الأرق إلى التهاب المفاصل. في حين أن هناك دراسات محدودة تشير إلى أنه قد يكون هناك بعض الفوائد العلاجية لاستخدام الزيوت الأساسية ، فلا يوجد دليل على أن الزيوت الأساسية يمكن أن تعالج أو تقضي على الأمراض أو الحالات الصحية الأخرى.
- لا ينبغي استخدام الزيوت الأساسية كبديل للأدوية أو العلاجات التي يوصي بها الطبيب المختص.
- يجد بعض الناس أن العلاج بالروائح يساعد في قلقهم أو ألمهم أو أرقهم. طالما أنك تستخدم الزيوت الأساسية بأمان ، فلن يضرك تجربة العلاج بالروائح لمعرفة ما إذا كان يوفر لك بعض الراحة. تحدث دائمًا مع طبيبك قبل البدء في استخدام الزيوت الأساسية.
طريقة 3 من 7: خرافة: تناول الزيوت العطرية آمن
0 7 قريبا
الخطوة الأولى: الحقيقة: بعض الزيوت العطرية يمكن أن تكون سامة إذا ابتلعت
إذا تم تناول الكثير من النوع الخاطئ من الزيت العطري ، فقد يتسبب ذلك في أعراض خطيرة بما في ذلك ضيق التنفس والغثيان والقيء والإسهال والنوبات والغيبوبة وغير ذلك. ينصح المهنيون الطبيون بعدم تناول أي نوع من الزيوت العطرية.
- لا يتم تنظيم الزيوت الأساسية في الولايات المتحدة. هذا يعني أنك لا تستطيع أن تعرف على وجه اليقين ما هو موجود في الزيوت الأساسية التي تشتريها. يمكن أن تحتوي على مكونات مخفية.
- يجب عليك بالتأكيد تجنب تناول الزيوت الأساسية إذا كنت حاملاً. لم يتم إجراء أبحاث كافية لتحديد ما إذا كانت الزيوت الأساسية آمنة للأطفال الذين لم يولدوا بعد.
الطريقة 4 من 7: الخرافة: الزيوت العطرية غير المخففة يمكن وضعها مباشرة على الجلد
0 8 قريبا
الخطوة الأولى: الحقيقة: يمكن أن تسبب الزيوت الأساسية غير المخففة تهيج الجلد والحروق
إذا كنت ستستخدم الزيوت العطرية موضعيًا ، فقم دائمًا بتخفيفها أولاً لتقليل فرص إصابتك برد فعل سيئ. يمكنك استخدام الزيت النباتي أو الماء أو المستحضر لتخفيف الزيوت العطرية. بشكل عام ، يجب ألا يحتوي خليطك على أكثر من 3-5٪ زيت عطري. على سبيل المثال ، يمكنك خلط ملعقة صغيرة (4.9 مل) من الزيت النباتي مع 3 قطرات من زيت اللافندر.
قد تختلف النسبة المئوية الدقيقة التي يجب أن تستخدمها تبعًا لنوع الزيت الذي تستخدمه. تحدث إلى طبيبك للمساعدة في معرفة أفضل نسبة
طريقة 5 من 7: خرافة: الزيوت الأساسية آمنة تمامًا للأطفال
0 1 قريبا
الخطوة الأولى: الحقيقة: الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالمضاعفات إذا تم استخدام الزيوت الأساسية بشكل غير صحيح
يمكن أن تكون الزيوت الأساسية غير المخففة على بشرة طفلك ضارة. يتعرض الأطفال أيضًا لخطر أكبر للإصابة بأعراض خطيرة إذا تناولوا الزيوت الأساسية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب زيت النعناع المستخدم في الأطفال أقل من 30 شهرًا في حدوث نوبات. إذا كنت تريد استخدام الزيوت الأساسية على طفلك ، فمن المهم أن تفعل ذلك بأمان. تأكد من أنك تتخذ احتياطات السلامة التالية:
- لا تقم أبدًا بتطبيق الزيوت الأساسية غير المخففة على بشرة طفلك. يجب تخفيف الزيوت بشكل عام إلى 0.5-2.5٪ للأطفال (اعتمادًا على عمر طفلك ووزنه ، تحدث إلى طبيبك لتحديد أفضل نسبة مئوية) باستخدام زيت ناقل أو ماء مقطر أو غسول.
- تجنب إضافة الزيوت الأساسية غير المخففة إلى ماء الاستحمام.
- لا تجعل طفلك يتناول الزيوت الأساسية.
- احفظ الزيوت العطرية بعيدًا عن متناول الأطفال.
طريقة 6 من 7: خرافة: الزيوت الأساسية آمنة للحيوانات الأليفة
0 2 قريبا
الخطوة الأولى: الحقيقة: يمكن أن تتعرض الحيوانات الأليفة لردود فعل سلبية تجاه الزيوت العطرية
يمكن للزيوت الأساسية المطبقة مباشرة على الكلاب أن تهيج بشرتها وتزيد من سوء حالة الجلد. يمكن أن تسبب الزيوت الأساسية أيضًا مشاكل صحية عندما يتم امتصاصها من خلال جلد الكلب وفي أجسامهم أو عند تناولها. القطط أكثر عرضة للخطر. يمكن لبعض الزيوت أن تسبب ردود فعل تحسسية سيئة في القطط ، بينما يمكن أن يسبب البعض الآخر فشل الأعضاء. تجنب وضع الزيوت العطرية على حيوانك الأليف مباشرةً ، واحتفظ دائمًا بالزيوت العطرية في مكان ما بعيدًا عن متناول حيوانك الأليف.
إذا كنت مهتمًا باستخدام الزيوت الأساسية مع حيوانك الأليف ، فتحدث إلى طبيبك البيطري أولاً. يمكنهم إخبارك بالزيوت التي يجب تجنبها وكيفية استخدام الزيوت الأساسية بأمان
الطريقة 7 من 7: الخلاصة: يمكن استخدام الزيوت الأساسية بأمان ، ولكن هناك مخاطر
0 4 قريبا
الخطوة 1. لا يعني كون الزيوت العطرية طبيعية أنها آمنة تمامًا
من المهم أن تستخدمها بعناية وأمان ، مما يعني عدم تناولها أو وضعها على بشرتك دون تخفيف. ضع في اعتبارك أيضًا أنه لا ينبغي استخدام الزيوت الأساسية كبديل للأدوية والعلاجات الطبية المثبتة. احرص دائمًا على استخدامها مع الأطفال والحيوانات الأليفة.
