شمع الأذن (الصملاخ) هو مادة طبيعية تنتجها قنوات الأذن للحفاظ على جفاف أذنيك وحمايتهما من البكتيريا والعدوى. الأنشطة العادية مثل المضغ والكلام تقشر شمع الأذن الزائد في الوقت المناسب ، مما يجعل تنظيف الأذن تجميليًا إلى حد كبير. من خلال إجراء تنظيف ببيروكسيد الهيدروجين والحفاظ على صحة أذن جيدة ، يمكنك الحفاظ على أذنيك نظيفتين وإزالة أي شمع زائد قد يضعف سمعك.
خطوات
جزء 1 من 2: تنظيف بيروكسيد الهيدروجين
الخطوة 1. قم بإعداد محطة لتنظيف الأذن
ستكون مستلقيًا أثناء تنظيف الأذن ، لذلك من المهم جمع كل المستلزمات الضرورية وجعلها في متناول اليد. ضع منشفة على الأرض لتستريح رأسك عليها. بعد ذلك ، على بعد حوالي قدم ، قم بإعداد وعاء صغير يحتوي على 3٪ بيروكسيد الهيدروجين ، وقطارة دواء ومنشفة يد.
الخطوة الثانية: استلق على ظهرك مع توجيه رأسك إلى أحد الجانبين
استلق على ظهرك مع وضع رأسك على المنشفة التي وضعتها على الأرض. قم بإمالة رأسك إلى الجانب بحيث تواجه الأذن التي ترغب في تنظيفها السقف.
الخطوة 3. ضع منشفة اليد على كتفك
قبل البدء في التنظيف ، ضع منشفة اليد على كتف الأذن التي ستعالجها. سيحمي ذلك ملابسك من البقع ويلتقط المحلول الذي استخدمته لغسل أذنك.
قد ترغب أيضًا في وضع قطعة من البلاستيك أسفل المنشفة قبل البدء. سيساعد ذلك على حماية ملابسك وأرضياتك من الاتساخ
الخطوة الرابعة: قم بتقطير 1-3 مل من 3٪ بيروكسيد الهيدروجين في أذنك
اسحب 1-3 مل من محلول بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 3٪ باستخدام القطارة ، ثم قم بالتنقيط في قناة أذنك. قد تسمع وتشعر ببعض الأزيز ، وهو أمر طبيعي تمامًا. على الرغم من أنه قد تشعر بقليل من الدغدغة ، حاول الاسترخاء. اترك المحلول في مكانه مع بقاء أذنك مرفوعة لمدة 3-5 دقائق.
- إذا كان ذلك مفيدًا ، يمكنك سحب الحافة العلوية للأذن لفتح قناة الأذن بشكل أكبر أثناء إدخال القطرات.
- لا تضغط على القطرات لأسفل في قناة أذنك عند استخدام القطرات. قناة أذنك حساسة وعرضة للتلف بسبب الضغط الشديد.
الخطوة 5. صفي أذنك على منشفة اليد
عندما يحين الوقت ، خذ منشفة اليد على كتفك وضعها فوق أذنك المقلوبة. اجلس ، وأدر رأسك على المنشفة لتصريف المحلول وشمع الأذن الزائد ، والذي يجب أن يكون مرئيًا. جفف الجزء الخارجي من الأذن بالمنشفة حسب الضرورة.
كرر نظام التنظيف على الأذن الأخرى
الخطوة 6. استخدم طريقة الاستحمام عندما يكون الوقت قصيرًا
إذا كان لديك وقت قصير ، ضع بضع قطرات من بيروكسيد الهيدروجين في كل أذن قبل 10 دقائق من الاستحمام. لا حاجة للاستلقاء. سوف يعمل البيروكسيد على تليين شمع الأذن وسيغسل أثناء ممارسة روتين الاستحمام كالمعتاد. جفف الجزء الخارجي من أذنيك بمنشفة نظيفة عندما تجف.
جزء 2 من 2: توخي الحذر مع البيروكسيد
الخطوة 1. نظف أذنيك ببيروكسيد الهيدروجين مرتين في الأسبوع في البداية
شمع الأذن طبيعي وله بالفعل خصائص معينة مضادة للبكتيريا للحفاظ على صحة أذنيك. لن يحتاج معظم الأشخاص الذين لديهم إنتاج طبيعي لشمع الأذن إلى تنظيف آذانهم ببيروكسيد الهيدروجين أكثر من مرتين في الأسبوع.
- بعد أسبوعين من التنظيف مرتين أسبوعيًا ، انتقل إلى تنظيف أذنيك مرتين شهريًا ، ثم بعد شهرين من ذلك ، انتقل إلى تنظيف أذنيك مرتين سنويًا فقط.
- تحدث إلى طبيبك حول تنظيف أذنيك أيضًا. قد يتسبب تنظيف أذنيك كثيرًا في حدوث ضرر ، لذلك قد ترغب في مناقشة أسباب رغبتك في إجراء عمليات تنظيف منتظمة مع طبيبك.
- اسأل طبيبك عن أدوات تنظيف الأذن ، مثل Debrox.
الخطوة 2. تجنب استخدام أعواد القطن في أذنيك
عادةً ما يغطي شمع الأذن الثلث الخارجي لقناة الأذن فقط ، لكن المسحات القطنية تدفع شمع الأذن إلى أعمق مما هو مفترض. بمرور الوقت ، يمكن أن يتسبب ذلك في انسداد شمع الأذن المتأثر بالقرب من طبلة الأذن والذي يتداخل بالفعل مع السمع.
ينصح الأطباء أيضًا بعدم استخدام أعواد قطنية لتنظيف أذنيك ، بالإضافة إلى أشياء أخرى مثل دبابيس الشعر
الخطوة الثالثة: تجنب التنظيف بالبيروكسيد إذا كان لديك أنابيب أذن
إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية لوضع أنابيب الأذن ، فلا تستخدم البيروكسيد لتنظيف أذنيك. في حين أن الأنابيب قد تزيل التهابات الأذن المتكررة ، إلا أنها تفعل ذلك عن طريق وضع ثقب دائم في أسطوانة الهواء للسماح بدخول الهواء إلى الأذن الوسطى. قد تتسبب عمليات تنظيف البيروكسيد في تسرب المحلول إلى الأذن الوسطى وقد تؤدي إلى مضاعفات أو عدوى.
لتنظيف أذنيك بالأنابيب ، استخدم منديلًا نظيفًا لمسح أي شمع زائد يصل إلى فتحة قناة الأذن. يجب أن تتجنب دخول الماء إلى أذنيك تمامًا
الخطوة 4. راجع الطبيب لألم الأذن أو الإفرازات
في حين أن شمع الأذن طبيعي ، يجب فحص أي شمع زائد مصحوب بألم في الأذن أو إفرازات غير عادية من قبل الطبيب. الأذن التي تكون ساخنة عند لمسها أو مصحوبة بالحمى هي أيضًا سبب لتحديد موعد.
