تشير الأبحاث الحديثة إلى أن البصل يحتوي على مادة الكيرسيتين ، وهي مادة بيوفلافونويد تستخدم في العلاج والحماية من إعتام عدسة العين وأمراض القلب والسرطان. تشير أبحاث أخرى إلى أن البصل له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفطريات ومضادة للبكتيريا ومضادة للفيروسات ، فضلاً عن كونه مفيدًا في التهابات الجهاز التنفسي العلوي. للاحتقان بمختلف أنواعه وللتهابات الجهاز التنفسي العلوي ، فإن إحدى أسهل طرق استخدام البصل للمساعدة في تسريع الشفاء هي استخدام كمادات مصنوعة من البصل.
خطوات
جزء 1 من 3: عمل كمادات البصل
الخطوة الأولى: شراء 2 بصلة متوسطة الحجم
يحتوي البصل الأحمر عادة على معظم الكيرسيتين. ومع ذلك ، تحتوي جميع أنواع البصل على بعض مضادات الأكسدة وقد أظهرت خصائص طاردة للبلغم لمن يعانون من الازدحام. لذلك ، قد يكون من الأفضل 2 بصل أحمر ، لكن أي 2 بصل متوسط الحجم سيفي بالغرض.
من المعروف أن البصل يحتوي على مادة الكيرسيتين (مضادات الأكسدة) والمواد الكيميائية النباتية ، وكلاهما قد يساعد الجسم عن طريق تفتيت المخاط في الصدر والرأس
الخطوة 2. يقطع البصل
يجب تقشير البصل وتقطيعه وتقطيعه جيدًا. قم بتقطيعها إلى قطع صغيرة ليست سوى حوالي 1⁄4 بوصة (0.64 سم) سميكة.
الخطوة 3. نضع الماء في قدر على نار هادئة حتى الغليان
لا تضيف الكثير من الماء إلى القدر. يكفي الماء لتغطية قاع المقلاة. اتركي الماء يغلي على نار هادئة ثم اخفضي الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة.
الخطوة 4. طهي البصل على البخار
استخدم مصفاة أو مصفاة أو غلاية مزدوجة وأضف البصل المفروم جيدًا لتبخيره. قلب قطع البصل واتركها على البخار لعدة دقائق حتى تصبح طرية قبل إزالتها.
يمكنك أيضًا إضافة الزنجبيل الطازج - حوالي ربع كوب (حوالي 28 جم) - للمساعدة في مكافحة العدوى وتقليل التعب ، حيث أظهر الزنجبيل خصائص مضادة للفيروسات. قشر الزنجبيل الطازج وابشره أو اقطعه إلى قطع صغيرة جدًا
الخطوة 5. تبريد البصل
يبرد البصل ويصفى في مصفاة أو منخل. افرد البصل في منتصف منشفة قطنية نظيفة أو قماش الخيش بعد تجفيفه. لا تريد أن يتسرب عصير البصل من المنشفة أو القماش الخشن ، لكن المنشفة أو القماش الخشن سيكونان مبللين بعصير البصل.
الخطوة 6. أضعاف المنشفة مغلقة
اطوي المنشفة حتى لا يتسرب أي من البصل. يمكنك أخذ الزوايا الأربع للمنشفة وتجميعها وربطها بخيط أو شريط مطاطي.
جزء 2 من 3: استخدام كمادات البصل
الخطوة 1. حماية البشرة الحساسة من عصير البصل
إذا كنت تستخدم كمادات البصل على طفل صغير ، فرك بعض زيت جوز الهند على جلد الطفل. افركي زيت جوز الهند في المكان الذي ستضعين الكمادات فيه للتأكد من أن زيوت البصل لا تسبب تهيجًا لجلد الطفل.
- بعد إزالة الكمادات ، اغسل المنطقة بالماء والصابون.
- يمكنك مقاومة رائحة البصل عن طريق وضع بعض عصير الليمون على المكان الذي كانت فيه الكمادات.
الخطوة 2. ضع الكمادة على صدرك
بمجرد أن تبرد الكمادة بدرجة كافية ، ضعها مباشرة على صدرك للمساعدة في الاحتقان الناتج عن البرد أو عدوى الجهاز التنفسي العلوي. غالبًا ما تسبب كمادة البصل سعالًا سريعًا. السعال هو وسيلة جسمك للتخلص من الاحتقان. اسمح لنفسك بسعل أكبر قدر ممكن من البلغم.
اترك الكمادات لمدة 20 إلى 30 دقيقة
الخطوة 3. ضع الكمادات على جبهتك لاحتقان الجيوب الأنفية
إذا كنت تعاني أيضًا من احتقان الجيوب الأنفية أو صداع بسبب ضغط الجيوب الأنفية ، فيمكنك وضع الكمادة على جبهتك للمساعدة في العمل كمزيل احتقان الجيوب الأنفية. تأكد من أن المنشفة باردة بدرجة كافية لتكون مريحة واترك الكمادة في مكانها لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
الخطوة 4. ضعه على أذنك لعلاج وجع الأذن الناتج عن ضغط الجيوب الأنفية
أدر رأسك حتى تتجه الأذن المؤلمة إلى الأعلى. ضع كمادات البصل برفق على أذنك. لا تحتاج للضغط أو الضغط. ببساطة ضع الكمادة على أذنك. تأكد من أن الكمادات قد بردت بدرجة كافية لتكون مريحة.
- ضع الكمادة على أذنك لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- إذا كنت تصنع الكمادات خصيصًا لغرض علاج آلام الأذن ، فأنت تحتاج فقط إلى تقطيع بصلة واحدة ناعماً بدلاً من قطعتين.
الخطوة 5. ضعه على الغدد حول الحلق لعلاج التهاب الحلق
إذا كانت الغدد حول حلقك أو رقبتك منتفخة بسبب التهاب الحلق ، فاستخدم كمادات البصل على رقبتك وحلقك. خذ الكمادة وضعها برفق على غدد الرقبة المتورمة. تأكد من أنها باردة بما يكفي لتكون مريحة.
اترك الكمادات لمدة 20 إلى 30 دقيقة
الخطوة 6. إعادة تسخين الكمادات إذا كانت تبرد
إذا كنت ترغب في استخدام الكمادات على عدة مناطق بسبب الاحتقان الشديد ، يمكنك إعادة تسخينها برفق على البخار أو في الميكروويف. كما هو الحال دائمًا ، تأكد من تبريده قبل وضع الكمادات على جلدك. قم بتطبيقه كلما رغبت في ذلك.
الخطوة 7. اصنع كمادات جديدة كل يوم
البصل الطازج (والزنجبيل الطازج إذا قمت بتضمينه) هو الأفضل للاستخدام. قم بتقطيع المكونات الطازجة وبخارها لعمل كمادات جديدة كل يوم بدلاً من إعادة تسخين الكمادات القديمة.
جزء 3 من 3: متى تطلب العلاج الطبي
الخطوة 1. راجع طبيبك إذا كان السعال حادًا أو مستمرًا
قد تساعد كمادات البصل في تخفيف الاحتقان الطفيف في الجهاز التنفسي العلوي ، مثلما قد تصاب بنزلة برد أو حمى القش. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من احتقان شديد في الصدر أو سعال لا يختفي بعد حوالي 3 أسابيع من تلقاء نفسه أو مع العلاجات المنزلية ، فاتصل بطبيبك. اتصل على الفور إذا:
- كنت تسعل بلغم أصفر أو أخضر أو بني.
- كنت تعاني من أزيز أو ضيق في التنفس.
- لديك سعال مصحوب بحمى تزيد عن 38 درجة مئوية.
- اطلب رعاية الطوارئ إذا كنت تسعل البلغم الدموي أو الوردي أو إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس أو البلع.
الخطوة 2. اذهب إلى الطبيب إذا كان هناك احتقان بالأنف مصحوب بأعراض شديدة أخرى
إذا لم يشف انسداد أنفك في غضون 10 أيام تقريبًا حتى مع العلاج المنزلي ، فقد حان الوقت لرؤية طبيبك. يجب عليك أيضًا الحصول على رعاية طبية إذا كنت تعاني من أعراض أخرى مع احتقان الأنف ، مثل:
- حمى تصل إلى 39 درجة مئوية أو أعلى.
- إفرازات أنفية صفراء أو خضراء أو دموية ، خاصةً إذا كانت مصحوبة بألم أو ضغط في الجيوب الأنفية وحمى.
- إفرازات دموية أو شفافة من الأنف بعد إصابة في الرأس.
الخطوة 3. اطلب المساعدة الطبية لألم الأذن الحاد أو الذي يستمر لأكثر من 3 أيام
في حين أن الشعور بألم بسيط أو انسداد في الأذنين أمر شائع مع نزلات البرد أو التهابات الجيوب الأنفية ، فإن الألم الشديد أو المستمر قد يشير إلى الإصابة بالتهاب الأذن. اتصل بطبيبك إذا كنت تعاني أنت أو طفلك من ألم في الأذن يستمر لأكثر من 3 أيام ، خاصة إذا كان مصحوبًا بما يلي:
- حمى أو قشعريرة
- تورم حول الأذن المصابة
- تسرب السوائل من الأذن (الأذن)
- فقدان السمع أو تغيرات
- ألم الحلق الشديد
- التقيؤ
نصائح
- استخدام كمادات البصل آمن جدًا ، حتى للأطفال. قد يتفاعل بعض الأشخاص مع طفح جلدي خفيف أو تهيج جلدي للبصل. في هذه الحالة ، قد يساعد التأكد من تصفية البصل جيدًا. البديل هو "لف البصل مرتين" بمنشفة ثانية.
- تشير بعض تقاليد أوروبا الشرقية إلى أن وضع كمادات البصل على باطن القدمين يمكن أيضًا أن يخفف الاحتقان. لا توجد دراسات متاحة ، لكنها بالتأكيد تستحق المحاولة ، خاصة إذا كان الشخص لا يحب البصل قريب جدًا من أنفه.
