تشير الأبحاث إلى أن نوبة تسرع القلب قد تكون حدثًا لمرة واحدة ولا تسبب أي أعراض أو مضاعفات ، ولكن إذا حدثت بشكل متكرر فقد تكون علامة على مرض جهاز أو وظيفة قلب غير طبيعية. يُعد تسرع القلب حالة طبية محتملة الخطورة يزيد خلالها معدل ضربات القلب عن 100 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة. يمكن أن يشمل تسرع القلب حجرات القلب العلوية (الأذينية) أو الحجرات السفلية (البطيني) أو كليهما. يزيد تسرع القلب المزمن من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. يلاحظ الخبراء أن العلاجات والاستراتيجيات المنزلية يمكن أن تساعد في خفض معدل ضربات القلب عندما يكون لديك في بعض الأحيان "تسارع" في القلب ، على الرغم من أن تسرع القلب المزمن يتطلب في كثير من الأحيان الأدوية.
خطوات
جزء 1 من 2: علاج تسرع القلب في المنزل
الخطوة 1. توقف واسترح لبضع دقائق
يعاني معظم الأشخاص من نوبات قصيرة من تسرع القلب في حالات نادرة بسبب المستويات العالية من التوتر أو الخوف المفاجئ أو نوبة القلق. إذا كان هذا يبدو وكأنه سبب "تسارع" قلبك ، فتوقف عما تفعله واسترح لمدة خمس إلى 10 دقائق. ربما يعني ذلك إيقاف تشغيل فيلم مخيف أو إخراج نفسك من موقف مرهق (حجة) أو إبعاد عقلك عن مشكلة مالية. يمكن أن تؤدي الراحة والاسترخاء وأخذ أنفاس عميقة إلى خفض معدل ضربات القلب بشكل طبيعي.
- يمكن أن يختلف معدل ضربات القلب الطبيعي أثناء الراحة قليلاً بين الأشخاص ، ولكن يتم تعريفه على أنه ما بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة. أكثر من 100 نبضة ، أثناء الراحة ، هي الحد الأدنى لتعريف تسرع القلب.
- لا يتسبب تسرع القلب دائمًا في ظهور أعراض ، ولكن عندما يحدث فإن السبب الرئيسي هو الشعور بتسارع ضربات القلب أو الخفقان في صدرك. من الممكن أن تشمل الأعراض الأخرى: ضيق في التنفس ، ودوار ، وإغماء ، وألم في الصدر.
الخطوة الثانية: جرب بعض تقنيات الاسترخاء
نظرًا لأن التوتر والقلق من الأسباب الشائعة نسبيًا لتسرع القلب وفرط التنفس ، يمكنك المساعدة في منعهما من خلال إدارة كيفية تفاعلك أو استجابتك للمواقف المجهدة. تقنيات تخفيف التوتر مثل اليوجا والتاي تشي والتنفس العميق والتخيل والتأمل كلها مفيدة لتعزيز الاسترخاء وتحسين الصحة العاطفية. اسأل في صالة الألعاب الرياضية المحلية أو المركز المجتمعي أو العيادة الصحية حول الانضمام إلى فصل تخفيف التوتر.
- حاول الحد من التوتر في حياتك عن طريق إجراء تغييرات إيجابية - تخلص من علاقة مسيئة ، وغير وظيفتك ، واقض وقتًا أقل مع الأشخاص السلبيين. تحكم في الأفكار المقلقة بشأن عملك وأموالك وعلاقاتك.
- يتسبب التوتر والقلق المفرط في إفراز الهرمونات التي تهيئ الجسم "للقتال أو الهروب" ، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب والتنفس.
- لا تنسَ الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد - ما لا يقل عن ثماني ساعات في الليلة ، على الرغم من أن بعض الأشخاص يحتاجون إلى ما يصل إلى 11 ساعة للحصول على أفضل صحة. يمكن أن يؤدي نقص النوم المزمن إلى القلق وخفقان القلب.
الخطوة 3. استخدم مناورة العصب الحائر
مناورات المبهم هي إجراءات بسيطة يمكنك القيام بها بجسمك وتؤثر على العصب المبهم ، وهو العصب الأساسي الذي ينظم ضربات قلبك. تشمل المناورات التي تؤثر على العصب المبهم القيام بتقنية فالسالفا ، وإثارة منعكس الغوص ، والسعال المتكرر. يجب أن تتم هذه المناورات البسيطة بمجرد أن تدرك أنك تعاني من نوبة تسرع القلب - حيث يمكنها إبطاء معدل ضربات القلب في غضون ثوانٍ إذا تم إجراؤها بشكل صحيح. اطلب من طبيبك عرضًا لهذه المناورات.
- تتضمن مناورة فالسالفا حبس أنفاسك والضغط كما لو كنت تتغوط لحوالي 10-15 ثانية. إنه إجراء بسيط ، ولكن يمكنه تغيير إيقاع النبضات الكهربائية في قلبك ومساعدة معدل ضربات القلب على العودة إلى طبيعته.
- كل الناس لديهم منعكس الغوص ، والذي يتم تنشيطه عندما يغرق في الماء البارد - يبطئ الجسم تلقائيًا معدل ضربات القلب لتقليل تدفق الدم في محاولة للحفاظ على نفسه. لتحفيز هذا المنعكس ، ضعي ماءً شديد البرودة أو كيس ثلج على وجهك لمدة 30 ثانية على الأقل.
- يمكنك أيضًا محاولة السعال بقوة.
الخطوة الرابعة: تجنب المواد والعادات التي يمكن أن تسبب تسرع القلب
هناك عدد من المواد التي يمكن أن تؤدي إلى تسرع القلب ، بما في ذلك الكحول والكافيين والنيكوتين وبعض الأدوية غير المشروعة (مثل الكوكايين) وبعض الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (خاصة أدوية البرد والسعال) ؛ لذلك ، إذا كنت تعاني من خفقان القلب بشكل دوري وتشعر أن قلبك يتسارع ، يجب عليك التوقف عن التدخين وكذلك الحد من المشروبات الكحولية والغنية بالكافيين.
- يوجد الكافيين في القهوة والشاي الأسود والأخضر ومعظم المشروبات الغازية (خاصة الكولا) ومشروبات الطاقة والشوكولاتة. لا يمنحك الكافيين الطاقة - فهو يحفز نشاط الدماغ ويزيد من معدل ضربات القلب وضغط الدم.
- يمكن أن يؤدي استهلاك النيكوتين من تدخين السجائر إلى زيادة معدل ضربات القلب أثناء الراحة حتى 15 نبضة / دقيقة وزيادة ضغط الدم حتى 10 ملم زئبق.
- غالبًا ما يؤدي الإفراط في شرب الكحول (كما هو الحال في عطلات نهاية الأسبوع ، على سبيل المثال) إلى زيادة معدل ضربات القلب ، بينما يتسبب إدمان الكحول المزمن في حدوث تقلبات (من مرتفع جدًا إلى منخفض جدًا).
- يعد تسرع القلب أكثر شيوعًا عند الشباب القلقين ، خاصة بين الإناث اللائي يشربن الكثير من القهوة / الكحول ويدخن بكثرة.
جزء 2 من 2: الحصول على اهتمام طبي لتسرع القلب
الخطوة 1. اسأل طبيبك عن سبب عدم انتظام دقات القلب
هناك ثلاثة أنواع من تسرع القلب: تسرع القلب الأذيني أو فوق البطيني (SVT) ، تسرع القلب الجيبي ، وعدم انتظام دقات القلب البطيني. إنها ناتجة عن أشياء مختلفة ، وسيساعد اكتشاف نوع تسرع القلب الذي تعاني منه طبيبك في تحديد العلاج المناسب.
- يبدأ تسرع القلب الأذيني أو فوق البطيني (SVT) في الحجرتين العلويتين للقلب. إنه النوع الأكثر شيوعًا من تسرع القلب الموجود عند الأطفال وقد يكون ناتجًا عن القلق أو التعب أو التدخين أو شرب الكحوليات أو الكافيين.
- قد يكون سبب تسرع القلب الجيبي هو الحمى أو القلق أو الأدوية أو العقاقير الترويحية أو الخوف أو التمارين الشاقة أو الاضطراب العاطفي الشديد.
- يبدأ تسرع القلب البطيني في الحجرات السفلية للقلب ويمكن أن يهدد الحياة. اطلب العلاج الفوري إذا كنت تعاني من حالة قلبية أخرى وتعرضت لضربات قلب سريعة. قد يكون سبب عدم انتظام دقات القلب البطيني هو نقص الأكسجين في القلب ، أو الأدوية ، أو الساركويد (مرض التهابي) ، أو تشوه بنية القلب بسبب المرض.
الخطوة 2. اسأل طبيبك عن الآثار الجانبية للأدوية والتفاعلات
يمكن لبعض الأدوية ، خاصة عندما يتم دمجها مع أدوية أخرى ، أن تؤدي إلى نوبات من تسرع القلب كأثر جانبي سلبي. وبشكل أكثر تحديدًا ، من المعروف جيدًا أن الأدوية المضادة لاضطراب النظم (المستخدمة لعلاج اضطرابات نظم القلب) ، والديجيتال ، وأدوية الربو ، والعلاج بالستيرويد ومعظم علاجات البرد / السعال تزيد من معدل ضربات القلب. اسأل طبيبك عما إذا كان الدواء (الأدوية) الموصوفة لك يمكن أن يؤدي إلى تسرع القلب كأثر جانبي غير مرغوب فيه.
- بسبب التفاعلات الكيميائية المعقدة في جسم الإنسان ، يكاد يكون من المستحيل التنبؤ بكيفية تفاعل أكثر من دوائين (يتم تناولهما بشكل متزامن) مع بعضهما البعض. اقرأ قائمة الآثار الجانبية لأدويتك بعناية.
- إذا كنت تشك في أن دواءً ما يسبب نوبات من تسرع القلب ، فلا تتوقف عن تناول عقار "الديك الرومي البارد" دون إشراف طبيبك - فقد يسبب أعراضًا أسوأ. من الأفضل أن تفطم نفسك عن دواء ثم تحول إلى دواء آخر بأفعال مماثلة.
الخطوة 3. السيطرة على ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول
تزيد أمراض القلب والأوعية الدموية ، وخاصة تصلب الشرايين ، من ضغط الدم وتجعل قلبك يعمل بجهد أكبر عن طريق الضرب بشكل أسرع. يُعد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم أحد عوامل الخطر الرئيسية لتصلب الشرايين ، والذي ينطوي على انسداد الشرايين بسبب تراكم اللويحات. تؤدي الشرايين المسدودة إلى ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ، والذي يترجم غالبًا إلى معدل ضربات قلب أعلى من الطبيعي. اسأل طبيبك عن تغييرات نمط الحياة والأدوية التي يمكن أن تحافظ على ضغط الدم ومستويات الكوليسترول تحت السيطرة حتى تتمكن من تقليل خطر الإصابة بتسرع القلب.
- مستويات الكوليسترول الطبيعية في الدم أقل من 200 ملجم / ديسيلتر ، بينما يكون ضغط الدم الصحي أقل من 135/80 مم زئبق.
- قلل من الدهون المشبعة والمتحولة في نظامك الغذائي وتناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والمكسرات.
- إذا لم تؤد التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي إلى خفض مستويات الكوليسترول بشكل ملحوظ ، فقد تكون هناك حاجة إلى تناول الأدوية. تشمل الأدوية الخافضة للكوليسترول العقاقير المخفضة للكوليسترول والأدوية القائمة على النياسين وراتنجات حمض الصفراء ومشتقات حمض الفيبريك ومثبطات امتصاص الكوليسترول.
- تشمل الأدوية الشائعة لارتفاع ضغط الدم مدرات البول الثيازيدية وحاصرات بيتا ومثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين وحاصرات قنوات الكالسيوم ومثبطات الرينين.
الخطوة 4. تحدث إلى طبيبك حول الأدوية المضادة لاضطراب النظم
إذا لم يتم العثور على سبب آخر لتسرع القلب ولم تساعد التغييرات الغذائية / نمط الحياة أو مناورات العصب الحائر كثيرًا ، فمن المحتمل أن تكون هناك حاجة إلى الأدوية. تشمل الأسباب الرئيسية لتسرع القلب التي تتطلب دواءً اعتلال عضلة القلب وفشل القلب الاحتقاني والتهاب عضلة القلب وأمراض صمام القلب. يمكن للأدوية المضادة لاضطراب النظم أن تقلل بسرعة من معدلات ضربات القلب ، خاصة إذا تم إعطاؤها عن طريق الحقن. الأدوية الأخرى التي يمكن وصفها (وغالبًا ما تستخدم مع الأدوية المضادة لاضطراب النظم) هي حاصرات قنوات الكالسيوم (ديلتيازيم ، فيرابامي) وحاصرات بيتا (ميتوبرولول ، إسمولول).
- خلال حالة الطوارئ ، قد يحقن الطبيب أو الممرضة في المستشفى دواء سريع المفعول مضاد لاضطراب النظم (ليدوكائين ، بروكاييناميد ، سوتالول ، أميودارون) في الوريد لعلاج حالة حادة من تسرع القلب.
- يمكن أيضًا إعطاء المرضى المعرضين لخطر الإصابة بتسرع القلب دواء فموي بطيء المفعول مضاد لاضطراب النظم (فليكاينيد أو بروبافينون) لتناوله في المنزل في بداية تسرع القلب.
الخطوة 5. النظر في الاستئصال بالقسطرة إذا كان ذلك مناسبًا
الاستئصال بالقسطرة هو إجراء جائر يوصى به عندما يكون المسار الكهربائي الإضافي (إرسال إشارات كثيرة جدًا إلى القلب) مسؤولاً عن تسرع القلب المزمن. يتضمن إدخال قسطرة في وريد الفخذ أو الرقبة أو الذراع ومناورتها إلى القلب ، حيث تدمر الأقطاب الكهربائية الموجودة في طرف القسطرة المسار الكهربائي الإضافي إما بالحرارة أو البرودة أو الترددات الراديوية.
- يعتبر الاستئصال بالقسطرة فعالاً للغاية ، خاصةً في حالة تسرع القلب البطيني. يمكن استخدامه أيضًا لعلاج الرجفان الأذيني والرفرفة.
- تنطوي إجراءات القسطرة على خطر إتلاف الأوردة وإزالة الصمات التي يمكن أن تسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية. قد يتلف أيضًا جدران القلب ويؤثر على النظام الكهربائي للقلب.
- تشمل الاختبارات التي يمكن لطبيبك استخدامها للكشف عن تسرع القلب البطيني: مخطط كهربية القلب المتنقل المستمر (ECG) ، وتخطيط القلب المنتظم ، ودراسة الفيزيولوجيا الكهربية داخل القلب.
الخطوة 6. فكر في إجراء جراحي إذا أوصى به
الجراحة هي الملاذ الأخير للسيطرة على تسرع القلب ، لكنها قد تكون الخيار الوحيد الفعال للبعض. هناك نوعان من الأجهزة المختلفة التي يمكن زراعتها في صدرك والتي تعتبر فعالة في علاج تسرع القلب ، مثل أجهزة تنظيم ضربات القلب وأجهزة تنظيم ضربات القلب ومزيلات الرجفان القابلة للزرع. تتضمن الإجراءات الأكثر توغلاً جراحة القلب المفتوح إما لتدمير المسارات الكهربائية الزائدة أو لإصلاح تلف القلب مباشرةً.
- جهاز تنظيم ضربات القلب هو جهاز صغير يوضع تحت الجلد يرسل نبضات كهربائية إلى القلب عندما يستشعر دقات قلب غير طبيعية. يساعد القلب على استئناف الانقباضات والإيقاعات والمعدلات الطبيعية. يستخدم منظم ضربات القلب لعلاج بطء القلب (ضربات القلب البطيئة بشكل غير طبيعي). عندما يتم استخدامه لتسرع القلب ، فإنه عادة ما يتم دمجه مع دواء التحكم في معدل ضربات القلب ، و / أو RFA للتركيز على تسرع القلب.
- مقوم نظم القلب ومزيل الرجفان القابل للزرع (ICD) هو جهاز بحجم الهاتف المحمول يُزرع في الصدر مثل جهاز تنظيم ضربات القلب ، ولكنه متصل بالقلب بواسطة الأسلاك. يقدم مقوم نظم القلب ومزيل الرجفان القابل للزراعة صدمات كهربائية مُعايرة بدقة عندما يستشعر معدل ضربات قلب غير طبيعي.
- اسأل طبيبك عن أي من هذه الأجهزة هو الأنسب لتسرع القلب لديك.
نصائح
- يمكن أن تسبب بعض أشكال فرط نشاط الغدة الدرقية عدم انتظام دقات القلب. عالج الحالة بالأدوية المضادة للغدة الدرقية أو اليود المشع.
- يعاني بعض الأشخاص الذين يعانون من تسرع القلب من مخاطر أكبر للإصابة بجلطات دموية ، لذا اسأل طبيبك عن الأدوية المخففة للأدوية.
- تزيد زيادة الوزن من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والمعاناة من عدم انتظام دقات القلب.
تحذيرات
- إذا كنت تعاني من نوبات تسرع القلب المزمنة ، فمن المهم المتابعة بفحوصات بدنية منتظمة في عيادة طبيبك.
- لا تتردد في الاتصال بخدمات الطوارئ (9-1-1) إذا كنت بحاجة للمساعدة في السيطرة على الموقف. يمكن أن تكون النوبة القلبية سببًا في تسرع القلب. العلاج الفوري يمكن أن ينقذ حياتك.
- إذا شاهدت شخصًا آخر يعاني من عدم انتظام دقات القلب ، فقد تحتاج إلى إجراء الإنعاش القلبي الرئوي في حالات الطوارئ إذا أغمي عليه وأصبح غير مستجيب.
- إذا أصبح تسرع القلب البطيني حالة طارئة ، فقد يتطلب أيضًا إزالة الرجفان الكهربائي (صدمة كهربائية).
