تحدث النوبة القلبية عندما لا يتمكن قلبك من الحصول على كمية كافية من الأكسجين بسبب تعطل تدفق الدم بشكل مفاجئ. لا تستطيع عضلة القلب ضخ الدم بشكل صحيح ، وتبدأ الأنسجة في الموت بسرعة. يصاب حوالي 735000 أمريكي بنوبة قلبية كل عام. ومع ذلك ، لا يعرف سوى حوالي 27٪ من الأشخاص جميع الأعراض العاجلة للنوبة القلبية. لا تسمح لنفسك أن تكون إحصائية. يعد ألم الصدر الشديد وألم الجزء العلوي من الجسم (مع أو بدون مجهود) من الأعراض النموذجية للنوبة القلبية ، ولكن هناك علامات تحذيرية أخرى يجب الانتباه إليها أيضًا. يمكن أن يعني التعرف على علامات النوبة القلبية والوصول إلى المستشفى على الفور الفرق بين البقاء على قيد الحياة وتلف الأنسجة الذي لا يمكن إصلاحه والموت. إذا كان لديك أي شك حول ما إذا كان الألم الذي تعاني منه نوبة قلبية ، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.
خطوات
جزء 1 من 5: التعرف على وقت الحصول على الرعاية الطبية الطارئة
الخطوة 1. انتبه لألم الصدر
يعد ألم الصدر ، سواء كان حادًا أو خفيفًا ، أكثر علامات النوبة القلبية شيوعًا. غالبًا ما يقول الأشخاص الذين يعانون من نوبات قلبية إنهم يشعرون بالضغط ، والامتلاء ، والضغط ، والضيق ، أو الإحساس الحاد في منتصف أو منطقة الصدر اليسرى. قد يستمر هذا الشعور بضع دقائق أو أكثر ، أو يختفي ويعود لاحقًا.
- ألم الصدر الناجم عن نوبة قلبية ليس دائمًا الشعور الثقيل والساحق الذي يصفه بعض الناس - وغالبًا ما يُطلق عليه اسم النوبة القلبية "هوليوود". يمكن أن يكون في الواقع خفيفًا جدًا ، لذلك لا تتجاهل أي نوع من آلام الصدر.
- من الشائع الشعور بألم في الصدر "خلف القص". يشير هذا إلى ألم خلف عظمة القص. من السهل الخلط بين هذا الألم وعدم الراحة في البطن ، مثل الغازات. إذا كان لديك أي شك بشأن هذا الألم ، فاتصل بالطبيب.
- ضع في اعتبارك أن ألم الصدر لا يكون موجودًا دائمًا عند حدوث نوبة قلبية ؛ في الواقع ، أكثر من نصف مرضى النوبات القلبية لا يعانون من ألم في الصدر. لا تستبعد احتمال الإصابة بنوبة قلبية لمجرد أنك لا تتألم في تلك المنطقة.
الخطوة الثانية. تحقق من عدم الراحة في الجزء العلوي من الجسم
في بعض الأحيان ينتشر الألم الناجم عن النوبة القلبية من منطقة الصدر إلى الخارج ، مما يسبب عدم الراحة في الرقبة والفك والبطن وأعلى الظهر والذراع الأيسر. عادة ما يكون الألم في هذه المناطق وجعًا خفيفًا. إذا لم تكن قد مارست الرياضة مؤخرًا أو فعلت أي شيء يمكن أن يسبب ألمًا في الجزء العلوي من الجسم ، فقد يكون هذا النوع من الألم علامة على إصابتك بنوبة قلبية.
الخطوة 3. انتبه للدوخة والدوار والإغماء
هذه أيضًا علامات شائعة جدًا لنوبة قلبية ، على الرغم من أنها غير موجودة في كل شخص يعاني من نوبة قلبية.
- مثل أعراض النوبة القلبية الأخرى ، فإن الدوخة والدوار والإغماء هي أيضًا علامات لأمراض أخرى ، لذلك يمكن التغاضي عنها بسهولة. لا تتجاهل هذه الأعراض ، خاصة إذا كنت تشعر أيضًا بألم في الصدر.
- تميل النساء إلى الإصابة بهذه الأعراض بشكل متكرر أكثر من الرجال ، على الرغم من عدم تعرض كل النساء لها.
الخطوة 4. راقب تنفسك
ضيق التنفس هو عرض خفي من أعراض النوبة القلبية لا ينبغي الاستخفاف به. وهو يختلف عن ضيق التنفس المرتبط بأمراض أخرى لأنه يبدو أنه يأتي من العدم. يصف الأشخاص الذين عانوا من ضيق في التنفس مرتبط بنوبة قلبية الشعور كما لو كانوا يمارسون الرياضة بكثافة على الرغم من أن كل ما كانوا يفعلونه هو الجلوس والاسترخاء.
قد يكون ضيق التنفس هو عرض الأزمة القلبية الوحيد. لا تأخذ الأمر على محمل الجد! خاصة إذا لم تكن قد فعلت شيئًا يسبب ضيقًا في التنفس ، فاطلب المساعدة الطبية الطارئة إذا واجهت هذه الأعراض
الخطوة 5. انتبه لعلامات الغثيان
قد يؤدي الغثيان أيضًا إلى التعرق البارد وحتى التقيؤ. إذا واجهت هذه الأعراض ، خاصةً بالتزامن مع أعراض أخرى ، فقد تكون مصابًا بنوبة قلبية.
الخطوة 6. راقب قلقك
يشعر العديد من مرضى النوبات القلبية بقلق شديد ويشعرون بما يشار إليه بـ "شعور بالهلاك الوشيك". لا ينبغي الاستخفاف بهذا الشعور. اطلب العناية الطبية على الفور إذا واجهت هذه المشاعر الشديدة.
الخطوة 7. اتصل بخدمات الطوارئ على الفور إذا كنت تشك في إصابتك أنت أو أي شخص تعرفه بنوبة قلبية. كلما تم تلقي العلاج الطبي بشكل أسرع ، زادت فرصة النجاة من الهجوم. لا تخاطر بالحديث عن نفسك أو الانتظار لفترة طويلة.
أظهرت إحدى الدراسات أن أكثر من نصف الأشخاص الذين يعانون من أعراض النوبة القلبية انتظروا طلب المساعدة لأكثر من 4 ساعات. ما يقرب من نصف الوفيات الناجمة عن النوبة القلبية تحدث خارج المستشفى. لا تهمل أي أعراض ، مهما كانت بسيطة ومزعجة. احصل على مساعدة الطوارئ بسرعة
جزء 2 من 5: التعرف على علامات الإنذار المبكر الأخرى
الخطوة 1. اطلب العناية الطبية للذبحة الصدرية
الذبحة الصدرية هي ألم في الصدر يمكن أن يكون مثل ضغط خفيف أو حرقان أو امتلاء. غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين حرقة المعدة. يمكن أن تكون الذبحة الصدرية علامة على مرض القلب التاجي ، وهو السبب الأكثر شيوعًا للنوبات القلبية. إذا شعرت بأي نوع من الألم في صدرك ، فمن الأفضل فحصه على الفور.
- تحدث معظم آلام الذبحة الصدرية في الصدر. ومع ذلك ، قد يحدث أيضًا في الذراعين أو الكتفين أو الرقبة أو الفك أو الحلق أو الظهر. قد يكون من الصعب تحديد مكان شعورك بالألم بالضبط.
- عادة ما يتحسن ألم الذبحة الصدرية بمجرد أن تستريح لبضع دقائق. إذا استمر ألم صدرك لأكثر من بضع دقائق أو لم يتحسن بالراحة أو دواء الذبحة الصدرية ، فاطلب المساعدة الطبية الطارئة.
- يعاني بعض الأشخاص من الذبحة الصدرية بعد ممارسة الرياضة ، وهي ليست دائمًا علامة على مرض أو نوبة قلبية. التغيير في الأنماط العادية هو أهم شيء يجب مراقبته.
- إذا كان لديك ما تعتقد أنه عسر هضم مؤلم ، فقد تكون في الواقع تعاني من الذبحة الصدرية. حدد موعدًا مع طبيبك لتحديد سبب الألم.
الخطوة الثانية: تحديد ما إذا كنت تعاني من عدم انتظام ضربات القلب
عدم انتظام ضربات القلب هو اضطراب في نظم القلب ، وهو موجود في 90٪ على الأقل من الأشخاص الذين يعانون من النوبات القلبية. إذا كان لديك شعور برفرفة في صدرك أو تشعر بأن قلبك "تخطى النبض" ، فقد يكون لديك اضطراب نظم القلب. راجع اختصاصيًا يمكنه إجراء الاختبار لتحديد سبب الأعراض.
- قد يُظهر عدم انتظام ضربات القلب أيضًا أعراضًا أكثر خطورة ، مثل الدوخة والدوار والإغماء وسرعة ضربات القلب أو الخفقان وضيق التنفس وألم الصدر. إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض مع عدم انتظام ضربات القلب ، فاطلب المساعدة الطبية الطارئة.
- على الرغم من أن عدم انتظام ضربات القلب شائع جدًا ، خاصة عند كبار السن ، إلا أنه يمكن أن يكون علامة على مشاكل طبية خطيرة. لا تتجاهل ببساطة عدم انتظام ضربات القلب. استشر طبيبك للتأكد من أنك لا تعاني من حالة أكثر خطورة.
الخطوة 3. كن على دراية بالارتباك والارتباك والأعراض الشبيهة بالسكتة الدماغية
عند كبار السن ، قد تكون هذه الأعراض في الواقع علامة على مشاكل في القلب. اطلب العناية الطبية إذا كنت تعاني من صعوبات إدراكية غير مبررة.
الخطوة 4. ابحث عن التعب غير المعتاد
النساء أكثر عرضة من الرجال للإرهاق غير العادي أو المفاجئ أو غير المبرر كأحد أعراض النوبة القلبية. قد يبدأ هذا التعب قبل أيام قليلة من حدوث نوبة قلبية فعلية. إذا كنت تعاني من إجهاد مفاجئ وغير عادي دون تغيير أنشطتك اليومية ، فتحدث مع طبيبك على الفور.
جزء 3 من 5: اتخاذ إجراء أثناء انتظار المساعدة الطارئة
الخطوة 1. اتصل بخدمات الطوارئ على الفور
قد تخبرك خدمات الطوارئ الطبية الخاصة بك بكيفية مساعدة الشخص الذي يعاني من الأعراض. افعل بالضبط ما يرشدك به المشغل. اتصل للحصول على المساعدة قبل القيام بأي شيء آخر.
- سيؤدي الاتصال برقم 911 (أو رقم خدمات الطوارئ الخاص بك) إلى تسريع دخولك إلى المستشفى مقابل القيادة إلى غرفة الطوارئ بنفسك. اتصل بالإسعاف. لا تقود سيارتك إلى المستشفى بنفسك إلا إذا لم يكن لديك خيار آخر متاح.
- يكون علاج النوبات القلبية أكثر فاعلية إذا بدأ في غضون ساعة واحدة من ظهور الأعراض لأول مرة.
الخطوة 2. أوقف كل النشاط
اجلس واسترح. حاول أن تحافظ على هدوئك عن طريق التنفس بشكل متساوٍ قدر الإمكان.
قم بفك أي ملابس ضيقة ، مثل أطواق القميص والأحزمة
الخطوة الثالثة: تناول أي دواء تم وصفه لك لمرض في القلب
إذا كنت تتناول أدوية موصوفة من الطبيب مثل النتروجليسرين ، فتناول الجرعة الموصى بها أثناء انتظار وصول خدمات الطوارئ.
لا تتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب والتي لم يتم وصفها لك خصيصًا لاستخدامك من قبل الطبيب. قد يؤذيك تناول دواء شخص آخر
الخطوة 4. تناول الأسبرين
يمكن أن يساعد مضغ وابتلاع الأسبرين في تفتيت الجلطة الدموية أو الانسداد الذي يساهم في النوبة القلبية.
لا تتناول الأسبرين إذا كنت تعاني من الحساسية أو أخبر طبيبك بعدم تناول الأسبرين
الخطوة 5. قم بزيارة الطبيب حتى إذا تحسنت الأعراض
حتى إذا تحسنت الأعراض في غضون خمس دقائق ، فاستشر طبيبك. يمكن أن تترك النوبة القلبية جلطات في مجرى الدم يمكن أن تسبب المزيد من المشاكل الصحية ، مثل النوبة القلبية أو السكتة الدماغية في المستقبل. أنت بحاجة إلى أن يتم تقييمك من قبل أخصائي طبي.
جزء 4 من 5: فهم الأسباب الأخرى للأعراض
الخطوة الأولى: التعرف على أعراض عسر الهضم
يُعرف عسر الهضم أيضًا باسم "عسر الهضم" أو "اضطراب المعدة". عادة ما يكون ألمًا مزمنًا أو متكررًا يحدث في منطقة البطن العلوية. يمكن أن يسبب عسر الهضم ألمًا خفيفًا في الصدر أو ضغطًا. من المحتمل أن يتزامن واحد أو أكثر من الأعراض التالية مع هذا الألم:
- حرقة من المعدة
- الشعور بالانتفاخ أو الامتلاء
- التجشؤ
- حمض ارتجاع
- ألم في المعدة أو "اضطراب في المعدة"
- فقدان الشهية
الخطوة الثانية: التعرف على أعراض مرض الارتجاع المعدي المريئي
يحدث ارتجاع المريء عندما لا تغلق عضلات المريء بشكل صحيح ، مما يسمح لمحتويات المعدة بالتسرب مرة أخرى إلى المريء. يمكن أن يسبب هذا الشعور بالحموضة المعوية والشعور بأن الطعام "عالق" في صدرك. قد تشعر بالغثيان ، خاصة بعد الأكل.
عادة ما تحدث أعراض ارتجاع المريء بعد تناول الطعام. تزداد سوءًا إذا استلقيت أو انحنيت ، أو قد تتفاقم في الليل
الخطوة الثالثة. التعرف على أعراض الربو
يمكن أن يسبب الربو الشعور بألم أو ضغط أو ضيق في الصدر. عادة ما تحدث هذه الأعراض مع السعال والصفير.
عادة ما تقل نوبات الربو الخفيفة بعد بضع دقائق. إذا كنت لا تزال تواجه صعوبة في التنفس بعد بضع دقائق ، فاطلب المساعدة الطبية
الخطوة 4. التعرف على نوبة الهلع
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من شعور بالقلق الشديد من نوبة هلع. قد تبدو أعراض نوبة الهلع في البداية مشابهة لأعراض النوبة القلبية. قد تعاني من تسارع ضربات القلب أو التعرق أو الشعور بالضعف أو الإغماء أو ألم في الصدر أو صعوبة في التنفس.
تحدث أعراض نوبة الهلع بسرعة كبيرة وعادة ما تختفي بسرعة أيضًا. إذا لم تتحسن الأعراض في غضون 10 دقائق ، فاطلب المساعدة الطبية
جزء 5 من 5: معرفة مخاطرك
الخطوة 1. ضع في اعتبارك عمرك
يزداد خطر إصابتك بنوبة قلبية مع تقدمك في العمر. الرجال الذين يبلغون من العمر 45 عامًا أو أكبر ، والنساء اللائي يبلغن من العمر 55 عامًا أو أكثر ، هم أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية من الشباب.
- قد يعاني الأشخاص الأكبر سنًا من أعراض نوبة قلبية مختلفة عن البالغين الأصغر سنًا. تشمل الأعراض التي يجب مراقبتها عند كبار السن الإغماء وصعوبة التنفس والغثيان والضعف.
- قد تكون أعراض الخرف ، مثل الذاكرة غير المكتملة ، والسلوك غير المنتظم أو غير المعتاد ، واضطراب التفكير ، علامات على نوبة قلبية "صامتة" لدى كبار السن.
الخطوة 2. النظر في وزنك
تعرضك زيادة الوزن أو السمنة لخطر أكبر للإصابة بنوبة قلبية.
- كما أن نمط الحياة الذي يتسم بقلة الحركة يزيد من مخاطر إصابتك.
- يزيد النظام الغذائي الغني بالدهون المشبعة من خطر الإصابة بأمراض الشرايين التاجية ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بنوبة قلبية.
الخطوة 3. التوقف عن التدخين
يزيد التدخين والتعرض للتدخين السلبي من خطر الإصابة بنوبة قلبية.
الخطوة 4. فكر في المشاكل الصحية المزمنة الأخرى
يزداد خطر إصابتك بنوبة قلبية إذا كنت تعاني من أي من الحالات الطبية التالية:
- ضغط دم مرتفع
- ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم
- تاريخ عائلي أو شخصي للإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية
-
داء السكري
قد يعاني الأشخاص المصابون بداء السكري من أعراض نوبة قلبية أقل خطورة. اطلب العناية الطبية فورًا لأي أعراض مشتبه بها
نصائح
- لا تسمح بالإحراج أو القلق من أنك لست "حقًا" تعاني من نوبة قلبية لمنعك من طلب المساعدة الطبية. التأخير في طلب المساعدة الطبية قد يقتلك.
- لا تستخف بأعراض النوبات القلبية. إذا لم تشعر بالتحسن بعد بضع (5-10) دقائق من الجلوس والراحة ، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.
تحذيرات
- أنت أكثر عرضة لنوبة قلبية ثانية إذا كنت قد تعرضت لها من قبل.
- لا تستخدم مزيل الرجفان (AED) إلا إذا كنت مدربًا بشكل خاص.
- في حالة الإقفار الصامت ، قد تحدث نوبة قلبية بدون أعراض سابقة أو علامات تحذيرية.
