لا يعد التعامل مع حكة الجلد أمرًا ممتعًا ، بغض النظر عن السبب. لحسن الحظ ، هناك طرق يمكنك من خلالها معالجة حكة الجلد وتهدئة الالتهاب من المنزل مباشرةً دون الحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية.
إليك 14 علاجًا منزليًا للتخلص من حكة الجلد.
خطوات
طريقة 1 من 14: استخدم الكمادات الباردة
0 1 قريبا
الخطوة 1. بلل قطعة قماش وثبتها على بشرتك لمدة 30 دقيقة
استخدم الماء البارد لتهدئة بشرتك ووقف الحكة. بمرور الوقت ، سيساعد الماء على تنعيم وإزالة الجلد الميت الذي قد يسبب التهيج.
- يمكنك أيضًا ضغط أكياس الثلج أو أكياس البازلاء أو الفاصوليا المجمدة على المنطقة المصابة بالحكة ، لكن لفها بمنشفة أولاً. ضع العناصر المجمدة لمدة تتراوح بين 10 و 20 دقيقة مرة واحدة يوميًا.
- ابتعد عن الضمادات الساخنة أو الكمادات الساخنة ، لأن ذلك قد يجعل بشرتك أكثر تهيجًا.
طريقة 2 من 14: خذ حمامًا باردًا
0 3 قريبا
الخطوة 1. نقع في الحمام لمدة 10 إلى 15 دقيقة في كل مرة
قفز إلى الحمام وحوّل الماء ليبرد (لكن ليس باردًا). ابق هناك حتى تهدأ الحكة.
يمكنك أيضًا أن تنقع في حمام مليء بالماء البارد ، على الرغم من أن ذلك قد يكون أقل راحة من الاستحمام بماء بارد
طريقة 3 من 14: خذ حمامًا من دقيق الشوفان
0 9 قريبا
الخطوة 1. جرب النقع فيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة لتهدئة بشرتك
املأ حوضك بالماء البارد إلى الفاتر ، ثم أضف 2 كوب (400 جم) من دقيق الشوفان غير المعالج وغير المطبوخ. انقع في الحمام حتى تشعر بتحسن بشرتك أو تشعر بالبرودة الشديدة.
يمكنك أيضًا صنع عجينة من دقيق الشوفان غير المطبوخ والماء لاستهداف مناطق معينة من بشرتك. ببساطة ضعيه على بشرتك المصابة بالحكة واتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة لبعض الراحة
طريقة 4 من 14: رطب كل يوم
0 1 قريبا
الخطوة 1. ضع المرطب على الجلد الرطب لحبس الماء فيه
الجلد الجاف سبب كبير للحكة. اشترِ مرطبًا خاليًا من العطور وطبقيه يوميًا ، مع التركيز على المناطق الأكثر حكة. حاولي وضع المرطب بعد الاستحمام مباشرة عندما تكون بشرتك أكثر رطوبة.
- يمكن أن تسبب المكونات مثل الكحول والعطور المضافة تهيجًا وتجعل بشرتك أكثر جفافًا.
- المراهم السميكة مثل الفازلين تعمل بشكل جيد على تهيج الجلد الحاد مثل الأكزيما.
- المستحضرات والكريمات هي الأفضل للبشرة العادية إلى الجافة.
الطريقة الخامسة من 14: جرب غسول الكالامين أو المنثول
0 6 قريبا
الخطوة 1. يمكن أن تساعد عوامل التبريد الموضعية في تهدئة وتخفيف الحكة
اشترِ غسولًا يحتوي على كالامين أو المنثول من الصيدلية المحلية ، ثم ضعه على الجلد المصاب بالحكة. يمكنك استخدام هذه المنتجات يوميًا للمساعدة في تقليل التهيج والحكة بمرور الوقت.
تعمل هذه الكريمات على الفور تقريبًا ، وستشعر بالفعل بإحساس بالبرودة على بشرتك
طريقة 6 من 14: استخدم الصبار على المنطقة المصابة
0 9 قريبا
الخطوة 1. يحتوي الصبار على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات
كما أنه يحتوي على الكثير من فيتامين (هـ) المفيد في علاج الحروق ويساعد على تقليل الالتهاب والحكة. التقط بعضًا من جل الصبار من الصيدلية المحلية وقم بتنعيمه على بشرتك المتهيجة.
هلام الصبار من المتجر جيد ، لكن الصبار الطازج مثالي! إذا كان لديك نبتة صبار كاملة ، خذ قطعة ، وافتحها ، ثم ضع الجل على الجلد المصاب بالحكة
الطريقة 7 من 14: قم بإعداد جهاز ترطيب في منزلك
0 6 قريبا
الخطوة الأولى: يمكن للهواء الجاف أن يجعل بشرتك أكثر حكة
إذا كنت تعيش في مناخ جاف ، فقم بإعداد جهاز ترطيب في منزلك لإعادة الرطوبة إلى الهواء ومنع بشرتك من الجفاف. هذا مهم بشكل خاص خلال فصل الشتاء حيث يمكن أن تؤدي التدفئة في منزلك إلى تجفيف الهواء.
حاول تنظيف جهاز الترطيب بانتظام لتجنب تراكم العفن أو العفن. تحقق من دليل التعليمات الخاص بك للحصول على جدول زمني دقيق لعدد مرات تنظيفه
الطريقة 8 من 14: قلل من الاستحمام مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع
0 1 قريبا
الخطوة 1. كثرة الاستحمام أو الاستحمام يمكن أن تجعل بشرتك أكثر حكة
عند الاستحمام ، استخدم الماء الفاتر بدلاً من الماء الساخن ، وحاول ألا تبقى في الحمام لأكثر من 10 إلى 15 دقيقة. عند الخروج ، رطبيه على الفور لتجنب حكة الجلد.
يمكن أن يجفف الماء الدافئ بشرتك ويجعلها أكثر حكة
طريقة 9 من 14: ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة
0 1 قريبا
الخطوة 1. الملابس الضيقة يمكن أن تسبب التهيج
وبالمثل ، فإن الملابس المصنوعة من الصوف والأقمشة الصناعية يمكن أن تسبب الحكة ، خاصة إذا كانت بشرتك حساسة. حاول انتقاء الملابس القطنية الفضفاضة قليلاً حتى لا تسبب تهيجًا لبشرتك.
تساعد الملابس القطنية أيضًا على التخلص من الرطوبة والعرق ، مما يساعد على منع حكة الجلد
الطريقة 10 من 14: ربتي على بشرتك واضغطي عليها بدلاً من حكها
0 5 قريبا
الخطوة 1. لسوء الحظ ، عادة ما يؤدي الحك إلى تفاقم الحكة
إذا كنت تواجه مشكلة حقًا في إبعاد يديك عن الجلد المصاب بالحكة ، فحاول التربيت على الجلد أو النقر عليه بدلاً من خدش أظافرك. حافظ على أظافرك قصيرة حتى لا تميل إلى الحك وجعل بشرتك أكثر تهيجًا.
يمكن أن يؤدي الحك أيضًا إلى الإصابة بالعدوى إذا جُرح الجلد عن طريق الخطأ
الطريقة 11 من 14: استخدم منظف الغسيل للبشرة الحساسة
0 10 قريبا
الخطوة 1. يحتوي المنظف العادي على مواد كيميائية قد تهيج بشرتك
حاول العثور على منظف أو منظف غير معطر مصنوع خصيصًا للبشرة الحساسة. بالإضافة إلى ذلك ، حاول وضع كل ملابسك في دورة شطف إضافية لإزالة أي آثار باقية للمنظف.
قد ترغب أيضًا في التفكير في استخدام منتجات التنظيف الطبيعية أو العضوية التي تقلل المواد الكيميائية المضافة
الطريقة 12 من 14: النوم لمدة 7 إلى 9 ساعات كل ليلة
0 3 قريبا
الخطوة 1. الشعور بالتعب يمكن أن يجعل تهيج بشرتك أسوأ
بشكل عام ، حاول النوم حوالي 8 ساعات كل ليلة للراحة والاستيقاظ منتعشًا. إذا كنت تواجه مشكلة في النوم ، فحاول إيقاف تشغيل الأجهزة الإلكترونية الخاصة بك قبل 30 دقيقة من النوم ، وتأكد من أن غرفتك باردة ومظلمة وهادئة.
إذا كانت بشرتك التي تعاني من حكة تجعلك مستيقظًا ، فاستخدم عامل تبريد قبل النوم بحوالي 30 دقيقة
الطريقة 13 من 14: تقليل مستويات التوتر لديك
0 3 قريبا
الخطوة الأولى: مارس اليوجا والتأمل والعناية بالنفس كثيرًا
كلما كنت أقل توتراً ، كلما تحسنت بشرتك. حاول أن تفعل شيئًا يبعث على الاسترخاء لنفسك كل يوم لتقليل مستويات التوتر لديك والبقاء سعيدًا.
يمكن أن يبدو تقليل التوتر مختلفًا بالنسبة للجميع. لا تخف من تجربة بعض طرق الاسترخاء المختلفة قبل أن تجد شيئًا يعجبك
الطريقة 14 من 14: تجنب بخاخات مضادات الهيستامين الموضعية
0 2 قريبا
الخطوة الأولى: يمكن أن تجعل حكة الجلد أسوأ
أثناء التسوق لشراء المنتجات المضادة للحكة ، قد تجد بخاخات مثل Benadryl أو Caladryl. ومع ذلك ، يحذر الخبراء من أن مثل هذه المنتجات يمكن أن تسبب تهيجًا ، ومن الصعب التحكم في الجرعة في الرذاذ.
