يحتوي الجهاز الهضمي على توازن دقيق بين البكتيريا المفيدة "الجيدة" والبكتيريا الضارة "الضارة". عندما تتناول المضادات الحيوية لتخليص جسمك من البكتيريا السيئة التي تسبب العدوى ، يمكنك أيضًا أن تفقد بعض البكتيريا المفيدة الموجودة في أمعائك. يمكن أن يؤدي انخفاض البكتيريا الصحية إلى فرط نمو البكتيريا "السيئة" ، والتي يمكن أن تنتج السموم وتسبب الالتهاب والإسهال. يوصي بعض الأطباء بتناول البروبيوتيك مثل اسيدوفيلوس لتقليل هذا الخلل. إذا وصفت لك أسيدوفيلوس أثناء تناول مضاد حيوي ، فمن المهم استخدام المكمل بشكل صحيح.
خطوات
طريقة 1 من 2: تقليل الآثار الجانبية لاستخدام المضادات الحيوية
الخطوة 1. استشر طبيبك حول نوع وكمية اسيدوفيلوس التي يجب تناولها
سيكون طبيبك قادرًا على تحديد الجرعة اليومية بشكل أفضل وشكل اسيدوفيلوس الذي يجب تناوله. يمكن أن تتراوح الجرعات ، ولكن بالنسبة للإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية ، فقد ثبت أن 10 - 20 مليار CFU يوميًا تساعد.
- قد يقترح طبيبك أن تأخذ جرعات أصغر أو أكبر بناءً على المضاد الحيوي الذي تم تناوله ، وطول الوقت الذي تتناول فيه المضاد الحيوي ، ومدى احتمالية إصابتك بالتهاب القولون. من المرجح أن تسبب بعض المضادات الحيوية ، مثل السيفالوسبورينات والفلوروكينولونات والكليندامايسين ، الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية.
- بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من أشكال الجرعات المختلفة المتاحة مثل الكبسولات والأقراص والمساحيق. استخدم فقط شكل اسيدوفيلوس الذي يوصي به طبيبك. لا تخلط أنواعًا مختلفة من الأسيدوفيلوس ، مثل الأقراص أو المساحيق ، لأن كل صيغة تحتوي على سلالات مختلفة من البكتيريا.
- استخدم لطالما أوصى طبيبك. تستخدم البروبيوتيك بشكل عام لمدة أسبوع إلى ثلاثة أسابيع على الأقل أطول من مدة العلاج بالمضادات الحيوية.
الخطوة 2. تناول اسيدوفيلوس والمضادات الحيوية بشكل منفصل
إذا كنت تأخذ كلاهما في نفس الوقت ، فلن يعملوا بشكل فعال. هذا لأن البروبيوتيك يعزز البكتيريا الجيدة ، بينما المضاد الحيوي يستنفد نظامك من البكتيريا الجيدة.
تناول acidophilus قبل ساعة إلى ساعتين على الأقل أو بعد ساعة إلى ساعتين من تناول المضاد الحيوي. يوصي البعض بفاصل ساعتين إلى أربع ساعات
الخطوة 3. تناول اسيدوفيلوس بشكل مناسب لزيادة الفعالية
تأكد من عدم انتهاء صلاحية الملحق وأنه تم تخزينه بشكل صحيح. المكملات أو المكملات منتهية الصلاحية التي كان يجب تبريدها ولكن لم يتم وضعها في الثلاجة قد تفقد فعاليتها. تأكد من تناوله بشكل روتيني. في بعض الأحيان ، قد يقترح المصنعون أو الواصفون تناوله مع الطعام أو تناوله قبل الإفطار مباشرة لأن درجة الحموضة أعلى في المعدة قد تكون مواتية.
الخطوة الرابعة: تناول الأطعمة الغنية بالحمضيات
أكثر هذه الأطعمة شيوعًا هو الزبادي. تحتوي العديد من العلامات التجارية للزبادي على البروبيوتيك ، مثل اسيدوفيلوس. حتى أن هناك علامات تجارية تعلن عن البروبيوتيك التي تحتوي عليها.
سيؤدي تناول الزبادي يوميًا إلى إضافة الحمض الحمضي إلى نظامك الغذائي ، ولكن بكمية أقل مما لو كنت تتناول مكملًا
طريقة 2 من 2: التعرف على Acidophilus واستخدامه مع المضادات الحيوية
الخطوة 1. تعرف على اسيدوفيلوس
ما هو اسيدوفيلوس؟ Acidophilus (Lactobacillus acidophilus أو L. acidophilus) هو نوع من "البكتيريا الجيدة" في جسمك. تساعد البكتيريا الجيدة على تكسير الطعام في القولون والحماية من "البكتيريا السيئة" عن طريق إنتاج حمض اللاكتيك. يوجد Acidophilus بشكل طبيعي في جسمك ويمكن تناوله كمكمل بروبيوتيك للمساعدة في مشاكل الجهاز الهضمي المختلفة وغيرها من الحالات.
بالإضافة إلى acidophilus ، هناك العديد من الكائنات الحية المجهرية الأخرى المتاحة ، بعضها في أنواع العصيات اللبنية. ومع ذلك ، فإن Lactobacillus acidophilus هو أكثر الكائنات الحية المجهرية استخدامًا
الخطوة الثانية: تعرف على استخدام أسيدوفيلوس وكيف يعمل مع المضادات الحيوية
لقد وجدت الدراسات السريرية أن الأسيدوفيلوس يثبط نمو مسببات الأمراض (شيء يمكن أن يسبب المرض ، مثل البكتيريا السيئة) في الجهاز الهضمي. يمكن استخدامه لإدارة حالات الجهاز الهضمي (مثل متلازمة القولون العصبي) ، والمساعدة على الهضم ، وتقليل عدوى الخميرة المهبلية ، والمساعدة في حالات أخرى مثل التهابات الرئة أو مشاكل الجلد ، وتقليل الإسهال الناجم عن المضادات الحيوية.
في حالة الإسهال الناجم عن المضادات الحيوية ، فعند تناول المضادات الحيوية لتخليص جسمك من البكتيريا السيئة التي تسبب العدوى ، يمكن أن تفقد بعض البكتيريا المفيدة الموجودة في أمعائك. يمكن أن يؤدي انخفاض البكتيريا الصحية إلى فرط نمو البكتيريا "السيئة" التي يمكن أن تنتج السموم وتسبب الالتهاب والإسهال
الخطوة 3. افهم سبب أهمية الوقاية من الإسهال الناجم عن المضادات الحيوية
في معظم الأحيان ، يكون الإسهال المصاحب للمضادات الحيوية خفيفًا ويختفي بعد إيقاف المضاد الحيوي. ومع ذلك ، في بعض الأحيان يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة مثل التهاب القولون (التهاب القولون) أو نوع خطير من التهاب القولون يسمى التهاب القولون الغشائي الكاذب. حوالي ثلث الوقت ، يمكن أن يؤدي استخدام المضادات الحيوية على المدى الطويل (عادة في المستشفى) إلى عدوى المطثية العسيرة ، وهي عدوى خطيرة يصعب علاجها وتسبب الإسهال المتكرر.
- أظهرت الدراسات المهمة الحديثة أن البروبيوتيك مثل acidophilus يمكن أن يمنع أو يقلل من الإسهال المرتبط بالمضادات الحيوية وقد يكون مفيدًا أيضًا في الوقاية من عدوى C.
- يحدث هذا المرض بشكل شائع بعد استخدام الفلوروكينولونات والسيفالوسبورينات والكليندامايسين والبنسلين.
