القليل من التجاعيد أمر لا مفر منه ، خاصة حول الفم والعينين. يمكن أن تمنحك هذه التجاعيد سحرًا وتفردًا معينًا ، ولكن إذا لم تعجبك ، فيمكنك القيام ببعض الأشياء لإبطاء ظهورها. سيساعد الاعتناء ببشرتك ، واستخدام القليل من العلاجات المنزلية ، ووضع المكياج بعناية في تقليل خطوط الابتسامة حتى تتمكني من الظهور بمظهر أفضل في أي عمر.
خطوات
طريقة 1 من 3: العناية ببشرتك وحمايتها
الخطوة الأولى: استخدم كريم الوقاية من الشمس
عندما تكون في الخارج في الشمس ، يجب أن تحمي بشرتك بمجموعة واسعة من الواقي من الشمس (UVA و UVB) الذي لا يقل عن SPF 30. من الجيد أيضًا اختيار واقي من الشمس مع عامل مانع فيزيائي ، مثل أكسيد الزنك.
- كما أنه يساعد على ارتداء قبعة واسعة الحواف لحجب الأشعة.
- لا تضع واقي الشمس فقط عندما تتجه إلى المسبح. جرب استخدام مرطب يومي مع واقي شمسي مدمج على مدار السنة. يمكنك حتى شراء المرطبات التي تحتوي على واقي من الشمس المصممة لوجهك فقط.
- في حين أن واقي الشمس اليومي مفيد ، يجب عليك وضع واق من الشمس بانتظام إذا كنت ستخرج في الشمس لفترات طويلة ، خاصة إذا كنت تبلل أو تنشف.
الخطوة الثانية: ضعي المرطب يوميًا
استخدم مرطبًا للوجه يوميًا على بشرتك ، حيث سيساعد ذلك في الحفاظ على بشرتك سعيدة وصحية. لا تظهر البشرة السليمة العديد من الخطوط مثل البشرة الجافة غير الصحية. ضعي المرطب بعد غسل وجهك في الصباح والمساء.
- لا تنس البحث عن مرطب نهاري مع واقي شمسي مدمج.
- باستخدام كمية ربع حجم المرطب ، ابدأ من الجزء العلوي من أنفك وافركه لأعلى وللخارج عبر جبهتك. ابدئي من أنفك ، افركيها للخارج على خديك ثم لأسفل حول فمك. استخدم دوائر صغيرة للتأكد من حكها جيدًا.
الخطوة 3. تجنب ترك وجهك يلمس الوسادة
عندما تضغط على وجهك ، فإنك تزيد من احتمالية ظهور خطوط وجه مثل خطوط الابتسامة. حاول النوم على ظهرك ، أو إذا كنت تنام على جانبك ، ضع رأسك بحيث لا يرتاح وجهك على الوسادة.
- جرب استخدام غطاء وسادة حريري لتقليل شد بشرتك.
- وبالمثل ، حاول ألا تتكئ على يديك أثناء النهار.
الخطوة الرابعة: توقف عن التدخين أو تجنبه
ربما تعلم أن التدخين يسبب مجموعة من المشكلات الصحية. قد لا تدرك أنه يمكن أن يتسبب في تقدمك في العمر قبل الأوان. يمكن أن يسبب انهيار الكولاجين في الجلد ، مما يجعل التجاعيد أكثر وضوحا.
- إذا كنت ترغب في الإقلاع عن التدخين ، تحدث إلى طبيبك. جرب استخدام الوسائل المساعدة على التدخين مثل لصقات النيكوتين أو العلكة.
- اطلب مساعدة عائلتك. إذا علموا أنك تريد الإقلاع عن التدخين ، فيمكنهم مساعدتك في تجنب الإغراء.
الخطوة 5. احصل على احتياجاتك اليومية من الماء
تحتاج بشرتك إلى الماء لتبقى رطبة. إذا كنت تعاني من الجفاف باستمرار ، فستكون الخطوط أكثر وضوحًا ولن تكون بشرتك صحية. يجب أن يكون متوسط 15.5 كوبًا (3.7 لترًا) من السائل يوميًا إذا كنت رجلاً و 11.5 كوبًا (2.7 لترًا) يوميًا إذا كنت امرأة.
الطريقة 2 من 3: استخدام العلاجات المؤقتة
الخطوة 1. استخدم خليط السكر وزيت جوز الهند
امزج أجزاء متساوية من زيت جوز الهند والسكر البني في وعاء صغير. استخدم أصابعك لتدليك الخطوط الدقيقة حول فمك قبل شطفه. تقشر هذه العملية الجلد ، ولكنها تسبب أيضًا تورمًا بسيطًا ، مما يساعد في تقليل مظهر خطوط الابتسامة.
الخطوة الثانية: املي منطقة شفتيك وفمك بكريم العين
يمكن أن يؤدي وضع كريم للعين حول شفتيك إلى الترطيب والمساعدة في ملء الخطوط. ستحتاج إلى تطبيقه مرتين يوميًا - عند الاستيقاظ وقبل الذهاب إلى الفراش.
- ابحث عن المنتجات التي تقول إنها تعزز الإيلاستين ، مما سيساعد في تقليل ظهور الخطوط.
- تحقق من المكونات النشطة مثل فيتامين سي ، الريتينول ، الببتيدات ، أحماض الهيدروكسي ، الإنزيم المساعد Q10 ، النياسيناميد ، مستخلصات بذور العنب ، ومستخلصات الشاي.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تعزز هذه العلاجات إنتاج الكولاجين.
الخطوة 3. جرب العلاج المعزز للكولاجين
تحدث إلى طبيبك حول الريتينويد ومصل فيتامين سي وقشور حمض الجليكوليك ، والتي يمكن أن تحفز إنتاج الكولاجين. تظهر التجاعيد لأن الكولاجين يتكسر مع تقدم العمر. عن طريق استبدال بعض هذا الكولاجين بمرور الوقت ، يمكنك تقليل مظهر الخطوط الدقيقة مثل خطوط الابتسامة.
- هذه المنتجات هي تلك التي تقوم بتطبيقها كل يوم وتحتوي على مكونات تعزز الكولاجين. ابحث عن عبارة "زيادة الكولاجين". ويمكن أيضًا أن توصف بأنها كريمات "مضادة للتجاعيد". يمكن أن تعمل أيضًا كمرطبات.
- ستحتاج إلى تطبيق هذا العلاج يوميًا حتى يكون مفيدًا ، ولكن يمكنك رؤية النتائج على المدى الطويل. يجب أن ترى بعض النتائج في الأسبوع الأول.
- جربي السيروم الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك ، والذي يمكن أن يساعد في ترطيب بشرتك وتعزيز الكولاجين في نفس الوقت.
- تحتوي إصدارات الوصفات الطبية على تركيز أعلى من المكونات ، لذا من المرجح أن تكون أكثر فعالية.
طريقة 3 من 3: تجنبي خطوط الابتسامة في مكياجك
الخطوة 1. حافظي على إضاءة مكياجك
إذا وضعت الكثير من المكياج على وجهك ، فهذا يميل إلى المبالغة في خطوط ابتسامتك. لذلك ، ضعي أي كريم أساس بيد خفيفة لتقليل خطوط الابتسامة.
الخطوة الثانية: ضعي مرطب قبل وضع المكياج
استخدم مرطبًا للوجه حول فمك للمساعدة في تقليل ظهور خطوط الابتسامة. أيضًا ، ضعي مرطب شفاه على شفتيك لزيادة الرطوبة في المنطقة.
يمكنكِ أيضًا محاولة دهن القليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ليلًا للمساعدة في ترطيب شفتيك
الخطوة 3. استخدم البرايمر
بعد وضع المرطب ، ضعي القليل من البرايمر. يمكن أن يساعد البرايمر في تقليل ظهور التجاعيد حول وجهك. ادهنه بأصابعك أو بفرشاة صغيرة.
اختر برايمر أساسه السيليكون ، والذي سيساعد في ملء الخطوط وليس إخفاؤها فقط
الخطوة 4. أضيفي كريم الأساس برفق باستخدام فرشاة كريم الأساس
إذا كنت تستخدم أصابعك أو حتى إسفنجة ، فمن المحتمل أن يكون كريم الأساس سميكًا جدًا. بدلًا من ذلك ، استخدمي فرشاة كريم الأساس لإضافة طبقة خفيفة من كريم الأساس على وجهك ، وتأكدي من دمجه مع تقدمك.
- في الواقع ، قد ترغبين في اختيار مكياج مختلف تمامًا ، مثل مرطب ملون ، لأن خفة المنتج ستساعد في تقليل ظهور خطوط الابتسامة.
- تجنبي استخدام البودرة ، لأنها يمكن أن تتكتل في الخطوط ، وتبرزها بدلاً من إخفائها.
الخطوة 5. ضعي محدد الشفاه وأحمر الشفاه بشكل صحيح
إذا لم تضعي محدد شفاه ، فإن أحمر الشفاه يميل إلى التساقط في الخطوط الدقيقة. يعمل محدد الشفاه كحاجز يمنع ظهور ريش أحمر الشفاه. ضعيه حول شفتيك. بالنسبة لأحمر الشفاه ، اختاري صبغة أو أحمر شفاه تدوم طويلاً ، والتي من المرجح أن تبقى في مكانها أكثر من أحمر الشفاه العادي.
- امسحي شفتيك بعد وضع أحمر الشفاه لمنعها من النزيف.
- إذا كنت لا تحبين مظهر محدد الشفاه ، جربي استخدام محدد شفاه غير مرئي. يمكنكِ أيضًا استخدام قلم تمييز بلون نيود للالتفاف على الجزء الخارجي من شفتيكِ بدلًا من ذلك.
نصائح
- قد يؤدي اتباع نظام غذائي منخفض نسبة السكر في الدم إلى تحسين لون البشرة وتقليل التجاعيد. تجنب الأطعمة السكرية وركز نظامك الغذائي على اللحوم والخضروات الخالية من الدهون.
- يمكن أن تساعد إدارة مستويات التوتر لديك من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تقليل الشيخوخة المبكرة بسبب التوتر والقلق. إذا كنت تشعر بالتوتر الشديد أو القلق ، فحاول التأمل لتخفيف مخاوفك.
- إذا كان لديك بالفعل خطوط ابتسامة عميقة تقلقك ، فتحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول الإجراءات التجميلية التي يمكن أن تقلل من ظهورها. العلاج بالليزر والحشو الجلدي خياران يمكن أن يقلل من ظهور خطوط الابتسامة. يمكن لطبيبك أن ينصحك بما يناسب بشرتك.
