بينما يمكن أن تعطي خطوط الابتسامة طابعًا للوجه ، فإن التجاعيد الموجودة أسفل العينين يمكن أن تجعل وجهك يبدو متعبًا أو مسنًا. ومع ذلك ، فإن نظامًا قويًا للعناية بالوجه يمكن أن يخفي ويقلل تجاعيد أسفل العين للحفاظ على مظهر وجهك شابًا. ضع روتينًا يوميًا لتطبيق مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة ، وقم بتغيير عادات نمط حياتك لتترك البشرة تحت عينيك ناعمة ومتوهجة. مع العادات الصحيحة ، يمكنك صرف الانتباه بعيدًا عن تجاعيد العين والحفاظ على وجهك صحيًا وخاليًا من التجاعيد!
خطوات
طريقة 1 من 3: إخفاء التجاعيد بالمكياج
الخطوة 1. اختر برايمر أساسه السيليكون
تعتبر كريمات الأساس المصنوعة من السيليكون ممتازة لملء التجاعيد وإنشاء سطح أكثر نعومة أثناء وضع باقي مكياجك. باستخدام يديك أو فرشاة صغيرة ، ضع كمية صغيرة من البرايمر أسفل كل عين. افركي البرايمر على بشرتك ، مع التركيز على المناطق ذات التجاعيد المرئية.
- عادة ما تكون كمية بحجم حبة البازلاء كافية لكلا العينين. يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدامه إلى تكتل كريم الأساس.
- اتركي البرايمر يجف لبضع دقائق قبل وضع باقي مكياجك.
الخطوة الثانية: استخدمي كريم الكونسيلر لإخفاء التجاعيد
يمكن لقلم أو كريم خافي العيوب العاكس المطبق مباشرة تحت العينين تغطية أكياس العين والتجاعيد بشكل جيد. اشترِ خافي عيوب يتناسب مع لون بشرتك وضعي كمية بحجم حبة البازلاء أسفل جفونك مباشرةً. ادمجي الكونسيلر حول الحواف لمنحه مظهرًا ناعمًا وطبيعيًا.
تجنب فرك الكريم تحت عينيك لمنع التهيج. بدلًا من ذلك ، ضعيها برفق تحت كل عين باستخدام إسفنجة مكياج
الخطوة 3. ضعي كريم الأساس برفق
في حين أن وضع المزيد من كريم الأساس قد يبدو وكأنه يخفي التجاعيد ، إلا أن الإفراط في استخدامه قد يجعلها أكثر وضوحًا. ضعي كريم أساس ذو تغطية خفيفة يلائم لون بشرتك بمنتصف جبهتك ، وتحت عينيك ، وعلى طرف أنفك ، وعلى ذقنك. وزعيه حول وجهك ، وخاصة تحت عينيك ، باستخدام إسفنجة رطبة لتنعيم مظهره العام.
تميل فراشي المكياج إلى جعل كريم الأساس يبدو كثيفًا جدًا أو متكتلًا
الخطوة 4. تجنبي المكياج البودرة
تميل كريمات الأساس البودرة وأحمر الخدود إلى وضعها في الخطوط الموجودة تحت عينيك وتجعلها تبرز. تجنب وضع المساحيق على المنطقة الواقعة تحت عينيك أو أي بقعة بها الكثير من التجاعيد. استخدمي المكياج السائل أو الكريمي بدلاً من ذلك ، حيث يكون أكثر نعومة ويخفي التجاعيد بشكل أفضل.
الخطوة 5. قومي بإبراز عينيك باستخدام الماسكارا ، والكحل ، وظلال العيون
حوّل الانتباه من جفونك المترهلة إلى عينيك. ضعي محدد عيون أسود غامق وماسكارا على جفونك العلوية حتى يتمكنوا من جذب الانتباه من تجاعيد تحت العين. أضيفي بعض ظلال العيون غير اللامعة الدخانية لإبراز عينيك وتقليل التجاعيد.
- يمكن أن تعتمد تقنيتك في تطبيق مكياج العيون (مثل كيفية تطبيق الماسكارا وكحل العيون) على تفضيلاتك الشخصية. ومع ذلك ، فكلما كان مكياجك أكثر جرأة ، يمكن أن يشتت الانتباه عن التجاعيد.
- تجنبي محدد العيون السائل أو ظلال العيون اللامعة ، حيث يمكن لكلاهما إبراز التجاعيد.
الخطوة 6. أزيلي مكياجك بعناية لمنع تفاقم التجاعيد
عند إزالة مكياج العين ، افركي بشرتك برفق ورموشك لأعلى ولأسفل باستخدام منديل لإزالة المكياج. تجنبي شد جفونك أو إزالة مكياجك بقوة للحفاظ على تجاعيد عينك في حدها الأدنى.
- بدلًا من المسح ، يمكنك استخدام كريم إزالة المكياج كبديل. ضعي طبقة سميكة من كريم الإزالة على بشرتك واتركيها لعدة دقائق وافركيها برفق بقطعة قماش دافئة.
- تحققي من المكونات الموجودة في مناديل المكياج المبللة قبل استخدامها. الابتعاد عن المناديل التي تحتوي على الكحول ، والتي يمكن أن تجفف البشرة وتؤدي إلى شيخوخة الجلد.
طريقة 2 من 3: استخدام منتجات العناية بالبشرة
الخطوة 1. ضع مرطبًا بحمض الهيالورونيك مرة واحدة يوميًا
يمكن أن يؤدي إدخال الرطوبة إلى الجلد تحت عينيك إلى منعه من الجفاف وتفتيح الخطوط الصلبة. قبل وضع المكياج ، ضعي المرطب تحت كلتا عينيك وافركي به في عينيك بحركة دائرية. تعتبر المرطبات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك مثالية لأنها أكثر فاعلية في جذب الماء إلى بشرتك وإبقائها ممتلئة.
الخطوة الثانية: استخدم كريم البشرة الذي يحتوي على الريتينول
تزيد الكريمات التي تحتوي على الريتينول من إنتاج الكولاجين في بشرتك ، مما يقلل التجاعيد. بعد ترطيب وجهك ، ضعي كريم الريتينول على جفونك يوميًا ، باستخدامه حسب التوجيهات لتحقيق أقصى قدر من النتائج.
- جرب كريم الريتينول المتاح دون وصفة طبية للتجاعيد المستمرة.
- استخدم 1 أو 2 من كريمات العين كحد أقصى. يمكن أن تؤدي كثرة كريمات العين إلى تهيج بشرتك ، مما يجعل الشيخوخة أكثر وضوحًا في النهاية.
الخطوة الثالثة: استخدم واقٍ من الشمس كل يوم
يمكن لضوء الشمس أن يشيخ بشرتك ويزيد من عمق تجاعيدك بمرور الوقت ، ويمكن أن تجعل كريمات البشرة التي تحتوي على الريتينول بشرتك حساسة للأشعة فوق البنفسجية. ضعي واقي الشمس على بشرتك قبل وضع الماكياج قبل 15 دقيقة على الأقل من التخطيط للخروج ، وأعيدي وضعه كل ساعتين طالما ستكونين في ضوء الشمس المباشر.
اختر واقيًا من الشمس بمعامل حماية 30 أو أعلى
الخطوة 4. قشر بشرتك مرة إلى مرتين في الأسبوع
يمكن لمقشر الجلد إزالة الجلد الميت من وجهك مع إبقائه شابًا ومتوهجًا. ضعي المقشر على منشفة أو جهاز تنظيف وافركي به جلدك بحركات دائرية. اشطفي وجهك بالماء الدافئ ثم جففيه بالمنشفة بالتربيت عليه.
- اختر مقشرًا بناءً على نوع بشرتك. قد يجد أصحاب البشرة الجافة مقشرات خفيفة مفيدة ، بينما قد يحتاج أصحاب البشرة الدهنية إلى مقشر أقوى.
- يمكن أن يؤدي تقشير بشرتك كثيرًا إلى جفافها. يكفي القيام بذلك 1-2 مرات في الأسبوع.
الخطوة 5. جرب علاج الصمام الثنائي الباعث للضوء (LED)
عندما تتعرض بشرتك لأضواء LED معينة ، يمكن أن تعزز إنتاج الكولاجين وتخفيف التجاعيد. قد يستخدم طبيب الأمراض الجلدية جهازًا باعثًا لمؤشر LED لإدخال هذه الأضواء على وجهك وإصلاح تلف الجلد. حدد موعدًا للعلاج بضوء LED مع طبيب أمراض جلدية محلي لرفع الخطوط حول عينيك.
- يكلف العلاج بضوء LED بشكل عام ما بين 150-300 دولار لكل موعد.
- يختلف عدد مواعيد LED التي قد تحتاجها. قد يحتاج البعض إلى موعد واحد بينما قد يحتاج البعض الآخر إلى مواعيد روتينية. ومع ذلك ، فإن 3-4 على الأقل أمر طبيعي.
طريقة 3 من 3: تقليل التجاعيد بشكل طبيعي
الخطوة الأولى: احصل على 8 ساعات من النوم كل ليلة
الليالي التي لا تنام يمكن أن تجعل أكياس العين أثقل وتزيد من سوء التجاعيد حول عينيك. إذا كنت تعاني من صعوبة في النوم ، اشرب كمية أقل من الكافيين قبل النوم ، وتجنب التحدث أمام شاشات الهاتف أو الكمبيوتر المحمول ، أو جرب علاجات أخرى للأرق.
خطط لتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والشاشات الإلكترونية قبل 30 دقيقة على الأقل من موعد النوم
الخطوة الثانية: اشرب 8 أكواب من الماء سعة 8 أونصات (0.23 لتر) كل يوم
عندما تجف بشرتك ، تبدو أكثر تقدمًا في العمر ويمكن أن تبدو التجاعيد أكثر حدة. اشرب الماء طوال اليوم للحفاظ على بشرتك ناعمة وممتلئة. يعتمد مقدار الماء الذي تشربه يوميًا على مجموعة متنوعة من العوامل. ومع ذلك ، كقاعدة عامة ، استهدف الحصول على 8 أكواب سعة 8 أوقية (0.23 لتر) من الماء يوميًا.
الخطوة 3. ضمِّن أوميغا 3 وفيتامين هـ في نظامك الغذائي
كلاهما يمكن أن يحافظ على بشرتك ليونة ويقلل من الانتفاخات تحت عينيك. أدخل الأطعمة الغنية بهذه الفيتامينات لتقليل التجاعيد حول عينيك أو اسأل طبيبك عن تناول مكمل أوميجا 3 أو فيتامين هـ. لا تضيف مكملات جديدة إلى نظامك الغذائي دون أن تسأل طبيبك - عندما يكون لديك شك ، فإن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات أكثر أمانًا.
- تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين هـ اللوز ، والسلق السويسري ، والخردل الأخضر ، والسبانخ ، والبيض ، واللفت ، والبندق ، والأفوكادو ، والبروكلي ، والبابايا ، والزيتون.
- تشمل الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 بذور الكتان والجوز والسلمون ولحم البقر وفول الصويا والتوفو والروبيان وبراعم بروكسل والقرنبيط والسردين.
- تختلف كمية فيتامين إي وأوميغا 3 التي تحتاجها يوميًا ، ولكن يجب أن يستهدف الشخص البالغ 15 مجم من فيتامين إي و 1.1 جرام من أوميغا 3.
الخطوة 4. الإقلاع عن التدخين وشرب الكحوليات
تقلل السجائر من مستويات الأكسجين التي تصل إلى خلايا الجلد ، ويمكن للكحول أن يسبب التهاب الجلد. يمكن لكليهما شيخوخة بشرتك وتعميق الخطوط في وجهك. يمكن أن يؤدي تقليل تناول الكحول والسجائر إلى تنعيم بشرتك وتقليل تجاعيد العين.
نصائح
- ضعي مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة في ضوء طبيعي للتأكد من أنها تمتزج جيدًا مع بشرتك.
- تجنب التحديق في شاشة جهاز الكمبيوتر الخاص بك لأكثر من 20-30 دقيقة. التحديق في الشاشة لفترة طويلة يمكن أن يبرز التجاعيد الموجودة أسفل العين.
- اغسلي بشرتك مرتين في اليوم - مرة في الصباح ومرة في الليل. استخدمي الماء الفاتر لتنظيف وجهك ، لأن الماء الساخن أو البارد يمكن أن يشيخ بشرتك.
- يمكن أن يعلق المكياج اللامع ويبرز تجاعيدك. بدلاً من ذلك ، اختر الألوان غير اللامعة.
- للتجاعيد المستمرة ، احصل على رأي متخصص. حدد موعدًا مع طبيب أمراض جلدية لتشخيص السبب وبدء العلاج الشخصي.
