Retin-A هو دواء موضعي يُوصَف من شكل حمضي لفيتامين أ. الاسم العام هو تريتينوين أو حمض الريتينويك. على الرغم من أن الدواء مصمم في الأصل لعلاج حب الشباب ، إلا أن أطباء الأمراض الجلدية وجدوا أن كريمات Retin-A فعالة للغاية أيضًا في مكافحة علامات الشيخوخة - بما في ذلك التجاعيد والبقع الداكنة والترهل. ستخبرك هذه المقالة بكل ما تحتاج لمعرفته حول استخدام Retin-A لتقليل التجاعيد ، مما يسمح لك بإعادة عقارب الساعة إلى الوراء!
خطوات
جزء 1 من 3: البدء
الخطوة 1. فهم فوائد Retin-A المضادة للشيخوخة
Retin-A هو أحد مشتقات فيتامين أ الذي وصفه أطباء الجلد لمكافحة الشيخوخة لأكثر من 20 عامًا. بدأ كعلاج لحب الشباب ، لكن المرضى الذين يستخدمون Retin-A لهذا الغرض سرعان ما اكتشفوا أن بشرتهم أصبحت أكثر حزماً ونعومة وشباباً نتيجة العلاج. ثم بدأ أطباء الجلدية في البحث عن فوائد Retin-A كعلاج مضاد للشيخوخة.
- بالإضافة إلى تقليل ظهور التجاعيد ، يمكن أن يمنع ظهور التجاعيد الجديدة ويتلاشى تغير اللون وأضرار أشعة الشمس ، ويقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الجلد ويحسن نسيج الجلد ومرونته.
- حاليًا ، Retin-A هو العلاج الموضعي الوحيد للتجاعيد الذي تمت الموافقة عليه من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA). إنه فعال للغاية ، ويقسم الأطباء والمرضى على حد سواء بالنتائج.
الخطوة 2. احصل على وصفة طبية لـ Retin-A
Retin-A هو اسم العلامة التجارية للدواء العام المعروف باسم tretinoin. وهو متاح فقط بوصفة طبيب ، لذلك ستحتاج إلى تحديد موعد مع طبيب أمراض جلدية إذا كنت مهتمًا بتجربة هذا العلاج.
- سيقوم طبيب الأمراض الجلدية بتقييم بشرتك وتحديد ما إذا كان Retin-A خيارًا جيدًا لك. إذا تم استخدامه بشكل صحيح ، يمكن أن يعمل بشكل فعال على معظم أنواع البشرة. ومع ذلك ، نظرًا لصفاته الجافة والمزعجة ، فقد لا يكون مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض جلدية مثل الأكزيما أو الوردية.
- يتم تطبيق Retin-A موضعياً ويأتي في شكل كريم وهلام. يأتي أيضًا في مجموعة متنوعة من نقاط القوة: كريم 0.025٪ لتحسين البشرة بشكل عام ، كريم 0.05٪ مصمم لتقليل التجاعيد والخطوط الدقيقة ، بينما يستخدم 0.1٪ على نطاق واسع لعلاج حب الشباب والرؤوس السوداء.
- سيبدأ طبيبك عادة بكريم أضعف قوة حتى تتكيف بشرتك مع العلاج. ثم يمكنك التقدم إلى كريم أقوى ، إذا لزم الأمر.
- الريتينول هو مشتق آخر من فيتامين أ يوجد في العديد من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية وكريمات التجميل ذات العلامات التجارية الكبيرة. تنتج نتائج مماثلة لعلاجات Retin-A ، ولكن نظرًا لتركيبة أضعف ، فهي ليست فعالة (ولكنها ستسبب تهيجًا أقل).
الخطوة 3. ابدأ باستخدام Retin-A في أي عمر
يعتبر Retin-A علاجًا فعالًا ، حيث ستلاحظ تحسنًا ملحوظًا في مظهر التجاعيد بغض النظر عن عمرك عند بدء استخدامه.
- يمكن أن يؤدي بدء علاجات Retin-A في الأربعينيات والخمسينيات وما فوقها إلى إعادة عقارب الساعة إلى الوراء عن طريق نفخ الجلد وتلاشي البقع العمرية وتقليل ظهور التجاعيد. انها ليست ابدا في وقت متأخر جدا للبدء!
- ومع ذلك ، يمكن للنساء في العشرينات والثلاثينيات من العمر الاستفادة أيضًا من استخدام Retin-A ، لأنه يعزز إنتاج الكولاجين تحت الجلد ، مما يجعله أكثر سمكًا وثباتًا. ونتيجة لذلك ، فإن بدء علاج Retin-A في وقت مبكر من الحياة يمكن أن يمنع تكون التجاعيد العميقة في المقام الأول.
الخطوة 4. كن على علم بالتكاليف
أحد الجوانب السلبية لعلاجات Retin-A هو أن الكريمات نفسها يمكن أن تكون باهظة الثمن ، ويمكن أن تتراوح تكلفة Retin-A من 80 دولارًا إلى 150 دولارًا لكل شهر.
- ستعتمد التكلفة على قوة الكريم ، والتي تتراوح من 0.025 إلى 0.1 في المائة ، وما إذا كنت تريد اختيار الاسم التجاري Retin-A (من بين أمور أخرى) أو للشكل العام للدواء ، تريتينوين.
- تتمثل ميزة الذهاب إلى إصدار اسم العلامة التجارية في أن هذه الشركات قد أضافت مرطبًا مطريًا إلى الكريمات ، مما يجعلها أقل تهيجًا من نظيراتها العامة. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي Retin-A وإصدارات أخرى من العلامات التجارية على أنظمة توصيل أكثر تقدمًا ، مما يعني أن الجلد يمتص المكونات النشطة بشكل أكثر كفاءة.
- عادة ما يتم تغطية استخدام Retin-A لعلاج حب الشباب في إطار خطط التأمين. ومع ذلك ، فإن العديد من شركات التأمين لن تغطي تكلفة علاج Retin-A إذا تم وصفه لأسباب تجميلية ، مثل العلاج المضاد للشيخوخة.
- على الرغم من التكلفة العالية ، من المهم أن تتذكر أن العديد من منتجات العناية بالبشرة المتاحة تجاريًا من العلامات التجارية الراقية ستكلف على الأقل نفس تكلفة كريمات Retin-A ، إن لم تكن أكثر ، ووفقًا لأطباء الأمراض الجلدية ، فإن كريم Retin-A أكثر فاعلية في عكس علامات الشيخوخة من أي كريم متوفر تجاريًا في السوق.
جزء 2 من 3: استخدام Retin-A
الخطوة 1. استخدم منتجات Retin-A في الليل
عادةً ما يتم تطبيق منتجات Retin-A في الليل ، لأن مركبات فيتامين أ التي تحتوي عليها حساسة للضوء وستجعل بشرتك أكثر حساسية لأشعة الشمس. كما أن تطبيق المنتج ليلاً يمنحه فرصة لامتصاص الجلد بالكامل.
- إذا قررت تطبيق منتجات Retin-A خلال النهار ، فتأكد من وضع واقي من الشمس بعد ذلك والابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة قدر الإمكان. تحقق جيدًا أيضًا من أن المنتج الذي اخترته لن يتحلل عند تعرضه لأشعة الشمس ؛ بينما تظل معظم الصيغ الأحدث سليمة ، فإن العديد من الصيغ القديمة لا تفعل ذلك.
- عندما تبدأ علاج Retin-A ، من المحتمل أن يوصي طبيبك بتطبيقه كل ليلتين إلى ثلاث ليالٍ فقط.
- سيعطي ذلك بشرتك فرصة للتكيف مع الكريم ويساعد على تجنب التهيج. بمجرد أن تتكيف بشرتك ، يمكنك استخدامها كل ليلة.
- ضعي Retin-A على بشرة جافة ، بعد حوالي 20 دقيقة من تنظيف وجهك جيدًا.
الخطوة 2. استخدم Retin-A باعتدال
يعتبر Retin-A علاجًا قويًا جدًا ، لذا من الضروري استخدامه بشكل صحيح وتطبيقه بكميات صغيرة جدًا.
- على الأكثر ، يجب استخدام كمية بحجم حبة البازلاء من الكريم على الوجه ، وأكثر بقليل في حالة وضعه على الرقبة. من الأساليب الجيدة وضع الكريم على المناطق الأكثر تضررًا من التجاعيد والبقع العمرية وما إلى ذلك ، ثم مسح أي كريم متبقي على باقي الوجه.
- يخاف الكثير من الناس من استخدام Retin-A لأنهم يبدؤون في دهن الكريم بكثافة كبيرة ويعانون من آثار جانبية سلبية مثل الجفاف والتهيج والوخز وظهور حب الشباب. ومع ذلك ، يمكن تقليل هذه التأثيرات بشكل كبير إذا تم تطبيق الكريم باعتدال.
الخطوة 3. استخدميه دائمًا مع المرطب
نظرًا لآثار التجفيف التي تنتج عن علاجات Retin-A ، من الضروري أن تستخدمي دائمًا مرطبًا مرطبًا ليلًا ونهارًا.
- في الليل ، انتظر لمدة 20 دقيقة حتى يمتص الجلد Retin-A بالكامل ، ثم ضع المرطب. في الصباح ، اغسلي وجهك جيدًا قبل وضع مرطب آخر يحتوي على عامل حماية عالٍ من الشمس.
- في بعض الأحيان ، قد يكون من الصعب نشر الكمية الموصى بها بحجم حبة البازلاء من Retin-A على جميع مناطق الوجه التي تحتاجها. حل جيد لهذه المشكلة هو مزج Retin-A مع المرطب الليلي قبل وضعه على الوجه.
- بهذه الطريقة ، سيتم توزيع Retin-A بالتساوي في جميع أنحاء الوجه. نظرًا للتأثيرات المخففة للمرطب ، يجب أن يكون أقل تهيجًا أيضًا.
- إذا بدأت بشرتك تشعر بالجفاف حقًا ويبدو أن مرطبك المعتاد لا يكفي ، فحاول فرك بعض زيت الزيتون البكر الممتاز على بشرتك قبل النوم. يحتوي الزيت على أحماض دهنية شديدة الترطيب لبشرتك ، بالإضافة إلى كونه لطيفًا جدًا.
الخطوة 4. تعامل مع أي حساسية أو تهيج
يعاني معظم الأشخاص من بعض الجفاف والتهيج بعد بدء علاجات Retin-A ، وسيصاب عدد قليل بظهور حب الشباب. لا تقلق ، فهذه ردود الفعل طبيعية تمامًا. طالما أنك تستخدم العلاج بشكل صحيح ، يجب أن يهدأ أي تهيج في غضون أسابيع قليلة.
- تشمل الأشياء التي ستقلل من التهيج الحرص على زيادة استخدام الكريم تدريجيًا كل ليلة ، واستخدام كمية بحجم حبة البازلاء الموصى بها ، والترطيب بشكل متكرر.
- يجب أن تتأكدي أيضًا من استخدام منظف معتدل جدًا وغير مزعج عند غسل وجهك. اختر شيئًا طبيعيًا جدًا ، بدون ألوان أو رائحة مضافة. حاولي أيضًا استخدام مقشر لطيف للوجه مرة واحدة في الأسبوع لإزالة أي جلد ميت.
- إذا أصبحت بشرتك شديدة التهيج والحساسية ، قلل من استخدام Retin-A أو توقف عن استخدامه تمامًا حتى تتعافى بشرتك قليلاً. بعد ذلك ، يمكنك إنشاء نسخة احتياطية ببطء لاستخدامه مرة أخرى. سوف تستغرق بعض أنواع البشرة وقتًا أطول لضبط Retin-A أكثر من غيرها.
الخطوة 5. امنحها فرصة لبدء العمل
يختلف طول الوقت الذي تستغرقه علاجات Retin-A لتحقيق نتائج ملحوظة من شخص لآخر.
- قد يلاحظ بعض الأشخاص تحسنًا في أقل من أسبوع واحد ، بينما قد يستغرق الأمر ثمانية أسابيع بالنسبة للآخرين.
- لا تستسلم - لقد حقق Retin-A نتائج إيجابية مثبتة وربما يكون أكثر كريمات مقاومة التجاعيد فعالية.
- أبعد من Retin-A ، الشيء الوحيد الأكثر فعالية الذي يمكنك القيام به لمكافحة التجاعيد هو الحصول على علاجات البوتوكس أو Dysport أو حقن الفيلر أو التفكير في الخيارات الجراحية.
جزء 3 من 3: معرفة ما يجب تجنبه
الخطوة 1. لا تستخدم مع المنتجات التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو البنزويل بيروكسايد
حمض الجليكوليك و benzoyl peroxide مكونان آخران موجودان بشكل شائع في منتجات العناية بالبشرة. ومع ذلك ، يمكن أن تكون هذه أيضًا شديدة الجفاف على الجلد ، لذلك من الأفضل تجنب استخدامها مع العلاج القاسي مثل Retin-A.
الخطوة 2. لا تستخدمي شمع الجلد المعالج Retin-A
يعمل Retin-A عن طريق تقشير الطبقات العليا من الجلد. نتيجة لذلك ، يمكن أن تصبح البشرة ضعيفة وهشة. لذلك ليس من الجيد الخضوع لأي شمع للوجه أثناء استخدام كريم Retin-A.
الخطوة 3. لا تعرض بشرتك لأضرار أشعة الشمس
يجعل علاج Retin-A بشرتك شديدة الحساسية لأشعة الشمس ، وهذا هو السبب في أنك تقوم بتطبيقه ليلاً فقط. ومع ذلك ، يجب عليك أيضًا اتخاذ الاحتياطات خلال ساعات النهار من خلال ارتداء عامل حماية من الشمس كل يوم. لا يهم إذا كان الجو مشمسًا أو ممطرًا أو غائمًا أو حتى ثلجيًا - بشرتك بحاجة إلى الحماية.
الخطوة 4. لا تستخدمي Retin-A إذا كنت حاملاً
لا ينبغي استخدام كريمات Retin-A إذا كنت حاملاً أو تشك في أنك حامل أو تحاول الحمل أو ترضع ، حيث وردت تقارير عن حدوث تشوهات جنينية بعد استخدام علاجات تريتينوين.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- استخدمي الفازلين على شفتيك قبل تطبيق Retin-A. يعتبر Retin-A مزعجًا جدًا للشفاه ، وخاصة زوايا الفم.
- لا تستخدم المزيد من الأدوية غير الموصوفة. لن تزيد الفوائد.
- اختبر حساسيتك تجاه Retin-A. يُقترح البدء بالجرعة المنخفضة أولاً.
تحذيرات
- تجنب أشعة الشمس المباشرة عند استخدام هذا المنتج.
- لا تخلط Retin-A مع العلاجات الدوائية الموضعية الأخرى ، لأنها قد تسبب تقشرًا مفرطًا أو حرقًا للجلد.
