دعامة المعصم هي جهاز يستخدم لدعم الرسغ بعد الإصابة أو الجراحة ، أو في حالة ألم الرسغ المزمن ، لمنع المزيد من الضرر وعدم الراحة للمعصم أو اليد. نظرًا لأن معظم إصابات المعصم تحتاج إلى عدم الحركة لضمان الشفاء التام ، يتم ارتداء دعامة للمعصم للمساعدة في تثبيت معصمك ودعم الأربطة. نظرًا لأن التعافي من المعصم يستغرق من عدة أسابيع إلى بضعة أشهر ، يمكن أن تتسخ دعامة معصمك ورائحتها الكريهة وقذرة. لتنظيف دعامة معصمك ، يمكنك غسلها يدويًا أو غسلها في الغسالة.
خطوات
طريقة 1 من 2: الغسل باليد
الخطوة 1. اقرأ إرشادات الشركة المصنعة
إذا كانت هناك تعليمات حول كيفية تنظيف الدعامة ، فاقرأها بعناية للتأكد من عدم إتلاف النسيج أو الهيكل. يجب أن يظل نسيج الدعامة قويًا ومرنًا لدعم معصمك أثناء الأنشطة اليومية أو التمارين.
- يمكنك العثور على هذه التعليمات على الدعامة نفسها أو مرفقة بعبوة المنتج.
- عادةً ما تتضمن هذه التعليمات معلومات محددة حول درجة حرارة الغسيل المناسبة ، والمنظفات الكيميائية المناسبة ، وتقنيات التجفيف الآمن.
الخطوة الثانية: اجمع المستلزمات للاستعداد للغسيل
لغسل الدعامة ، ستحتاج إلى: منظف غسيل ، وقطعة قماش نظيفة ، ووعاء كبير ، ومصفاة. سيوفر لك جمع الإمدادات الخاصة بك مسبقًا الوقت والطاقة.
- استخدم فقط منظفًا خفيفًا لحماية الألياف الاصطناعية في الدعامة وجلد يديك.
- يمكنك استبدال ملعقة كبيرة (14.8 مل) من صابون الأطباق بمنظف الغسيل.
الخطوة الثالثة: املأ الوعاء بالماء الدافئ (وليس الساخن)
تم تصميم معظم المنظفات المسحوقة للاستخدام مع الماء الدافئ ، ويوصى باستخدام الماء الدافئ للمواد التي يصنعها الإنسان ، لأنه يزيل البقع والأوساخ مع فرصة أقل لتقلص الدعامة عن الماء الساخن.
يمكنك أيضًا تجربة منظف الماء البارد كخيار أكثر صداقة للبيئة ، حيث أن عددًا من بدائل الماء البارد فعالة بنفس القدر في تنظيف الأقمشة
الخطوة 4. اخلطي المكونات معًا جيدًا بملعقة كبيرة أو خفقت
تأكد من أن المنظف يذوب تمامًا لتجنب ترك بقايا على الدعامة ، مما قد يضر بجودة القماش ويهيج بشرتك.
الخطوة 5. قم بإزالة الدعامة من معصمك
تحرك بحذر وانتباه إلى إصابتك أو ألمك ، حيث لن يحظى معصمك بدعم الدعامة بعد الآن.
الخطوة 6. قم بإزالة الجبائر المعدنية داخل الدعامة ، إذا لزم الأمر
قد تتسبب المواد الكيميائية الموجودة في المنظف في إتلاف أو تصدأ المكونات المعدنية للدعامة. لاحظ الموقع المناسب للجبائر المعدنية بحيث يمكنك استبدالها بشكل صحيح بعد الغسيل.
الخطوة 7. افرك محلول التنظيف على دعامة المعصم باستخدام قطعة قماش نظيفة وخالية من النسالة
سيقلل استخدام قطعة القماش ، بدلاً من يدك فقط ، من تعرضك للمواد الكيميائية التي يحتمل أن تكون قاسية وسيضمن تنظيفًا أكثر شمولاً.
- تجنب الفرك القوي الذي قد يتلف ألياف الدعامة.
- انتبه للمناطق الصغيرة المخفية ، خاصة بين منطقة الإصبع ، لإزالة الأوساخ والبكتيريا تمامًا.
الخطوة 8. اشطف دعامة المعصم
إذا كان الصنبور الخاص بك يحتوي على بخاخ ، ضع الدعامة في المصفاة واشطفها. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقم بغمر الدعامة في وعاء نظيف من الماء واضغط على الماء حتى تصبح صافية.
- اشطفها تمامًا: قد تؤدي البقايا المتبقية في الدعامة إلى تهيج بشرتك.
- تجنب استخدام الماء الجاري ، لأن قوة الماء قد تمد النسيج وتقلل من فعاليته.
الخطوة 9. اعصر الماء الزائد من الدعامة
تجنب "الثني" أو الالتواء أثناء الضغط لمنع إتلاف الدعامة. يمكن أن يؤدي الالتواء إلى سحب ألياف القماش وإضعاف بنية دعم الدعامة.
- افرد الدعامة على منشفة جافة ثم لف المنشفة برفق مع الدعامة لإزالة المزيد من الماء.
- تجنب التعليق حتى يجف ، لأن وزن الماء قد يؤدي إلى شد النسيج.
- لا تجفف الدعامة في ضوء الشمس المباشر ، حيث يمكن أن تتقلص المواد الاصطناعية للدعامة عند تعرضها لدرجات حرارة عالية ، وقد تبيض أشعة الشمس فوق البنفسجية أو تفتيح ألوان الدعامة.
الخطوة 10. أعد الشرائط المعدنية إلى الدعامة عندما تجف تمامًا ، إذا لزم الأمر
سوف يجف النسيج الصناعي بسرعة في غضون ساعات قليلة ، على الرغم من التأكد من فحص الجزء الداخلي لأي جيوب من الجبيرة للتأكد من جفافها تمامًا. قد تؤدي الرطوبة في تلك الفتحات إلى إتلاف المكونات المعدنية وتقليل قابلية استخدام الدعامة على المدى الطويل.
طريقة 2 من 2: غسل في الغسالة
الخطوة 1. اقرأ جميع الملصقات للتأكد من إمكانية غسل الدعامة في الغسالة بأمان
يجب أن يشير الملصق إلى درجة حرارة الماكينة و / أو إعداد الدورة ، مثل "Gentle Cycle".
- إذا كان الملصق يتضمن درجة حرارة الماء ، ولكن ليس إعداد الدورة ، فيمكنك افتراض أن الدورة العادية مناسبة.
- ضع في اعتبارك دائمًا استخدام إعداد "Gentle Cycle" لحماية ألياف النسيج من التقليب الشديد في الماكينة وإطالة عمر الدعامة.
الخطوة 2. انزع الدعامة من معصمك
تأكد من التحرك بعناية واهتمام لإصابتك ، لأن معصمك لن يحظى بدعم الدعامة بعد الآن.
الخطوة 3. قم بإزالة الجبائر المعدنية من الدعامة
سيمنع هذا تلف الجبيرة المعدنية الموجودة داخل الدعامة والتي تُستخدم لتثبيت الرسغ وتجبيره. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إزالة الجبائر المعدنية ستحمي النسيج من التلف الناتج عن أي تغيير للمكونات المعدنية أثناء دورة التحريك.
لاحظ الموقع المناسب للجبائر المعدنية بحيث يمكنك استبدالها بشكل صحيح بعد الغسيل
الخطوة 4. قم بتثبيت جميع أدوات التثبيت على الدعامة قبل الغسيل لمنع تلف الأربطة أو القماش
قد تلتصق المثبتات بالأقمشة الأخرى أثناء الغسيل أو تصبح ملتوية ، مما قد يؤدي إلى شد مكونات الدعامة وإضعاف بنية الدعم للدعامة.
ضع في اعتبارك وضع الدعامة في كيس غسيل الملابس الداخلية الشبكية أو كيس وسادة لحمايتها وأغراض الغسيل الأخرى من التشابك أو الالتواء
الخطوة 5. اغسل الدعامة بالماء الدافئ (وليس الساخن)
تم تصميم معظم المنظفات المسحوقة للاستخدام مع الماء الدافئ ، ويوصى باستخدام الماء الدافئ للمواد التي من صنع الإنسان.
- تجنب استخدام الماء الساخن ، لأنه يمكن أن يتقلص ويتلف الدعامة.
- يمكنك أيضًا تجربة منظف الماء البارد كخيار أكثر صداقة للبيئة ، حيث أن عددًا من بدائل الماء البارد فعالة بنفس القدر في تنظيف الأقمشة.
الخطوة 6. استخدم منظفًا معتدلًا آمنًا للاستخدام على المواد الاصطناعية للدعامة
المنظفات القوية أو المبيضات قد تضر بسلامة الدعامة وتؤثر على فعالية الدعامة.
إذا كانت الدعامة كريهة الرائحة بشكل خاص ، يمكنك إضافة نصف كوب من صودا الخبز للغسيل لتنشيط المادة وزيادة قوة التنظيف للمنظف
الخطوة 7. اعصر الماء الزائد من الدعامة
تجنب "الثني" أو الالتواء أثناء الضغط لمنع إتلاف الدعامة. يمكن أن يؤدي الالتواء إلى سحب ألياف النسيج وإضعاف الدعامة بشكل كبير.
- افرد الدعامة على منشفة جافة ثم لف المنشفة برفق مع الدعامة لإزالة المزيد من الماء.
- تجنب التعليق حتى يجف ، لأن وزن الماء قد يؤدي إلى شد النسيج.
الخطوة 8. ضع الدعامة على سطح مستو واتركها تجف في الهواء
ضع الدعامة في مكان مظلل ، مع تدفق هواء جيد ، لتعزيز التجفيف السريع.
لا تجفف الدعامة في ضوء الشمس المباشر ، حيث يمكن أن تتقلص المواد الاصطناعية للدعامة عند تعرضها لدرجات حرارة عالية ، وقد تبيض أشعة الشمس فوق البنفسجية أو تفتيح ألوان الدعامة
الخطوة 9. أعد الجبائر المعدنية إلى الدعامة عندما تجف تمامًا ، إذا لزم الأمر
سوف يجف القماش الصناعي بسرعة في غضون ساعات قليلة ، على الرغم من التأكد من فحص الجزء الداخلي لأي جيوب من الجبيرة للتأكد من جفافها تمامًا. قد تؤدي الرطوبة في تلك الفتحات إلى إتلاف المكونات المعدنية وتقليل قابلية استخدام الدعامة على المدى الطويل.
نصائح
- عند اختيار دعامة للشراء ، ضع في اعتبارك ما إذا كان لديك الوقت أو القوة البدنية لغسل اليدين ؛ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فابحث عن أو اطلب من مقدم الرعاية الخاص بك الحصول على دعامة قابلة للغسل في الغسالة.
- ضع في اعتبارك شراء دعامة ثانية وثالثة ، بحيث يمكنك ارتداء واحدة لارتدائها ، وواحدة في الغسيل ، وواحدة احتياطيًا في حالة الطوارئ.
- احمِ الدعامة أثناء العمل بالماء أو في البيئات التي يحتمل أن تكون متسخة: ارتد قفازات مطاطية طويلة أو غط يدك ومعصمك بكيس بلاستيكي.
