الورم الشحمي هو نمو مفرط حميد (غير سرطاني) للأنسجة الدهنية التي تنمو عادة على رقبتك أو كتفيك أو بطنك أو ذراعيك أو فخذيك أو ظهرك. الأورام الشحمية غير مؤلمة وغير ضارة وبطيئة النمو للغاية. تقع بين الجلد والعضلات ، وسوف تشعر بأنها إسفنجية وتتحرك بحرية تحت جلدك. على الرغم من أن الأورام الشحمية غير ضارة ، إلا أنها قد تحد من نطاق حركتك وقد تغير مظهرك. لحسن الحظ ، يمكنك تجربة العلاجات الطبيعية لتقليص حجم الأورام الشحمية. ومع ذلك ، اطلب العناية الطبية إذا شعرت بألم ، أو رأيت كتلًا جديدة ، أو كنت تعاني من مشاكل في نطاق حركتك.
خطوات
طريقة 1 من 3: علاج الأورام الشحمية بالزيوت الطبيعية والأعشاب
الخطوة 1. اصنع مرهمًا باستخدام الزيوت والأعشاب الطبيعية
تشكل الزيوت الطبيعية مثل النيم وبذور الكتان أساسًا ممتازًا للمراهم. جرب تركيبات مختلفة من الأعشاب والزيوت.
- زيت النيم مادة قابضة تساعد على حماية بشرتك. يستخدم بشكل شائع في الطب الهندي القديم لعلاج الأورام الشحمية.
- يحتوي زيت بذور الكتان على مستويات عالية من أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية. تساعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6 على تقليل الالتهاب. تأكد من شراء زيت بذور الكتان المصدق على خلوه من المعادن الثقيلة ، مثل الرصاص والزئبق.
نصيحة:
على الرغم من أنه ليس زيتًا طبيعيًا ، فإن الشاي الأخضر المبرد هو بديل رائع لقاعدتك. يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم ودهون الدم.
الخطوة الثانية: اخلطي عشبة الصوص بالزيت الطبيعي أو قاعدة الشاي
امزج 1 ملعقة صغيرة من عشب الصوص مع 2-3 ملاعق كبيرة من زيت النيم أو زيت بذور الكتان. ضع المرهم على الورم الشحمي.
- يستخدم Chickweed لتقليل الدهون.
- يمكنك أيضًا استخدام 1-2 ملاعق كبيرة من الشاي الأخضر المبرد بدلاً من زيت بذور النيم أو بذور الكتان لعمل عجينة.
الخطوة الثالثة. حاول عمل مرهم بالكركم
ضع ملعقة صغيرة من الكركم مع 2-3 ملاعق كبيرة من زيت النيم أو زيت بذور الكتان. ضع المرهم على الورم الشحمي. ستتحول بشرتك إلى اللون البرتقالي أو الأصفر قليلاً بسبب الكركم. قم بتغطية الورم الشحمي بضمادة لحماية ملابسك.
- يستخدم الكركم ، مثل زيت النيم ، بشكل شائع في الطب الهندي القديم.
- لعمل عجينة ، أضف 1-2 ملاعق كبيرة من الشاي الأخضر المبرد بدلاً من زيت بذور النيم أو بذور الكتان إلى الكركم.
الخطوة 4. أضف المريمية المجففة إلى زيت النيم أو زيت بذور الكتان
امزج نصف إلى 1 ملعقة صغيرة من المريمية المجففة مع 2-3 ملاعق كبيرة من زيت النيم أو زيت بذور الكتان. قم بتغطية الورم الشحمي بالبلسم.
- استبدل ملعقتين كبيرتين من الشاي الأخضر المبرد بزيت النيم أو زيت بذور الكتان لعمل عجينة.
- تستخدم الميرمية في الطب الصيني التقليدي لإذابة الأنسجة الدهنية.
طريقة 2 من 3: إجراء تغييرات غذائية
الخطوة 1. قم بزيادة كمية الخضار والفواكه في نظامك الغذائي
تحتوي الفواكه والخضروات على مضادات الأكسدة التي تساعد على خفض الدهون في الدم.
اختر الفواكه والخضروات ذات الألوان الزاهية للحصول على أعلى مستوى من مضادات الأكسدة. بعض الأمثلة الرائعة على الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة هي التوت الأزرق والتوت والتفاح والخوخ والحمضيات والخضروات الورقية الخضراء والقرع والفلفل
الخطوة 2. تناول المزيد من الأسماك
تحتوي الأسماك على كميات جيدة من دهون أوميغا 3 الصحية وبروتين عالي الجودة. تساعد دهون أوميغا 3 على تقليل الالتهاب وقد تساعد في الحد من نمو الأورام الشحمية.
- يعتبر السلمون والتونة من المصادر الممتازة لأحماض أوميغا 3 الدهنية بالإضافة إلى نسبة عالية من البروتين.
- تشمل المصادر الجيدة لأحماض أوميغا 3 الدهنية الماكريل والرنجة والسلمون المرقط ، والتي تحتوي أيضًا على نسبة عالية من فيتامين ب 12.
الخطوة 3. الحد من تناول اللحوم الحمراء
إذا كنت تأكل اللحوم الحمراء ، فتأكد من أنها تغذيها الأعشاب ولا تحتوي على مضادات حيوية أو هرمونات مضافة. تحتوي اللحوم التي تتغذى على العشب على الكثير من دهون أوميغا 3 وأوميغا 6 الصحية.
الدجاج والتوفو والفاصوليا كلها بدائل صحية للحوم الحمراء التي تحتوي أيضًا على نسبة عالية من البروتين
الخطوة 4. انتقل إلى الأطعمة العضوية قدر الإمكان
يؤدي التحول إلى الأطعمة العضوية إلى تقليل عدد المواد الحافظة والمواد المضافة التي تتناولها. سيتمكن الكبد بعد ذلك من التركيز على إزالة السموم المخزنة في الأنسجة الدهنية للورم الشحمي.
هل كنت تعلم؟
سيؤدي الحد من كمية الأطعمة المصنعة والمعبأة التي تتناولها أيضًا إلى الحد من كمية المواد المضافة والمواد الحافظة في نظامك الغذائي.
طريقة 3 من 3: متى تطلب العلاج الطبي
الخطوة الأولى: راجع طبيبك إذا شعرت بألم أو انزعاج ، أو ظهرت لديك كتلة جديدة ، أو رأيت تورمًا
من الممكن أن تبدو الكتلة وكأنها ورم شحمي ولكنها في الحقيقة شيء آخر. نظرًا لأن الأورام الشحمية ليست مؤلمة ، فقد يكون الشعور بالألم علامة على أن الورم شيء آخر. وبالمثل ، من الأفضل عدم محاولة علاج كتلة جديدة أو منطقة تورم حتى يفحصها الطبيب.
من المرجح ألا يكون الورم سببًا للقلق ، ولكن من الجيد التأكد من أنه ورم شحمي وليس شيئًا آخر
الخطوة 2. توقع أن يقوم طبيبك بأخذ خزعة من الأنسجة وفحص بالأشعة السينية أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب
ستساعد هذه الاختبارات طبيبك على التأكد من أن ما لديك هو بالفعل ورم شحمي. في معظم الحالات ، سيقوم طبيبك بإجراء فحوصاتك التشخيصية بسرعة في عيادته.
- يجب ألا تشعر بأي ألم عندما يأخذ طبيبك الخزعة ، ولكن قد تشعر بعدم الراحة. قبل أخذ الخزعة ، سيقوم طبيبك بتخدير المنطقة حول الورم الشحمي. بعد ذلك ، سيستخدمون إبرة رفيعة لأخذ عينة صغيرة من الكتلة. أخيرًا ، سيفحصون العينة تحت المجهر للتأكد من أنها ورم شحمي.
- الأشعة السينية والتصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية كلها اختبارات تصوير. في معظم الحالات ، سيقوم طبيبك بعمل واحد منهم فقط. يمكن أن تُظهر الأشعة السينية ظلًا حيث يوجد الورم الشحمي ، بينما يمكن للتصوير بالرنين المغناطيسي والأشعة المقطعية إظهار الورم الشحمي بمزيد من التفاصيل.
الخطوة 3. اسأل طبيبك عما إذا كان شفط الدهون يمكن أن يعالج الورم الشحمي الذي يزعجك
إذا كان لديك ورم شحمي صغير يتداخل مع حياتك اليومية ، فقد يتمكن طبيبك من إزالته باستخدام شفط الدهون. للقيام بهذا الإجراء ، سيقوم طبيبك بإدارة عامل مخدر بالقرب من الورم الشحمي حتى لا تشعر بالألم. بعد ذلك ، سيستخدمون إبرة لشفط الأنسجة الدهنية في الورم الشحمي.
هذا الإجراء البسيط سريع ولا يتطلب الكثير من التوقف. ومع ذلك ، قد تشعر بالألم وعدم الراحة والكدمات
الخطوة الرابعة: فكر في الاستئصال الجراحي إذا كان الورم الشحمي يقيد حركتك
إذا كان طبيبك يعتقد أن الجراحة هي الخيار المناسب لك ، فعادة ما يقوم بتخدير حالتك قبل الجراحة. لإزالة الورم الشحمي ، سيتم إجراء شق صغير ثم استخراج الورم الشحمي من جسمك. أخيرًا ، سيقومون بخياطة الشق.
- بعد الجراحة ، قد يكون لديك بعض الندوب حول المنطقة. ومع ذلك ، من المحتمل ألا تكون الندبة ملحوظة للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الانزعاج والكدمات أمر شائع في الأيام التي تلي الجراحة.
- يمكنك أيضًا التفكير في الجراحة إذا كان الورم الشحمي يؤثر على شعورك حيال مظهرك.
نصيحة:
إذا تمت إزالة الورم الشحمي جراحيًا ، فمن غير المرجح أن يعود مرة أخرى.
نصائح
- من الحكمة دائمًا استشارة الطبيب أولاً قبل تجربة العلاج الطبيعي.
- ضع المراهم العشبية بكثرة يوميًا للحصول على نتائج أفضل.
- لا تحاول أبدًا عصر أو تهيج الورم الشحمي.
