مرض الشريان المحيطي (PAD) هو حالة طبية تضيق فيها الشرايين الطرفية التي تزود الأطراف بالدم وتحد من تدفق الدم. يحدث التضييق بسبب تراكم الترسبات الدهنية على الجدران الداخلية للشرايين ، مما يؤدي إلى تضييق القناة التي يتدفق الدم من خلالها. هذا المرض شائع إلى حد ما ويمكن علاجه بفعالية إذا تم اكتشافه مبكرًا وتم أخذه على محمل الجد. من المرجح أن يتطلب العلاج تدخلات طبية وتغييرات في نمط حياتك.
خطوات
طريقة 1 من 3: علاج مرض الشريان المحيطي بتغييرات في نمط الحياة
الخطوة 1. خفض نسبة الكوليسترول في الدم
تتمثل إحدى طرق علاج اعتلال الشرايين المحيطية في خفض نسبة الكوليسترول في الدم. يمكن القيام بذلك عن طريق الأدوية ، ولكن يمكن القيام بذلك أيضًا عن طريق تغيير نظامك الغذائي. إن اتباع نظام غذائي منخفض الكوليسترول السيئ هو بداية جيدة.
- هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد حقًا في خفض الكوليسترول. هم إما يرتبطون بالكوليسترول ويساعدون في إخراجه من الجسم ، أو يخفضون الكوليسترول مباشرة ، أو يمنع الجسم من امتصاص الكوليسترول. وتشمل هذه: الشوفان والحبوب الكاملة والفول والباذنجان والبامية والمكسرات والزيوت النباتية والفواكه الغنية بالبكتين ومكملات الألياف.
- تعتبر الأطعمة المقلية مصدرًا كبيرًا للدهون المسدودة ؛ تجنب هذه.
الخطوة 2. خفض ضغط الدم
بالإضافة إلى خفض الكوليسترول ، من المهم خفض ضغط الدم. لخفض ضغط الدم ، يجب تناول أدوية ضغط الدم واتباع نظام غذائي منخفض الدهون ومنخفض الصوديوم. أيضًا ، يمكن أن يساعد تقليل التوتر في خفض ضغط الدم أيضًا.
يمكن أن يساعد أيضًا ضغط الدم على الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول باعتدال فقط
الخطوة 3. ممارسة الرياضة في كثير من الأحيان
يعني تغيير نمط حياتك لعلاج اعتلال الشرايين المحيطية أنك ستحتاج إلى التحرك ، حرفياً. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقليل الكوليسترول وضغط الدم والوزن ، ولكنها يمكن أن تساعد أيضًا بشكل مباشر الدورة الدموية في أطرافك أيضًا.
- يمكنك البدء ببطء من خلال المشي لمسافة قصيرة كل يوم أو القيام ببعض تمارين الساق البسيطة في المنزل. إن ممارسة التمارين الرياضية لفترة أطول أو أكثر شاقة أفضل من القيام بالكثير من التمارين على الفور ثم الشعور بالإحباط.
- استشر طبيبك حول مستوى لياقتك العامة وصحتك العامة. قد يكون لطبيبك بعض الاقتراحات لخطط التمرين أو خبراء إضافيين للتشاور.
الخطوة 4. الإقلاع عن التدخين في أسرع وقت ممكن
يعد التدخين عامل خطر كبير للإصابة باعتلال الشرايين المحيطية ، ويمكن للإقلاع عن التدخين الآن أن يساعد حالتك إذا تم تشخيصك بالفعل. ابدأ خطة للإقلاع عن التدخين اليوم وناقشها مع طبيبك ، حتى تتمكن من الحصول على الدعم الذي تحتاجه.
هناك مجموعة متنوعة من المنتجات التي يمكن استخدامها لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين ، بما في ذلك لصقات النيكوتين والعلكة. ناقش خياراتك مع طبيبك حتى تتمكن من اتخاذ قرار مستنير بشأن ما سيساعدك أكثر
طريقة 2 من 3: علاج أمراض الشرايين الطرفية طبيا
الخطوة 1. احصل على تشخيص طبي
لكي يعالج الطبيب مرض الشرايين المحيطية طبياً ، سيحتاج إلى تقييم مدى خطورة حالتك. لتشخيص اعتلال الشرايين المحيطية ، سيحتاج الطبيب إلى إجراء اختبار مؤشر الكاحل والعضد الذي يقارن ضغط الدم في قدمك وذراعك. سيقومون بعد ذلك بإجراء اختبار تصوير لإلقاء نظرة على تدفق الدم الفعلي في أطرافك.
تشمل اختبارات التصوير التي يستخدمها الأطباء لتشخيص اعتلال الشرايين المحيطية الأشعة المقطعية والموجات فوق الصوتية والتصوير بالرنين المغناطيسي وتصوير الأوعية
الخطوة 2. تناول الدواء
إذا تم تشخيص إصابتك باعتلال الشرايين المحيطية ، فمن المحتمل أن يصف لك طبيبك دواءً من شأنه خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم لديك. بالإضافة إلى ذلك ، قد يصف طبيبك دواءً لمنع تجلط الدم ، حيث يمكن أن تحدث الجلطات بسهولة أكبر في الشرايين المقيدة بشكل غير طبيعي.
- حتى إذا كنت تخطط للعمل على خفض نسبة الكوليسترول وضغط الدم من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية ، فستظل بحاجة إلى تناول الدواء في الوقت الحالي.
- لمنع تجلط الدم ، قد يخبرك طبيبك بتناول الأسبرين أو قد يصف عقار كلوبيدوجريل (بلافيكس). من أجل علاج الأعراض ، قد يصفون أيضًا سيلوستازول (بليتال) ، الذي يزيد من تدفق الدم عن طريق ترقق الدم وتوسيع الأوعية الدموية.
الخطوة الثالثة. ضع في اعتبارك إجراء إجراء طبي
بالنسبة لحالات اعتلال الشرايين المحيطية الخطيرة جدًا ، قد تحتاج إلى التفكير في إجراء عملية جراحية طفيفة التوغل لتصحيح المشكلة. لا يتم إجراء ذلك للحالات الخفيفة من مرض الشرايين المحيطية ، ولكن إذا تعرض تدفق الدم إلى الأطراف لخطر شديد ، فقد يقترح طبيبك ذلك.
هناك عدة أنواع من الإجراءات التي يتم إجراؤها لعلاج اعتلال الشرايين المحيطية. وهي تشمل: الدخول إلى الشريان وتنظيف اللويحات منه ، ووضع دعامات في الشرايين لإبقائها مفتوحة ، أو زرع طعم جانبي جراحيًا للالتفاف حول الانسداد في الشرايين
طريقة 3 من 3: التعرف على مرض الشريان المحيطي
الخطوة 1. انتبه للألم والخدر في أطرافك
يمكن أن يتسبب اعتلال الشرايين المحيطية في تخدير أطرافك أو قد يسبب لهم الألم. على سبيل المثال ، قد تشعر بألم في الساق عند المشي أو صعود السلالم.
إذا كنت أكبر سنًا ، فلا تفترض أن ألم الساق هو مجرد جزء من الشيخوخة. افحص ساقيك من قبل الطبيب للتأكد من عدم إصابتك باعتلال الشرايين المحيطية
الخطوة 2. لاحظ متى تستغرق العدوى وقتًا طويلاً للشفاء
إذا تعرضت لجرح أو إصابة في أطرافك ، فقد يستغرق الأمر وقتًا أطول للشفاء إذا كنت مصابًا باعتلال الشرايين المحيطية. هذا بسبب انخفاض تدفق الدم بسبب انسداد الشرايين.
- في الحالات الشديدة من مرض الشرايين المحيطية ، يمكن أن تتطور إصابات الأطراف إلى غرغرينا ، وهي موت الأنسجة.
- في الحالات الشديدة ، يمكن أن تفقد أحد أطرافك إذا تُركت داء الشرايين المحيطية دون علاج.
الخطوة 3. راقب الأعراض الأخرى لاعتلال الشرايين المحيطية
إلى جانب الألم والقروح التي لا تلتئم ، يمكن أن يكون لمرض الشرايين المحيطية مجموعة متنوعة من الأعراض المختلفة. تشمل بعض الأعراض الأخرى التي قد تلاحظها ما يلي:
- تشعر بالخدر أو البرودة أو الضعف في الساقين.
- يتغير لون ساقيك.
- بطء نمو الشعر أو تساقط الشعر في ساقيك.
- نمو أظافر بطيء.
- بقع لامعة من الجلد على ساقيك.
- وجود نبض ضعيف في ساقيك.
- ضعف الانتصاب (الرجال).
الخطوة 4. النظر في عوامل الخطر
هناك بعض عوامل الخطر التي يمكن أن تزيد من فرصتك في الإصابة باعتلال الشرايين المحيطية. عوامل الخطر الرئيسية هي التدخين ومرض السكري. إذا كان لديك كلا من عوامل الخطر هذه ، فمن المرجح أن تصاب باعتلال الشرايين المحيطية.
