إذا كنت ممرضة أو تعمل في مهنة الطب ، فسيتعين عليك أحيانًا توثيق نبض المريض من أجل السجلات الطبية. حتى لو لم تكن ممارسًا طبيًا ، فقد ترغب في التعود على توثيق نبضك بسبب إصابة أو حساسية من الطعام أو التزام رياضي. يتم تصنيف النبض على مقياس من واحد إلى أربعة ، اعتمادًا على قوته. يمكنك بسهولة العثور على نبض شخص ما على رقبته أو معصمه ، وعد النبضات ، وكتابة هذا الرقم. في حين أن قياس نبض شخص ما قد يشعر أحيانًا بالترهيب ، فمن السهل القيام به بقليل من التفاني والممارسة.
خطوات
جزء 1 من 3: التوثيق باستخدام مقياس التقييم
الخطوة 1. ضع علامة على عدم وجود نبضة على أنها "0"
لن يعاني بعض المرضى من نبض ، وهو مؤشر على وفاة المريض أو الحاجة إلى رعاية طبية فورية. أثناء الطوارئ الطبية ، اتبع إرشادات دعم الحياة. بمجرد أن يكون الفرد تحت رعاية فريق طبي للطوارئ ، قم بتوثيق غياب النبض على أنه "0" ، مما يعني عدم وجود نبض.
الخطوة 2. اكتب "1" لنبض خافت
في بعض الأحيان ، يمكنك أن تجد نبضًا ، لكنه خافت جدًا. سيكون الخفقان خفيفًا جدًا وقد يكون النبض بطيئًا جدًا أيضًا. يتم تسجيل نبضة خافتة للغاية وغير قابلة للاكتشاف تقريبًا على أنها "1".
الخطوة 3. ضع علامة على النبض الخافت إلى حد ما على أنه "2
"إذا كان من السهل الشعور بالنبض ، ولكن على الجانب الأبطأ ، فسيتم وضع علامة" 2. "على عكس" 1 "، يجب أن يكون من السهل الشعور بالنبض ، ولكنه قد يكون أبطأ من المتوسط. نبض منخفض يعتبر نبضة أقل من 60 نبضة في الدقيقة.
ضع في اعتبارك أن هذا ليس دائمًا مؤشرًا على وجود مشكلة طبية. غالبًا ما يكون نبض الرياضيين والأشخاص الذين يمارسون الكثير من الأنشطة الهوائية أقل من المتوسط
الخطوة 4. ضع علامة على متوسط النبض على أنه "3
"إذا كان النبض مستقرًا ، ويسهل اكتشافه ، وضمن النطاق الطبيعي ، يُعد هذا نبضًا متوسطًا. ويمكن تسجيله على أنه" 3."
يتراوح متوسط النبض بين 60 و 100 نبضة في الدقيقة
الخطوة 5. اكتب 4 للحصول على نبضة سريعة ومحكمة
إذا كان النبض أقوى وأسرع من المعتاد ، فسيكون هذا "4". يجب أن يكون من السهل العثور على نبضة في النطاق "4". ستلاحظ على الأرجح أن النبضات تأتي بقوة أكبر من النبض المتوسط.
يعتبر النبض الذي يزيد عن 100 نبضة في الدقيقة نبضًا سريعًا
جزء 2 من 3: رسم معدل النبض والقوة والإيقاع
الخطوة 1. سجل معدل النبض
استخدم ساعة أو مؤقتًا على هاتفك لتخصيص الوقت لنفسك لمدة دقيقة أثناء تسجيل نبض شخص ما. خلال ذلك الوقت ، احسب عدد النبضات. الرقم الذي تحصل عليه هو معدل النبض ، ويقاس بعدد النبضات في الدقيقة.
لتوفير الوقت ، يمكنك أيضًا حساب نبض أحد الأشخاص لمدة 30 ثانية وضرب هذا الرقم في اثنين
الخطوة 2. لاحظ ما إذا كان النبض ثابتًا
من الناحية المثالية ، يجب أن يكون النبض منتظمًا. هذا يعني أن النبض يجب أن ينبض في لحظات دون توقفات غير عادية أو ضربات إضافية. كما يجب ألا تسرع أو تبطئ. إذا كان النبض ثابتًا ، لاحظ هذا. إذا كان غير منتظم بأي شكل من الأشكال ، فقم بتدوين أن النبض كان له إيقاع غير منتظم.
التوقف المؤقت غير المعتاد أو "تخطي الضربات" ليس سببًا مباشرًا للقلق. يمكن أن تكون هذه طبيعية عند الشباب وكبار السن الأصحاء. ومع ذلك ، إذا أصيب شخص ما بالدوار أو الدوار ، فإن التوقفات غير المعتادة يمكن أن تشكل تهديدًا
الخطوة 3. اكتب قوة النبض
قياس القوة أمر شخصي إلى حد ما. ومع ذلك ، استخدم أفضل حكم لديك لتدوين قوة النبض. يجب وصف النبض بأنه ضعيف أو خافت أو قوي أو محاط.
- سيكون من الصعب الشعور بنبض ضعيف. سيكون النبض الخافت أكثر وضوحًا بقليل ، لكنه لا يزال يفتقر إلى القوة.
- سيكون من الأسهل تحديد موقع النبض القوي وقياسه. يجب أن تكون قوية بما يكفي لتشعر بسهولة ، ولكن لا يجب أن تكون سريعة أو قوية.
- قد يكون النبض المحيط أسرع وسيأتي أيضًا بقوة أكبر. ستكون قادرًا على الشعور بخفقان في الرسغ أو الرقبة بقوة شديدة.
جزء 3 من 3: ضمان قراءة دقيقة
الخطوة الأولى: قم بفحص النبض في غرفة دافئة
يمكن أن تؤثر درجات الحرارة الباردة على النبض ، مما يؤدي إلى قياس غير دقيق. للتأكد من حصولك على معدل النبض الصحيح أثناء الراحة ، قس نبض الشخص في غرفة ذات درجة حرارة دافئة ومريحة.
الخطوة 2. ثبّت ذراع الشخص بشكل مستقيم
يمكنك المساعدة في تثبيت ذراعهم عن طريق إمساك معصمهم في يدك. تأكد من أن راحة يده متجهة لأعلى.
الخطوة الثالثة. ابحث عن نبضه باستخدام السبابة والإصبع الأوسط
ضع إصبعك السبابة والوسطى على معصم الشخص بالقرب من قاعدة إبهامه. يجب أن تشعر بضربات خفيفة تشير إلى النبض.
احتفظ بإبهامك بعيدًا عند قياس نبض شخص ما. يحمل إبهامك نبضًا خاصًا به يمكن أن يؤثر على القراءة
الخطوة 4. حاول إيجاد النبض في الرقبة بدلاً من ذلك
إذا لم تتمكن من العثور على النبض في معصم شخص ما ، فضع إصبع السبابة والبنصر على جانب رقبته. ضع أصابعك على جانب القصبة الهوائية أسفل الفك ، وتحسس حتى تجد النبض.
