تقرحات الفراش ، والمعروفة أيضًا باسم تقرحات الضغط أو قرح الاستلقاء ، هي بقع مؤلمة تظهر على الجسم عندما يكون هناك ضغط شديد على منطقة واحدة. يمكن أن تصبح خطيرة بسرعة ، مما يؤدي إلى جروح مفتوحة تحتاج إلى العناية. في الحالات الأكثر خطورة ، قد تتطلب قرح الفراش عملية جراحية. هناك عدد من الأشياء التي يمكن لأي شخص القيام بها لعلاج قرح الفراش الموجودة ولمنع ظهور قروح جديدة.
خطوات
طريقة 1 من 4: تشخيص قرح الفراش
الخطوة 1. تحقق من تلون الجلد
ألقِ نظرة فاحصة على جسمك بالكامل ، مع إيلاء اهتمام خاص للأماكن التي تستقر على سرير أو كرسي متحرك. استخدم مرآة أو اطلب من شخص ما مساعدتك في النظر إلى مؤخرتك ، والتي قد يصعب عليك رؤيتها بنفسك.
الخطوة الثانية: ابحث عن الجلد الذي يبدو دافئًا وإسفنجيًا أو صلبًا
قد يكون الجلد سميكًا أو قاسيًا عند لمسه. قد تلاحظ وجود بقعة صلبة أو أكثر خشونة من الجلد المحيط بها.
إذا كنت قلقًا بشأن قرح الفراش ، فيمكنك التحقق من مناطق جسمك التي تستقر على سرير أو كرسي متحرك بشكل متكرر لمعرفة ما إذا كانت تشعر بأي اختلاف عند لمسها
الخطوة 3. لاحظ ما إذا كنت تشعر بألم أو حكة في المنطقة المصابة
من الشائع أن تسبب قرح الفراش حكة أو الشعور بالألم. قد يتفاقم ألمك عند لمس القرحة. يمكن أن تكون كل من الحكة والألم علامة على الإصابة.
اتصل بمقدم الرعاية الخاص بك بمجرد أن تشعر بأي حكة أو ألم. إذا كنت مصابًا بعدوى ، فأنت بحاجة إلى الحصول على العلاج في أسرع وقت ممكن
الخطوة 4. تحقق من عدم وجود نزيف أو سوائل أخرى
إذا كان قرح الفراش ينزف أو يتسرب منه السائل ، فقد يكون لديك تقرحات شديدة إلى حد ما وتحتاج إلى استشارة الطبيب على الفور لمنع حدوث المزيد من الضرر وإدارة الألم.
قد تدل الرائحة الكريهة على وجود التهاب في الجرح ، وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب على الفور
الخطوة 5. اتصل بطبيبك أو مقدم الرعاية في المنزل ، مثل ممرضة العناية بالجروح
سيطرح عليك مقدم الرعاية الصحية أسئلة حول صحتك وطبيعة المناطق المؤلمة ونظامك الغذائي ومواضيع أخرى. سيُجرون أيضًا فحصًا جسديًا ، والنظر إلى جسمك وإيلاء اهتمام وثيق للمناطق التي تكون مؤلمة بشكل ملحوظ أو متغيرة اللون أو صعبة الملمس. قد يأخذون أيضًا عينات من البول والدم لاستبعاد حالات معينة ولتقييم صحتك العامة. توقع من الطبيب أو مقدم الرعاية طرح الأسئلة التالية:
- ما هي مدة تلون الجلد؟
- ما مدى ألم بشرتك في هذه المناطق؟
- هل عانيت من حمى متكررة؟
- هل عانيت من قرح الفراش من قبل؟
- كم مرة تقوم بتغيير المواقف أو التنقل؟
- ما هو نظامك الغذائي مثل؟
- كم تشرب من الماء كل يوم؟
الخطوة 6. تحديد مدى خطورة التقرحات
هناك 4 مراحل يمكن تصنيف التقرحات فيها. المرحلتان الأولى والثانية أقل خطورة ويمكن معالجتهما والشفاء منه. تتطلب المرحلتان الثالثة والرابعة تدخلًا طبيًا وربما جراحة للعلاج بشكل صحيح.
- المرحلة الأولى: الجلد لديه مستوى معين من تغير اللون ولكن لا يوجد جرح مفتوح. بالنسبة للبشرة الفاتحة ، قد يبدو الجلد أحمر. بالنسبة للبشرة الداكنة ، قد تبدو البشرة زرقاء أو أرجوانية أو حتى بيضاء إذا كانت الدورة الدموية لديك ضعيفة.
- المرحلة الثانية: يوجد جرح مفتوح لا يزال سطحيًا. حواف الجرح مصابة أو بها أنسجة ميتة.
- المرحلة الثالثة: الجرح مفتوح وعميق. يمتد تحت الطبقة العليا من الجلد إلى طبقات الأنسجة الدهنية. قد يكون هناك سائل أو صديد في الجرح.
- المرحلة الرابعة: الجرح كبير ويؤثر على عدة طبقات من أنسجة الجلد. قد تتعرض العضلات أو العظام ، وقد يكون هناك خثار ، وهي مادة داكنة تدل على أنسجة ميتة (ميتة).
طريقة 2 من 4: دعم وحماية جسمك
الخطوة 1. تخفيف الضغط عن القروح الموجودة
إذا كان لديك قرحة تطورت ، فقم بتغيير موضع الجسم وتأكد من البقاء بعيدًا عن تلك البقعة المؤلمة لمدة 2-3 أيام على الأقل. إذا لم تختفي القرحة ، استشر طبيبك للنظر في خيارات العلاج الإضافية.
الخطوة 2. إعادة وضع جسمك بشكل متكرر
إذا كنت مقيدًا على سرير أو كرسي متحرك ، فأنت بحاجة إلى إعادة وضع جسمك بشكل متكرر على مدار اليوم لتخفيف الضغط الموجود على القروح ومنع ظهور قرح الفراش. أعد وضع الجسم كل ساعتين في السرير أو كل ساعة على كرسي متحرك. سيؤدي ذلك إلى تخفيف الضغط الذي يتراكم على مناطق معينة ، مما يساعد على تفاقم قرح الفراش.
إذا كنت على كرسي متحرك ، يمكنك استخدام وسائد لتغيير وضعك. يمكن أن تدعمك الوسائد في زوايا مختلفة لإعادة توزيع وزنك على نقطة ضغط أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، من الأفضل لك قضاء بعض الوقت كل يوم في السرير أو على الأريكة لتقليل الوقت الذي تقضيه في نفس الوضع
الخطوة 3. حافظ على نشاطك قدر الإمكان
على الرغم من أن الشخص المرتبط بالسرير أو الكرسي المتحرك قد لا يكون نشيطًا للغاية ، فلا يزال من الممكن تحريك جسده. سيمنع هذا الضغط من التراكم في مناطق معينة ويزيد من تدفق الدم عبر الجسم. يمكن أن يؤدي النشاط أيضًا إلى تحسين الصحة العقلية ، وهو عنصر حاسم في الحفاظ على صحتك العامة.
الخطوة 4. استخدم الأسطح الداعمة والحشوة الواقية
المفتاح لتقليل خطر الإصابة بقرح الفراش هو تقليل الضغط الذي يتراكم على أجزاء معينة من الجسم. استخدام وسائد خاصة مصنوعة من الفوم أو مملوءة بالهواء أو الماء يمكن أن تكون مفيدة. وبالمثل ، قد تساعد الحشوة الواقية ، خاصة بين الركبتين أو تحت الرأس أو المرفقين.
قد تؤدي بعض منتجات الدعم ، مثل منتجات الدونات ، إلى زيادة خطر الإصابة بقرح الفراش. يمكنك تجنب ذلك عن طريق تبديل نوع المنتج الذي تستخدمه لتغيير نقاط الضغط. استشر طبيبك لتحديد المنتجات الأفضل لك
الخطوة 5. الحفاظ على الدورة الدموية الكافية
تتطور قرح الفراش جزئيًا من عدم كفاية تدفق الدم إلى مناطق الجلد. عندما يتم الضغط على الجلد ، يتم تقييد الأوعية الدموية عن القيام بعملها. حافظ على تدفق الدم بشكل جيد عن طريق شرب الكثير من الماء ، وعدم التدخين ، وإعادة ضبط جسمك.
إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فقد يساهم ذلك في انخفاض الدورة الدموية. اعمل مع طبيبك لوضع استراتيجية لكيفية تحسين الدورة الدموية
الخطوة 6. اختر الملابس المريحة
ارتدِ ملابس غير ضيقة جدًا أو فضفاضة جدًا ، حيث يمكن أن يسبب كلاهما الاحتكاك والتهيج. قم بتغيير الملابس كل يوم لضمان الحفاظ على نظافة البشرة أيضًا. ارتدِ خامات مصنوعة من القطن لا تحتوي على طبقات ثقيلة.
كن حذرًا عند استخدام الملابس الداخلية أو السراويل المخصصة لسلس البول. في حين أن هذه المنتجات يمكن أن تكون مفيدة للغاية إذا كنت في حاجة إليها ، إلا أنها قد تسبب تقرحات الفراش إذا تركتها لفترة طويلة. قم بتغيير الملابس الداخلية التي يمكن التخلص منها بمجرد اتساخها ، حيث يزيد البلل من خطر الإصابة بقرح الفراش
الخطوة 7. تغيير الأوراق في كثير من الأحيان
بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون الفراش ، فإن وجود ملاءات نظيفة سيضمن أن البكتيريا لن تؤدي إلى تفاقم قرح الفراش. قد تتعرق بياضات الأسرة أيضًا وتهيج الجلد. سيساعد تغيير الفراش على أساس متكرر في القضاء على هذه المخاطر.
الخطوة 8. السيطرة على الألم مع ايبوبروفين
تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين لتقليل الألم. اختر الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAID) بدلاً من الأسبرين أو الأسيتامينوفين أو المواد الأفيونية.
- خذ إيبوبروفين قبل أو بعد تغيير وضع جسمك ، أو عندما تخضع لعملية تنضير ، أو عندما يتم تنظيف جروحك. يمكن أن تساعد هذه في تقليل الألم الذي قد تشعر به.
- إذا كنت لا تزال تشعر بالألم أثناء تنظيف الجرح ، فقد يصف لك طبيبك مسكنًا أقوى للألم.
طريقة 3 من 4: علاج الجلد
الخطوة 1. افحص بشرتك كل يوم
يمكن أن تظهر تقرحات الفراش بسرعة وتحتاج إلى معالجتها بمجرد تحديدها. انتبه بشكل خاص لأجزاء جسمك التي تقع على السرير أو الكرسي المتحرك ، أو التي تحتك بأجزاء أخرى من الجسم أو الملابس.
انتبه بشكل خاص إلى الكتفين وأسفل الظهر وعظم الذنب وكعب القدم والوركين والأرداف والركبتين وظهر الرأس والمرفقين والكاحلين. حتى أذنيك يمكن أن تتطور إلى تقرحات الفراش إذا استلقيت عليها لفترات طويلة من الزمن
الخطوة 2. حافظ على نظافة الجلد
في حالة تقرحات الفراش المبكرة ، اغسل المنطقة المصابة برفق بالماء والصابون. جفف المنطقة بالتربيت عليها (لا تفركها) بمنشفة. انتبه جيدًا للبشرة التي قد تكون عرضة للتعرق أو التلوث. رطبيها بالغسول لمنع جفاف الجلد.
قد تكون قرح الفراش التي تظهر على الأرداف أو بالقرب من الفخذ عرضة للبراز أو البول. استخدم ضمادات واقية و / أو مقاومة للماء فوق منطقة القرحة للقضاء على هذا الخطر
الخطوة 3. تنظيف الجروح وتضميدها
يجب تنظيف الجرح ولفه بضمادة جديدة. يمكن ري الجرح بمحلول ملحي (محلول ماء مالح) لتنظيفه قبل إصلاحه. استشر أخصائي رعاية صحية قبل القيام بذلك ؛ قد يفضلون القيام بهذا الإجراء بأنفسهم.
- لا تستخدم المطهرات مثل اليود أو بيروكسيد الهيدروجين على قرح الفراش ما لم ينصح طبيبك بذلك. يمكن أن تعيق هذه في الواقع عملية الشفاء.
- توجد أنواع مختلفة من الضمادات أو مواد التضميد التي يمكن استخدامها. تأكد من اختيار ضمادات غير لاصقة لا تلتصق بالجرح. انقع الضمادة في محلول ملحي قبل إزالتها حتى يتم إزالتها بسهولة. أيضًا ، يمكن أن يساعد الفيلم الشفاف أو الهيدروجيل على التئام قرحة الفراش في المرحلة الأولى بسرعة ويجب تغييرها كل 3-7 أيام. قد تسمح الضمادات الأخرى بتدفق المزيد من الهواء أو للحماية من السوائل الأخرى مثل البراز أو البول أو الدم.
الخطوة 4. احصل على إجراء التنضير
التنضير هو قطع اللحم الميت الذي يقوم به الطبيب. يجب أن تكون هذه عملية غير مؤلمة نسبيًا ، لأن اللحم لا يحتوي على أي أعصاب حية ، على الرغم من أنه قد تكون هناك حساسية لأن اللحم الميت يكون بجوار اللحم ذي الأعصاب. قد تتطلب تقرحات الفراش في مراحل لاحقة هذا الإجراء. استشر طبيبك لتحديد أفضل طريقة لعلاج قرح الفراش.
اسأل طبيبك عما يمكنه فعله للمساعدة في إدارة أي إزعاج قد تشعر به أثناء الإجراء
الخطوة 5. عالج العدوى بالمضادات الحيوية
قد يصف الطبيب مضادًا حيويًا موضعيًا يمكن وضعه مباشرة على قرح الفراش لمنع انتشار العدوى ومساعدة جسمك على الشفاء. كوني كريمة عند دهن الكريم لأنه سيساعد أيضًا على منع الضمادات من الالتصاق بالجرح. قد يقوم الطبيب أيضًا بإعطاء المضادات الحيوية عن طريق الفم ، خاصةً إذا كانت قرح الفراش في مرحلة لاحقة.
إذا كنت قد أصبت بالتهاب العظم والنقي ، أو عدوى في العظام ، فقد تحتاج إلى تناول دورة طويلة من الأدوية المضادة للمضادات الحيوية. قد يتطلب تدخلًا أكثر تعقيدًا من الطبيب
الخطوة 6. راقب كيف تلتئم القروح
راقب عن كثب كيفية شفاء القروح للتأكد من شفاءها وعدم تفاقمها. إذا لم يبد أن الحالة شافية ، فاستشر طبيبك.
أسهل طريقة لمراقبة مدى شفاء التقرحات هي التقاط صور وقياسات متكررة للجرح. احتفظ بالصور والقياسات كسجل
طريقة 4 من 4: تغيير نظامك الغذائي
الخطوة 1. تناولي الكثير من الأطعمة الغنية بالفيتامينات
إن الحصول على تغذية جيدة أمر حيوي للحفاظ على صحة جسمك وإبعاد قرح الفراش. عندما تكون بصحة جيدة ، يمكن لجسمك أن يساعد في التئام قرح الفراش بسرعة أكبر ومنع ظهور قروح جديدة. إذا كنت تعاني من نقص في بعض الفيتامينات ، وخاصة الحديد والزنك وفيتامين أ وفيتامين ج ، فقد تعرض نفسك لخطر أكبر للإصابة بقرح الفراش. تناول مكملات الفيتامينات بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات.
يساعد تناول أو شرب الكثير من البروتين في الحفاظ على صحة جسمك. إذا كنت قلقًا من عدم حصولك على ما يكفي من البروتين من خلال نظامك الغذائي ، يمكن أن يساعدك مشروب مكمل مثل ضمان
الخطوة 2. حافظي على رطوبة جسمك
اشرب الكثير من الماء كل يوم. يجب أن يهدف الرجال إلى استهلاك حوالي 13 كوبًا سعة 8 أونصات من السوائل ، ويجب أن تهدف النساء إلى استهلاك حوالي 9 أكواب سعة 8 أونصات من السوائل يوميًا. هذا لا يعني أنك بحاجة إلى شرب الماء فقط. تحتوي العديد من الأطعمة على نسبة عالية من الماء ، ويمكن أن تحتوي الأطعمة الصحية على ما يصل إلى 20٪ من مدخولك اليومي من السوائل. تناول الأطعمة التي تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الماء ، مثل البطيخ ، لزيادة كمية الماء التي تتناولها.
- يمكنك أيضًا الحصول على ترطيب إضافي عن طريق امتصاص مكعبات الثلج طوال اليوم بالإضافة إلى شرب الماء.
- لا تشرب الكحول ، لأن ذلك قد يساهم في جفاف جسمك.
الخطوة 3. الحفاظ على وزن صحي
إذا كنت تعاني من نقص الوزن ، فلديك حشوة أقل لحماية أجزاء معينة من جسمك معرضة للإصابة بقرح الفراش. يمكن أن يتحلل جلدك بسهولة أكبر. يمكن أن تتسبب زيادة الوزن بالمثل في حدوث مشكلات ، حيث قد يكون من الصعب عليك تغيير وضع جسمك لتخفيف الضغط.
الخطوة 4. لا تدخن
يساهم التدخين في تجفيف بشرتك ويعتبر عادة غير صحية بشكل عام. كما أنه يقلل من الدورة الدموية ، وهي حالة يمكن أن تسهم في زيادة خطر الإصابة بقرح الفراش.
نصائح
- استعن بأخصائي رعاية صحية لزيارتك بشكل منتظم لمساعدتك في الحفاظ على نظافة بشرتك ومساعدتك في فحص جسمك بحثًا عن تقرحات الفراش. إذا كان بإمكانك إدارتها ، فإن أخصائي الرعاية الصحية المنتظم في المنزل هو المثالي ، حيث يمكنه مراقبة جسمك عن كثب.
- يمكن أن يساعد تدليك الجلد بين تغييرات الضمادات أو أثناء إعادة الوضع في منع أو شفاء قرح الفراش.
- حافظ على بشرتك جافة وتأكد من أنها لا تحتك بأي شيء.
