يحدث تجلط الأوردة العميقة (DVT) عندما تتشكل جلطات الدم في وريد عميق ، غالبًا في ساقك ، مما قد يشكل تهديدًا على الحياة. بمجرد تشكل الجلطات ، يمكن أن تنتقل إلى أجزاء أخرى من الجسم ، مما يؤدي إلى حالات مثل النوبات القلبية ، والسكتات الدماغية ، أو الانسداد الرئوي ، وهو جلطة دموية في الرئتين. يمكن علاج جلطات الدم إذا تم اكتشافها مبكرًا ، لذا من المهم معرفة كيفية التعرف على الأعراض. العوامل المعروفة باسم ثالوث فيرشو هي محفزات لتجلط الأوردة العميقة ، وتشمل ركود تدفق الدم ، والدم "السميك" ، والأوعية الدموية المعطلة. تتطور الأعراض الأخرى أيضًا على شكل جلطة دموية. بمجرد تحديد أعراض الجلطة الدموية ، يجب عليك التماس العناية الطبية على الفور حتى يتمكن طبيبك من تشخيص الجلطة الدموية وعلاجها.
خطوات
جزء 1 من 4: التعرف على أعراض جلطة الدم
الخطوة 1. انتبه لوجود أي تورم ، خاصة في الذراع أو الساق
نظرًا لأن الجلطات تمنع تدفق الدم ، يتراكم الدم خلف الجلطة. سيؤدي هذا الدم الزائد إلى حدوث تورم في المنطقة المحيطة بالجلطة.
- غالبًا ما يكون التورم هو أول عرض ستلاحظه.
- إذا كانت ذراعك أو ساقك متورمة ولكنك لم تصب نفسك ، فقد يكون لديك جلطة دموية. في بعض الحالات ، يمكن أن يكون التورم شديدًا في الحجم.
- قد يكون الألم والحنان والاحمرار والدفء في أسفل ساقك علامة على تجلط الدم.
الخطوة 2. لاحظ ما إذا كان لديك ألم في كتفك أو ذراعك أو ظهرك أو فكك
يمكن أن تسبب جلطات الدم الألم في موقع الجلطة ، أو كما في حالة النوبات القلبية التي تسببها جلطات الدم ، الألم النازح. قد يبدو الألم وكأنه تشنج عضلي أو حصان تشارلي. على عكس التشنج ، ستعاني أيضًا من أعراض أخرى مثل التورم وتغير اللون.
يمكن أن تسبب أي جلطة دموية هذا النوع من الألم ، ولكنها شائعة بشكل خاص مع الإصابة بجلطات الأوردة العميقة. سيكون الألم شديدًا ولن يتم تخفيفه عن طريق مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية
الخطوة 3. ابحث عن بقع الجلد المشوهة
قد يكون للجلد حول المنطقة المتورمة أيضًا تلون محمر أو مزرق يشبه كدمة لا تزول. إذا اقترن تغير لون الجلد بالورم والألم ، فعليك طلب رعاية طبية فورية.
الخطوة 4. اشعر بمعرفة ما إذا كانت بشرتك دافئة
تتسبب جلطات الدم في جعل بشرتك دافئة عند لمسها. ضع راحة يدك على بشرتك لتشعر بالحرارة. قارنها بدرجة حرارة جبهتك لتحديد ما إذا كان الجلد الموجود فوق الجلطة المحتملة يشعر بالدفء.
- في حين أن الدفء قد يشع فقط من الجزء المتورم من جسمك ، فقد يكون طرفك بأكمله دافئًا.
- في بعض الحالات ، قد تشعر بسخونة بشرتك عند لمسها ، بدلاً من الشعور بالدفء فقط.
الخطوة 5. انتبه للضعف المفاجئ أو التنميل في ذراعك أو ساقك أو وجهك
يمكن أن يحدث هذا العرض بسبب جميع أنواع جلطات الدم ، بما في ذلك الإصابة بجلطات الأوردة العميقة والنوبات القلبية والسكتات الدماغية والانسداد الرئوي. قد لا تتمكن من رفع ذراعك أو المشي أو الكلام. إذا واجهت هذه الأعراض ، فعليك طلب الرعاية الطبية على الفور.
- في البداية ، قد تشعر أنك أخرق أو أن ساقيك ثقيلتان.
- قد تجد صعوبة في التحدث أو رفع ذراعيك.
الخطوة 6. تعرف على أعراض الجلطة الدموية في رئتيك
تسمى الجلطة الدموية في رئتيك بالانصمام الرئوي. في حين أنها تشترك في العديد من أعراض جلطات الدم في أجزاء أخرى من جسمك ، فإنها تتضمن أيضًا بعض الأعراض المحددة التي تشمل رئتيك. عادة ما تظهر جلطات الدم في الرئتين بشكل مفاجئ ، لذلك قد تشعر أنك بخير ولكن بعد ذلك تظهر الأعراض. إذا كان لديك أي من هذه الأعراض ، يجب عليك الاتصال بخدمات الطوارئ على الفور:
- سعال دموي.
- دوار.
- التعرق المفرط.
- ألم أو ضيق في الصدر.
- ضيق في التنفس أو ألم في التنفس.
- سرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها.
الخطوة 7. تحديد السكتة الدماغية باستخدام F. A. S. T
الجلطات الدموية هي السبب الأكثر شيوعًا للسكتات الدماغية. غالبًا ما تسبب الصداع والدوخة وصعوبة الرؤية والدوار وصعوبة المشي. نظرًا لأنه من المهم الحصول على العلاج بسرعة ، يمكنك استخدام الاختصار F. A. S. T. لتحديد السكتة الدماغية بسهولة.
- الوجه - ابحث عن جانب واحد من الوجه يتدلى.
- الذراعين - تحقق من قدرة الشخص على رفع ذراعيه واستمر في ذلك.
- الكلام - هل كلام الشخص غير واضح أم غريب؟
- الوقت - إذا لاحظت أي أعراض ، فتصرف بسرعة واتصل بخدمات الطوارئ.
الخطوة الثامنة: اعرف ما إذا كان لديك عوامل خطر
تزداد احتمالية إصابتك بجلطة دموية إذا كانت لديك عوامل خطر للإصابة بجلطة دموية. يمكن أن تساعدك معرفة عوامل الخطر لديك أنت وطبيبك في تحديد ما إذا كانت أعراضك قد تكون جلطة دموية. هذا مهم بشكل خاص في المراحل المبكرة عندما لا تكون الأعراض بهذه الخطورة. تشمل عوامل الخطر الشائعة ما يلي:
- دخول المستشفى مؤخرًا أو جبيرة عظام حديثة على طرف سفلي.
- جراحة كبرى في غضون 4 أسابيع
- السمنة والحمل والتدخين والجراحة والتاريخ السابق للسكتة الدماغية.
- الجلوس أو الراحة لفترات طويلة ، الراحة في الفراش لأكثر من 3 أيام.
- تاريخ الانسداد الرئوي ، DVT ، وفشل القلب.
- تورم رجلك بالكامل أو أكبر من 3 بوصات (7.6 سم) في ربلة الساق.
- فتق الحجاب الحاجز ، مرض الشريان المحيطي ، كثرة الحمر الحقيقية ، وعدم انتظام ضربات القلب.
- الأوردة السطحية غير الدوالي.
- السرطان النشط أو علاج السرطان خلال الأشهر الستة الماضية.
- العامل الخامس لايدن ، والتاريخ العائلي لجلطات الدم ، وتصلب الشرايين / تصلب الشرايين ، ومتلازمة أضداد الشحوم الفوسفورية.
- بعض الأدوية ، مثل موانع الحمل الفموية ، والعلاج الهرموني ، وبعض أدوية سرطان الثدي.
جزء 2 من 4: الحصول على تشخيص طبي
الخطوة 1. استشر طبيبك على الفور إذا كنت تعاني من أعراض
حدد موعدًا مع طبيبك في أسرع وقت ممكن. قدِّم لطبيبك قائمة بالأعراض التي تعاني منها ، بالإضافة إلى عوامل الخطورة لتجلط الدم لديك. سيرغب طبيبك في فحصك وإجراء اختبارات تشخيصية للتأكد من إصابتك بجلطة دموية.
إذا كانت لديك أعراض خطيرة مثل الألم الشديد أو التورم أو الضعف أو صعوبة التنفس ، يجب عليك الاتصال بخدمات الطوارئ على الفور
الخطوة 2. الحصول على الموجات فوق الصوتية للتحقق من وجود جلطات
سيضع طبيبك عصا الموجات فوق الصوتية فوق المنطقة التي يُشتبه في وجود جلطة دموية فيها. تنتقل الموجات الصوتية من العصا عبر جسمك وقد توفر صورة للجلطة.
- قد يقوم طبيبك بإجراء العديد من الموجات فوق الصوتية على مدار بضعة أيام لمعرفة ما إذا كانت الجلطة تنمو.
- يمكن أن توفر فحوصات التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي أيضًا صورة للجلطة.
- المنطقة الأكثر شيوعًا للإصابة بجلطات الأوردة العميقة هي بطة الساق ، لذا يجب تقييم أي ألم في تلك المنطقة على الفور.
الخطوة 3. قم بإجراء فحص دم لمعرفة ما إذا كان لديك مستويات عالية من D dimer
D dimer هو بروتين يمكن تركه في دمك بعد إصابتك بجلطة دموية. تعني المستويات العالية من D dimer أنه من المحتمل أن يكون لديك جلطة دموية أو واحدة تم حلها مؤخرًا. بناءً على نتائج اختبار الدم D dimer الخاص بك ، يمكن لطبيبك تحديد ما إذا كانت الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن جلطة دموية.
الخطوة 4. الموافقة على اختبار التصوير الوريدي
سيقوم طبيبك بحقن محلول تباين في أوردتك ، والذي سوف يختلط بدمك ويسلط الضوء على أي جلطات. سيأخذ طبيبك بعد ذلك صورًا بالأشعة السينية للمنطقة التي توجد بها الجلطة المشتبه بها.
جزء 3 من 4: علاج جلطة دموية
الخطوة 1. تناول مضادات التخثر كما وصفها طبيبك
بمجرد أن يقوم طبيبك بتشخيص جلطة دموية ، فمن المحتمل أن يتم وصف مضادات التخثر لك ، مثل الهيبارين منخفض الوزن الجزيئي ، والتي تسمى أيضًا مميعات الدم. يمنع هذا الدواء الدم من التكاثف ، مما يقلل من احتمالية تكوين جلطة أخرى قد تؤدي إلى تفاقم انسداد الوريد. لن يصلح الجلطة الموجودة ، لكنه سيمنع الجلطة من التمدد ويمنع تكوّن الآخرين.
- يتم وصف مخففات الدم بناءً على المدة التي يستغرقها دمك حتى يتخثر. وهذا ما يسمى خط الأساس الخاص بزمن البروثرومبين (PT). سيجري طبيبك اختبارات لتحديد اختبار PT الخاص بك قبل وصف مميعات الدم.
- يمكن إعطاء مميعات الدم عن طريق الحقن مرة أو مرتين يوميًا أو على شكل أقراص.
- إذا كنت تتناول مميعات الدم ، فاحرص على تجنب الحوادث والإصابات لأن دمك سيكون أقل قدرة على التجلط.
- من المحتمل أن تحتاج إلى الاستمرار في تناول مسيلات الدم بعد زوال الخطر حتى لا تتشكل جلطة أخرى. سيُجري طبيبك اختبارات الدم لتحديد ما إذا كانت جرعة مميعات الدم صحيحة. سيحتاجون على الأرجح إلى تعديل الجرعة بشكل متكرر.
- اعتمادًا على الدواء الموصوف لك ، قد تحتاج إلى مراقبة PT والنسبة الطبيعية الدولية (INR) بقدر ما يوصي به طبيبك.
الخطوة الثانية: اسأل طبيبك عن موانع التجلط
يتم حقن مغذي الجلطة في جسمك عن طريق الوريد أو القسطرة لتفتيت جلطة خطيرة. نظرًا لأنها تسبب الكثير من النزيف ، فإنها تستخدم فقط في الحالات القصوى. سيتم إجراء هذا العلاج في وحدة العناية المركزة.
الخطوة 3. اسمح لطبيبك بإدخال مرشح إذا لم يكن الدواء خيارًا
إذا كنت غير قادر على تناول الأدوية لمنع الجلطات ، فيمكن لطبيبك إدخال مرشح في الوريد الأجوف. هذا وريد كبير في بطنك. سيوقف الفلتر الجلطات التي قد تتكون من الانتقال إلى رئتيك.
سيحتاج طبيبك إلى القيام بذلك في المستشفى الداخلي لضمان عدم وجود مضاعفات
الخطوة 4. اخضع لعملية جراحية لإزالة الجلطة إذا لم تنجح العلاجات الأخرى
غالبًا ما تكون الجراحة خيار العلاج الأخير للجلطة ما لم تكن في حالة طارئة. تسمى هذه الجراحة استئصال الخثرة. سيفتح الطبيب أوعيتك الدموية ، ويزيل الجلطة ، ثم يغلق الوريد. يمكنهم أيضًا تركيب قسطرة أو دعامة لإبقاء الوريد مفتوحًا وخالٍ من الجلطات بعد ذلك.
تنطوي الجراحة على مخاطر وغالبًا ما تكون مخصصة للحالات التي تهدد الحياة
جزء 4 من 4: منع تجلط الدم
الخطوة 1. تجنب الجلوس لفترات طويلة
من المرجح أن تحدث جلطات الدم بعد الجلوس لفترة طويلة. احرص على الاستيقاظ كل ساعة على الأقل خلال النهار للتجول لبضع دقائق. حتى إذا كنت تتحرك ببطء أو تقف فقط ، فهذا أفضل من البقاء جالسًا طوال اليوم.
- يمكن أن يكون الطيران على متن طائرة محفوفًا بالمخاطر بشكل خاص لأنك غالبًا ما تضطر إلى البقاء جالسًا لفترة طويلة. عندما تطير ، انهض وتمشي حول الطائرة ، حتى لو كان ذلك فقط في الحمام والعودة.
- عندما تضطر إلى الجلوس لفترات طويلة ، قم بتدوير كاحليك وحرك ساقيك كثيرًا. حاول النهوض والتجول إذا استطعت.
- يمكنك أيضًا ارتداء جوارب خاصة تمنع الإصابة بجلطات الأوردة العميقة أثناء الطيران أو القيادة لفترات طويلة.
الخطوة 2. تحرك في أقرب وقت ممكن بعد الجراحة أو الراحة في الفراش
يجب عليك اتباع جميع تعليمات طبيبك أثناء تعافيك من الجراحة لمنع تجلط الدم. بمجرد التوصية ، قف وقم بالسير لمسافة قصيرة حول المستشفى أو مرفق الرعاية. تأكد من وجود شخص ما هناك لمساعدتك وتقديم الدعم لك حتى لا تقع.
من الطبيعي أن تستيقظ من السرير بعد يوم من الجراحة بإشراف
الخطوة الثالثة: ارتدِ الجوارب الضاغطة أو الخرطوم لمنع التورم
يجب عليك ارتدائها كل يوم للمساعدة في دعم ساقيك ومنع تراكم السوائل. يجب أن تصل الجوارب أو الجوارب إلى ركبتك على الأقل.
- يمكنك شرائها من متجر المستلزمات الطبية أو الحصول على وصفة طبية لها. يمكن أن يقلل الحصول على وصفة طبية من التكلفة ويضمن لك الحصول على جوارب جيدة الجودة.
- إذا كنت تفضل ، يمكنك العثور على خرطوم يغطي ساقك بالكامل.
الخطوة الرابعة: اشرب ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا
يزيد الجفاف من خطر الإصابة بجلطات الدم ، لذا تأكد من شرب كمية كافية من الماء. إذا كنت لا تحب طعم الماء ، يمكنك شرب مشروبات أخرى مثل الشاي أو العصير.
الخطوة 5. انقاص الوزن إذا كنت تعاني من السمنة
السمنة عامل خطر لجلطات الدم ، لذا فإن فقدان الوزن يمكن أن يساعدك على تقليل مخاطر إصابتك. تحدث إلى طبيبك قبل البدء في أي نظام غذائي أو برامج تمارين أو مكملات جديدة ، خاصة تلك التي تدعي أنها تساعدك على إنقاص الوزن.
- استخدم تطبيق عد السعرات الحرارية مثل myfitnesspal لمواكبة كمية الطعام الذي تتناوله وعدد السعرات الحرارية التي تحرقها.
- اجعل وجباتك تعتمد على الخضروات والبروتينات الخالية من الدهون.
- قلل من تناول السكريات المضافة.
- قم بزيادة مستوى نشاطك بعد التحدث مع طبيبك. يمكنك تجربة المشي أو ركوب الدراجات أو الرقص أو الركض.
الخطوة 6. ممارسة الرياضة بانتظام
تساعدك التمرين على تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم من خلال مساعدتك في الحفاظ على وزنك وتجنب الخمول الشديد. قبل أن تبدأ في أي برامج تمارين رياضية جديدة أو تزيد من مستوى نشاطك ، يجب أن تحصل على موافقة من طبيبك ، لأن زيادة النشاط بسرعة كبيرة جدًا يمكن أن تكون ضارة.
- تمرن في المنزل عن طريق المشي أو الركض أو ركوب الدراجات في الخارج أو باستخدام أقراص DVD.
- انضم إلى صالة الألعاب الرياضية للوصول إلى مجموعة متنوعة من الآلات ودروس جماعية ممتعة.
- مارس رياضة مثل التنس أو البيسبول أو كرة السلة.
الخطوة 7. توقف عن التدخين
يؤدي التدخين إلى تضييق الأوردة ، مما يجعل من الصعب على الدم أن يتدفق بحرية. هذا يزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم. يمكن أن يساعدك الإقلاع عن التدخين في تقليل المخاطر. يمكنك محاولة الإقلاع عن التدخين بمفردك أو التحدث مع طبيبك حول استخدام وسائل الدعم للإقلاع ، مثل العلكة أو اللاصقات أو الأدوية التي يمكن أن تساعدك على التحكم في الرغبة الشديدة.
الخطوة 8. اخفض ضغط الدم إذا كان مرتفعًا
ارتفاع ضغط الدم هو عامل خطر آخر لجلطات الدم التي يمكن السيطرة عليها. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، فتحدث إلى طبيبك حول وضع خطة علاج لخفضه. قد يشمل ذلك الأدوية والتغييرات الغذائية والتمارين الرياضية.
نظرًا لأن ارتفاع ضغط الدم مرض وراثي ، فقد لا تتمكن من خفضه مرة أخرى إلى المعدل الطبيعي بدون دواء ، ولكن أي تقدم مفيد
الخطوة 9. قم بخفض الكوليسترول إذا كان مرتفعًا
يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول في الدم إلى تجلط الدم لأنه يمكن أن يؤدي إلى ترسبات دهنية يمكن أن تتكسر ، مما يؤدي إلى تجلط الدم. يمكن لطبيبك اختبار نسبة الكوليسترول في الدم وتحديد ما إذا كنت في خطر.
