قد تكون زيارة الطبيب تجربة مخيفة للأطفال. هناك مشاهد وأصوات وروائح غير مألوفة في عيادة الطبيب. يمكنك مساعدة طفلك على الاستعداد لزيارة الطبيب من خلال التحدث معه حول ما سيحدث وما يمكن توقعه. اسألهم عن مخاوفهم ومخاوفهم. لعب الأدوار مع لعبة الطبيب كيت. اصطحب لعبتهم المفضلة للاحتفاظ بها. ذكرهم أنك ستكون بجانبهم طوال زيارة الطبيب بأكملها. الوالد المريح يساعد الطفل على الاسترخاء.
خطوات
جزء 1 من 3: إخبار طفلك بموعد قادم
الخطوة 1. أخبرهم عن الموعد قبل يوم أو يومين
قد تعتقد أن إبقاء موعد طبيب طفلك سراً حتى يومه سيمنعه من إتمام الكثير منه. ومع ذلك ، فإن طرح موعد مع طبيب لطفلك قد يجعل الأمر في الواقع أكثر إرهاقًا مما يجب. إن السماح لطفلك بمعرفة أن موعده مع الطبيب قادمًا قبل يومين يمكن أن يساعد في تقليل قلقه حيال ذلك.
- أخبر طفلك عن الموعد قبل يوم أو يومين فقط. إذا سمحت لهم بمعرفة وقت طويل جدًا (أسبوع ، على سبيل المثال) ، فقد ينسى الأطفال الصغار بحلول يوم الموعد وبالنسبة للأطفال الأكبر سنًا في سن المدرسة ، فقد يمنحهم أسبوع وقتًا طويلاً للقلق والقلق بشأن موعد.
- يمكن للخداع أو عدم إبلاغ طفلك بالموعد أن يجعله لا يثق في كل من الموقف والطبيب.
الخطوة 2. كن إيجابيا
يمكن أن يساعد تزويد طفلك بمعلومات حول زيارة الطبيب على تقليل القلق والحفاظ على موقف جيد تجاه الطبيب. عندما تتحدث عن الزيارة ، كن إيجابيًا. أخبرهم أن الطبيب صديق يريد المساعدة في ضمان صحتهم حتى يتمكنوا من الاستمرار في التعلم واللعب. يمكن أن يساعد الترويج لصورة إيجابية عن الطبيب والفحص في زيادة مستوى راحة طفلك وثقته واستعداده للتعاون مع الطبيب.
الخطوة 3. قل الحقيقة
قد يكون لدى طفلك الكثير من الأسئلة حول زيارته القادمة. ابذل قصارى جهدك للإجابة على هذه الأسئلة ، بغض النظر عن عددها ، بأمانة قدر الإمكان. لا تتستر على الأسئلة أو تكذب فقط لتسهيل الأمور على نفسك. على سبيل المثال ، في حين أنه قد يبدو أن إخبار طفلك بأن الفحص لن يؤذي من شأنه أن يسهل الأمر عليكما ، فقد يشعر طفلك بالخيانة عندما يكتشف أن هذا غير صحيح أثناء الفحص.
إذا لم تكن متأكدًا من الإجابة ، فأخبرهم بذلك. ربما لن تعرف كل ما سيحدث أثناء الاختبار ، لذا إذا طرحوا عليك سؤالًا لست متأكدًا منه ، فأخبرهم أنك لا تعرف. على سبيل المثال ، قل ، "لا أعرف ما إذا كان عليك التقاط صورة. سيحدد الطبيب ما تحتاجه لتشعر بتحسن بعد أن يفحصك"
جزء 2 من 3: شرح عملية زيارة الطبيب
الخطوة 1. اشرح الغرض من الامتحان
أحد الأسئلة الأولى التي قد يطرحها طفلك بعد التعرف على موعد الطبيب القادم هو لماذا يتعين عليه الذهاب. إذا كان فحصًا روتينيًا ، فيمكنك أن تقول شيئًا مثل ، "يذهب جميع الأطفال الأصحاء إلى الطبيب للتأكد من نموهم وتطورهم كما ينبغي. سيقوم الطبيب بفحصك ويطرح عليك بعض الأسئلة للتأكد من أنك بصحة جيدة ".
إذا كان الموعد هو لتشخيص مرض ، فحاول أن تقول ، "يحتاج الطبيب إلى النظر إلى جسمك لمعرفة كيفية إصلاح ما يزعجك ومساعدتك على الشعور بالتحسن."
الخطوة 2. صِف شكل المكتب
كقاعدة عامة ، فإن إعطاء طفلك أكبر قدر ممكن من المعلومات حول موعد الطبيب القادم سيكون مفيدًا للغاية في تخفيف أي مخاوف أو مخاوف قد تكون لديه. يتضمن ذلك وصف المبنى وغرفة الانتظار وغرفة الفحص لهم. إذا استطعت ، أخبرهم بما سيرونه ، وما الذي يجب عليهم فعله في غرفة الانتظار ، حيث سيجلسون في كل من غرفة الانتظار وغرفة الفحص ، وقد يذكرهم مبنى آخر بمكتب الطبيب.
الخطوة 3. دعهم يعرفون أنه سيتعين عليهم الانتظار
قد يشعر طفلك بالقلق بشكل خاص أثناء انتظار الطبيب لرؤيته. اشرح لهم مسبقًا أنه من الطبيعي الانتظار لرؤية الطبيب وإخبارهم كيف يمكن إعداد غرفة الانتظار وما يمكنهم القيام به هناك ، مثل اللعب مع أطفال آخرين أو ألعاب جديدة. يمكن أن تساعد معرفة ما يمكن توقعه وفهم أن هذه عملية طبيعية في التخلص من بعض القلق الذي قد يواجهونه.
الخطوة 4. امشِهم خلال امتحان نموذجي
كما هو متوقع ، من المحتمل أن يكون الفحص الفعلي هو الجزء الأكثر رعبا في زيارة طبيب طفلك. يمكن أن يساعدهم في التأقلم إذا قمت بإرشادهم إلى ما يستلزمه الفحص العادي. تتضمن بعض الأجزاء النموذجية للفحص ما يلي:
- قياس ضغط الدم
- قياس درجة حرارتها بميزان حرارة الأذن
- استخدام خافض اللسان لإبقاء لسانهم لأسفل والنظر في مؤخرة الحلق
- النظر في عيونهم وآذانهم
- الاستماع إلى نبضات قلبهم (على صدرهم وظهرهم) باستخدام سماعة الطبيب
- النقر أو الضغط على بطنهم ليشعروا بما بداخلهم
- يزنهم ويأخذ طولهم
- النقر على ركبتيهم للتحقق من ردود أفعالهم
- النظر في أقدامهم
- نظرة سريعة محتملة على المنطقة التناسلية
الخطوة 5. اشرح الاختبارات أو الإجراءات الخاصة
إذا كان طفلك ذاهبًا إلى الطبيب لإجراء فحص أو إجراء خاص ، فقد يكون من الصعب شرح الإجراء له لأنك قد لا تعرف حتى ما سيترتب عليه. عند الاتصال لتحديد موعد ، يمكنك طلب التحدث إلى ممرضة أو طبيب لمعرفة بعض المعلومات العامة حول ما سيحدث أثناء الإجراء.
إذا كان الإجراء غير مريح أو محرج أو مؤلم ، فكن صريحًا مع طفلك. دعهم يعرفون أنه قد يكون أمرًا مزعجًا للحظة ، ولكن لا تخض في الكثير من التفاصيل ، وذكّرهم بأنك ستكون متواجدًا طوال الوقت لراحتهم وحمايتهم
جزء 3 من 3: تخفيف قلق طفلك وقلقه
الخطوة 1. اجعلهم يشاركون
من المحتمل أن يكون لدى طفلك الكثير من الأسئلة حول موعده وما سيفعله الطبيب أثناء ذلك. السماح لطفلك بالمشاركة في عملية جمع المعلومات لتعيينه يمكن أن يساعد في تهدئة عقله. بالإضافة إلى ذلك ، من المحتمل أن يطمئنوا من خلال دورك النشط في هذه العملية. جرب بعض الطرق التالية لإشراك طفلك:
- اطلب منهم المساهمة في قائمة الأعراض التي ستقدمها للطبيب.
- اطلب منهم تدوين أي أسئلة لديهم للطبيب. يمكنهم بعد ذلك إعطاء هذه القائمة للطبيب ليقرأها أو يطرح عليها الأسئلة بأنفسهم.
- إذا كان طفلك يذهب إلى الطبيب بسبب مشكلة متكررة ، اطلب منه مساعدتك في سرد العلاجات التي سبق أن خضع لها وتوثيق أيها نجح وما لم ينجح.
الخطوة 2. معالجة مخاوف طفلك
من الطبيعي تمامًا أن يخشى الأطفال والكثير من البالغين من الذهاب إلى الطبيب. تحدث إلى طفلك عن أي مخاوف قد تكون لديه وابذل قصارى جهدك لتخفيف مخاوفه بشأن هذه المخاوف. عند القيام بذلك ، تعامل مع مخاوفهم بكلمات يمكنهم فهمها ، وكن دائمًا صادقًا ، ولا تقدم وعودًا لا يمكنك الوفاء بها. تشمل بعض المخاوف الأكثر شيوعًا ما يلي:
- الخوف من الانفصال والخوف من الانفصال عن والديهم أثناء الزيارة
- الخوف من الألم أثناء الامتحان
- الخوف من الطبيب - قد يتخذ بعض الأطفال سلوك الطبيب الجاد وسرعته وكفاءته وسلوكه المنفصل كعلامة على أنهم صارمون جدًا أو لا يحبونهم
- الخوف من المجهول - يمكن لخيال طفلك أن ينفجر عندما لا يعرف ما الذي سيذهب إلى الطبيب من أجله ويمكنه إجراء فحوصات منتظمة أو أمراض بسيطة غير متناسبة
- قد يشعر بعض الأطفال أيضًا بالذنب عند الذهاب إلى الطبيب. قد يعتقدون أن مرضهم أو الامتحان هو نوع من العقاب لسوء التصرف. أخبرهم أن الذهاب إلى الطبيب أمر طبيعي.
الخطوة 3. لعب الأدوار
يمكن أن يساعد تمثيل دور الطبيب والمريض الأطفال الصغار على فهم ما سيحدث أثناء زيارة الطبيب. يمكنك استخدام الدمى التي يمتلكها طفلك أو مجموعة أدوات طبية لمراجعة ما قد يستلزمه الفحص ولإظهار بعض الأجزاء النموذجية للفحص.
بالإضافة إلى تعريف طفلك ببعض المعدات التي قد يراها ، يمكن أن يساعد أيضًا في وصف كيف ستشعر هذه المعدات. على سبيل المثال ، أخبرهم أنه من الطبيعي أن تشعر صفعة ضغط الدم بالضيق حول ذراعهم ، وأن السماعة الطبية قد تشعر بالبرودة
الخطوة 4. اقرأ كتبًا عن الذهاب إلى الطبيب
هناك أيضًا العديد من كتب الأطفال المتاحة التي تساعد في شرح وتوضيح عملية الذهاب إلى الطبيب. يمكن أن تساعد قراءة هذه الكتب والتحدث عنها لأطفالك في تخفيف القلق بشأن الذهاب إلى الطبيب. يوجد أيضًا عدد من مقاطع الفيديو التي يمكن أن تساعد طفلك على فهم عملية التعيين.
قد يكون من الصعب على طفلك التعبير عن مخاوفه بشأن الطبيب ، ولكن إذا كانت إحدى الشخصيات في كتاب تعاني من نفس المخاوف ، فقد يكون طفلك قادرًا على التحدث عما يقلقهم بسهولة أكبر
الخطوة 5. عامل طفلك كالمعتاد
قد تزداد مخاوف طفلك بشأن زيارة الطبيب سوءًا أثناء وجوده في غرفة الانتظار. هذه الزيادة في مستوى قلقهم قد تجعلهم يتصرفون أو يسيئون التصرف. يمكنك مساعدتهم على التأقلم مع التواجد في غرفة الانتظار من خلال جعلهم يتبعون نفس معايير السلوك التي تفعلها في المنزل أو في أي مكان عام آخر. إن إخضاعهم لنفس المعايير كالمعتاد سيجعلهم يعرفون أن هذا مجرد جزء روتيني آخر من حياتهم اليومية.
الخطوة 6. شتت طفلك أثناء انتظارك
يمكنك المساعدة في تشتيت ذهن طفلك عن الاختبار أو الإجراء القادم عن طريق تشتيت انتباهه بنشاط ممتع أثناء الانتظار. حاول حل اللغز أو السماح لهم بلعب لعبتهم المفضلة على هاتفك. نأمل أن يؤدي هذا النشاط إلى صرف ذهن طفلك عن الامتحان وجعله يشعر بمزيد من الاسترخاء.
