يمكن أن يكون المشي إلى المدرسة طريقة جيدة لبدء يومك. من الجيد الحصول على بعض الهواء النقي في الصباح. إنها أيضًا طريقة جيدة لممارسة بعض التمارين والتحدث مع أصدقائك وعائلتك في الصباح. إذا كنت تريد الذهاب إلى المدرسة سيرًا على الأقدام ، فعليك اختيار طريق جيد وتوخي الحذر حتى تصل إلى هناك بأمان. يحتوي الطريق الآمن إلى المدرسة على تقاطعات جيدة مع حراس العبور وله رصيف بطول الطريق بالكامل. يمكن أن يكون السير في طريق آمن إلى المدرسة مع والديك أو أصدقائك أو مجموعة أكبر طريقة رائعة لممارسة بعض التمارين في الطريق إلى المدرسة.
خطوات
الطريقة 1 من 3: البحث عن وصي أو صديق أو مجموعة للمشي إلى المدرسة
الخطوة الأولى: اذهب إلى المدرسة مع أحد الوالدين أو الوصي
ابحث عن أحد والديك واسألهم عما إذا كان بإمكانهم اصطحابك إلى المدرسة. يمكنهم مساعدتك في العثور على طريق مشي جيد. بهذه الطريقة يمكنك قضاء بعض الوقت معهم قبل الذهاب إلى المدرسة والذهاب إلى العمل.
- إذا كان عمرك بين أربع وست سنوات ، فانتقل إلى المدرسة مع أحد والديك أو وصي.
- إذا كان عمرك يتراوح بين سبع وتسع سنوات ، فقد تشعر بمزيد من الاستقلال ولكن لا يزال يتعين عليك الذهاب إلى المدرسة مع أحد الوالدين أو الوصي على الأقدام.
- إذا كان عمرك عشر سنوات أو أكثر ، فقد تتمكن من المشي إلى المدرسة بمفردك. ابدأ بالسير في الطريق مع والديك أو الوصي عليك ثم اسألهم عما إذا كان يمكنك السير في الطريق بمفردك.
- قد تسأل والديك: "هل يمكنك اصطحابي إلى المدرسة صباح الغد؟ أريد أن أتعلم الطريق إلى المدرسة حتى أتمكن في النهاية من المشي إلى المدرسة بمفردي. ربما يمكننا المشي معًا غدًا؟"
الخطوة الثانية: اذهب إلى المدرسة مع صديقك في الحي وأولياء أمورهم
إذا كان والداك مشغولين في الصباح ، فقد يكون من الأفضل الذهاب إلى المدرسة سيرًا على الأقدام مع أحد أصدقائك في الحي وأولياء أمورهم. تأكد من حصولك على إذن من والديك للذهاب إلى المدرسة سيرًا على الأقدام.
الخطوة الثالثة. انضم إلى حافلة مدرسية مشي
حافلة مدرسية مشي عبارة عن مجموعة من الأصدقاء والجيران والأوصياء الذين يذهبون إلى المدرسة معًا. ستذهب إلى المدرسة سيرًا على الأقدام مع مجموعة صغيرة أو كبيرة من الأشخاص ، حتى تتمكن من التحدث إلى أصدقائك أو جيرانك أثناء المشي إلى المدرسة. اسأل والديك عما إذا كانت هناك حافلة مدرسية مشي في منطقتك يمكنك الانضمام إليها.
قد تخبر والديك: "سمعت عن حافلة مدرسية تسير على الأقدام تغادر الساعة الثامنة صباحًا من الكنيسة. هل يمكنني الانضمام إليها؟"
الخطوة الرابعة: اذهب إلى المدرسة بمفردك أو مع صديق
إذا كان عمرك عشر سنوات أو أكثر وكنت على دراية كبيرة بطريقك إلى المدرسة ، فقد يسمح لك والداك بالسير إلى المدرسة بمفردك أو مع صديق. اسأل والديك عما إذا كان بإمكانك المشي إلى المدرسة بمفردك.
قد تقول ، "لقد كنت أسير في نفس الطريق إلى المدرسة لمدة ثلاث سنوات. أنا أعرف الطريق جيدًا الآن. يعرفني حارس المعبر وأنا دائمًا أنظر في كلا الاتجاهين قبل عبور الشارع. هل يمكنني المشي إلى المدرسة بمفردي الآن؟"
الطريقة 2 من 3: الاستعداد والراحة في طريق المشي الخاص بك
الخطوة الأولى. ابحث عن طريق آمن
يحتوي طريق المشي الآمن على أرصفة على طول الطريق إلى المدرسة. يجب أن يكون للمسار رؤية واضحة عند التقاطعات. هذا يعني أنه يمكنك بسهولة رؤية السيارات القادمة عند التقاطع. يجب أن يكون مسارك خاليًا من المخاطر مثل مشاريع البناء الكبرى. على نحو مفضل ، يحتوي المسار أيضًا على حراس عبور عند التقاطعات المهمة.
- اختر طرقًا بها حركة مرور أقل وحدود سرعة أقل.
- يساعدك حراس العبور على عبور الشارع بأمان.
- إذا لم تكن هناك أرصفة ، يجب أن تجد طرقًا ذات أكتاف كبيرة وأن تمشي عكس حركة المرور القادمة على كتف الطريق.
- إذا كان طريقك المعتاد به مشروع بناء ، فيجب أن تجد طريقًا بديلًا.
الخطوة 2. تعلم مسارك
قم بالسير في طريقك مع أحد الوالدين أو الوصي واطلب منهم الحصول على نصائح حول كيفية عبور التقاطعات. بمجرد أن تمشي في مسارك عدة مرات ، ستشعر براحة أكبر في المشي إلى المدرسة.
الخطوة الثالثة. ابحث عن أماكن آمنة في طريقك إلى المدرسة
الأماكن الآمنة هي المطاعم والمتاجر والمكتبات ومراكز الشرطة ومنازل أصدقاء والديك. إذا كنت تخاف من شيء ما أو شخص ما ، يمكنك الذهاب إلى إحدى هذه الأماكن الآمنة للحصول على المساعدة.
الخطوة 4. ابحث عن طريق للمشي خالٍ من المساحات غير الآمنة
يجب أن يكون لديك طريق للمشي يتجنب الأماكن المعزولة مثل مواقف السيارات الفارغة أو البيوت المهجورة.
الخطوة 5. خذ معك زجاجة ماء
لن تعرف أبدًا متى ستشعر بالعطش ، لذا تذكر إحضار زجاجة المياه الخاصة بك.
- اختر زجاجة ماء لا تسرب.
- اختر زجاجة مياه خالية من مادة BPA والمواد الكيميائية الأخرى.
- اختر زجاجة ماء معزولة للحفاظ على درجة حرارة الماء جيدة.
الخطوة 6. ارتدِ الملابس والأحذية المناسبة
تذكر أن ترتدي أحذية مشي مريحة وملابس ملونة. ستساعدك الملابس الملونة على جعلك مرئيًا لحركة المرور القادمة.
في الخريف والشتاء ، تذكر ارتداء ملابس دافئة. تريد التأكد من أنك تشعر بالدفء أثناء المشي إلى المدرسة
طريقة 3 من 3: الحفاظ على الوعي بمحيطك
الخطوة 1. اختر مكانًا آمنًا لعبور التقاطع
المعبر الآمن به عدد أقل من السيارات ورؤية واضحة لحركة المرور. من الناحية المثالية ، يوجد في المعبر الآمن أيضًا حارس عبور.
انظر لترى ما إذا كان هناك حارس عبور. إذا كان هناك حارس عبور ، فسيخبرك متى تعبر الشارع
الخطوة 2. انظر في كلا الاتجاهين للتحقق من حركة المرور القادمة
قبل عبور الشارع ، انظر في كلا الاتجاهين للتأكد من عدم وجود سيارات قادمة. بمجرد أن تقرر أنه لا توجد سيارات قادمة ، يمكنك عبور التقاطع.
إذا كان هناك حارس معبر ، فاتبع تعليماتهم بشأن وقت عبور الشارع
الخطوة 3. حافظ على الوعي بحركة المرور من حولك
أثناء المشي إلى المدرسة ، يجب أن تبقي رأسك مرفوعًا ومعرفة مكان حركة المرور في جميع الأوقات.
الخطوة الرابعة: تجنب التعامل مع الغرباء المشبوهين
الغريب هو شخص لا تعرفه. الغرباء ليسوا جيدين ولا سيئين ، لكنهم أناس لا تعرفهم. يجب أن تكون حذرًا مع الغرباء الذين يبدون مريبين أو خطرين ومحاولة تجنبهم بالسير على الجانب الآخر من الشارع.
- إذا اقترب منك شخص غريب وجعلك تشعر بعدم الارتياح ، يجب أن تقول "لا" ، ثم تهرب منهم. يجب أيضًا أن تصرخ بصوت عالٍ وأنت تهرب. ثم ابحث عن شخص بالغ وأخبره بما حدث على الفور. هذا يسمى "لا ، اذهب ، صر ، أخبر".
- إذا كنت بعيدًا عن المنزل أو كنت في خطر ، فلا تتردد في الاتصال بخدمات الطوارئ على الفور.
الخطوة 5. ابحث عن ضابط شرطة أو رجل إطفاء أو معلم
إذا ضللت الطريق إلى المدرسة ، فابحث عن مدرس أو رجل إطفاء أو ضابط شرطة. يرتدي ضباط الشرطة ورجال الإطفاء أزياء رسمية مميزة. يجب أن تكون قادرًا على التعرف على معلم من مدرستك. تأكد من أنك تعرف مكان مراكز الإطفاء والشرطة أثناء سيرك إلى المدرسة ، حتى تتمكن من طلب المساعدة.
