على الرغم من أن كثافة العظام المنخفضة (تسمى هشاشة العظام أو هشاشة العظام إذا كانت مبكرة / خفيفة) أكثر شيوعًا عند النساء المسنات ، إلا أنها تحدث أيضًا عند الأطفال ، خاصة أولئك الذين يعانون من اضطرابات وراثية معينة و / أو حالات هرمونية و / أو مشاكل غذائية و / أو تعرض قليل جدًا لأشعة الشمس. تشخيص انخفاض كثافة العظام لدى الأطفال يشبه إلى حد بعيد البالغين ويتطلب إجراءات خاصة لتصوير العظام. يمكن علاج انخفاض كثافة العظام لدى الأطفال في مرحلة النمو من خلال مجموعة من التغييرات في نمط الحياة والتغذية الأفضل والأدوية.
خطوات
جزء 1 من 3: تشخيص انخفاض كثافة العظام
الخطوة 1. لاحظ العلامات التي قد تشير إلى انخفاض كثافة العظام
لا يتوقع أحد أن تكون قادرًا على تشخيص انخفاض كثافة العظام لدى طفلك (هذا ما يفعله الأطباء) ، ولكن هناك بعض العلامات والأعراض المنبهة التي قد تشير إلى وجود مشكلة. إن تاريخ كسور العظام المتكرر هو أمر شائع ، على الرغم من أنه في بعض الأحيان لا يكون من الواضح اكتشاف كسور الإجهاد أو الشعر بدون الأشعة السينية.
- تشمل المؤشرات التي تشير إلى إصابة طفلك بكسر (كسور) إجهادية ألمًا عميقًا يستمر لأكثر من أسبوع ، وعظام شديدة الرقة عند لمسها ، وتورم موضعي أو انتفاخ واحمرار موضعي و / أو كدمات.
- تشمل عوامل الخطر المتعلقة بانخفاض كثافة العظام مجموعة متنوعة من الأمراض والحالات (انظر أدناه) وتناول بعض الأدوية ، مثل الكورتيكوستيرويدات ومضادات الاختلاج (للنوبات) والأدوية المثبطة للمناعة.
الخطوة الثانية: قم بزيارة طبيب الأسرة أو طبيب الأطفال
لا يشتبه الآباء عادةً في انخفاض كثافة العظام لدى الأطفال حتى يظهر تاريخ من كسور العظام ، خاصةً بدون صدمة كبيرة ، في أطفالهم. على هذا النحو ، إذا كان لطفلك تاريخ من عدد قليل من كسور العظام المختلفة (أو أكثر) على الرغم من عدم كونه "قاسيًا ومتعثرًا" بشكل خاص في الرياضة أو الأنشطة الأخرى ، فتحدث إلى طبيبك بشأن إجراء اختبار لكثافة العظام المنخفضة.
- يختلف تشخيص هشاشة العظام عند الأطفال قليلاً عن البالغين. يحتاج الأطفال إلى تاريخ من كسور العظام وانخفاض كثافة المعادن في العظام لتشخيص إصابتهم بهشاشة العظام.
- قبل أي اختبار ، سيراجع طبيبك التاريخ الطبي لطفلك وأدويتك ، ومن المحتمل أن يسأل عن التاريخ الطبي لعائلتك ، لأن بعض أسباب انخفاض كثافة العظام وراثية وموروثة.
الخطوة الثالثة: أخذ سلسلة من صور الأشعة السينية للعظام
يتم اكتشاف معظم حالات انخفاض كثافة العظام عند الأطفال عند نقلهم إلى الطبيب بسبب كسر في العظام ، عادةً في الساقين أو الذراعين أو العمود الفقري. لذا فإن الاحتمالات جيدة جدًا أنه عندما يصاب طفلك بكسر في ذراعه أو ساقه بالأشعة السينية ، سيلاحظ الطبيب أن العظام تبدو هشة أو مسامية قليلاً على الفيلم ؛ ومع ذلك ، فإن الأشعة السينية المنتظمة للكسور ليست موثوقة بدرجة كبيرة لفهم جودة أو كثافة العظام.
- تعد الأشعة السينية مجرد نقطة انطلاق لجمع المعلومات التي قد تؤدي إلى تشخيص انخفاض كثافة العظام. هناك حاجة إلى اختبارات أخرى لتأكيد التشخيص.
- يجب أن تبدو العظام السليمة بيضاء في الغالب في الأشعة السينية ، خاصةً حدودها الخارجية التي تسمى العظم القشري. مع هشاشة العظام ، تبدو العظام أكثر حبيبة وأكثر قتامة على الفيلم لأنها تحتوي على عدد أقل من المعادن ، مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم.
- عادةً ما يُطلق على ترقق الأنسجة العظمية الخفيف دون دليل على حدوث أي كسور عند الأطفال اسم هشاشة العظام بدلاً من هشاشة العظام.
الخطوة 4. أجرِ اختبارات الدم والبول أيضًا
إذا كان تاريخ الكسور والأشعة السينية يشير إلى انخفاض كثافة العظام ، فسيطلب طبيبك إجراء اختبارات الدم والبول لطفلك لمحاولة تأكيد (أو استبعاد) التشخيص. يُطلب إجراء هذه الاختبارات لفحص الكالسيوم والفوسفاتيز القلوي وفيتامين د ومستويات هرمون الغدة الدرقية / الغدة الدرقية ، والتي تشير إلى الأسباب الشائعة لانخفاض كثافة العظام لدى كل من الأطفال والبالغين.
- امتصاص الكالسيوم مهم لأنه المعدن الأساسي في العظام. قد تعني المستويات المرتفعة في الدم أن طفلك لا يستخدمه بشكل صحيح. قد تعني المستويات المنخفضة أنها لا تحصل على ما يكفي من الكالسيوم الغذائي أو أنها تفقده بسرعة كبيرة.
- يعمل فيتامين (د) بشكل كبير مثل الهرمون وهو ضروري لامتصاص الكالسيوم في الأمعاء. يُصنع فيتامين د في الجلد استجابةً لبعض الترددات القوية لأشعة الشمس.
- هرمونات الغدة الدرقية والغدة الجار درقية مهمة لتنظيم نمو العظام وإعادة تشكيلها. يمكن أن تؤدي المشكلات (الأمراض أو الإصابة) لهذه الغدد إلى انخفاض كثافة المعادن في العظام لدى الأطفال والبالغين.
الخطوة 5. قم بإجراء مسح ضوئي مزدوج لقياس امتصاص الأشعة السينية (DXA أو DEXA)
إذا كانت اختبارات الدم والبول المخبرية تشير أيضًا إلى انخفاض كثافة العظام أو هشاشة العظام ، فيتم طلب فحص DXA لإلقاء نظرة فاحصة على كثافة المعادن في العظام المختلفة. بالنسبة لمسح DXA ، يستخدم أخصائي الأشعة حزمتين من الأشعة السينية ذات طاقة مختلفة لتصوير موقع ، ثم تتم مقارنة الصورة الخاصة بـ "المعيار المثالي" بناءً على عمر الطفل وجنسه. يتم بعد ذلك تحديد قيمة كثافة العظام (BMD) للطفل بالنسبة للأطفال في نفس العمر مع عظام طبيعية سليمة.
- بالنسبة للأطفال ، فإن المواقع التي يتم تصويرها غالبًا هي العمود الفقري والحوض ، حيث يُعتقد أنهما يقدمان المعلومات الأكثر فائدة وموثوقية فيما يتعلق بكثافة العظام.
- لا يعتبر الحصول على قيم كثافة المعادن بالعظام من مقارنة فحوصات DXA موثوقًا به تمامًا لأن عظام الأطفال أقل كثافة بشكل طبيعي من البالغين وتظهر تنوعًا أكبر.
- بشكل عام ، يمكن أن تقلل فحوصات DXA وقيم كثافة المعادن بالعظام من انخفاض كثافة المعادن في العظام لدى الأطفال. بعبارة أخرى ، يمكن إخبارهم بأنهم "طبيعيون" في حين أنهم ليسوا كذلك.
الخطوة السادسة: اسأل عن فحص التصوير المقطعي الكمي المحيطي (pQCT)
يميل فحص pQCT إلى أن يكون أكثر فائدة من فحص DXA لأنه يميز بين العظم الإسفنجي الداخلي (يسمى داخل النخاع) والعظم القشري الخارجي الأكثر صلابة ، والذي يكون أكثر كثافة. عمليات المسح pQCT هذه سريعة أيضًا وعادة ما يتم إجراؤها في الرسغ أو عظم الساق (عظم الساق). من الأفضل تشخيص انخفاض كثافة العظام ، على الرغم من أنها ليست شائعة مثل فحوصات DXA.
- من الناحية المثالية ، يمكنك إجراء فحص DXA و pQCT إذا كان هناك بعض الالتباس حول ما إذا كان طفلك يعاني من انخفاض غير طبيعي في كثافة المعادن في العظام أم لا.
- في هذا الوقت ، يتم إجراء معظم فحوصات pQCT لأغراض البحث ، لذلك قد يكون من الصعب الحصول على واحدة لطفلك في منطقتك. اسأل طبيبك.
جزء 2 من 3: منع انخفاض كثافة العظام عند الأطفال
الخطوة 1. ندرك أن معظم الأسباب لا يمكن الوقاية منها على الأرجح
يمكن الوقاية من بعض أسباب انخفاض كثافة العظام لدى الأطفال ، ولكن لا يمكن الوقاية من العديد من الأسباب. على سبيل المثال ، الولادة المبكرة تزيد من احتمالية إصابة الطفل لاحقًا بعظام أضعف وهشة ، كما هو الحال مع الشلل الدماغي ، ومرض كرون ، وتكوين العظم الناقص ، ومتلازمات سوء الامتصاص ، والحالات الأيضية (بيلة هوموسيستينية ومرض الليزوزومات) ، وأمراض الكبد والكلى ، وداء السكري من النوع الأول ، وبعض أنواع السرطان وفرط نشاط الغدة الدرقية.
- المفتاح هو البحث عن أي حالة ومرض يعاني منه طفلك وفهم جميع الآثار الجانبية المحتملة ، مثل انخفاض كثافة العظام ، حتى تتمكن من توقع المشاكل المستقبلية.
- أحيانًا لا تكون كسور عظام خط الشعر أو الإجهاد واضحة دائمًا ؛ ومع ذلك ، كن مريبًا إذا اشتكى طفلك من ألم عميق يستمر لأكثر من بضعة أيام ، خاصةً إذا لم يكن هناك إصابة سطحية واضحة.
الخطوة الثانية: شجع النشاط البدني ، وخاصة في الهواء الطلق
على الرغم من أنه في كثير من الحالات لا يمكن الوقاية من انخفاض كثافة المعادن في العظام لدى الأطفال ، إلا أن هناك عددًا متزايدًا من الحالات المرتبطة مباشرة بنمط الحياة المستقرة ، لا سيما بين أطفال المدن في المدن الكبرى. بالمقارنة مع الأجيال السابقة ، فإن الأطفال المعاصرين أقل نشاطًا بدنيًا ، مما يؤثر سلبًا على عظامهم وعضلاتهم.
- ضع قيودًا على مقدار الوقت الذي يمكن أن يقضيه طفلك أمام الكمبيوتر والتلفزيون أثناء تواجده في المنزل.
- شجع طفلك على ممارسة الألعاب النشطة بدنيًا مع أصدقائه ، بالإضافة إلى ركوب الدراجات والسباحة وأعمال الفناء.
- النشاط الداخلي جيد ، لكن اللعب بالخارج أفضل لأن أشعة الشمس تحفز إنتاج فيتامين (د) داخل جلده - على الأقل خلال أشهر الصيف.
- إذا احتاج طفلك إلى الراحة في الفراش للتعافي من بعض الأمراض أو الحالات ، فإن خطر الإصابة بهشاشة العظام يزداد بشكل كبير ، لذلك شجع دائمًا بعض الحركة بإذن من الطبيب.
الخطوة الثالثة: تأكد من أن طفلك يأكل بشكل مغذي
التغذية السيئة أو غير الكافية هي سبب آخر متنامي لانخفاض كثافة المعادن في العظام لدى الأطفال والبالغين الأمريكيين. يعد نقص الكالسيوم وفيتامين (د) الغذائي من أهم العناصر الغذائية المرتبطة بانخفاض كثافة العظام ، ولكن عدم وجود ما يكفي من المغنيسيوم والبورون من العوامل أيضًا. امتنع عن تناول الطعام في مطاعم الوجبات السريعة وقلل من تناول الأطعمة المعبأة مع الكثير من المواد الحافظة. بدلاً من ذلك ، قم بطهي المزيد من وجبات الطعام المصنوعة منزليًا من المكونات الطازجة.
- تشمل المصادر الغذائية الغنية بالكالسيوم منتجات الألبان (الحليب والجبن والزبادي) والأسماك (السلمون والسردين) ومعظم الخضار الورقية الخضراء (السبانخ واللفت والكرنب والبروكلي) والفاصوليا والبازلاء ومعظم المكسرات والبذور.
- يصعب الحصول على مصادر غذائية غنية بفيتامين (د) ولكنها تشمل زيوت السمك والأسماك الدهنية (الرنجة والسلمون والسلمون المرقط) وصفار البيض وكبد البقر وبعض الأجبان الصلبة وعصير البرتقال المدعم وحليب الصويا.
- حاول الحد من كمية الصودا التي يشربها طفلك. يبدو أن هناك علاقة بين شرب الكولا وانخفاض كثافة العظام - ربما لأن شرب المزيد من الكولا يعني أن الشخص ربما يشرب كميات أقل من الحليب والمشروبات الأخرى التي تعزز صحة العظام.
الخطوة 4. ساعد طفلك على الإقلاع عن التدخين إذا كان يستخدم التبغ.
تشير الأبحاث إلى أن استخدام التبغ هو عامل خطر لانخفاض كثافة العظام. إذا كان ابنك المراهق يستخدم التبغ - تدخين السجائر أو استخدامه بأشكال أخرى ، مثل مضغ التبغ - شجعه على الإقلاع عن التدخين.
- لا تستخدم العقوبة أو الإنذارات النهائية ، حيث نادرًا ما تنجح. بدلًا من ذلك ، حاولي التحدث معه عن سبب بدء تعاطيه للتبغ ، واشرحي له كم تريده أن يقلع عن التدخين.
- ربما يعرف ابنك المراهق المخاطر الواضحة لاستخدام التبغ - السرطان ، والنوبات القلبية ، والسكتة الدماغية. حاول لفت انتباهه إلى الآثار الجانبية السلبية الأخرى لاستخدام التبغ ، مثل رائحة الفم الكريهة ، واصفرار الأسنان والأصابع ، وظهور التجاعيد ، وقلة الطاقة ، ناهيك عن تكلفة هذه العادة.
- اعرض مساعدة ابنك المراهق على الإقلاع بأي طريقة ممكنة. اطلب منه كتابة جميع أسباب الإقلاع وكتابة نيته في الإقلاع عن التدخين. ساعده في تحديد موعد للاستقالة. ادعميه من خلال الرغبة الشديدة - اجعله متاحًا له لثة أو ماصات أو أعواد أسنان ليحتل فمه عندما تندلع شغفه.
- قد يزيد التدخين السلبي أيضًا من خطر انخفاض كتلة العظام. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مدخنين ، فتأكد من عدم تعريض طفلك للتدخين السلبي. اذهب إلى الخارج ، أو الأفضل من ذلك ، كن قدوة وتوقف عن التدخين.
جزء 3 من 3: علاج انخفاض كثافة العظام عند الأطفال
الخطوة 1. تحدث إلى طبيبك عن الأدوية
على الرغم من أن الخط الأول من العلاج هو التعامل مع أي حالات أساسية تسبب انخفاض كثافة العظام ، ثم التأكد من أن التغذية كافية ، هناك أدوية لهشاشة العظام تسمى أدوية البايفوسفونيت. تشمل مركبات البايفوسفونيت الشائعة حمض الزوليدرونيك ، الباميدرونات ، الريزيدرونات والأليندرونات - وهي تعمل عن طريق إبطاء الخلايا (ناقضات العظم) التي تكسر العظام.
- يعمل البايفوسفونيت بشكل أساسي على إبطاء فقدان العظام والسماح لخلايا بناء العظام (تسمى بانيات العظم) بالعمل بشكل أكثر فعالية.
- عادة ما يكون البايفوسفونيت أكثر ملاءمة للبالغين لأن الآثار الجانبية يمكن أن تكون إشكالية ويمكن أن تشمل الغثيان وآلام البطن وصعوبة البلع وقرحة المريء.
الخطوة الثانية: تناول مكملات الفيتامينات والمعادن
شكل آخر من أشكال العلاج لكثافة العظام المنخفضة والذي من المحتمل أن يكون أكثر أمانًا للأطفال هو التزويد بالمعادن والفيتامينات ، وخاصة الكالسيوم وفيتامين د ، المكملات الغذائية بديل جيد إذا كنت تجد صعوبة في الحصول على عدد العناصر الغذائية التي يحتاجها طفلك من خلال تناول الطعام. الغذاء من أجل مكافحة هشاشة العظام.
- ضع في اعتبارك أن الكمية الموصى بها من الكالسيوم يوميًا هي 800 مجم بين سن 4 إلى 8 سنوات ، ولكنها تزيد إلى 1300 مجم من سن 9 إلى 18 عامًا.
- بين المصادر الغذائية والتكميلية ، يجب أن تحافظ دائمًا على الجرعة اليومية من الكالسيوم أقل من 2500 مجم لمنع الإمساك وتشنجات المعدة.
- يمكن الحصول على فيتامين د من أشعة الشمس الصيفية ، لكن قطرات D3 السائلة هي الأفضل للمكملات الغذائية. اهدف إلى الحصول على 400 وحدة دولية على الأقل من فيتامين د 3 يوميًا ، على الرغم من أن ما يصل إلى 1000 وحدة دولية آمن للأطفال.
- يقلل استخدام واقي الشمس عالي الحماية من الشمس من قدرة الجسم على إنتاج فيتامين د ولكنه مهم للوقاية من سرطان الجلد. تحدث إلى طبيب طفلك حول كيفية الحصول على كمية آمنة من الشمس.
الخطوة 3. احصل على إحالة إلى اختصاصي فيزيولوجيا التمرين
إذا كنت تجد صعوبة في إبعاد طفلك عن الكمبيوتر ، والخروج من المنزل وممارسة الرياضة لتقوية عضلاته وعظامه ، فاحصل على إحالة من طبيبك إلى أخصائي فيزيولوجيا التمرين أو أخصائي علاج طبيعي. يمكن لاختصاصي العلاج الطبيعي تقييم طفلك والتوصية بتمارين تحمل الأثقال ، مثل المشي القوي ، ونط الحبل ، وأداء متسلق الدرج ورفع الأوزان الخفيفة.
- تمارين حمل الأثقال مهمة لمرض هشاشة العظام لأنه عندما تنقبض العضلات وتسحب العظام عبر الأوتار ، فإنها تحفز نمو العظام وتقويها.
- تعتبر السباحة وركوب الدراجات من التمارين الرائعة للقلب والأوعية الدموية لطفلك ، ولكنها ليست فعالة في مكافحة هشاشة العظام عند الأطفال لأنها لا تحمل وزنًا.
- قد يؤدي تعلم ممارسة الرياضة والتمدد في بيئة مهنية إلى تعزيز نمط حياة أكثر نشاطًا لطفلك يستمر مدى الحياة.
نصائح
- تتضمن فحوصات DXA و pQCT مستويات منخفضة جدًا من الإشعاع وتعتبر بشكل عام آمنة تمامًا للأطفال.
- بالنسبة لبعض الحالات أو الحالات الطبية ، قد يتم تكرار اختبارات كثافة العظام بشكل دوري لمراقبة تقدم طفلك.
- يمكن أن تؤدي اضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية العصبي ، إلى انخفاض كثافة المعادن في العظام لدى المراهقين والشباب.
