في التلفزيون والأفلام والكتب ، تُصوَّر أجنحة الطب النفسي (التي يشار إليها غالبًا باسم المستشفيات العقلية) على أنها أماكن بها غرف مبطنة ، والمرضى الذين يهلوسون ويخلبون على الجدران ، ولديهم نغمة داكنة بشكل عام. نتيجة لذلك ، قد يكون من المخيف أن تضطر إلى الذهاب إلى مستشفى للأمراض العقلية - خاصة عندما تكون مراهقًا. ومع ذلك ، فإن هذه الأنواع من المستشفيات ليست بنفس السوء الذي تم تصويره في وسائل الإعلام ، وهناك طرق للتعامل مع التواجد في جناح الأمراض النفسية للمراهقين.
خطوات
جزء 1 من 4: قبل قبولك
الخطوة الأولى: فهم ماهية أجنحة الطب النفسي
المستشفيات العقلية ليست مليئة بالأشخاص الذين يطرقون على الجدران وهم يصرخون في الأصوات في رؤوسهم - الناس هناك كلهم هناك لأسباب عديدة مختلفة. يذهب بعض الناس إلى التفكير في الانتحار أو محاولات الانتحار ، والبعض يذهب بسبب أشياء مثل اضطرابات الأكل ، والبعض الآخر بسبب اضطراباتهم العقلية التي تسبب مشاكل في حياتهم ، والبعض يذهب ببساطة لإجراء تغييرات على أدويتهم. كثير منهم أناس طيبون.
الخطوة 2. تعرف على نوع المرفق
بعض المستشفيات النفسية مخصصة فقط لاضطرابات أكل شيء واحد ، على سبيل المثال. الأنواع الأخرى ، التي يشار إليها أحيانًا باسم الوحدات السكنية ، مخصصة للإقامة لمدة شهر أو أكثر. بغض النظر عن نوع المرفق ، لا ينبغي الخلط بين وحدة المراهقين ووحدة البالغين.
الخطوة 3. فكر في سبب حاجتك للذهاب
عادةً ما تأخذ مستشفيات الأمراض النفسية المرضى المعرضين لخطر إلحاق الأذى بأنفسهم أو للآخرين فقط ، لذا اكتشف سبب ذهابك. بغض النظر عن السبب ، لا تخجل. المرض العقلي ليس خطأك ، والذهاب إلى المستشفى لا يعني أنك ضعيف - فهذا يعني أنك قوي بما يكفي للحصول على المساعدة.
الخطوة 4. إذا أمكن ، ابحث عن المنشأة التي ستذهب إليها
إذا كنت تعرف اسم المنشأة التي ستقيم فيها ، فقم بإجراء بعض البحث عنها قبل الذهاب. حتى إذا كنت لا تستطيع تغيير أي واحد أنت ذاهب إليه ، فإن معرفة الجودة العامة للمنشأة يمكن أن يكون حافزًا على الخروج بشكل أسرع.
الخطوة 5. اعلم أنك لست "مجنونًا" أو "ضعيفًا"
بسبب وصمة المرض العقلي ، تشتهر أجنحة الطب النفسي بأنها مليئة بالأشخاص "المجانين" ، وهناك وصمة عار شائعة مرتبطة بالذهاب إلى أحدهم. ومع ذلك ، اعلم أنك لست "مجنونًا" أو "ضعيفًا" لاضطرارك للذهاب إلى قسم الأمراض النفسية. إصابتك بمرض عقلي ليس خطأك. بالذهاب إلى المستشفى ، فأنت تقبل أن مرضك العقلي - سواء كان اكتئابًا أو انفصامًا أو أي شيء آخر - أكثر من اللازم بالنسبة لك للتعامل معه بأمان ، وأنت تطلب المساعدة.
جزء 2 من 4: الذهاب إلى المستشفى
الخطوة 1. استعد للبحث
في جناح الطب النفسي ، سيتم تقييمك لمعرفة ما إذا كنت معرضًا لخطر إيذاء نفسك أو الآخرين ، وستظل في الجناح إذا استوفيت هذه المعايير. قد يُطلب منك خلع ملابسك ، وبناءً على الجناح ، سيسمح لك إما بالاحتفاظ بملابسك أو الحصول على ملابس من الجناح.
-
الأشياء التي ستتم مصادرتها ، بغض النظر عن الموقع ، تشمل:
- أي شيء حاد (سواء أكان شفرات أو أقلام رصاص)
- أي شيء به أسلاك ، مثل حمالات الصدر أو الكابلات
- الأشياء ذات الأربطة أو الأربطة أو أي شيء يشبه الحبل (على سبيل المثال ، أربطة الحذاء أو الأوشحة)
- الكحول أو المخدرات ، بما في ذلك السجائر (سيتم الاحتفاظ بالأدوية المطلوبة في مكتب الاستقبال)
- المتعلقات الشخصية ، مثل المحافظ أو الهواتف المحمولة
- الأقراط وأي مجوهرات أخرى تعتبر خطرة
-
الأشياء التي يمكن مصادرتها حسب موقعك تشمل:
- ملابس
- المجوهرات مثل الأساور
- حيوانات محشوة
- أشياء أخرى تعتبر مخاطرة - لا تخف من أن تسأل لماذا!
الخطوة 2. تعرف على عملية القبول
في جناح الأمراض النفسية ، ستطرح عليك أسئلة عن نفسك ، خاصة إذا كانت هذه هي إقامتك الأولى. عادةً ما تقتصر الأسئلة على صحتك الجسدية وإذا تم تشخيصك بأي مشاكل صحية عقلية. كن صريحًا عند الإجابة على هذه الأسئلة ، حيث أن الكذب بشأنها يمكن أن يسبب الكثير من المشاكل لاحقًا.
من المحتمل أن تحتاج إلى أخذ عينة دم في وقت ما - ربما على الفور إذا لم يتم أخذها في غرفة الطوارئ. إذا كنت تخاف من الإبر ، فأخبرهم بذلك ؛ يمكنهم دعمك وإعطائك أدوية مضادة للقلق إذا لزم الأمر. قد تستيقظك الممرضات أثناء الليل لمحاولة الحصول على عينات الدم. سيُطلب منك أيضًا إعطاء عينة بول
الخطوة 3. استكشف المستشفى
اعتمادًا على موعد وصولك إلى المستشفى ، قد يُسمح لك بمعرفة الطريق حول المستشفى ، أو قد تضطر إلى النوم مباشرة. تأكد من معرفة رقم غرفتك ومكان تجمع المرضى خلال النهار ، وكن على دراية بالقواعد المتعلقة بالغرف في الجناح.
اعتمادًا على الجناح ، قد تضطر إلى البقاء في الغرفة المشتركة طوال اليوم ولا يُسمح لك بدخول غرفتك حتى موعد النوم. ستسمح لك الأجنحة الأخرى بالبقاء في غرفتك ، لكن الممرضات سيفحصك بشكل دوري. لا تجادل في هذه القواعد إلا إذا كان لديك سبب مشروع - لن تسمح لك الممرضات بالبقاء في غرفتك طوال اليوم إذا كنت لا ترغب في الاستيقاظ
الخطوة 4. تعرف على أماكن إقامة الغرفة
اعتمادًا على المستشفى ، قد يكون لديك رفقاء في الغرفة أو لا. سيختلف عدد زملائك في الغرفة وأعمارهم ، لكن حاول التحدث إليهم قليلاً. حتى لو لم يُسمح لك بالتحدث عن سبب وجودك هناك ، فإن وجود شخص ما للدردشة معه حول المستشفى يمكن أن يكون مصدر ارتياح كبير.
- سيكون رفقاء الغرفة من نفس جنسك. من المحتمل أن يحصل الأشخاص المتحولين جنسياً أو غير الثنائيين على غرف بمفردهم أو مع أشخاص من نفس الجنس المحدد.
- عادةً ، لا يُسمح للأشخاص غير الموجودين في غرفتك بدخول غرفتك ، خاصةً إذا كانوا من جنس مختلف. يمكن أن يؤدي انتهاك هذه القاعدة إلى عواقب تقررها الممرضات المسؤولة عن الجناح.
الخطوة 5. تعرف على الجدول الزمني لليوم
عادةً ما يكون للأجنحة النفسية جدول زمني محدد للأسبوع ، بما في ذلك أوقات الوجبات ، والجلسات الجماعية ، والمدرسة ، وساعات الزيارة ، وساعات الهاتف. تختلف أوقات العلاج وأوقات النوم باختلاف المرافق ، ولكن وقت النوم في وحدات المراهقين عادة ما يكون بين 8 و 9 مساءً.
الخطوة 6. كن على علم بما يعتبر سوء سلوك
سيكون لأجنحة الطب النفسي قواعد معينة يجب اتباعها ، وقد يتم وضع المرضى الذين لا يتبعون هذه القواعد على خط البصر (مما يعني أن الممرضة يجب أن تراقبهم في جميع الأوقات) أو يأخذون دواء للطرق بها. إذا شعرت أنه قد تم تصنيفك خطأً على أنك تسيء التصرف ، اشرح له بهدوء وصبر قدر المستطاع ، واعلم أنه إذا اتخذت الممرضات القرار ، فمن المحتمل أنهن اتخذوه لسبب ما - حتى لو لم يكن ذلك عادلاً.
إذا كان المريض شديد العدوانية أو يحاول الفرار من المستشفى ، فسيتم إعطاؤه الدواء من خلال حقنة في الأسفل. يشار إلى هذا أحيانًا باسم "عصير الغنيمة". إذا وصلت إلى مرحلة الحاجة إلى الاستغناء عنك ، فتناول الدواء طواعية ؛ عند أخذ الحقنة ، يتم تقييدك على السرير ، ويشعر العديد من المرضى بالألم في الأيام التالية
جزء 3 من 4: أثناء إقامتك
الخطوة 1. تعرف على الروتين اليومي
في العادة ، يستيقظ المرضى ويفحصون عناصرهم الحيوية (ضغط الدم والوزن ودرجة الحرارة) ، ويحصلون على أدويتهم ويذهبون لتناول الإفطار. ثم من المحتمل أن يكون لديك مجموعات أو مدرسة. ومع ذلك ، يختلف الجدول الزمني لكل مستشفى. اسأل عن الجدول الزمني أو ابحث عنه في الغرفة المشتركة.
الخطوة 2. اتبع الجدول
إذا كنت تمر بيوم عصيب وتبقى في غرفتك دون تناول الطعام أو المشاركة في مجموعات ، فمن المحتمل أن تبقى لفترة أطول مما تريد. على الجانب الآخر ، إذا تعاونت مع مجموعات وبذلت قصارى جهدك لاتباع الجداول الزمنية ، بما في ذلك الاستحمام عند توفر أوقات الاستحمام ، فمن المحتمل أن يتم تصريفك بشكل أسرع.
الخطوة 3. تعرف على الأدوية
إذا وافق والديك ، سيحاول الطبيب النفسي في المستشفى أن يبدأ بتناول دواء لصحتك العقلية. تأكد من أن تسأل عن الدواء إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، فقد تخصص لك المستشفيات الدواء الخطأ لتبدأ به. إذا كنت تتناول أدوية بالفعل ، سواء كانت متعلقة بالصحة العقلية أو البدنية ، فسيتم الاحتفاظ بها في مكتب الأدوية ويتم إعطاؤها لك عندما تحتاج إليها.
إذا كان الدواء الذي تناولته يسبب لك آثارًا جانبية منهكة أو يجعلك تشعر بسوء ، أخبر طبيبك النفسي في أقرب وقت ممكن. يمكنهم تعديل جرعتك أو إخراجك من الدواء وتجربة دواء جديد
الخطوة 4. تحدث إلى المرضى إذا كان مسموحًا بذلك
بعض الأجنحة صارمة للغاية ولا تسمح لك بالتحدث مع المرضى أو إخبارهم عن سبب وجودك في الجناح. ومع ذلك ، فإن البعض يفعل ذلك ، لذا استفد من التحدث إلى المرضى. كوّن صداقات في الجناح وتعلم قصصًا عن الجناح. كان العديد من المرضى في المستشفيات عدة مرات ، وقد يشاركون آرائهم في بعض المستشفيات والممرضات هناك. إذا أمكن ، قم بتبادل أرقام الهواتف عند خروجك أنت أو الشخص الآخر. ربما تكون قد صنعت صديقًا جيدًا.
- سيحتفظ بعض المراهقين الآخرين لأنفسهم في الغالب. يمكنك محاولة التحدث إليهم ، ولكن قد تحصل على نتائج متفاوتة.
- يوجد في كل جناح للأمراض النفسية تقريبًا قواعد تمنع ملامسة المرضى لبعضهم البعض ، لذلك لن تتمكن من احتضان المرضى الآخرين أثناء وجودك هناك. على الرغم من ذلك ، في بعض المستشفيات ، قد تنظر الممرضات في الاتجاه الآخر إذا كان شخص ما يغادر وتريد أن تعانقه وداعًا.
- تمنع الأجنحة النفسية من إقامة علاقات عاطفية بين المرضى. إذا تم الإمساك بك تحتضنك أو تمسك بأيدي أو تقبيل مراهق آخر في الجناح ، فمن المحتمل أن تقوم الممرضات بوضعكما تحت المراقبة لمنعكما من الاقتراب.
جزء 4 من 4: التفريغ
الخطوة 1. تعرف على عملية التفريغ
عادة ، سيتعين على والديك أو الوصي عليك أن يخرجوك من المستشفى عندما يُنظر إليك بأمان للعودة إلى المنزل. قد يستغرق هذا بعض الوقت ، لذا تأكد من الاستفادة من الوقت المتبقي لك.
الخطوة 2. استرجع متعلقاتك
تأكد من حصول والديك على متعلقاتك من مكتب الاستقبال ، وأنك تأخذ ملابسك والأغراض الأخرى من غرفتك. حاول أن تترك غرفتك - أو القسم الخاص بك - نظيفة ، وافحص كل مكان في غرفتك بحثًا عن أغراضك.
من المستحسن تجريد سريرك أثناء القيام بذلك. إنه يجعل العمل أقل للممرضات ، وأحيانًا يطلبونه منهم
الخطوة 3. تعرف على التوصيات لما بعد مغادرة المستشفى
بعد مغادرة المستشفى ، قد تضطر إلى زيارة طبيب نفسي وبدء جلسات العلاج أو مواصلتها. تأكد من العثور على الأنسب للأطباء النفسيين والمعالجين ، وإلا فلن تكون الجلسات مفيدة.
الخطوة 4. كن مستعدًا للتحدث مع والديك أو ولي أمرك
بعد دخولك المستشفى ، يمكن أن يكون هناك العديد من الأسئلة من القائمين على رعايتك ، مثل "لماذا فعلت ذلك" أو أسئلة أكثر هجومًا. يمكن أن تكون هذه المحادثات ساخنة جدًا ، لذا تأكد من فهمهم أنك ما زلت حساسًا وتحتاج إلى الامتناع عن الصراخ.
الخطوة 5. انتبه لعلامات التحذير الخاصة بك
لسوء الحظ ، يتعين على بعض المراهقين الذهاب إلى قسم الأمراض النفسية أكثر من مرة. إذا كنت أحد هؤلاء المراهقين ، فراقب سلوكك وعمليات تفكيرك ؛ بينما لا يمكنك التحكم في مرضك العقلي ، يمكنك فعل الكثير لوقف عمليات التفكير غير الصحية ، وإذا فشلت في ذلك ، يمكنك إدراك أنك وصلت إلى مكان سيئ وتنبيه أحد الوالدين أو الوصي أو المعالج.
- قد تشعر بالخجل من إخبار والديك أو ولي أمرك أنك تكافح. ومع ذلك ، فإن الغالبية العظمى من الآباء أو الأوصياء يريدون أن يتمتع ابنهم المراهق بصحة جيدة وسعادة. إذا أخبرتهم أنك تفكر في أفكار انتحارية ، على سبيل المثال ، فسيكونون أكثر تركيزًا على التأكد من أنك آمن بدلاً من الحكم عليك.
- ضع في اعتبارك - لمجرد أنك في مكان سيئ لا يعني أنه عليك الذهاب إلى المستشفى مرة أخرى. من الممكن وضع "خطط أمان" ، حيث توافق أنت ووالديك (وأحيانًا معالجك) على القيام بأشياء معينة لإبقائك في المنزل وآمنًا. قد توافق على النوم في غرفة والديك ، وقد يوافق والداك على إزالة جميع الأشياء التي يحتمل أن تكون خطرة من المناطق التي يسهل عليك الوصول إليها.
نصائح
- إذا جعلك مريض في الجناح تشعر بالتهديد أو عدم الأمان ، تحدث إلى ممرضة على الفور. اشرح سبب شعورك بهذه الطريقة ، ومن المرجح أن تفعل الممرضة شيئًا حيال ذلك.
- بعض المستشفيات لديها ممرضات جيدات ، وبعضها لديه ممرضات سيئات ، وبعضها لديه مزيج من الاثنين معا. الممرضات السيئات لا يستحقن الجدل ، لأنهن لن يروا وجهة نظرك وقد يمددون إقامتك فقط.
