في حين أن هناك عدة أنواع من الفتق ، فإن جميع الفتق عبارة عن "كيس خارجي" لعضو أو جزء من عضو أو نسيج دهني. تضغط هذه المادة من خلال مناطق ضعيفة أو فجوات في الأنسجة المحيطة بالبطن. لهذا السبب ، لا يمكن منع الفتق ، على الرغم من أنه يمكنك تقليل خطر الإصابة به. يحدث الفتق عندما يدفع الإجهاد البدني النسيج أو العضو عبر منطقة ضعيفة. قد يحدث هذا إذا حملت شيئًا ثقيلًا بشكل غير صحيح ، أو كنتِ حاملًا ، أو تعانين من الإسهال أو الإمساك ، أو إذا سعلت أو عطست فجأة. عوامل أخرى مثل السمنة والتدخين وسوء التغذية يمكن أن تضعف منطقة الأنسجة ، مما يزيد من خطر الإصابة بالفتق.
هل يجب إعادة الفتق للداخل؟
لا تدفع الفتق للداخل إذا:
- الفتق في الرضيع أو الطفل.
- يؤدي دفع الفتق إلى الشعور بعدم الراحة أو الألم.
ضع في اعتبارك دفع الفتق للداخل إذا:
- لقد رأيت طبيبك بالفعل بخصوص الفتق.
- لقد تم تدريبك على كيفية استخدام الجمالون أو الرقعة أو الحزام.
خطوات
جزء 1 من 3: دفع الفتق في المنزل
الخطوة 1. احصل على المستلزمات الخاصة بك
يمكنك شراء دعامة أو حزام الفتق من متجر المستلزمات الطبية أو الصيدلية. يجب أن يوصي طبيبك بنوع معين من الدعم بناءً على فتقك. بشكل عام ، هذه الدعامات عبارة عن أشرطة مرنة أو ملابس داخلية مرنة مصممة للحفاظ على المنطقة المحيطة بالفتق مسطحة.
- يجب أن يعلمك طبيبك أيضًا كيفية ارتداء الحزام أو الرقعة أو الحزام.
- سوف يلتف حزام الفتق حول خصرك لدعم الفتق. دعامة الفتق عبارة عن لباس تحتي يساعد على تثبيت الفتق في مكانه.
الخطوة 2. استلق
استلقِ على ظهرك حتى تساعد الجاذبية على دفع الفتق إلى أسفل. إذا كنت تستخدم حزامًا ، فتأكد من وضعه على الحزام حتى تتمكن من لفه حول خصرك والفتق. إذا كنت ترتدي خصلة شعر ، فيمكنك إما سحبها أثناء الاستلقاء أو الوقوف إذا كان ذلك أسهل بالنسبة لك.
اغسل يديك قبل وضع دعامة الفتق وتأكد من أن الدعامة نظيفة وجافة
الخطوة 3. استخدم يديك لإعادة الفتق
اعتمادًا على فتقك ، يجب أن تكون قادرًا على استخدام يديك ودفع الفتق برفق إلى معدتك أو الفخذ أو زر البطن. لن يتطلب هذا الكثير من المناورة ولن يؤذي.
إذا شعرت بالألم عند الضغط على الفتق ، فتوقف واتصل بطبيبك. أنت لا تريد دفع الفتق إلى مكانه بالقوة مما قد يتسبب في مزيد من الضرر لعضلات البطن
الخطوة 4. تطبيق الدعم
إذا كنت تستخدم رباطًا ، فقم بإحضار جانب واحد من الرباط بعناية فوق بطنك. تذكر ، يجب أن تستلقي فوقها. اجلب الجانب الآخر من الرباط عبر بطنك بحيث يعطي ضغطًا دافئًا. هذا يبقي فتقك في مكانه.
إذا كنت تستخدم دعامة الفتق ، فما عليك سوى سحب الرداء التحتي لإبقاء الفتق في مكانه
الخطوة 5. ارتدِ الدعامة
نظرًا لأنه يجب عليك استخدام الدعم فقط بناءً على توصية طبيبك ، ارتدِ الدعم للمدة التي يُنصح بها. يجب أن تفهم أن دفع الفتق إلى الداخل سيؤدي إلى راحة مؤقتة ، لكنه ليس علاجًا دائمًا.
قد يوصي طبيبك باستخدام دعامة الفتق حتى تتمكن من إجراء الجراحة التصحيحية
جزء 2 من 3: الحصول على العلاج الطبي
الخطوة الأولى: اعرف متى تحصل على عناية طبية فورية
إذا شعرت بألم أو رقة أو انزعاج عند دفع الفتق ، فتوقف عن الدفع واطلب المساعدة الطبية. يمكن أن يمنع الفتق تدفق الدم داخل البطن مما قد يتسبب في حالة طبية طارئة. يمكن أن يشير الألم إلى:
- فتق محاصر في جدار البطن.
- فتق ملتوي ومختنق ، مما يؤدي إلى انقطاع تدفق الدم. إذا حدث هذا ، تموت الأنسجة ويمكن أن تسبب الغرغرينا.
الخطوة 2. تحدث مع طبيبك
بينما يمكنك دفع الفتق للداخل واستخدام دعامة لتخفيف الانزعاج ، فإن الجراحة هي العلاج الدائم الوحيد للفتق. ناقش ما إذا كنت ترغب في اعتبار هذا كخيار. ضع في اعتبارك أن معظم حالات الفتق ليست حالات طبية طارئة ، لكنها يمكن أن تصبح حالات طبية طارئة.
لا توجد أدوية لعلاج الفتق
الخطوة 3. اخضع لعملية جراحية
قد يوصي طبيبك بوضعك تحت التخدير العام وإجراء جراحة مفتوحة. بهذه الطريقة التقليدية ، يفتح الجراح جدار البطن ويصلح الفتق قبل إغلاق الجدار. أو ، قد يوصي طبيبك بإجراء جراحة بالمنظار حيث تقوم أدوات الألياف الضوئية الصغيرة المرفقة بكاميرا بإصلاح جدار البطن.
تعد الجراحة بالمنظار أقل تدخلاً على الرغم من أنك ستحتاج أيضًا إلى أن تكون تحت تأثير التخدير العام. وقت الشفاء أقصر بكثير من الجراحة المفتوحة
الخطوة 4. اتبع توصيات ما بعد العملية
بعد الجراحة ، تناول مسكنات الألم وعد تدريجياً إلى مستوى نشاطك الطبيعي في غضون 3 أو 4 أيام. قد تشعر بألم أو غثيان (من التخدير) وسوف يزول بعد يوم أو يومين. يجب تجنب الأنشطة الشاقة مثل الرفع حتى يوافق طبيبك.
اسأل طبيبك متى يمكنك استئناف الأنشطة مثل الجنس والقيادة والتمارين الرياضية
جزء 3 من 3: تحديد وتقليل مخاطر الإصابة بالفتق
الخطوة الأولى: ضع في اعتبارك ما إذا كنت تعاني من فتق إربي أو فخذي
إذا كان الفتق بالقرب من الفخذ ، فحدد ما إذا كان يقع في الجزء الداخلي أو الخارجي من الفخذ. إذا بدا أن الفتق في الفخذ الداخلي (فتق إربي) ، فإن جزءًا من الأمعاء أو المثانة يخترق جدار البطن (أو القناة الأربية). إذا بدا أن الفتق في الفخذ الخارجي ، فإن جزءًا من الأمعاء يندفع إلى قناة الفخذ (فتق فخذي).
الفتق الإربي هو أكثر أنواع الفتق شيوعًا ويحدث عادةً عند الرجال الأكبر سنًا. الفتق الفخذي أكثر شيوعًا عند النساء الحوامل أو البدينات. إذا كنت تعاني من فتق فخذي ، فاطلب العناية الطبية فورًا لأنها ترتبط بشكل أكثر شيوعًا بالشريان الفخذي أو إصابة العصب الفخذي نظرًا لأن القناة أصغر بكثير وأكثر إحكاما من أنواع الفتق الأخرى
الخطوة الثانية: تحديد ما إذا كان لديك فتق سري
الفتق السري هو انتفاخ ملحوظ في زر البطن أو السرة. يحدث هذا عندما يندفع جزء من الأمعاء الدقيقة عبر جدار البطن إلى منطقة السرة. يُعد الفتق السري أكثر شيوعًا عند الأطفال حديثي الولادة ، وعادة ما يتم معالجته جراحيًا بواسطة جراحي الأطفال.
يحدث الفتق السري أيضًا عند النساء البدينات أو النساء اللائي تعرضن لحمل متعدد
الخطوة الثالثة: تحديد ما إذا كان لديك فتق حجابي
ابحث عن انتفاخ بالقرب من معدتك وفكر فيما إذا كنت مصابًا بمرض ارتجاع المريء. هذه علامات على فتق الحجاب الحاجز. الانتفاخ هو في الواقع أن معدتك تندفع من خلال فتحة في الحجاب الحاجز حيث يدخل المريء.
- علامات أخرى لفتق الحجاب الحاجز: حرقة المعدة ، والشعور بأن الطعام عالق في الحلق ، والشعور بالامتلاء السريع ، ونادرًا ، ألم الصدر ، والذي يمكن الخلط بينه وبين النوبة القلبية.
- فتق الحجاب الحاجز أكثر شيوعًا عند النساء ، والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.
الخطوة 4. ابحث عن فتق جراحي
قد تصاب بفتق بعد جراحة في البطن ، خاصة إذا كنت غير نشط. مع الفتق الجراحي ، تظهر الأمعاء من خلال جزء ضعيف من البطن حيث أجريت الجراحة مرة واحدة.
يعتبر الفتق الجراحي أكثر شيوعًا عند كبار السن أو الذين يعانون من السمنة المفرطة
الخطوة 5. ممارسة الرياضة وفقدان الوزن
يمكنك تقليل خطر الإصابة بالفتق من خلال الحفاظ على وزن صحي والحفاظ على لياقتك. اعمل مع مدرب شخصي أو مدرب يمكنه أن يعلمك كيفية تمرين عضلات بطنك بشكل صحيح. يجب أن تحاول تقوية هذه العضلات لتقليل فرص إصابتك بالفتق. أظهرت الدراسات أن برامج الإطالة ، مثل اليوجا ، قد تعالج الفتق الإربي.
تعلم كيفية رفع الأشياء الثقيلة أو القيام بتمارين رفع الأثقال قبل رفع الأشياء الثقيلة. هذا يمكن أن يمنع تلف عضلات البطن. في حالة الرفع ، قد ترغب في الحصول على مساعدة
الخطوة 6. تقليل الإجهاد البدني
لا يمكن منع الفتق ، لكن يمكنك تقليل خطر الإصابة به. يتضمن هذا بشكل أساسي تقليل الضغط على جدران البطن الضعيفة. تجنب الإجهاد أو الضغط المفرط عند استخدام المرحاض. للقيام بذلك ، تناول الألياف واشرب الكثير من الماء. يمكن أن يؤدي ذلك إلى إرخاء البراز ، مما يمنع الإمساك أو الإسهال ، وهي الحالات التي ترهق عضلات البطن الضعيفة بالفعل.
