يعمل ري الممرات الأنفية والجيوب الأنفية على شطف المخاط ومختلف المهيجات مثل حبوب اللقاح والغبار والبكتيريا. يمنح شطف الجيوب الأنفية المستخدمين الراحة من أعراض الأنف المختلفة ، مثل سيلان الأنف أو التنقيط الأنفي الخلفي. وهي مناسبة لمن يعانون من الحساسية ومشاكل الجيوب الأنفية الأخرى. شطف الجيوب الأنفية NeilMed هو نوع شائع من غسول الجيوب الأنفية. يجب عليك دائمًا قراءة الكتيب المرفق في المربع للحصول على الإرشادات والمعلومات الهامة الأخرى.
خطوات
جزء 1 من 2: تحضير الشطف
الخطوة 1. الحصول على مجموعة Neilmed Sinus Rinse
يمكنك الحصول على المجموعة من الصيدلية المحلية أو موقع NeilMed الإلكتروني. يقدم نيل ميد ثلاثة أنواع من الأطقم:
- تشتمل مجموعة Sinus Rinse Starter Kit على زجاجة ضغط سعة 8 أونصات (240 مل) و 5 عبوات من محلول الشطف المخلوط مسبقًا.
- تشتمل مجموعة Sinus Rinse Complete Kit على زجاجة ضغط سعة 8 أونصات (240 مل) و 50 عبوة من محلول الشطف المخلوط مسبقًا.
- تشتمل مجموعة Sinus Rinse Kids Starter Kit على زجاجة ضغط سعة 4 أونصات (120 مل) و 30 عبوة من محلول الشطف المخلوط مسبقًا ، المصمم خصيصًا للأطفال.
الخطوة 2. اغسل يديك لتجنب تلويث المنتج
يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) باستخدام الماء الدافئ والصابون. افرك يديك لمدة 20 ثانية تقريبًا ، أو حول مقدار الوقت المستغرق لغناء أغنية "عيد ميلاد سعيد" مرتين.
الخطوة 3. قم بتسخين الماء المقطر أو الماء المغلي حتى يصبح دافئًا قليلاً
يمكنك تسخين الماء على الموقد أو في الميكروويف في وعاء نظيف وآمن. يجب تسخين الماء لمدة 5 ثوانٍ في كل مرة إذا كنت تستخدم الميكروويف. يجب أن تكون في درجة حرارة الجسم ، أو "فاترة".
لا تستخدم الماء غير المفلترة الدقيقة أو المغلية أو المقطرة لشطف الجيوب الأنفية. قد تحتوي مياه الصنبور على كائنات دقيقة قد تسبب المرض
الخطوة 4. املأ الزجاجة بالكمية المحددة من الماء
يجب أن تكون الكمية الصحيحة من الماء 8 أوقية. (240 مل). يجب أن يكون خط الماء الخاص بك عند خط التعبئة المنقط للزجاجة. إذا كنت تستخدم مجموعة Kids Sinus Rinse ، فستستخدم 4 أوقية. (120 مل) من الماء.
الخطوة 5. اقطع زاوية علبة الخليط المرفقة مع المجموعة
لا تستخدم أسنانك لتمزيق الكيس.
الخطوة 6. صب المحتويات في الزجاجة وشد الغطاء
تأكد من ربط الغطاء بإحكام حتى لا يسقط في الخطوة التالية.
الخطوة 7. ضع إصبعًا واحدًا على الحافة وقم برج الزجاجة برفق
سيسمح ذلك لخليط المحلول الملحي بالذوبان في الماء.
جزء 2 من 2: إدارة الشطف
الخطوة 1. انحني للأمام على الحوض إلى مستوى راحتك
قم بإمالة رأسك للأسفل وتنفس من خلال فمك وليس أنفك.
الخطوة 2. ضع طرف الفوهة بإحكام على إحدى فتحات الأنف
أبق فمك مفتوحًا ، لأن الخليط يمكن أن يتسرب من فمك ومن فتحة الأنف الأخرى. هذا يقلل أيضًا من الضغط على الأذنين.
الخطوة 3. اضغط على الزجاجة برفق لدفع السائل إلى داخل ممرات الأنف
اضغط حتى يبدأ المحلول في التصريف من فتحة الأنف المقابلة.
الخطوة 4. اضغط على الزجاجة حتى يتم استخدام 1/4-to-1/2 (60-to-120 ml) في فتحة أنف واحدة
يمكنك استخدام ما يصل إلى نصف المحلول في فتحة الأنف ، لكن يجب دائمًا استخدام ربع المحلول على الأقل لكل فتحة.
الخطوة 5. انفخ أنفك دون أن تغلقه تمامًا
الضغط على أنفك لإغلاقه بالكامل سيضع ضغطًا شديدًا على طبلة الأذن. بعد ذلك ، حاول استنشاق المحلول المتبقي للمساعدة في تنظيف منطقة البلعوم الأنفي (في الجزء الخلفي من الممرات الأنفية).
- قم بإمالة رأسك إلى الجانب الآخر لطرد أي محلول متبقي من الجيوب الأنفية أو الممر الأنفي.
- ابصق أي محلول يصل إلى مؤخرة الحلق.
الخطوة 6. كرر الخطوات الخمس الأخيرة مع فتحة الأنف الأخرى
استخدم باقي الحل.
الخطوة 7. تجاهل الكمية الضئيلة من المحلول المتبقي
لا تقم بتخزين محلول متبقي. يمكن أن تولد البكتيريا.
الخطوة 8. تطهير زجاجة شطف الجيوب الأنفية
اشطف الغطاء والأنبوب وشطف الزجاجة بالماء. ثم أضف قطرة من مسحوق غسيل الأطباق إلى الزجاجة واملأها بالماء. ضع الغطاء ورج الزجاجة جيدًا. اعصر الماء والصابون من خلال الغطاء. استخدم فرشاة الزجاجة لفرك الزجاجة والغطاء والأنبوب. شطف جيدا بالماء النظيف. جفف الزجاجة والفوهة في الهواء على منشفة نظيفة أو لوح زجاجي.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- استخدم غسول الأنف قبل ساعة واحدة على الأقل من موعد النوم لتجنب بقايا تقطر في حلقك.
- إذا كنت تعاني من مشكلة الجيوب الأنفية بشكل خاص ، فإن NeilMed يصنع تركيبة "قوة إضافية" لشطف الجيوب الأنفية.
- يتوفر رف يحمل الزجاجة والفوهة بشكل ملائم لتجفيف الهواء.
- تأتي مجموعات نيل ميد مع تعليمات مصورة لشطف الجيوب الأنفية.
تحذيرات
- في حالات نادرة ، خاصة إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية في الجيوب الأنفية ، يمكن أن يتجمع المحلول الملحي في تجاويف الجيوب الأنفية والممرات الأنفية ثم يتساقط من فتحات الأنف بعد ساعات من الشطف. لتجنب هذا الإزعاج غير الضار والمزعج ، اتخذ خطوة إضافية بعد الشطف: انحن للأمام ، وأمِل رأسك جانبًا وانفخ أنفك برفق. ثم قم بإمالة رأسك إلى الجانب الآخر ونفخ مرة أخرى. قد تحتاج إلى تكرار هذا عدة مرات.
- لا تشطف إذا كانت الممرات الأنفية مسدودة تمامًا أو إذا كنت مصابًا بعدوى في الأذن أو انسداد الأذنين. إذا أجريت مؤخرًا عملية جراحية في الأذن أو الجيوب الأنفية ، فاتصل بطبيبك قبل الري. إذا شعرت بأي ضغط في الأذنين أو حرقة في الممرات الأنفية ، توقف عن الري واحصل على توجيهات أخرى من طبيبك.
- اقرأ الكتيب المرفق في الصندوق واحتفظ به للحصول على الإرشادات والمعلومات المهمة الأخرى.
-
استخدم دائمًا المياه المقطرة أو المفلترة الدقيقة (من خلال 0.2 ميكرون) أو المياه المعبأة تجاريًا أو المغلية والمبردة مسبقًا في درجة حرارة فاترة أو درجة حرارة الجسم.
- من أجل سلامتك ، لا تستخدم ماء الصنبور أو الصنبور لإذابة الخليط ما لم يكن قد تم غليه مسبقًا لمدة خمس دقائق أو أكثر لأن الغليان يعقم الماء.
- الخيارات الأخرى هي المقطر ، المفلترة الدقيقة (من خلال 0.2 ميكرون) ، المعبأة في زجاجات تجارية أو ، كما ذكرنا سابقًا ، الماء المغلي سابقًا عند درجة حرارة فاترة أو درجة حرارة الجسم. يمكنك تخزين الماء المغلي في وعاء نظيف لمدة سبعة أيام أو أكثر إذا تم تبريده.
- لا تستخدم مياه الآبار غير المكلورة أو غير المفلترة (0.2 ميكرون) ما لم يتم غليها ثم تبريدها إلى درجة حرارة فاترة أو درجة حرارة الجسم
-
اشطف ممرات الأنف دائمًا بحزم NeilMed® SINUS RINSE ™ فقط.
قد تحتوي المحاليل محلية الصنع على تركيزات غير صحيحة ، مما يؤدي إلى عدم كفاية الراحة أو حتى احتقان الأنف. بالإضافة إلى ذلك ، ملح الطعام وصودا الخبز التي يتم شراؤها من المتجر ليست مركبات من الدرجة الصيدلانية للاستخدام الطبي وقد تحتوي على شوائب
