الليستريا هي بكتيريا تنتقل عن طريق الغذاء ويتم التقاطها غالبًا عن طريق تناول اللحوم الباردة المصنعة بشكل غير صحيح أو منتجات الألبان غير المبسترة ، مما يؤدي إلى الإصابة بعدوى الليستريات. في معظم البالغين الأصحاء ، لا يتطلب علاجًا طبيًا رسميًا ؛ ومع ذلك ، بالنسبة لأولئك الذين يعانون من سوء الحالة الصحية أو المعرضين لخطر أكبر - مثل النساء الحوامل وحديثي الولادة وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من نقص المناعة - العلاج بالمضادات الحيوية ضروري. يعد مرض الليستريات عمومًا عدوى منخفضة الخطورة ، إلا إذا كنت من فئة الخطورة الأعلى المذكورة أعلاه ، وفي هذه الحالة يمكن أن تكون خطيرة جدًا وحتى مهددة للحياة.
خطوات
طريقة 1 من 3: علاج الليستريات بنفسك
الخطوة الأولى: تعرف على علامات وأعراض عدوى الليستيريا
الحمى وآلام العضلات والغثيان والإسهال كلها أعراض شائعة لمرض الليستريات. في الحالات الأكثر شدة ، قد تنتشر العدوى إلى جهازك العصبي ، مما يؤدي إلى تصلب الرقبة ، والصداع ، وفقدان التوازن ، والتشنجات ، و / أو تغيير مستوى الوعي.
- إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات الأكثر شدة والتي تشير إلى انتشار محتمل في جهازك العصبي ، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.
- عندما تصيب الليستيريا الجهاز العصبي ، يمكن أن يكون التهاب السحايا (الذي يعني ببساطة عدوى في الجهاز العصبي المركزي ، وتحديداً السحايا) الذي يتطلب رعاية طبية طارئة دائمًا.
- إذا كنت تعاني فقط من الأعراض الأساسية للحمى ، وآلام العضلات ، والغثيان ، و / أو الإسهال ، فمن المرجح أن تتعافى دون مساعدة الطبيب - إلا إذا كنت في فئة عالية الخطورة (على سبيل المثال ، النساء الحوامل ، صغيرات السن جدًا أو جدًا. قديم ، منقوص المناعة) ، وفي هذه الحالة يجب أن تسعى للحصول على رعاية طبية فورية.
الخطوة 2. اسمح لجهازك المناعي بمكافحة العدوى بشكل طبيعي
إذا لم تندرج في أي من الفئات عالية الخطورة ويبدو أنك مصاب بعدوى الليستريات الخفيفة فقط (وهذا هو الحال بالنسبة للغالبية العظمى من الناس) ، فمن المحتمل أن ينصحك طبيبك بالراحة والسماح لجهازك المناعي بالعمل بشكل طبيعي. محاربة العدوى. يجب أن تحل نفسها في غضون أيام قليلة ، حيث يحاربها جسمك تمامًا مثل أي عدوى خفيفة أخرى.
الخطوة 3. احصل على قسط وافر من الراحة
كما هو الحال مع جميع أنواع العدوى ، فإن أخذ الأمور بسهولة والحصول على قسط وافر من الراحة يمنح جسمك أفضل فرصة للتعافي بسرعة ودون مضاعفات. الراحة ، والبقاء في المنزل من العمل أو المدرسة ، يسمحان لجسمك بتكريس كل طاقته للشفاء (وعندما يعمل جهاز المناعة لديك لمحاربة العدوى ، فإنه يستهلك طاقة أكثر مما تتوقع!)
الخطوة 4. اشرب الكثير من السوائل
إن محاربة العدوى تجعلك أيضًا عرضة للإصابة بالجفاف ، لذا فإن شرب الكثير من السوائل أمر أساسي. الماء و / أو المشروبات المنحل بالكهرباء (مثل جاتوريد أو المشروبات الرياضية الأخرى) هي الأفضل. يمكن أن تساعد مشروبات الإلكتروليت في زيادة ترطيب جسمك لأن محتوى الملح يساعد جسمك على امتصاص المزيد من الماء بسهولة.
الخطوة 5. تعزيز جهاز المناعة لديك
قد يساعد تناول فيتامين سي أيضًا في تعزيز جهاز المناعة لديك عندما تكون مريضًا. قد تساعد أقراص إشنسا أو الشاي والزنك كطرق طبيعية لتقوية جهاز المناعة لديك ؛ ومع ذلك ، لم يتم التحقق من صحة أي منهما في التجارب الطبية الرسمية.
الطريقة 2 من 3: زيارة الطبيب عند الضرورة
الخطوة 1. اعرف متى تطلب المساعدة الطبية
كما ذكرنا سابقًا ، قد ينتشر داء الليستريات إلى جهازك العصبي ، مما يؤدي إلى تصلب الرقبة ، والصداع ، وفقدان التوازن ، والتشنجات ، و / أو تغيير مستوى الوعي. إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات أو الأعراض ، فاطلب المساعدة الطبية على الفور.
- راجع الطبيب أيضًا إذا كنت تعاني من ضعف في الصحة العامة ، أو كنت من كبار السن ، فقد يكون نظام المناعة لديك أضعف من الشخص العادي وقد تحتاج إلى دعم طبي لمحاربة العدوى.
- استشر الطبيب دائمًا إذا كنت حاملاً ، أو إذا كنت تشك في أن طفلك حديث الولادة مصاب بداء الليستريات ، فقد يكون هذا أمرًا خطيرًا للغاية إذا لم يتم تلقي عناية طبية فورية.
الخطوة 2. اسأل عن المضادات الحيوية
غالبًا ما يتم علاج الليستريات بمزيج من اثنين من المضادات الحيوية: الأمبيسلين والجنتاميسين. المضادات الحيوية غير ضرورية بشكل عام للبالغين الأصحاء المصابين بعدوى خفيفة ، والذين تكون أجهزتهم المناعية كفؤة بما يكفي لمحاربة العدوى ؛ ومع ذلك ، يتم تقديم المضادات الحيوية بشكل عام من أجل:
- المرضى المسنين
- المرأة الحامل (كوسيلة لحماية الجنين)
- حديثي الولادة
- الأفراد الذين يعانون من حالات طبية أخرى تؤدي إلى ضعف جهاز المناعة بشكل عام (مثل فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز ، أو زرع الأعضاء ، أو غيرها من أمراض المناعة الذاتية)
- الأشخاص الذين انتشرت فيهم بكتيريا الليستيريا لإصابة جهازهم العصبي ، الأمر الذي يتطلب دائمًا رعاية طبية طارئة.
الخطوة 3. مراقبة الأطفال حديثي الولادة بحذر شديد
إذا أصابت الليستيريا مولودًا جديدًا ، فقد تكون خطيرة بشكل خاص. على هذا النحو ، فإنه يتطلب علاجًا طبيًا سريعًا ومراقبة مستمرة ، عادةً في المستشفى. إذا بدا طفلك حديث الولادة مريضًا ولديه أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، فاطلب العناية الطبية الفورية للتشخيص. عادة ، سيتم إعطاء عدد قليل من المضادات الحيوية المختلفة لحديثي الولادة من أجل توفير أقصى علاج ممكن. سيتم أيضًا مراقبة مولودك الجديد (عادةً في المستشفى) حيث يمكن للأطباء تتبع علاماته الحيوية وصحته العامة. بهذه الطريقة ، في حالة حدوث أي مضاعفات ، يمكن التعرف عليها والتعامل معها من قبل المتخصصين الطبيين ذوي الخبرة في أسرع وقت ممكن.
تشمل علامات الإصابة بداء الليستريات المحتمل عند الوليد التهيج والحمى والقيء وانخفاض الاهتمام بالتغذية
طريقة 3 من 3: منع داء الليستريات في الأفراد المعرضين لمخاطر عالية
الخطوة الأولى: فهم المنتجات الغذائية المعرضة لخطر احتواء الليستيريا
عادة ما تكون اللحوم اللذيذة المعالجة بشكل غير صحيح أو منتجات الألبان غير المبسترة المسؤولة عن حمل بكتيريا الليستيريا ، ولكنها توجد أيضًا في التربة والخضروات. انتبه إلى أي حالات تفشي لمرض الليستريات تم الإبلاغ عنها في منطقتك ، أو أي منتجات تم سحبها من السوبر ماركت بسبب مخاوف التلوث البكتيري. خطر الإصابة بعدوى خطيرة منخفض بالنسبة لشخص بالغ يتمتع بصحة جيدة ؛ ومع ذلك ، إذا كنت تندرج في فئة عالية الخطورة (كبار السن ، أو الحوامل ، أو تعاني من ضعف في جهاز المناعة) ، فقد ترغب في التفكير مليًا في تناول هذه الأنواع من الأطعمة.
الخطوة 2. اتخذي الاحتياطات إذا كنت حاملاً
إذا كنت حاملاً ، يُنصح بتجنب الأجبان الطرية (مثل الجبن الأزرق ، والجبن البري ، والفيتا ، والكاممبرت ، والجبن على الطريقة المكسيكية) ، وكذلك الأطعمة اللذيذة طوال فترة الحمل ، وذلك لتقليل مخاطر إصابتك. تعاقد الليستريات. إذا أصبت بداء الليستريات أثناء الحمل ، فمن المحتمل أن تكون قاتلة لجنينك الذي لم يولد بعد.
الخطوة 3. كن على علم بأن الليستيريا يمكن أن تنجو من التجمد
الليستيريا هي بكتيريا مرنة يصعب التخلص منها بمجرد تلويثها للمنتجات الغذائية. حتى التجميد لا يكفي للتخلص من البكتيريا. تُقتل الليستيريا عن طريق الطهي ، لذا تأكد من طهي جميع اللحوم جيدًا طوال الطريق.
