هناك العديد من الأسباب التي قد تجعل المرأة الحامل تحتاج أو ترغب في السفر بالطائرة أثناء الحمل: العمل ، والإجازة ، والزيارات العائلية ، والعطلات ، وحالات الطوارئ ، وغير ذلك. من المهم معرفة خصوصيات وعموميات السفر بالطائرة عند الحمل للمساعدة في حماية سلامة وراحة النساء وأطفالهن الذين لم يولدوا بعد. العديد من شركات الطيران لديها سياسات خاصة تقيد سفر النساء الحوامل بالطائرة بعد فترة معينة من الحمل ؛ يجب أن تكون النساء على استعداد لمواجهة مجموعة متنوعة من التحديات من شركات الطيران وأجسادهن. السفر بالطائرة أثناء الحمل ليس بالأمر السهل ، ولكن مع التحضير ، يمكن أن تسير العملية برمتها بسلاسة تامة.
خطوات
طريقة 1 من 2: الحصول على إذن بالطيران أثناء الحمل
الخطوة 1. استشر طبيب النساء والولادة أو الطبيب أو مقدم الرعاية الصحية للحصول على توصيات فردية حول السفر بالطائرة أثناء الحمل
- يسمح العديد من المتخصصين في الرعاية الصحية للمرأة الحامل بالسفر خلال معظم فترة الحمل ، بشرط عدم وجود مضاعفات معروفة مع الحمل ، مثل تمزق المشيمة أو سكري الحمل أو ارتفاع ضغط الدم.
- قد لا تحصل النساء اللائي تعرضن للإجهاض أو الولادة المبكرة أو فقدان الجنين أو ولادة جنين ميت أو أي عدد من المخاطر الصحية الأخرى على موافقة من طبيب التوليد أو القابلة للسفر بالطائرة في أي مناسبة أثناء الحمل ، خوفًا من حدوث الحمل الحالي. هي أيضًا شديدة الخطورة.
- قد تتفاقم ظروف معينة أثناء الحمل بسبب السفر بالطائرة ، والطيران له تأثير غير معروف على العديد من الحالات الأخرى ، مما يجعل العديد من الخبراء الطبيين حذرين من تأييد السفر بالطائرة للنساء اللاتي يعانين من حالات حمل عالية الخطورة.
الخطوة 2. أبلغ شركة الطيران عن حملك
ستفعل بعض شركات الطيران ما في وسعها لمساعدة النساء الحوامل اللاتي يحتجن أو يرغبن في السفر ، ولكن لا يمكنها تقديم المساعدة إلا إذا علمن بظروفك الخاصة. لذا تأكد من السؤال عما ستفعله شركة الطيران لك قبل حجز تذكرتك.
- تأكد من أن شركة الطيران سوف تدعمك. تسوق ، إذا لزم الأمر ، للعثور على شركة طيران تدعم وتساعد النساء الحوامل أثناء السفر بالطائرة. تمامًا كما أن بعض شركات الطيران أكثر تساهلاً من غيرها ، فإن بعض الشركات تكون أيضًا أكثر استجابة لاحتياجات الركاب الحوامل.
- شريطة أن تكون شركة الطيران قد تلقت إخطارًا بالحمل ، فإن بعضها يقدم على الفور اختيارًا للجلوس ومرافقة الكراسي المتحركة وغيرها من وسائل الراحة التي لا يتم تقديمها بشكل روتيني لمعظم الركاب.
- يمكن أن يكون السفر أثناء الحمل تجربة ممتعة أكثر عندما تتعامل شركة الطيران التي تختارها مع الركاب الحوامل بعناية واحترام ، لذا اختر بحكمة.
الخطوة 3. اسأل شركة الطيران عن قيودها
استفسر عما إذا كانت شركة الطيران المعنية لديها قيود على المدة التي يُسمح فيها للمرأة بالسفر أثناء الحمل وما إذا كان الإفراج عن الطبيب مطلوبًا تحت أي ظرف من الظروف.
- كلما اقتربت المرأة من تاريخ التسليم المتوقع ، قل احتمال سماح شركة الطيران بالسفر دون موافقة خطية من الطبيب أو القابلة (مؤرخة في غضون أيام قليلة من تاريخ السفر). هذا ليس فقط للحد من مسؤوليتهم ولكن أيضًا لضمان سلامة وراحة المرأة والركاب الآخرين.
- لا تسمح معظم شركات الطيران بالسفر بعد 36 أسبوعًا من الحمل.
- قد تجعل الرحلات الجوية العابرة للحدود وعبر المحيطات السفر عند الحمل أكثر صعوبة ، حيث تطلب بعض شركات الطيران ملاحظة من الطبيب أو القابلة في أي وقت بعد الأسبوع الثامن والعشرين من الحمل تشير إلى عدم وجود مضاعفات مع الحمل.
الخطوة 4. كن صادقًا مع شركة الطيران وطبيبك
تأكد من تقديم معلومات دقيقة وشاملة عن حملك لطبيبك وشركة الطيران قبل محاولة السفر أثناء الحمل.
- أخبر طبيبك عن أي مشاكل واجهتها أثناء الحمل ، مثل الغثيان المفرط ، أو ألم في الحوض ، أو المعدة ، أو البطن ، أو غيرها من المشاكل الجسدية التي عانيت منها. هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكن لطبيبك من خلالها تقييم ما إذا كنت لائقًا للطيران أم لا.
- كوني دقيقة عند تزويد شركة الطيران بجدول زمني لحملك. قد يكون لتقدير المسافة التي قطعتها أو تضليل شركة الطيران عمدًا للسماح لك بالطيران آثارًا ضارة على صحتك وصحة طفلك الذي لم يولد بعد.
طريقة 2 من 2: السفر بالطائرة أثناء الحمل
الخطوة 1. اطلب مجاملات إضافية من موظفي شركة الطيران
لا تترددي في إخبار موظفي شركة الطيران بحملك. قد يساعد هذا بشكل خاص عند اختيار مقعد على متن الرحلة.
- إبلاغ موظفي شركة الطيران بالحمل واطلب المقعد المطلوب إذا كان الخيار متاحًا. على سبيل المثال ، قد يوفر مقعد الممر بالقرب من الحمام الراحة للرحلات المتكررة إلى المرحاض ، بينما يوفر المقعد الموجود على حاجز الطائرة مساحة إضافية للأرجل ومساحة شخصية.
- يمكن للنساء اللواتي يجدن صعوبة في الوقوف لفترات طويلة أو المشي لمسافات طويلة عبر المطار أن يطلبن أيضًا توصيل الكراسي المتحركة والتوصيل أو المرافقة في سيارة داخلية بالمطار لإنزالهن وإحضارهن عند البوابة.
- تتوفر البطانيات والوسائد عادة عند الطلب أيضًا.
الخطوة 2. تجنب رفع الأحمال الثقيلة
لا تترددي في طلب المساعدة في تحميل أو تفريغ الحقيبة في الناقلات العلوية ، حيث يجب تجنب النشاط الشاق أثناء الحمل.
الخطوة 3. ابق رطبًا
أثناء الرحلة ، سيقدم العديد من المضيفات بكل سرور مشروبات إضافية (خاصة الماء أو الشاي) أو وجبات خفيفة للعملاء الذين يطلبونها.
في الرحلات الطويلة ، قد يقدم المضيفون والمضيفات أيضًا بعض الكماليات للعملاء الحوامل ، بخلاف ذلك ، يتم حجزها فقط للمستفيدين من الدرجة الأولى ، مثل المناشف الساخنة والمستحضرات وأقنعة العين والمزيد
الخطوة 4. التخطيط للراحة
أثناء الرحلة بأي طول ، تأكد من أنك تحزم الضروريات. وسادة الرقبة ، وزجاجة الماء الفارغة ، وحزمة الحرارة ، والوجبات الخفيفة الصحية قد تجعل تجربة السفر أكثر متعة.
- من المهم شرب الكثير من الماء أثناء الرحلة وبعدها ؛ يمكن أن يتسبب السفر الجوي في الجفاف ، لذا املأه بعد الأمن أو اطلب الماء بمجرد الجلوس.
- بالنسبة للنساء اللواتي يسافرن في وقت مبكر من الحمل ، تعتبر البسكويت والوجبات الخفيفة الأخرى التي قد تساعد في تهدئة الغثيان أمرًا حيويًا.
الخطوة 5. قم بإجراء تمارين صغيرة أثناء الرحلة
من المهم الحفاظ على تدفق الدم وتقليل التورم أو الانزعاج أثناء الرحلة. يعد الخثار الوريدي العميق أحد أكبر مخاطر الطيران أثناء الحمل. يمكن أن يساعد تحريك رجليك وتمديدهما في تقليل هذه المخاطر. اثن ركبتيك ولف كاحليك ومعصميك في دوائر صغيرة. في بعض الأحيان ، قم بأداء تمارين رفع الساق ، وتمارين إطالة الظهر ، والمشي لمسافات قصيرة لأعلى ولأسفل في الممر. يمكن أن تساعد هذه التمارين الصغيرة في تقليل الصلابة وتقليل التقلصات أو التورم عند عدم وجود اضطراب ، فقط احرص على الحفاظ على التوازن من خلال التمسك بظهر المقاعد أو الصناديق العلوية.
الخطوة 6. ارتداء الجوارب الداعمة
يمكن أن تساعد الجوارب الداعمة في الدورة الدموية للساق خلال فترات الوقوف الطويلة أو الجلوس على متن الطائرة وتساعد في تقليل مخاطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة.
فيديو - باستخدام هذه الخدمة ، قد تتم مشاركة بعض المعلومات مع YouTube
نصائح
- قم بحزم الأمتعة بشكل خفيف أو تحقق من الأمتعة. المتاعب وصعوبة سحب الأمتعة الثقيلة والمرهقة حول المطار يمكن أن يرهق أي شخص ؛ افحص الحقائب عند الرصيف أو احزم حقيبة واحدة فقط تكون خفيفة بما يكفي لحملها أو سحبها دون معاناة.
- إذا كنت تسافر مع شريك أو أطفال صغار ، فلا تتردد في طلب مقعد بجانبهم (عند حجز الرحلة لأول مرة) ، واشرح لموظفي شركة الطيران أن الاضطرار إلى التحرك بشكل متكرر حول الطائرة قد يكون خطيرًا وغير مريح.
- ارتدِ أحذية مريحة يسهل خلعها بمجرد جلوسك.
- تذكر أن تحسب عدد أسابيع الحمل لتاريخ السفر ، وليس لتاريخ شراء التذكرة.
- استرخِ بشأن الإشعاع. أظهرت الأبحاث أنك أنت وطفلك غير معرضين لخطر التعرض للإشعاع المفرط أو الضار عند المرور بأمن المطار أو السفر على ارتفاعات عالية.
- لا تقلق بشأن انخفاض مستويات الأكسجين على متن الطائرة. يتفق الخبراء على أن هذا لا ينبغي أن يكون له أي تأثير على المرأة الحامل السليمة.
تحذيرات
- في حالة حدوث صعوبات طبية أثناء الرحلة ، قم بإخطار طاقم شركة الطيران على الفور واطلب خدمات طبيب أو مسعف من بين الركاب الآخرين. حاول أن تظل هادئًا وصبورًا ؛ قد لا تكون الخدمات متاحة حتى تهبط الرحلة. في حالة الطوارئ الحقيقية ، قد يتم الاتصال بالطبيب أحيانًا عن طريق الهاتف للحصول على المساعدة اللفظية.
- يمكن أن يكون السفر بالطائرة صعبًا بشكل خاص في الثلث الأول والثالث من الحمل بسبب الشعور بالمرض أو الإرهاق. إذا أمكن ، حدد موعدًا للسفر خلال الثلث الثاني من الحمل ، عندما تعاني معظم النساء من انخفاض في الأعراض غير المريحة للحمل.
