يتسبب التهاب الجفن في التهاب الجفن ، والذي قد يشمل التمزق المفرط ، والاحمرار ، والتورم ، والحكة والحرق ، والحساسية للضوء ، وعدم وضوح الرؤية ، والدموع الرغوية ، وتقشر الرموش ، وجفاف العين. يمكنك علاج حالة العين الشائعة هذه باتباع نظام دقيق لنظافة العين ، ولكن قد يكون من الصعب التخلص من التهاب الجفن ، لذا فإن نظافة العين مدى الحياة ضرورية للسيطرة عليها. قد تحتاج أيضًا إلى دواء لالتهاب الجفن إذا كان الالتهاب شديدًا. هناك أيضًا بعض العلاجات البديلة التي يمكنك تجربتها للمساعدة في إدارة الحالة ومنع تفجرها.
خطوات
طريقة 1 من 3: طلب العلاج الطبي
الخطوة 1. حدد موعدًا لرؤية طبيبك
ستحتاج إلى تشخيص من مقدم الرعاية الأولية قبل أن تتمكن من الحصول على أي نوع من الأدوية لالتهاب الجفن. حدد موعدًا لرؤية طبيبك في أسرع وقت ممكن. أخبرهم عن كل أعراضك واسمح لهم بفحص عينيك. قد يقرر طبيبك أيضًا مسح جفونك للتحقق من وجود عدوى بكتيرية وفطرية.
إذا كانت حالتك شديدة أو مزمنة ، فقد يحيلك طبيبك إلى طبيب عيون (طبيب عيون) لتلقي العلاج
الخطوة الثانية: ضع مرهم مضاد حيوي على جفونك إذا أوصى طبيبك بذلك
قد يوصي طبيبك بمرهم مضاد حيوي بدون وصفة طبية ، مثل باسيتراسين ، أو مرهم بوصفة طبية ، مثل الإريثروميسين. قد يكون هذا ضروريًا لعلاج التهاب الجفن إذا كان شديدًا أو لا يستجيب لنظام النقع والتطهير اليومي. ضعي المرهم على حواف جفونك مرة واحدة يوميًا بعد غسلها وتجفيفها.
- الوقت المناسب لتطبيق مرهم المضاد الحيوي هو بعد روتين النقع والتطهير مباشرة.
- احرص على عدم دخول المرهم في عينيك. ضعيه على جفونك فقط. إذا دخلت في عينيك بالصدفة ، اشطفهما بالماء البارد على الفور.
- قد يوصي طبيبك بغسل جفونك يوميًا بمزيج من الماء الدافئ وبضع قطرات من شامبو الأطفال قبل وضع المرهم. يمكنك أيضًا شراء مقشر منظف للجفن بدون وصفة طبية.
الخطوة الثالثة: تناول المضادات الحيوية عن طريق الفم يوميًا إذا لم تساعدك المضادات الحيوية الموضعية
قد يصف طبيبك جرعة منخفضة من التتراسيكلين أو الدوكسيسيكلين إذا كانت المضادات الحيوية الموضعية غير فعالة أو إذا كان لديك حالة شديدة من التهاب الجفن. تناول الدواء تمامًا كما يوصيك طبيبك بذلك.
تأكد من إنهاء الدورة الكاملة للمضادات الحيوية حتى لو اختفت الأعراض. قد يؤدي عدم الانتهاء من تناول المضادات الحيوية إلى مقاومة المضادات الحيوية ، مما قد يجعل علاج التهاب الجفن أكثر صعوبة في المستقبل
الخطوة 4. اسأل طبيبك عن قطرات ومراهم العين الستيرويدية للسيطرة على الالتهاب
يمكن أن تساعد هذه في السيطرة على الالتهاب وتحسين الأعراض مع التنظيف اليومي والنقع. اتبع التعليمات الخاصة بكيفية وضع المرهم أو قطرات العين.
- ضع المرهم أو قطرات العين بعد الانتهاء من نظام التنظيف والنقع. سيساعد هذا على ضمان بقاء الدواء في عينيك أو في عينيك.
- استخدم قطرات الستيرويد فقط تحت إشراف طبيب عيون. اسأل طبيبك عن المخاطر المحتملة لاستخدام هذا الدواء.
الخطوة 5. اكتشف ما إذا كان السيكلوسبورين (ريستاسيس) قد يكون مفيدًا لحالتك
يوصف هذا الدواء بشكل شائع لعلاج جفاف العين ، ولكنه قد يكون مفيدًا أيضًا في علاج أعراض التهاب الجفن. اسأل طبيبك عما إذا كان هذا قد يكون خيارًا علاجيًا مفيدًا لك. إذا وصف طبيبك هذا الدواء ، ضع قطرة واحدة في كل عين مرتين يوميًا ، وحاول توزيع الجرعات بحيث يفصل بينهما حوالي 12 ساعة.
- على سبيل المثال ، يمكنك تناول الجرعة الأولى بعد الانتهاء من روتين تنظيف العين في الصباح في الساعة 7:00 صباحًا والجرعة الثانية بعد الانتهاء من روتين آخر لتنظيف العين في الساعة 7:00 مساءً.
- لا تلمس قطارة بأصابعك أو تلمسها على سطح ما. هذا يمكن أن يدخل البكتيريا في القطارة ، مما قد يؤدي إلى إصابة العين.
الخطوة 6. احصل على علاج لأي حالة مرضية أساسية
قد تسبب عدة حالات التهاب الجفن ، مثل التهاب الجلد الدهني ، أو انسداد الغدد الدهنية في الجفون ، أو العدوى البكتيرية ، أو الوردية ، أو عث العين ، أو الحساسية. قد يكون من الضروري السيطرة على الحالة الأساسية قبل أن تتحسن حالتك. اطلب من طبيبك أن يفحصك أيضًا بحثًا عن قصور الغدة الدرقية ، نظرًا لأن هذا يمكن أن يتزامن غالبًا مع التهاب الجفن ، وقد يساعد التحكم في الغدة الدرقية في علاج النوبات الجلدية والوقاية منها.
تأكد أيضًا من إخبار طبيبك إذا فقدت رموشك. على الرغم من أنه نادر الحدوث ، إلا أن هذا قد يشير أحيانًا إلى أن الالتهاب ناتج عن سرطان العين
نصيحة: قد تساعد الأدوية في إزالة العدوى والسيطرة على الأعراض ، لكن النقع والتطهير اليومي لا يزالان ضروريين لعلاج التهاب الجفن.
الطريقة 2 من 3: الحفاظ على روتين النظافة اليومية للعين
الخطوة الأولى: ضع ضمادة مبللة ودافئة على عينك المغلقة لمدة 5 إلى 10 دقائق
بلل قطعة قماش بالماء الدافئ واعصرها. ثم قم بطي قطعة القماش من المنتصف وقم بوضع المنشفة على عينك المصابة أو كلتا العينين. اضغط برفق على قطعة القماش حتى تلامس جفونك.
ضع كمادة دافئة من 2 إلى 4 مرات يوميًا للمساعدة في تهدئة وتنظيف جفونك
نصيحة: للحصول على ضغط أكثر فاعلية ، انقع المنشفة في محلول من 8 أونصات سائلة (240 مل) من الماء الدافئ وربع ملعقة صغيرة (1.25 جم) من الملح. تأكد من عصر المنشفة جيدًا قبل وضع قطعة القماش على جفونك.
الخطوة الثانية: اغسل جفونك بالماء الدافئ وبضع قطرات من شامبو الأطفال
اخلطي 8 أوقيات سائلة (240 مل) من الماء مع 2 إلى 3 قطرات من شامبو الأطفال وضعيها على قطعة قماش نظيفة. ثم امسحي جفونك برفق باستخدام قطعة قماش مبللة بالصابون ، وانتقل من الحافة الداخلية إلى الحافة الخارجية لجفنك. كرر هذا 3 مرات على الأقل لكل جفن واستخدم قسمًا جديدًا من المنشفة في كل مرة تمسح فيها عينك.
- استخدم قطعة قماش مختلفة أو على الأقل قسمًا مختلفًا من المنشفة لكل من جفونك.
- يمكنك أيضًا تدليك جفونك بالماء والصابون بأطراف أصابعك.
- تأكد من إبقاء عينيك مغمضتين أثناء القيام بذلك. شامبو الأطفال خفيف ، لكنه قد يسبب بعض التهيج إذا وصل إلى عينيك.
الخطوة 3. اشطف جفونك بالماء الدافئ 3 مرات
بعد ذلك ، قم بتشغيل الماء الدافئ وكوب يديك معًا لتجميعه. ثم أغمض عينيك ورش الماء الدافئ على جفونك. كرر هذا 3 مرات أو أكثر لشطف كل الصابون.
أبقِ عينيك مغمضتين أثناء شطف الصابون
الخطوة 4. ربّتي على جفونك بمنشفة نظيفة وجافة
بعد إزالة الصابون بالكامل ، استخدم منشفة نظيفة وجافة لتجفيف جفونك برفق. لا تفرك جفونك بالمنشفة. حاول استخدام جزء مختلف من المنشفة لتجفيف كل من جفونك.
يمكنك أيضًا استخدام منشفة ورقية نظيفة وجافة لتجفيف جفونك
الخطوة 5. كرر الروتين مرتين يوميًا أثناء النوبات ومرة واحدة يوميًا بعد ذلك
يمكن أن يستغرق التهاب الجفن أسبوعًا أو أكثر للتخلص منه ، لذا فإن المثابرة مهمة. أيضًا ، بعد إصابتك بالتهاب الجفن مرة واحدة ، فمن المرجح أن تصاب به مرة أخرى. حافظ على نظام نقع وتنظيف جفونك مرتين يوميًا حتى تختفي الأعراض تمامًا ثم استمر في اتباع النظام مرة واحدة يوميًا بعد ذلك. سيساعد هذا في علاج التهاب الجفن ويمنع تكراره.
على سبيل المثال ، يمكنك ممارسة روتين النقع والتنظيف أول شيء في الصباح وقبل النوم مباشرة في الليل
طريقة 3 من 3: تجربة العلاجات البديلة
الخطوة 1. اغمض عينيك 20 مرة وكرر 4 مرات في اليوم
يميل الناس إلى أن يرمشوا أقل مع تقدمهم في السن ، وهذا يمكن أن يسبب نوبات التهاب الجفن. إن مجرد وميض عينيك كثيرًا قد يساعد في تحفيز تدفق الدموع والزيوت للحفاظ على نظافة جفونك. قم بأربع جلسات يومض حيث ترمش عينيك 20 مرة على التوالي.
اترك لنفسك ملاحظة على مرآة الحمام أو اضبط تذكيرًا على هاتفك لتتذكر أن تومض أكثر
الخطوة الثانية: اغسلي شعرك بالشامبو المضاد للقشرة إذا كنت تعانين من قشرة الرأس
قد يساعد استخدام الشامبو المضاد للقشرة لتنظيف شعرك على إزالة التهاب الجفن الناتج عن قشرة الرأس. استمري في روتين النقع والتطهير اليومي ، لكن انتقلي أيضًا إلى الشامبو المضاد للقشرة لمعرفة ما إذا كان هذا يساعدك.
ضع في اعتبارك أن الأمر قد يستغرق أسبوعًا أو أكثر لملاحظة الفرق
تحذير: لا تغسل جفونك بشامبو قشرة الرأس! استخدميه فقط لغسل شعرك.
الخطوة الثالثة: استخدم مقشرًا مخففًا من زيت شجرة الشاي أو الزيت على جفونك إذا كان لديك سوس
يمكنك غسل جفونك بمقشر زيت شجرة الشاي الذي يحتوي على 50٪ زيت شجرة الشاي أو وضع 5٪ مرهم زيت شجرة الشاي على جفونك للمساعدة في علاج العث على عينيك. اتبع تعليمات الشركة المصنعة للاستخدام وتأكد من مراجعة طبيبك أولاً ، خاصةً إذا كنت تستخدم مرهمًا أو غسولًا آخر بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية.
ابحث عن غسول العين والمراهم بزيت شجرة الشاي في الصيدلية المحلية أو عبر الإنترنت
الخطوة الرابعة: تناول مكمل أوميغا 3 يوميًا للمساعدة في علاج النوبات الجلدية ومنعها
قد يساعد تناول 2000 ملجم من مكملات أوميجا 3 3 مرات يوميًا في علاج التهاب الجفن ومنع حدوث نوبات في المستقبل. اسأل طبيبك أولاً ، خاصةً إذا كنت تتناول بالفعل وصفة طبية أو أدوية بدون وصفة طبية.
- يمكنك أيضًا تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، مثل السلمون والماكريل وبذور الكتان والجوز.
- اعلم أن المكملات التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية قد لا توفر فوائد على الفور ، ولكن قد تلاحظ تحسنًا في تكرار الأعراض على مدار عام واحد.
