يمكن أن تكون بصيلات الشعر المسدودة ، وهي حالة تسمى غالبًا التهاب الجريبات ، قبيحة الشكل ومسببة للحكة ومؤلمة. يحدث هذا عادةً بعد إزالة شعر الوجه والأربية والساقين والإبطين ، غالبًا بسبب عدوى بكتيرية أو فطرية أو تهيج كيميائي أو إصابة ميكانيكية تؤدي إلى التهاب بصيلات الشعر. إذا كنت تعاني من هذه الحالة ، فامنح جلدك متسعًا من الوقت للشفاء. استخدم الكمادات والغسولات الدافئة للمساعدة في التخلص من الحالة. ثم اتخذ خطوات لمنع المشكلة من العودة.
خطوات
طريقة 1 من 2: علاج البصيلات المحظورة
الخطوة 1. توقف عن نظام إزالة الشعر لمدة 30 يومًا
عادةً ما تنتج بصيلات الشعر المحظورة أو الملتهبة عن إزالة الشعر ، ويمكن أن تؤثر على جميع المناطق التي تحلقها أو تشمعها أو تشذبها. إذا واصلت نظام إزالة الشعر أثناء التهاب البصيلات ، فستستغرق بشرتك وقتًا أطول للشفاء. انتظر 30 يومًا قبل إعادة تشغيل نظامك لمنح بشرتك وقتًا كافيًا للشفاء.
إذا كان عملك يتطلب منك حلاقة نظيفة ، فاستشر طبيب الأمراض الجلدية على الفور للحصول على اقتراحات بشأن إزالة الشعر دون تفاقم حالتك
الخطوة 2. ضع ضمادة دافئة على المنطقة المصابة 3 إلى 4 مرات في اليوم
تفتح الكمادات الدافئة مسامك وتساعد على تحرير بصيلات الشعر من الانسداد. ضع واحدة لمدة 15 إلى 20 دقيقة في كل مرة. كرر هذا العلاج 3 أو 4 مرات كل يوم للحفاظ على مسامك مفتوحة والسماح للانسداد بالعمل من تلقاء نفسه.
- هناك العديد من الخيارات التي يتم شراؤها من المتجر للضغط الدافئ ، أو يمكنك صنعها بنفسك في المنزل.
- ستنجح أيضًا قطعة قماش مبللة بالماء الدافئ ، على الرغم من أنها قد لا تبقى دافئة لفترة طويلة.
- لا تحتفظ بضمادة دافئة مطبقة لأكثر من 20 دقيقة لمنع حرق بشرتك.
الخطوة 3. اغسلي شعرك بخليط خل التفاح
يمكن أن يؤثر التهاب الجريبات أيضًا على فروة رأسك. إذا كانت بصيلات الشعر المسدودة في فروة رأسك ، يمكن أن تساعد عدة إجراءات للغسيل في إزالة الانسداد. يمكن لخل التفاح أن يزيل بشكل طبيعي التكتلات وبقايا الجلد الميت أو الزيت ، مما يساعد على إزالة انسداد البصيلات.
- اخلطي مقدارًا من الماء مع مقدار من خل التفاح. على سبيل المثال ، إذا كنت تستخدم 1 كوب (24 لترًا) من الماء ، فاستخدم نفس الكمية من خل التفاح.
- اسكبي المزيج على شعرك بعد غسله بالشامبو. اشطف كل الشامبو قبل وضع الخل.
- دلكي فروة رأسك بالمزيج واتركيه لبضع دقائق. ثم اشطفيه بالكامل بالماء.
- لا تستخدمي البلسم.
الخطوة الرابعة: ارتدِ ملابس فضفاضة حتى يزول الالتهاب
غالبًا ما ينتج التهاب الجريبات عن الملابس الضيقة والثقيلة أو فرك الجلد معًا ، خاصةً إذا كان لديك وزن زائد. هذا شائع في مناطق الإبط والفخذ وأعلى الفخذ ، ويحدث غالبًا في الطقس الحار الرطب. إذا كنت تعاني من التهاب ، فتجنب الملابس الضيقة أثناء شفاء جلدك. وإلا فإن الاحتكاك الناتج عن الملابس سيستمر في التهاب بشرتك وسيستغرق وقتًا أطول للشفاء.
الخطوة 5. ضع مضاد حيوي موضعي على المنطقة المصابة 3 مرات في اليوم لمدة 7-10 أيام
ضع مضادًا حيويًا موضعيًا على المنطقة المصابة بالتهاب الجريبات 3 مرات يوميًا للمساعدة في علاج العدوى. استمر في استخدام المضاد الحيوي لمدة 7-10 أيام لمساعدة بشرتك على التعافي.
- على سبيل المثال ، استخدم الكريم الموضعي Mupirocin (Bactroban) لعلاج التهاب الجريبات. يمكنك العثور على كريمات المضادات الحيوية المتاحة دون وصفة طبية في الصيدلية المحلية أو عبر الإنترنت.
- إذا لم تلاحظ تحسنًا بعد بضعة أيام من العلاج ، فقم بزيارة طبيبك لمعرفة ما إذا كنت بحاجة إلى علاج إضافي.
الخطوة 6. استشر طبيب أمراض جلدية إذا لم يتم حل المشكلة في غضون أيام قليلة
العلاجات المنزلية لا تعمل دائمًا مع بصيلات الشعر الملتهبة. إذا كنت تعالج الحالة بنفسك لبضعة أيام ولم تلاحظ أي تحسن ، فحدد موعدًا مع طبيب الأمراض الجلدية للحصول على المشورة المهنية.
- قد يجرب طبيب الأمراض الجلدية مجموعة متنوعة من العلاجات لك ، اعتمادًا على سبب التهاب بصيلات الشعر. إذا كانت عدوى بكتيرية ، على سبيل المثال ، فقد يصفون مضادًا حيويًا عن طريق الفم أو كريم مضاد حيوي.
- إذا كنت قد أصبت بأي تكيسات أو خراجات من العدوى ، فمن المحتمل أن يقوم طبيب الأمراض الجلدية بتجفيفها من أجلك.
- اسأل طبيب الأمراض الجلدية أيضًا عن الخطوات التي يمكنك اتخاذها لمنع عودة المشكلة.
طريقة 2 من 2: منع التهاب الجريبات
الخطوة 1. حافظ على نظافة جيدة للحفاظ على بشرتك نظيفة
استحم يوميًا بالصابون والماء الدافئ لإزالة البكتيريا والفطريات من بشرتك قبل أن تسبب التهاب الجريبات. بالإضافة إلى ذلك ، استحم بعد أن تتعرق حقًا أو تتسخ. لحماية بشرتك ، ضعي طبقة رقيقة من المرطب بعد الاستحمام.
استخدم صابونًا لطيفًا لإزالة الأوساخ والزيوت والبكتيريا والفطريات
الخطوة 2. تعزيز جهاز المناعة لديك
نظرًا لأن العدوى البكتيرية أو الفطرية عادةً ما تسبب التهاب الجريبات ، فإن تعزيز جهاز المناعة يمكن أن يساعد في منع المشكلة. يضمن ذلك قدرة جسمك على مقاومة العدوى المحتملة قبل حدوثها.
- احصل على 7-8 ساعات من النوم كل ليلة. يمكن أن يضعف التعب مناعتك.
- حافظ على رطوبتك بشرب الكثير من الماء.
- أضف المزيد من الفواكه والخضروات إلى نظامك الغذائي.
- تجنب الأطعمة المصنعة والسكرية.
الخطوة 3. استخدم فقط حمامات السباحة أو أحواض المياه الساخنة التي يتم صيانتها جيدًا
غالبًا ما يلتقط الناس البكتيريا المسببة لعدوى بصيلات الشعر من حمامات السباحة غير الصحية أو أحواض المياه الساخنة. إذا كنت تشك في أن حمام السباحة أو حوض الاستحمام الساخن غير نظيف ، العبه بأمان وتجنب الاستحمام.
- إذا كنت تمتلك مسبحًا أو حوض استحمام ساخن ، فاحرص على احتوائه على الكلور لمنع نمو البكتيريا.
- يجب ألا يكون الماء عكرًا. تأكد من أنه يمكنك الرؤية بوضوح لقاع حوض السباحة قبل الاستحمام.
- إذا كانت رغوة الأحواض الساخنة لا تزال تطفو على سطح الماء بعد إيقاف تشغيل النفاثات ، فهذا مؤشر على أن الماء لم يتم ترشيحه جيدًا.
- استحم بعد السباحة مباشرة إذا كنت تشك في أن الماء غير صحي.
الخطوة 4. اغسل ثوب السباحة بعد كل استخدام
يمكن للبكتيريا التي تسبب التهاب بصيلات الشعر أن تعيش على ملابس السباحة بعد خروجك من الماء. هذا يعني أنه يمكنك إعادة إصابة نفسك إذا لم تغسلها. اغسل ملابس السباحة بعد كل استخدام للوقاية من الالتهابات.
الخطوة 5. احلق بشكل صحيح
يمكن أن تؤدي ممارسات الحلاقة غير الصحيحة إلى نمو الشعر تحت الجلد والالتهابات. إذا كنت عرضة لالتهاب بصيلات الشعر ، فاتبع بعض الخطوات أثناء الحلاقة.
- بللي بشرتك بالماء الدافئ قبل الحلاقة لتنعيم الشعر.
- احلق في اتجاه نمو الشعر.
- قم بتخزين ماكينة الحلاقة في منطقة جافة لمنع البكتيريا من النمو عليها.
- استخدم فقط شفرة حادة لمنع الجروح والتمزق.
الخطوة 6. ارتدِ ملابس فضفاضة عندما يكون الجو حارًا ورطبًا
يمكن أن يتسبب العرق والاحتكاك الناتج عن احتكاك الملابس بجلدك في اشتعال التهاب الجريبات. امنع هذه المشكلة عن طريق تجنب الملابس الضيقة في الطقس الحار الرطب.
- جربي وضع القليل من بودرة الأطفال على بشرتك لمنع الاحتكاك من التسبب في اشتعال الجلد.
- تجنب الملابس الضيقة أثناء ممارسة الرياضة أيضًا. إذا كنت ترتدي ملابس رياضية ضيقة ، فخلع الملابس فورًا بعد التمرين واستحم.
الخطوة 7. استخدم فقط صالون إزالة الشعر بالشمع ذا السمعة الطيبة
يمكن لصالونات إزالة الشعر بالشمع غير الصحية أن تنشر البكتيريا المسببة لالتهاب الجريبات. قللي من مخاطرك من خلال زيارة صالونات إزالة الشعر بالشمع الصحية وذات السمعة الطيبة فقط.
- ابحث على الإنترنت عن الصالون الذي تفكر فيه واكتشف ما إذا كانت هناك تعليقات سلبية أو قصص إخبارية عنه.
- اسأل أصدقاءك عن تجاربهم في صالونات إزالة الشعر بالشمع.
