إذا لاحظت تغيرًا في أظافرك ، مثل تصلب أو سماكة أو تغير في اللون (اصفرار الأظافر) ، فقد يكون لديك فطريات أظافر. لا تقلق ، فهذه عادة ليست مشكلة خطيرة. لديك الكثير من الخيارات للتخلص من الفطريات. ابدأ بالخيارات المنزلية ، مثل الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) أو العلاج الطبيعي. إذا استمرت المشكلة ، يجب أن يكون طبيبك قادرًا على تقديم بعض خيارات العلاج الأخرى لك. بمجرد أن تصبح خاليًا من الفطريات ، اتخذ خطوات لمنعها من العودة مرة أخرى.
خطوات
طريقة 1 من 3: استخدام طرق العلاج في المنزل
الخطوة 1. قم بقص أظافرك بحيث يمكن للعلاج المضاد للفطريات اختراق الظفر
قد تتمكن من التخلص من بعض الفطريات بمجرد قص أظافرك. حتى إذا لم تتمكن من إزالة معظمها باستخدام المقص ، يمكنك ترقق الظفر حتى يتغلغل العلاج المضاد للفطريات الذي تختاره في أظافرك. هذا سوف يساعدها على محاربة الفطريات.
إذا كنت تحافظ عادةً على أظافرك على الجانب الأطول ، ففكر في إبقائها قصيرة جدًا أثناء محاولتك التخلص من الفطريات
الخطوة الثانية: ضعي العلامات البيضاء على أظافرك ، إن وجدت
عن طريق وضع علامات بيضاء ، فإنك تزيل حاجزًا إضافيًا على الظفر. خذ وقتًا في التسجيل حتى يصل علاجك الموضعي إلى الفطريات الفعلية. استخدمي لوح Emory لوضع أي حواف خشنة أو علامات ملونة على ظفرك. حاول أن تجعل ضرباتك صغيرة ودقيقة لحلق أكبر قدر ممكن من الظفر المصاب ؛ يمكن لبرد الظفر أن يجعل العلاج الموضعي أكثر فعالية.
- قومي ببردي أظافرك مرة واحدة في الأسبوع ، أو أكثر إذا لاحظت حوافًا خشنة.
- كافئ نفسك باديكير محترف. ستبدو أظافرك رائعة وستشعر بالراحة والاسترخاء!
الخطوة 3. تطبيق علاج مضاد للفطريات بدون وصفة طبية
يمكنك شراء مجموعة متنوعة من علاجات OTC من الصيدلية المحلية. كل من المراهم والكريمات تعمل بشكل جيد. ما عليك سوى اختيار الصيغة التي تفضلها. اتبع التعليمات الموجودة على العبوة لتطبيق الكريم. تأكد من الاستمرار في تطبيقه للمدة التي تحددها الإرشادات ، حتى لو بدا أن الفطريات قد اختفت.
- إذا لم تكن متأكدًا من المنتج المناسب لك ، فاطلب من الصيدلي أو طبيبك التوصية.
- إذا كان أحد منتجات OTC باهظ الثمن ، يمكنك استخدام Vick's VapoRub كبديل غير مكلف. ضع كمية صغيرة على الظفر المصاب مرتين في اليوم. يكون أكثر فاعلية إذا قمت بذلك بعد الاستحمام حتى تكون أصابع قدميك نظيفة بالفعل. قد يستغرق ظهور النتائج 3-4 أشهر.
الخطوة الرابعة: انقعي الأظافر في الخل مرة واحدة يوميًا للحصول على علاج طبيعي
إذا كنت تفضل عدم استخدام الدواء ، يمكنك محاولة التخلص من الفطريات باستخدام الخل الأساسي. املأ وعاءً بالماء الدافئ والخل الأبيض. استخدم نسبة 2-1 من الماء إلى الخل.
- احتفظ بقدميك في هذا المحلول لمدة 20 دقيقة ، ثم اشطفها بالماء العادي. يمكنك القيام بذلك يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
- لا يوجد دليل طبي يشير إلى نجاح هذا ، لكن الكثير من الناس يدعون أن الخل يساعد في إزالة الفطريات. لا ضرر من تجربة هذا.
الخطوة 5. ضع الثوم على الفطر إذا كنت لا تريد استخدام الدواء
يقسم الكثير من الناس بقوة الثوم العلاجية ، حتى لو لم يثبت ذلك من خلال العلوم الطبية. لا ضرر من المحاولة ، لذا أحضر بعض الثوم من المطبخ لفرك أصابع قدميك. ببساطة اقطعي فصوصًا وضعيه مباشرة على ظفرك المصاب.
اترك الثوم على الظفر لمدة 30 دقيقة. إذا شعرت بأي إزعاج ، أزل الثوم على الفور واغسل قدميك بالماء والصابون
الخطوة السادسة: استخدم عدة قطرات من زيت شجرة الشاي كعلاج طبيعي
يُعرف زيت شجرة الشاي بخصائصه القابضة التي يمكن أن تساعد في إزالة الفطريات. ضع زيت شجرة الشاي غير المخفف على ظفرك المصاب مرتين يوميًا لمدة 6 أشهر. بللي كرة قطنية بالزيت وامسحي بها على ظفرك. تأكد من نظافة قدميك وجفافهما قبل استخدام الزيت.
يمكنك شراء زيت شجرة الشاي عبر الإنترنت أو من أي متجر يبيع منتجات نمط الحياة الصحية
طريقة 2 من 3: طلب العناية الطبية
الخطوة 1. حدد موعدًا مع طبيبك وأخبره بمخاوفك
إذا لم تختفي الفطريات في غضون أسبوعين ، أو إذا كانت تسبب لك الشعور بعدم الراحة ، فقد حان الوقت للاتصال بطبيبك. ابدأ بالاتصال بطبيبك العام. إذا لم يعتقدوا أنه يمكنهم مساعدتك ، فسيحيلونك على الفور إلى أخصائي أقدام أو أخصائي آخر.
قم بزيارة الطبيب فورًا إذا كنت مصابًا بداء السكري وتطور فطر. يمكن أن تنشأ مضاعفات
الخطوة 2. اسمح لطبيبك بفحص أظافرك
قد ينظر طبيبك ببساطة إلى أظافرك ويلمسها لفهم ما يجري. قد يأخذون أيضًا بعض القصاصات أو أظافرك ، أو يكشطون بعض الأنسجة من تحت أظافرك. لا تقلق ، هذا لن يضر.
- قد يرسل طبيبك القصاصات أو الكشط إلى المختبر لتأكيد تشخيصك ومعرفة نوع الفطريات التي تتعامل معها.
- اطرح أسئلة حول سبب هذه الحالة وكيف يمكن أن تؤثر على صحتك العامة وما إذا كان هناك أي علاجات بديلة.
الخطوة 3. ناقش خيارات الأدوية مع طبيبك
إذا لم تنجح العلاجات التي تصرف بدون وصفة طبية ، فمن المرجح أن يوصي طبيبك بتجربة وصفة طبية. هناك عدة أصناف منها:
- الأدوية المضادة للفطريات عن طريق الفم ، مثل تيربينافين وإيتراكونازول. هذه هي الأكثر شيوعًا لأنها الأكثر فعالية. عادة ، سوف تأخذ حبوب منع الحمل لمدة 12 أسبوعًا لإزالة فطريات أظافر القدم. على سبيل المثال ، يمكنك تناول itraconazole بشكل مستمر أو علاج دورة النبض على مدار 12 أسبوعًا. اسأل طبيبك عن الآثار الجانبية الشائعة.
- يعتبر طلاء الأظافر الطبي ، مثل سيكلوبيروكس (بينلاك) أقل فعالية من الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم ، ولكنه قد يعمل مع عدوى خفيفة إلى متوسطة. قد يقترح طبيبك هذا إذا كان الدواء الفموي غير مناسب لك. عادةً ما تقوم بطلاء أظافرك بالطلاء لمدة 7 أيام ، لبناء طبقات. بعد ذلك ، ستقوم بإزالة الطبقات بعد 7 أيام من تطبيقها والبدء من جديد. يستمر هذا العلاج لمدة 48 أسبوعًا ، لكنك ستتجنب الآثار الجانبية الجهازية التي قد تصاحب تناول الدواء عن طريق الفم.
- كريم أظافر طبي. هذا سهل الاستخدام ويكون أكثر فاعلية إذا نقع أظافرك أولاً. اتبع جميع الإرشادات التي يعطيك إياها طبيبك ، واستخدمها للمدة التي يقترحونها.
الخطوة 4. إزالة الظفر ، إذا لزم الأمر
إذا كان لديك فطر عنيد أو مثير للقلق بشكل خاص ، فقد لا يستجيب جيدًا للأدوية. قد يقترح طبيبك إزالة الظفر. سيتم إجراء هذا الإجراء في مكتب الطبيب.
إذا كنت قلقًا بشأن فقدان الأظافر ، فتحدث إلى طبيبك حول البدائل
طريقة 3 من 3: منع فطريات أظافر القدم
الخطوة الأولى: عالج أي حالات صحية أساسية
تسبب مجموعة متنوعة من الكائنات الفطرية فطريات أظافر القدم ، وهي أكثر شيوعًا عند كبار السن. على الرغم من أن أي شخص يمكن أن يصاب بعدوى فطرية ، إلا أن هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة. إذا كنت تعاني من مرض السكري أو مشاكل في الدورة الدموية ، فتحدث إلى طبيبك حول خطة العلاج الخاصة بك. يصعب التخلص من الفطريات إذا لم يكن لديك مشاكل طبية أخرى تحت السيطرة.
- ضع في اعتبارك أن التقدم في السن والتدخين وضعف الدورة الدموية وتثبيط المناعة قد يؤدي إلى تطور فطريات أظافر القدم.
- من غير المألوف أن يصاب الأطفال قبل سن المراهقة بفطر أظافر القدمين ، لكن أحد أفراد العائلة المصاب بفطر أظافر القدم يشكل خطرًا على أفراد الأسرة الآخرين.
- يصعب التخلص من الفطريات إذا لم يكن لديك مشاكل طبية أخرى تحت السيطرة. اتبع تعليمات طبيبك عن كثب حول النظام الغذائي وتناول الأدوية مثل الأنسولين ، إذا لزم الأمر.
الخطوة 2. شراء أحذية الاستحمام لارتدائها في غرف خلع الملابس العامة
غرفة تغيير الملابس في حمام السباحة أو صالة الألعاب الرياضية هي أرض خصبة للجراثيم. استثمر في بعض الصنادل البلاستيكية أو المطاطية للحفاظ على قدميك آمنة في هذا الجو الرطب. يمكنك الحصول عليها عبر الإنترنت أو في أي متجر أو صيدلية. ارتديها في الأماكن العامة حيث تستحم أو تغير ملابسك.
اغسل حذاء الاستحمام بالماء والصابون مرة واحدة في الأسبوع حتى لا يحمل أي فطريات
الخطوة 3. اغسل ورطب قدميك يوميًا
يعد الحفاظ على قدميك نظيفة وناعمة طريقة رائعة لمنع فطريات أظافر القدم. احرص على غسل قدميك جيدًا مرة واحدة على الأقل يوميًا بالماء الدافئ والصابون. جفف قدميك جيدًا ، ثم ضعي المرطب.
اغسل قدميك بشكل متكرر إذا كنت تتعرق كثيرًا أو إذا كانت قدمك رطبة لأسباب أخرى ، مثل المشي تحت المطر
الخطوة 4. حافظ على جفاف حذائك وجواربك قدر الإمكان
نظرًا لأن الفطريات تزدهر في البيئات الرطبة ، فأنت تريد أن تظل جافًا. اختر الجوارب المصنوعة من مواد ماصة للرطوبة. اختر حذاءًا مصنوعًا من مادة تسمح بمرور الهواء ، مثل النايلون.
- احتفظ بزوج إضافي من الجوارب معك إذا كان هناك احتمال أن يتم القبض عليك وأنت تمشي تحت المطر.
- جرب رش صودا الخبز في حذائك لامتصاص الرطوبة الزائدة.
نصائح
- إذا ذهبت إلى صالون للأظافر ، فتأكد من تعقيم أدواته.
- ضع في اعتبارك عدم تلميع أظافرك. سيجعل ذلك من السهل رؤية الفطر بشكل صحيح عندما يبدأ.
- إذا اخترت التعايش مع فطريات أظافر القدم ، كما يفعل الكثير من الناس ، فيمكنك إخفاؤها عن طريق برد الظفر وتغطيته بطلاء أظافر.
