انحلال الظفر هو الفصل التدريجي غير المؤلم لظفر أو أظافر من فراش الظفر. السبب الأكثر ترجيحًا هو الصدمة ، لكن هناك عوامل أخرى يمكن أن تؤثر عليها. قم بزيارة طبيبك لتحديد سبب انحلال الظفر لديك. إذا كان اللوم على حالة طبية أساسية ، فسيساعدك طبيبك على علاجها حتى تتمكن أظافرك من الشفاء. إذا تسببت الإصابة أو التعرض المطول للرطوبة أو المواد الكيميائية في انحلال الظفر ، فمن المحتمل أن تختفي مع العلاج المناسب والتدابير الوقائية.
خطوات
طريقة 1 من 3: تحديد السبب
الخطوة 1. قم بزيارة طبيبك إذا كنت تعاني من أعراض انحلال الظُفر
يجب أن يكون طبيبك قادرًا على تحديد سبب انحلال الظفر عن طريق فحص أظافرك. قد يأخذون أيضًا عينة من الأنسجة من تحت أحد أظافرك لاختبار الفطريات أو العدوى الأخرى. راجع طبيبك إذا:
- تم رفع واحد أو أكثر من أظافرك من فراش الظفر تحتها
- الحدود بين فراش الظفر والجزء الخارجي الأبيض من ظفرك على واحد أو أكثر من أظافرك متفاوتة الشكل
- جزء كبير من أظافرك (أظافرك) معتم أو متغير اللون
- واحدة أو أكثر من لوحات أظافرك مشوهة بمسافات بادئة أو حواف منحنية
الخطوة 2. أخبر طبيبك عن أي أدوية تتناولها
يمكن لبعض الأدوية أن تجعل أظافرك تتفاعل مع التعرض لأشعة الشمس ، مما يؤدي إلى رفع الأظافر بعيدًا عن فراش الأظافر. الأدوية في فئات السورالين أو التتراسيكلين أو الفلوروكينولون هي الأسباب الأكثر بروزًا لهذا التفاعل. أخبر طبيبك عن أي وصفة طبية أو أدوية بدون وصفة طبية تتناولها لاستبعاد هذا السبب المحتمل.
الخطوة 3. أخبر طبيبك إذا كان لديك تاريخ من الصدفية أو مشاكل جلدية أخرى
أخبر طبيبك إذا تم تشخيصك بالصدفية في الماضي ، حيث يمكن أن يسبب انحلال الظفر. إذا لم تكن قد تلقيت هذا التشخيص ، أخبر طبيبك عن أي مشاكل جلدية قد تكون عانيت منها مؤخرًا. يمكن أن تشمل أعراض الصدفية:
- جلد جاف أو متشقق أو ينزف
- بقع حمراء على الجلد
- علامات قشور فضية على الجلد
- حكة أو حرقان أو التهاب في الجلد
الخطوة 4. إفصح عن أي إصابات حديثة تعرضت لها في يديك وقدميك
يمكن أن تسبب الصدمة في فراش الظفر انحلال الظفر تدريجيًا وغير مؤلم. أخبر طبيبك إذا كنت قد تعرضت لأي إصابات قد تؤثر على أظافرك. قد يشمل ذلك إصابات الصدمات وإصابات الثقب ، حيث تم قطع الظفر أو تمزقه.
قد تتراوح الإصابات من الحوادث الصغيرة مثل ارتطام إصبع قدمك إلى المزيد من الحوادث الكبيرة ، مثل غلق إصبعك في باب السيارة
الخطوة 5. النظر في جميع الأسباب البيئية المحتملة
يمكن أن يؤدي التعرض للضغوط إلى تلف أظافرك ، مما يؤدي في النهاية إلى انحلال الظفر بمرور الوقت. ضع في اعتبارك التنظيف المنتظم والعناية الشخصية والأنشطة البدنية لتحديد العادات التي قد تكون مسؤولة. يمكن أن تشمل هذه الضغوطات البيئية أو المهنية ما يلي:
- فترات طويلة في الماء (مثل السباحة المتكررة أو غسل الأطباق)
- الاستخدام المنتظم لطلاء الأظافر أو الأظافر الصناعية أو مزيلات طلاء الأظافر
- التعرض المتكرر للمواد الكيميائية مثل منتجات التنظيف
- أحذية مغلقة عند المشي مع ضغط غير متساوٍ من القدم المسطحة
طريقة 2 من 3: علاج انحلال الأظافر
الخطوة 1. قص الظفر للخلف لمنع حدوث المزيد من الصدمات
الأظافر التي انفصلت عن أظافرها معرضة للإصابة. اسأل طبيبك عما إذا كان بإمكانه إزالة الجزء المنفصل من الظفر لك في العيادة. قد ينتج عن إزالة الظفر بنفسك ألم أو عدوى أو إصابة أخرى.
إذا كنت مصابًا بعدوى تحت ظفرك ، فإن إزالتها ستسمح لك بتطبيق الدواء مباشرة على الموقع
الخطوة الثانية: استخدم دواءً مضادًا للفطريات إذا كان انحلال الظفر ناتجًا عن عدوى فطرية
قبل أن ينمو ظفرك مرة أخرى ، يجب قتل الفطريات والبكتيريا الموجودة تحت الظفر. بعد تشخيص هذا النوع من العدوى ، سيصف طبيبك دواءً مضادًا للفطريات يؤخذ عن طريق الفم أو موضعيًا لعلاجه. خذ أو ضع الدواء تمامًا حسب التوجيهات حتى يبدأ ظفر جديد وصحي في النمو.
- يجب تناول الأدوية عن طريق الفم لمدة 6-24 أسبوعًا حسب شدة وطبيعة العدوى.
- يجب وضع الكريمات أو المراهم الموضعية يوميًا حول فراش الظفر وعادة ما تكون بطيئة في تحقيق النتائج.
- تعد الأدوية التي يتم تناولها عن طريق الفم أكثر فعالية من الأدوية الموضعية بشكل عام ، ولكنها تنطوي على مخاطر إضافية مثل تلف الكبد المحتمل.
- تابع مع طبيبك بعد 6-12 أسبوعًا من العلاج.
الخطوة 3. اسأل طبيبك عن خيارات العلاج لمرض الصدفية المسببة لانحلال الظفر
الصدفية هي سبب شائع لانحلال الظفر وله عدد من العلاجات الممكنة. ناقش خيارات العلاج مع طبيبك لتحديد الخيار الأكثر فعالية بالنسبة لك. قد تشمل هذه الخيارات:
- الأدوية الفموية مثل الميثوتريكسات والسيكلوسبورين والريتينويدات
- العلاجات الموضعية مثل الكورتيكوستيرويدات وفيتامين د الاصطناعي وأنثرالين ومثبطات الكالسينيورين وحمض الساليسيليك والريتينويدات الموضعية
- علاجات العلاج بالضوء ، مثل العلاج الضوئي بالأشعة فوق البنفسجية ، والعلاج الضوئي بالأشعة فوق البنفسجية ضيقة النطاق ، والعلاج بالليزر بالإكسيمر
- علاجات طبيعية بديلة مثل الصبار وزيت السمك والتطبيقات الموضعية لعنب أوريغون
الخطوة 4. اسأل طبيبك عن المكملات إذا كنت تعاني من نقص في الفيتامينات والمعادن
قد يؤدي نقص الفيتامينات والمعادن إلى جعل أظافرك ضعيفة وهشة ، مما يزيد من صعوبة نموها مرة أخرى بعد انحلال الأظافر. اسأل طبيبك عما إذا كان يجب عليك تناول مكملات غذائية لمساعدة أظافرك على استعادة قوتها. قد يساعد الحديد على وجه الخصوص في تقوية أظافرك.
- يمكن أن يساعد البيوتين ، وهو فيتامين ب ، أيضًا في تحسين حالة أظافرك.
- سيساعد تناول الفيتامينات المتعددة يوميًا على ضمان حصولك على مجموعة متنوعة من الفيتامينات التي يحتاجها جسمك للصحة العامة.
- قد يقترح طبيبك أيضًا تغييرات في النظام الغذائي لزيادة تناولك لبعض الفيتامينات والمعادن.
الخطوة 5. عالجي أظافرك بعامل تجفيف وصفة طبية بعد أن تبلل
لحماية أظافرك من الرطوبة الزائدة أثناء الشفاء ، ضعي مادة تجفيف عليها بعد بلل يديك أو قدميك. اسأل طبيبك عما إذا كان بإمكانه وصف عامل تجفيف مثل 3٪ ثيمول في الكحول. يجب وضع هذا النوع من عامل التجفيف السائل مباشرة على الأظافر بقطارة أو فرشاة صغيرة.
يجب استخدام عوامل التجفيف هذه لمدة 2-3 أشهر أثناء تعافي أظافرك
طريقة 3 من 3: منع انحلال الأظافر
الخطوة 1. حافظ على أظافرك نظيفة وجافة
امنع نمو البكتيريا أو الفطريات تحت أظافرك عن طريق غسلها بشكل متكرر خلال النهار. اغسليهم بصابون لطيف لليدين واشطفهم جيدًا. تأكد من تجفيفها جيدًا بعد أن تبتل.
الخطوة الثانية: ارتدِ أحذية ذات مقاسات مناسبة
ستضع الأحذية الصغيرة ضغطًا أكبر على أظافرك وتجعلها أكثر عرضة للتسبب في الصدمات. ستؤدي الصدمات المطولة على أظافرك إلى الإصابة بانحلال الظفر.
الخطوة 3. تجنب ارتداء أحذية رطبة أو مبللة لفترات طويلة من الزمن
يمكن أن تسبب القدم المبللة فطريات أصابع القدم ، مما قد يؤدي إلى انحلال الظفر. ارتد أحذية أو أحذية مقاومة للماء إذا كنت تمشي أو تمارس الرياضة في ظروف مبللة. قم بإزالة الجوارب والأحذية المتعرقة بعد التمرين مباشرة لمنع نمو البكتيريا.
- اترك حذائك يجف تمامًا في الهواء إذا تبلل.
- إذا كنت تمارس الرياضة بشكل متكرر ، ففكر في شراء عدة أزواج من الأحذية الرياضية لتجنب ارتداء الأحذية المبللة أو الرطبة.
الخطوة الرابعة: ارتدِ القفازات عند التنظيف أو الغسل
يمكن أن يؤدي التعرض المطول للمواد الكيميائية والغمر المتكرر في الماء إلى انحلال الظفر. احم يديك بارتداء قفازات مطاطية أثناء تنظيف المنزل أو غسل الأطباق أو القيام بمهام مماثلة. ستحمي القفازات أيضًا الأظافر الطويلة من الإصابة عند أداء الأعمال المنزلية.
الخطوة 5. حافظ على أظافرك قصيرة ونظيفة
من الأسهل أن تتراكم الرطوبة والبكتيريا تحت الأظافر الطويلة ، مما يزيد من خطر الإصابة بانحلال الظفر. لمنع هذه الحالة ، قم بقص أظافرك بانتظام لإبقائها قصيرة ومرتبة. استخدم مقص أظافر نظيفًا لقص أظافرك وصنفرة لتنعيم الحواف.
